Ako prejsť od škaredého dievčaťa k pôvabnému dievčaťu?
Niektoré dni sa dievčatá cítia neatraktívne. Často sa prebudí najkrajšie dievča na svete a povie: „Bla, čo sa mi stalo?“ Iní sa rodia neatraktívni, ale neboja sa. Táto príručka je tu!
- 1Majte vzhľad, štýl a prístup. Inak by ste mohli byť pekní, správať sa slušne a stále vyzerať ako neatraktívna osoba kvôli svojim možnostiam výberu oblečenia a líčenia, alebo mať skvelý štýl, skvelý vzhľad a byť stále neatraktívna, pretože ste nezrelí, drzí alebo nepríjemní.
- 2Buďte zdraví. Mnoho hviezd má zlú kostnú štruktúru, krivé črty alebo veľký nos a napriek tomu dokážu vyzerať ako primerane atraktívny človek, pretože sú fit a žiaria zdravím. Ak ste anorektička, bulimička alebo príliš veľa cvičíte, budete skutočne vyzerať nezdravo a nebudete na ňu vyzerať. Ak konzumujete 5000 kalórií denne, nikdy necvičíte a / alebo sa nechcete nechať ísť, budete nezdraví a tým pádom aj nepekní. Prejdite na webovú stránku o ideálnej hmotnosti a vypočítajte svoju ideálnu hmotnosť pre váš vek a výšku. Mali by ste byť do 5 kg od tejto hmotnosti. Ak nie, opýtajte sa lekára, či je vaša hmotnosť zdravá alebo nie.
- 3Zvážte stratu pár kíl. Ak máte viac ako 4 kg nad svoju zdravú váhu, možno by ste s tým mali niečo urobiť. Trik spočíva v tom, že príliš nedržíte diéty ani príliš necvičíte. Obmedzte sa na maximálne dve hodiny pohybu denne, ale pravdepodobne vám bude stačiť iba okolo 15 - 60 minút. Ďalej konzumujte najmenej 1300 kalórií denne, ak nešportujete, alebo 1700 kalórií, ak áno. Jedzte, čo považujete za vhodné. Sledovanie hmotnosti je dobrý diétny plán, ale iba váš lekár môže predpísať niečo, pri čom je stopercentná pravdepodobnosť, že bude pracovať pre vás.
- 4Prípadne zvážte pridanie nejakej váhy. Ak máte viac ako 4 kg pod ideálnou hmotnosťou, skúste konzumovať viac zdravých tukov, ako sú banány a tuky, ktoré sa nachádzajú v mäse (nie v mäse alebo údeninách z rýchleho občerstvenia; šunka a kuracie mäso). Vyskúšajte skôr cviky, ktoré si zachovajú flexibilitu, ako tie, ktoré sú určené na spaľovanie tukov. Ak hráte šport, nezabudnite na dostatok bielkovín a sacharidov.
- 5Získajte skvelú pokožku umývaním dvakrát denne jemným mydlom alebo čistiacim prostriedkom. V noci si odlíčte všetok make-up, vypite aspoň 6 pohárov vody denne a snažte sa spať v noci aspoň 8 hodín. V noci hydratujte a každý deň nanášajte krém na opaľovanie. Ak máte akné, vyskúšajte lieky na akné a každý večer si vymeňte obliečku na vankúš, aby ste sa znovu nevystavili baktériám.
- 6Získajte skvelé vlasy použitím kondicionéra aj šampónu. Nenechajte svoje vlasy mastiť. Umyte najmenej 3-krát týždenne. Nechajte sa ostrihať, aby ste vyliečili rozštiepené končeky, a vyskúšajte niečo zábavné a koketné. Ak máte vlasy iba po plecia, choďte na strih krátkeho strihu. Ak je to dlhšie, skúste rozkývať dlhé vlasy! Nežehlite často a nefénujte často. Je to hrozné pre vaše vlasy a vytvára krepovatenie. Ak sú vaše vlasy rovné, použite dráždiaci hrebeň. Príliš plné použite jemné a lesklé sérum.
- 7Získajte dostatok očí tým, že budete mať dostatok spánku. Ak potrebujete okuliare, skúste si zaobstarať roztomilé a elegantné rámy alebo choďte s kontaktmi.
- 8Aby ste boli štýloví, vaše oblečenie vám musí vyhovovať! Ak ste krivky, zdôraznite svoje krivky a pás. Stisnite si pás. Ak nie ste kriví, nenoste oblečenie, ktoré sa v týchto oblastiach zbalí. Ak ste chudá a plochá, dokážete rozkývať takmer všetko. Ak ste chudá s krivkami, môžete rozkývať vôbec všetko. Ak ste bacuľatejšia a bez kriviek, noste oblečenie, ktoré sa v páse zviera a vytvára tak ilúziu kriviek. Nebojte sa nosiť sukne. Noste topy, ktoré majú volány pozdĺž poprsia. Ak ste bacuľatejšia s krivkami, poobzerajte sa aj po oblečení, ktoré sa zúži v páse, a vyskúšajte zakrivené rifle alebo sukne, ktoré sa zovrú v páse. Ak ste médium bez kriviek, môžete odtiaľ vypadnúť oblečená vo veľkom množstve oblečenia. Vyhýbajte sa veľmi nízkym vrcholom a zakrivené strihané rifle. Vyskúšajte rovné nohavice alebo úzke rifle. Vyskúšajte zvlnené topy a opasky v bokoch.
- 9Noste nadčasové oblečenie a trendy doplnky. Ak si musíte vybrať medzi kúpou niečoho klasického alebo niečoho trendy, choďte s klasikou. Nemajte divoké oblečenie všade naokolo. Snažte sa príliš vrstviť. Vyzerá to nedbalo. Noste vhodné oblečenie a ak ste mierne neprimeraná sukňa, kompenzujte to vhodným topom alebo naopak.
- 10Noste podpätky raz za čas, dokonca aj do školy, pretože pokiaľ je to vhodné pre zvyšok vášho oblečenia, urobia vás vyzerajúcimi, vysokými, dievčenskými a sofistikovanými. Tiež vás urobia automaticky krivejšími a chudšími.
- 11Príslušenstvo by nemalo byť extrémne. Ak je váš outfit divoký, vyskúšajte iba doplnky. Chanel múdro povedala: „Pred odchodom z domu si jeden kúsok zlož.“ Ak máte na sebe iba košeľu, spodné časti a topánky, môžete na ne zľavu. Ide o to, že ak máte na sebe 4 doplnky, stratte to, ktoré sa vám najmenej páči alebo s ktorými sa stretáva najviac. Vyskúšajte okrem kabelky najviac 2 doplnky. Patria sem čelenky a veľké vreckovky.
- 12Majte niekoľko účesov, ktoré ľahko urobíte, obyčajný chvost nie je jedným z nich. Ak musíte mať chvost, vyskúšajte vrstvený chvost. Najskôr povytiahnite vlasy okolo svojej koruny tak, aby boli vaše vlasy polovičné. Zaistite ho pomocou čelenky. Ďalej stiahnite všetky vlasy do jedného chvosta a zaistite ich sponkou do vlasov. Prvým vytiahnutím napoly nahor získa váš chvost mierne odlišný štýl a väčší objem, ktorý zostane. Vyskúšať môžete aj dva vrkôčiky, napoly hore a s bočným partom. Ak máte krátke vlasy, vyskúšajte sponky alebo čelenku.
- 13Získajte prístup. Mali by ste zostať verní sami sebe, ale musíte byť v pokoji aspoň 50% času. Pokojný neznamená nudný alebo nudný. Znamená to len nie hyper. Mali by ste byť schopní niekedy sa nadchnúť, ale nie stále. Snažte sa byť vždy priateľskí a ak sa vám niekto nepáči, buďte aspoň zdvorilí. Veľa sa usmievajte a prinútte ľudí veriť, že byť okolo vás je zábavná vec.
- 14Majte aspoň jeden talent a ďalší záujem. Ak bude príliš ticho, môžu prísť vhod na rozhovor alebo predvádzanie. Určite sa ľudí opýtajte na ich talent alebo záujmy. Venujte sa skutočne niečomu, ako napríklad napísaniu knihy alebo filmu, alebo sa potápajte na oblohe alebo choďte niekam do exotiky, aby ste ľudí neustále zaujímali.
- 15Buďte schopní flirtovať s chlapmi, ale nerobte to stále a neflirtujte s jednou osobou natoľko, aby si myslela, že sa vám páčia, pokiaľ to tak skutočne nie je.
- 16Vždy zostaňte verní svojmu priateľovi, svojej rodine, svojim náboženským vieram a svojim osobným vieram, aj keď teraz máte právomoci a krásu byť ďalším dievčaťom alebo zlým dievčaťom vo vašej škole. Postupujte podľa tohto sprievodcu a verte mi, že nebudete mať problém získať to najlepšie z oboch svetov.
- Uprac si izbu. Spaľuje tuky a poskytuje vám útočisko, v ktorom môžete byť pekná.
- Pamätajte na pravidlo o oblečení: len preto, že je viac odhaľujúce, nerobí ho krajším. Môže to byť trochu viac sexi, keď idete von, ale inak si len urobíte zlý imidž.
- Nechajte sa motivovať inšpiratívnou hudbou.
- Ak máte pochybnosti, usmejte sa a noste sa dobre. Ľudia si to všimnú.
- Určite vypite 6 pohárov vody denne.
- Majte prehľad o potravinách, ktoré konzumujete.
- Prispôsobte si všetko. Váš zámok alebo pracovný priestor, kabelka, vaša izba a dokonca aj vaše oblečenie.
- Pamätajte, že vždy sa budete najlepšie pozerať na zdravú prirodzenú váhu bez ohľadu na to, aká je táto váha. Videl som toľko krások plus veľkosti, koľko mám vychudnutých dievčat na dráhe.
