Ako urobiť zdravšie párky v rožku?

Ak chcete úplne tradičné párky v rožku
Ak chcete úplne tradičné párky v rožku, môžete mäsovú zmes previesť cez salámovač s črievkami veľkosti párkov.

Kto by pri grilovačke, baseballe alebo v parku odolal chutnému párku v rožku? Párky v rožku, bohužiaľ, nie sú veľmi zdravé, takže pri ich konzumácii sa môžete cítiť trochu previnilo. Dobrou správou je, môžete vytvoriť zdravšie tým, že pozná zložiek, aby sa zabránilo vo vašej párky v rožku. Spárujte zdravých psov so správnymi polevami a korením alebo si vyrobte vlastných párkov v rožku so zdravšími prísadami a nebudete sa musieť cítiť tak zle, keď si na nich pochutíte.

Prísady

  • 1 šálka (90 g) staromódneho valcovaného ovsa
  • 0 kg (454 g) chudého mletého bravčového mäsa
  • 0 kg (454 g) chudého mletého moriaka
  • 2 veľké bielka, jemne vyšľahané
  • 1 polievková lyžica (10 g) cesnakového prášku
  • 1 polievková lyžica (7 g) cibuľového prášku
  • 4 čajové lyžičky (8 g) mletej suchej horčice
  • 1,5 čajovej lyžičky (2 g) sušeného tymianu
  • 1 čajová lyžička (2 g) mletého muškátového orieška
  • 1 čajová lyžička (2 g) mletého palcátu
  • 1 čajová lyžička (2 g) mletej sladkej papriky
  • 1 čajová lyžička (6 g) soli
  • 1,5 lyžičky (3 g) čerstvo mletého čierneho korenia

Kroky

  1. 1
    Ovos pomelieme. 1 šálka (90 g) staromódneho valcovaného ovsa vložte do kuchynského robota a pulzujte, kým nie je jemne zomletý. Vyklopte ich do misy a na minútu ich odložte.
    • Nemáte mixér? Na mletie ovsa rovnako dobre funguje mixér alebo mlynček na kávu.
  2. 2
    Mleté mäso spracujte, kým nie je v poriadku. Potom, čo vyprázdnite kuchynský robot, vhoďte libru (454 g) chudého mletého bravčového mäsa a libru (454 g) chudého mletého moriaka. Mäso pulzujte, kým nedosiahne mimoriadne jemnú textúru.
    • Ak váš kuchynský robot nie je taký veľký, skúste mäso mletie oddelene. Potom ich vhoďte spolu do procesora, aby sa zmiešali.
    Že sa môžete zdravšie rozhodovať tým
    Dobrou správou je, že sa môžete zdravšie rozhodovať tým, že poznáte ingrediencie, ktorým by ste sa vo svojich hotdogoch mali vyhýbať.
  3. 3
    Primiešajte ovos a ostatné prísady. Akonáhle skončíte s mletím mäsa, pridajte ovos a 2 veľké, ľahko vyšľahané bielka, 1 polievkovú lyžicu (10 g) cesnakového prášku, 1 polievkovú lyžicu (7 g) cibuľového prášku, 4 čajové lyžičky (8 g) mletej suchej horčice 1,5 čajovej lyžičky (2 g) sušeného tymianu, 1 čajovej lyžičky (2 g) mletého muškátového orieška, 1 čajovej lyžičky (2 g) mletého muškátu, 1 čajovej lyžičky (2 g) mletej sladkej papriky, 1 čajovej lyžičky (6 g) soli a 1,5 lyžičky (3 g) čerstvo mletého čierneho korenia. Zmes nechajte bežať v procesore, kým nezískate hustú pastu.
    • Nechcete, aby vám kuchynský robot bežal príliš dlho, pretože sa môže zahriať a zohriať mäso. Krátko pulzujte a na niekoľko sekúnd procesor vychladnite, potom ho znova pulzujte.
  4. 4
    Zmes preneste do misky a nechajte niekoľko hodín chladiť. Keď skončíte so spracovaním mäsovej zmesi, nalejte ju lyžičkou do veľkej misy. Dajte ju dobre premiešať drevenou lyžičkou, aby boli koreniny úplne zmiešané s mäsom. Nalejte na misku igelit a dajte do chladničky na 1 až 2 hodiny.
  5. 5
    Zo zmesi vytvarujte guľky a stočte ich do guľatiny. Potom, čo mäsová zmes vychladne, odoberte z nej 2 gramy (55 g) naraz a rukami ju spracujte do gule. Potom zrolujte loptu do guľatiny dlhej asi 13 cm, aby mala štandardný tvar hot dogu.
    • Ak chcete úplne tradičné párky v rožku, môžete mäsovú zmes previesť cez salámovač s črievkami veľkosti párkov. Uvedomte si však, že budete mať zdravšie párky v rožku bez čriev.
  6. 6
    Pridajte polovicu psov na panvicu s vodou. Akonáhle máte tvarované párky v rožku, dajte ich do veľkej panvice. Nalejte do panvice toľko vody, aby ich do polovice zakryla.
  7. 7
    Panvicu priveďte k varu. Panvicu zohrejte s párkami v rožku a vodou na sporáku. Počkajte, kým sa panvica varí, čo by malo trvať asi 7 až 10 minút.
    • Panvicu nemusíte prikryť, kým čakáte na varenie.
    Ak neplánujete jesť párky hneď
    Ak neplánujete jesť párky hneď, po uvarení ich jednotlivo zabaľte do plastu.
  8. 8
    Znížte teplotu a párky v rožku duste, kým nie sú prepečené. Keď panvica začne variť, znížte teplotu na strednú. Varte párky v rožku asi 15 minút, alebo kým nie sú úplne uvarené.
    • Pomocou klieští raz za čas otočte párky v rožku, aby sa varili rovnomerne.
    • Čím väčšie a hrubšie párky v rožku sú, tým viac času im budete musieť dusiť.
  9. 9
    Vypustite párky v rožku na papierovom obrúsku a postup zopakujte. Akonáhle sa hotdogy dusia, vyberte ich z panvice kliešťami. Položte ich na plech vystlaný papierovou utierkou, aby mohli odtekať. Uvarte zvyšok párkov v rožku rovnakým presným spôsobom.
  10. 10
    Pred podávaním opečte párky v rožku. Keď sú párky v rožku úplne vyčerpané, vyhoďte ich na gril na stredné teplo na 7 až 9 minút, aby zhnedli. Môžete ich tiež opiecť na panvici na sporáku na strednom ohni 5 minút.
    • Ak neplánujete jesť párky hneď, po uvarení ich jednotlivo zabaľte do plastu. Môžete ich skladovať v chladničke 3 až 4 dni alebo zmraziť až na 6 mesiacov.

Tipy

  • Aj keď ich odľahčíte, párky v rožku sa nikdy nezapíšu do zoznamu zdravých potravín. Aby bola strava najzdravšia, jedzte ich s mierou.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Kuchynský robot
  • Vareška
  • Veľká misa
  • Plastový obal
  • Veľká panvica
  • Kliešte
  • Papierová utierka
  • Tanier
  • Gril alebo panvica
Súvisiace články
  1. Ako si vyrobiť Redneck Hotdog sporák?
  2. Ako vyrobiť kukuričných psov v európskom štýle?
  3. Ako urobiť pikantný hot dog s chilli?
  4. Ako urobiť rasam?
  5. Ako urobiť taco koláč?
  6. Ako pripraviť mleté hovädzie tacos?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail