Ako používať softdisk (namiesto softcupu)?
Ak chcete používať namiesto toho softcup, buď sedieť, sedieť v podrepe alebo vyložiť jednu nohu tak, aby vám bolo pohodlne. Stlačte okraj mäkkej vložky tak, aby sa jej dotýkali opačné strany, a vložte si ju do pošvového kanála. Potlačte softcup späť smerom k chvostovej kosti a mierne nadol. Ak ho zatlačíte smerom hore, nebude sedieť správne, čo by mohlo spôsobiť únik alebo by bolo nepríjemné. Keď je softcup správne umiestnený, nemali by ste ho vôbec cítiť. Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili, ako odstrániť softcup!
Stlačte okraj mäkkej vložky tak, aby sa jej dotýkali opačné strany, a vložte si ju do pošvového kanála.
Zaoberať sa menštruáciou nie je žiadna zábava, takže pravdepodobne budete chcieť čo najpohodlnejšiu ochranu. Mäkké disky (predtým známe ako Miesto Softcups) sú malé skladacie menštruačné kalíšky, ktoré si vkladáte do vagíny na zachytávanie menštruačnej tekutiny. Na rozdiel od menštruačných kalíškov sú disky Softdiscs jednorazové a majú iba jednu veľkosť.
Metóda 1 z 3: zavedenie mäkkého disku na menštruáciu
- 1Umyte si ruky teplou vodou a jemným mydlom. Drhnite si ruky najmenej 20 sekúnd, aby ste sa uistili, že nemáte pretrvávajúce zárodky alebo baktérie. Opláchnite všetko mydlo a potom ruky osušte čistým uterákom.
- Ak sú vaše ruky špinavé, môžete si tieto mikróby alebo baktérie preniesť do vagíny, čo môže spôsobiť infekciu.
- Ak je to potrebné, môžete si pred vložením disku Softdisc na čistenie rúk použiť dezinfekciu rúk.
- 2Drepte si, vyložte si jednu nohu alebo si sadnite na toaletu a otvorte si pošvový kanál. Použite rovnakú pozíciu, akú používate na zavedenie tampónu. Roztiahnite nohy a uvoľnite svaly, aby sa kalíšok mohol zasunúť do vášho pošvového kanála.
- Vyberte si polohu, ktorá pre vás najviac relaxuje. Ak ste uvoľnení, vkladanie bude oveľa jednoduchšie.
- 3Pre ľahké vloženie stlačte okraj disku softdisc. Opačné strany okraja by sa mali navzájom dotýkať. Po stlačení bude Softdisc mať veľkosť asi ako tampón.
- Ak disk nestlačíte, bude ťažké ho vložiť a nezachytí menzes. Disk sa zasunie na miesto nízko vo vaginálnom kanáli.
- 4Zatlačte mäkký disk do pošvového kanála smerom k chvostovej kosti. Zasuňte prst do pošvy miernym pohybom smerom nadol a sledujte dráhu pošvového kanála. Stále tlačte disk Softdisc späť k svojej chvostovej kosti, nie smerom nahor. Softdisc sa zmestí tesne pod krčok maternice v hornej časti pošvového kanála.
- Ak ho zatlačíte smerom hore do kanála, nie dozadu, nebude na svojom mieste a môže unikať. Ak sa obávate, že to išlo hore, vyberte disk Softdisc a znova ho vložte smerom k chvostovej kosti.
- 5Skontrolujte, či nemôžete cítiť diskový disk. Softdisc by mal zodpovedať prirodzenému tvaru vášho tela. Keď je na svojom mieste, nemali by ste ho vôbec cítiť. Postavte sa a uistite sa, že Softdisc necítite, keď sa pohybujete.
- Ak cítite Softdisc, pravdepodobne nie je na svojom mieste. Vyberte disk Softdisc a znova ho vložte.
Zatlačte mäkký disk do pošvového kanála smerom k chvostovej kosti.
Metóda 2 z 3: Odstránenie softdisku
- 1Zmeňte disk softdisk každých 6-12 hodín, v závislosti od prietoku. Softdisc môžete nosiť až 12 hodín, čo je jedna z výhod jeho používania. Ak je však vaša menštruácia veľmi ťažká, budete musieť svoj disk Softdisc meniť častejšie, pretože sa pohár naplní rýchlejšie.
- Ak spozorujete akékoľvek netesnosti, okamžite vymeňte disk Softdisc.
- Použite svoje vedomosti o svojom vlastnom cykle a rozhodnite sa, ako často chcete meniť disk Softdisc. Pri prvom použití výrobku môžete na zvýšenie ochrany v náročných dňoch použiť pantyliner.
- 2Na umývanie rúk používajte teplú vodu a jemné mydlo. Uistite sa, že ste si vydrhli ruky pod vodou najmenej 20 sekúnd. Potom si ruky osušte čistým uterákom. Po odstránení disku Softdisc sa vám už nechce dostávať do pošvového kanálu žiadne zárodky alebo baktérie.
- Ak nemáte prístup k mydlu a vode, pred odstránením disku Softdisc si pomocou neparfumovaného dezinfekčného prostriedku na ruky očistite ruky.
- 3Sadnite si na toaletu s rozkročenými kolenami a relaxujte. Tým sa otvorí váš pošvový kanál, aby ste sa dostali do a vybrali Softdisc. Uistite sa, že ste nad toaletou, aby vám Softdisc počas odstraňovania unikol alebo sa vylial.
- Ak Softdisc vyberáte opatrne, nemal by vypadnúť alebo sa vyliať. Je však lepšie to robiť cez toaletu, aby ste neriskovali zafarbenie oblečenia.
- 4Zatlačte krúžok a potiahnutím vyberte šálku. Môžete tiež zaviesť prst cez okraj prsteňa. Po vybratí držte pohár vodorovne a vo vodorovnej polohe, aby sa nerozlial. Postupujte pomaly, aby ste znížili riziko úniku.
- Ak máte ťažkosti s dosiahnutím vášho disku Softdisc, natiahnite najdlhší prst do pošvy. Prstom rozlomte tesnenie zatlačením do bočnej strany ráfku Softdisc. Uľahčíte tým stiahnutie Softdisku, aby ste ho mohli vybrať.
- 5Zlikvidujte pohár a vložte nový. Použitý Softdisc zabaľte do obalu alebo toaletného papiera a potom ho zahoďte do koša. Neoplachujte disk Softdisc do záchodu, pretože by mohol upchať potrubie.
- Ak používate softcup, ktorý je opakovane použiteľný na jeden cyklus, opláchnite pohár vo vode z vodovodu a znova ho vložte.
Roztiahnite nohy a uvoľnite svaly, aby sa kalíšok mohol zasunúť do vášho pošvového kanála.
Metóda 3 z 3: Nosenie softdisku, keď je aktívny
- 1Zmeňte disk pred spaním na nocnú ochranu. Softdisc vás cez noc ochráni pred únikmi, najlepšie je však dať si nový pohár krátko pred spaním. Určite neprekročíte 12- hodinový časový limit.
- Pamätajte, že váš pohár sa môže v ťažkých obdobiach naplniť rýchlejšie. Ak je vaša menštruácia veľmi ťažká, možno budete chcieť pre prípad nosiť náhradné pantylinové vložky.
- 2Na dobovú ochranu pri športe alebo plávaní používajte softdisk. Rovnako ako tampóny, aj Softdisc je skvelou voľbou, ak máte aktívny životný štýl. Len čo je na svojom mieste, disk vám nebude unikať, keď športujete alebo plávate, pokiaľ nepreteká.
- Ak sa obávate o netesnosti, vložte nový Softdisc tesne pred plávaním alebo si počas športovania oblečte záložné pančucháče.
- 3Noste počas sexu softdisk, ale použite svoju obvyklú metódu kontroly pôrodnosti. Softdisc je bezpečné nosiť počas sexu. Budú vám i naďalej zhromažďovať menštruačné tekutiny počas pohlavného styku a po ňom. Softdisc však neposkytuje žiadnu ochranu proti tehotenstvu alebo pohlavne prenosným chorobám.
- Pri používaní disku Softdisc je bezpečné používať kondómy.
- Môže chvíľu trvať, kým si zvyknete na používanie disku Softdisc. Spočiatku môžete nosiť hygienickú vložku ako zálohu pre prípad, že by vám disk Softdisc unikol.
- Softdisc sa môže predávať vo vašom miestnom obchodnom dome s inými ženskými výrobkami. Sú tiež k dispozícii online.
- Softdisc je bez latexu, netoxický a hypoalergénny.
- Výsledkom menštruačných kalíškov je menej zápachu ako vložiek a tampónov.