- Postavte sa hrdo a sebavedome a buďte so sebou spokojní.
- Ak ste na strednej škole, snažte sa nepreháňať make-up. Nechajte ho zmiešať so svetlým rúžom a riasenkou. Do školy si mejkap oblečte, iba ak si myslíte, že sa z neho dá utiecť. tj dostanete väzbu? Sú učitelia menej prísni v dňoch mufti a posledný deň semestra?
- Vždy zostaňte verní tomu, kto ste. Dôveruj mi.
- Nesnažte sa zmeniť za jeden deň. Ľudia budú nepríjemne prekvapení, výsledky nevydržia a nevyužijete svoj plný potenciál.
- Môže sa stať, že ti začne závidieť ostatných. Zaobchádzajte s tým s ľútosťou, dôstojnosťou a láskavosťou.
- Aj keď môžete urobiť 50 chlapcov, ako ste vy, a chvost, ktorý sa vám páči ako šteniatko, je to neláskavé a namáhavé!
- So svojimi novoobjavenými schopnosťami sa nikdy nesprávajte ako snob.
- dobrá strava
- Veľa vody
- Vhodný mejkap
Prečítajte si tiež: Ako sa obliecť, aby ste cez zimu zaujali?
Otázky a odpovede
- Ako môžem byť krásna bez líčenia?Tvár si umývajte a zvlhčujte minimálne raz denne, aby bola pokožka čistá a hladká. Okrem toho - už ste krásna bez mejkapu, taká, aká ste.
- Čo ak sa, bez ohľadu na to, čo robím, stále cítim škaredo?Skúste zmeniť svoj vnútorný dialóg. Veríme tomu, čo si hovoríme. Ak si neustále myslíte, že ste škaredý, tomu veríte. Ale akonáhle posuniete svoj dialóg pozitívnejším smerom („Som v pohode taký, aký som“), už sa nebudete cítiť škaredo.
- Čo mám robiť, ak som tučná?Vaša váha nedefinuje, kým ste; byť tučný ťa škaredo neurobí. Len buďte sami sebou a vždy pamätajte na to, že najdôležitejšia je vnútorná krása. Nenechajte svoju neistotu vziať vám krásu.
- Čo ak mám dievčenské fúzy?Prijmite ju, odfarbte alebo navoskujte. Najlepšie by ste ich prijali, pretože humbuk za neprirodzenosť vlasov je príliš smiešny. Ak ho navoskujete, bude často alebo natrvalo odstránený, ale bude to bolieť.
- Čo robiť, ak mám veľa akné?Krémy na akné nikdy zvyčajne nefungujú, skúste si každé ráno a večer len umyť tvár horúcou vodou. tiež sa snažte nenanášať make-up a ak musíte, predtým si naneste veľa hydratačného krému.
- Čo ak som tučná a mám veľa akné? Môžem byť stále v pohode?Áno, určite môžete byť stále v pohode. Ak nie ste spokojní s tým, ako vyzeráte, podniknite kroky na jeho zmenu, napríklad cvičte a navštívte dermatológa. Ak ste spokojní s tým, ako vyzeráte, vaša dôvera vás urobí cool a očarujúcimi!
- Ako môžem skryť začervenanú pokožku?Na zmiernenie začervenania vyskúšajte pleťovú masku s jogurtom alebo ovsenými vločkami s gélom z aloe vera. Pite veľa a veľa vody. Dbajte na to, aby ste každý deň nosili krém na opaľovanie a zostali čo najviac mimo slnka / tepla. Ak nosíte make-up, použite základný náter na zvýšenie životnosti vášho make-upu; noste so sebou púdrový kompakt, aby ste si mohli počas dňa odstraňovať akékoľvek červené škvrny.
- Môžem byť stále dievčaťom, ak nemám „chladné“ oblečenie?Absolútne! Ak máte iba obyčajné oblečenie, môžete svoj outfit rozbiť na ďalšiu úroveň šperkami a inými doplnkami. Ak nemáte žiadne šperky ani doplnky, môžete si upraviť účes a namiesto toho sa nalíčiť. Ak to neradi robíte, môžete sa sústrediť na sebavedomejšie vystupovanie; toto pomôže ostatným ľuďom, aby vás videli ako očarujúcu, aj keď vyzerá celé vaše oblečenie.
- Čo robiť, ak sa veľmi ľahko potím? Môžem vyzerať krásne?Poobzerajte sa po nočnom antiperspirante a potom ráno suchým deodorantom. Certaindri je fantastický, ale nezabudnite na hydratáciu, pretože po niekoľkých nociach môže byť vaša pokožka podráždená, ak máte citlivú pokožku.
- Môžem byť pekný s krátkym chlapčenským strihom?Samozrejme môžete. V skutočnosti už ste. Budete pekná v akomkoľvek účesu, ktorý si vyberiete. Choďte dobyť tento svet a pritom si nerobte starosti so svojím vzhľadom!