- Ak chcete menštruačný kalíšok na opakované použitie, môžete nájsť ďalšie možnosti, ktoré sa dajú využiť počas mnohých menštruačných cyklov. Môžete napríklad vyskúšať pohár Diva Cup, Lunette, EvaCup alebo pohár Lena.
Ak používate softcup, ktorý je opakovane použiteľný na jeden cyklus, opláchnite pohár vo vode z vodovodu a znova ho vložte.
- Ak počas zavádzania pocítite bolesť, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nemáte závažný zdravotný problém.
- Ak máte vnútromaternicové teliesko (IUD) na kontrolu pôrodnosti, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať Softdisc. Softdisc sa môže zachytiť na špagáte IUD a uvoľniť ho.
- Aj keď riziko syndrómu toxického šoku (TSS) nebolo kvantifikované pomocou menštruačných kalíškov, počas užívania menštruačného kalíška môžete stále dostať TSS.
Prečítajte si tiež: Ako si vyčistiť tvár pomocou oleja?
Otázky a odpovede
- Môžete s nimi stále používať mazivo?Áno môžeš; existuje však väčšia šanca, že sa posunie z miesta.
- Môžem napriek tomu namiesto toho robiť „deň nôh“ a iné cvičenia?Áno.
- Môžem ísť do bazéna pomocou softcupu?Áno, ale nezabudnite to skontrolovať častejšie, aby ste sa uistili, že sa neposunula alebo nenaklonila.
- Dá sa táto položka použiť ako antikoncepcia?Nie, nemôže. Vytvára iba bariéru pre „neporiadny“ sex vo vašom menštruačnom cykle. Stále musíte používať antikoncepciu na zabránenie otehotnenia, ako aj kondómy, aby ste sa chránili pred pohlavne prenosnými chorobami.
- Je normálne, keď počas vyprázdňovania vyjde mäkká šálka?Ložisko môže mäkké tlačiť nahor. Zníženie polohy je jednou z metód pokynov, ktoré pomáhajú pri vyťahovaní softcupu.
- Existujú nejaké riziká, ak nechám Softcup vo mne niekoľko dní?Pohár pretečie a zachytí krv, ktorá sa nachádza v ňom, a bude vám veľmi unikať.
- Môžem pri používaní softcupu prirodzene navlhnúť?Áno. Pohár nemá nič spoločné s vašou schopnosťou samomazania. Samomazáte sa z malých žliaz pri otvorení vagíny, nie z krčka maternice.
- Keď mám pri používaní SoftCupu stolicu, vždy mi unikne veľa krvi. Je to normálne?Podľa oficiálneho webu je to normálne. Vzhľadom na to, ako vaše svaly klesajú, môžete pohár niekedy mierne posunúť z miesta, aby sa rozliala.
- Môžem to použiť, ak mám silný prietok?Áno, ale pravdepodobne to budete musieť meniť častejšie ako každých 12 hodín. Ja svoje mením asi každých sedem hodín.
- Ako zistím, či som ho vložil správne?Podľa ich webovej stránky: "Keď je Softcup vložený správne, nemali by ste to cítiť. Ak cítite niečo vo vaginálnom kanáli, Softcup pravdepodobne nie je vo vašom vnútri dosť ďaleko. Stačí ho odstrániť a skúsiť to znova, posunúť ho dozadu a mierne nakloniť smerom nadol “. Na tejto webovej stránke nájdete návody a ďalšie informácie.
Komentáre (7)
- Prvé dva krát som to používal zle. Skúšal som vložiť mäkký pohár a ani som nevedel. Krabica neposkytuje taký podrobný popis. Myslel som si, že som to dal dosť ďaleko, ale váš popis hovorí, že to bude možno treba posunúť ďalej.
- Kamarát mi dal mäkký pohár a to mi skutočne pomohlo naučiť sa, ako ho používať. Ďakujem.
- Pomohlo mi získať správny uhol vloženia. Používal som opakovane použiteľný kalíšok a do prečítania tohto článku sa mi dostávalo nesprávne vloženie do mäkkého kalíška.
- Toto som si práve kúpil dnes a používam ho práve teraz, takže si ešte nie som istý, či je to pre mňa v poriadku alebo nie. Cítim sa trochu nepríjemne, ale menštruácie mám naozaj dosť, tak sa pozrime, čo sa stane.
- Pomohlo úplne všetko!
- Kvôli článku to tiež chcem vyskúšať.
- Pomohlo mi to pochopiť, ako si dať menštruačný kalíšok.
