Ako si vyčistiť lakte?
Neustále používanie lakťov, ako aj pobyt na slnku môžu viesť k hrubšej pokožke lakťov.
Pretože na lakte nemyslíme často, niekedy zabudneme, koľko ich používame. Napríklad sa o ne opierame, keď píšeme na stroji alebo keď sa opierame o posteľ. Ak roky zanedbávania a nadmerného používania nechali vaše lakte tmavé škvrny alebo šupinatú pokožku, môžete použiť množstvo techník, ktoré zabezpečia výživu pokožky na lakťoch. Majte na pamäti, že je to iba na kozmetické účely a nehrozí žiadne zdravotné riziko.
Časť 1 z 3: zjemnenie pokožky
- 1Lakte si ošetrujte počas kúpania. Lakte sú pri sprchovaní zvyčajne zanedbávané, čo umožňuje hromadenie častíc nečistôt a vytváranie tmavých a drsných škvŕn. Na odstránenie nečistôt použite jemné mydlo, teplú vodu a jemné krúživé pohyby.
- Pred parnou sprchou sa tiež odporúča mazať si lakte, aby mazivo preniklo hlbšie do suchých oblastí.
- Uistite sa, že ste hydratačný krém votreli do niekoľkých minút po osušení uterákom. To pomáha spomaliť prirodzené odparovanie vlhkosti.
- 2Píling. Exfoliácia odstraňuje odumreté kožné bunky a odhaľuje tak nové a vylepšené kožné bunky pod nimi. Na odstránenie nahromadenej odumretej kože môžete použiť rôzne krémy a práčky na umývanie pod sprchou alebo do sprchy.
- Píling by sa mal vykonávať iba 1 - 2 krát týždenne, aby nedošlo k podráždeniu.
- Na odstránenie mŕtvej kože môžete použiť kefku na čistenie, pemzu alebo pílingový krém.
- Vyberte si výrobky, ktoré obsahujú kyselinu mliečnu, ktoré pomáhajú znižovať povrchové hromadenie keratínu v odumretých bunkách pokožky, čo je bielkovina, ktorá môže spôsobiť upchatie pórov zdravej pokožky. Keratín má dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia vašej pokožky, ale jeho nadbytok sa nazýva hyperkeratóza. Ak sa u vás vyskytne tento problém, je dôležité navštíviť svojho praktického lekára alebo dermatológa, aby zistili, čo to spôsobuje.
- 3Vyskúšajte kúpeľ nad sprchou. Skúste namočiť na pol hodiny do teplého kúpeľa, aby ste zjemnili pokožku na lakťoch. Dlhodobé pôsobenie teplej vody zjemní pokožku.
- Postupujte podľa všetkých ostatných návrhov: použite zvlhčovač, umyte jemným mydlom a na odstránenie odumretej pokožky použite pílingový píling alebo píling.
- Nepoužívajte bubliny alebo kúpeľové výrobky, ktoré obsahujú laurethsulfát sodný, ktorý môže zhoršiť suchú pokožku.
- Nadmerné kúpanie môže tiež pokožku vysušiť, takže obmedzte čas strávený v sprche a nepoužívajte horúcu vodu. Nezabudnite tiež používať správne výrobky do kúpeľa, pílingovať a nanášať hydratačný krém priamo po osušení uterákom.
Ako často by som si mal čistiť lakte? - 4Zostaňte hydratovaní. K dehydratácii dochádza, keď vaše telo nemá dostatok vody alebo tekutín na správne fungovanie. Suchá pokožka je často príznakom dehydratácie. Mali by ste sa nielen ubezpečiť, že vaše telo prijíma dostatok vody, ale tiež by ste mali zabezpečiť, aby bola pokožka tiež.
- Spotreba vody závisí od veľkosti a hmotnosti. Spravidla by ste sa mali pokúsiť skonzumovať medzi pol gramu a gramom vody na každú kilogramu telesnej hmotnosti (denne).
- Hľadajte skrášľovacie výrobky „hydratujúce pokožku“, ktoré spestria váš režim. Nepoužívajte mydlá, ktoré sú antibakteriálne, parfumované alebo obsahujú alkohol. Vyberte si jemné mydlá bez vône a zvlhčovacie mydlá.
Časť 2 z 3: použitie domácich liekov
- 1Vyskúšajte banánovú šupku. Banánové šupky sú nielen bohaté na vitamín C (pomáha pri hojení), ale majú aj protiplesňové a antibiotické vlastnosti. Skúste si šupku trieť priamo o lakeť alebo si vytvorte banánovú pastu a nechajte ju pôsobiť 15 minút, potom ju opláchnite. Na dokončenie procesu nie je stanovený maximálny počet prípadov týždenne; je v poriadku vyskúšať to každý deň. Experimentujte s tým, čo funguje na vaše telo.
- 2Použite citrón. Citrón je adstringent s exfoliačnými a bieliacimi vlastnosťami, takže je vynikajúci na minimalizáciu drsných a tmavých škvŕn pokožky. Naneste buď citrónovú šťavu alebo citrónovú pastu priamo na pokožku, nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite teplou vodou. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov opakujte jedenkrát denne.
- Citróny rozkrojte na polovicu a šťavou naneste priamo na pokožku, pričom buničinu zotriete. Ako opatrnosť, ak je vaša pokožka silne ošúchaná, môže sa u vás vyskytnúť pichanie.
- Môžete tiež zmiešať citrónovú šťavu a sódu bikarbónu, aby ste namiesto nich vytvorili pastu.
- Chráňte pred slnečným žiarením alebo zakryte voľným odevom.
- Ihneď po opláchnutí a vysušení lakťov naneste hydratačný krém.
- 3Experimentujte s mandľovými výrobkami. Mandle sú prírodné zvlhčovače, ktoré môžu pomôcť dosiahnuť skvelú pokožku, ktorá je jemná a hladká. Vitamín E v mandliach pomáha pokožke vyživovať a chrániť ju pred poškodením UV žiarením. Skúste ho zmiešať s inými výrobkami na podporu pokožky a nájdite recept, ktorý vám vyhovuje.
- Vyskúšajte mandľový olej a cukor, aby ste odstránili tmavé škvrny. Zmiešajte 2 lyžice olivového oleja s cukrom a jemne vmasírujte do pokožky po dobu 5-6 minút. Opláchnite teplou vodou a nepoužívajte mydlo minimálne 2 hodiny potom.
- Spojením mandľového prášku a jogurtu (ktorý obsahuje kyselinu mliečnu) vytvorte pastu, ktorá sa môže použiť ako zosvetľovač.
Expozícia slnka vedie k hromadeniu odumretých buniek pokožky, čo môže spôsobiť tmavšie vyzerajúcu pokožku na lakťoch. - 4Použite uhorky. Uhorky majú toľko úžasných vlastností, vďaka ktorým sú vynikajúce pre pokožku, vrátane čistenia, hydratácie a redukcie tmavých stôp. Používajte ako džús alebo pyré, používajte jednotlivo alebo v kombinácii s ďalšími výrobkami a výsledky nanášajte kdekoľvek od 15 do 30 minút.
- Pretože uhorky sú z 95% tvorené vodou, je možné ich použiť na prirodzené čistenie a hydratáciu pokožky.
- Zmiešajte rovnaké diely uhorkovej šťavy a jogurtu a naneste ako pastu na hydratáciu suchej pokožky.
- Zmiešajte rovnaké diely uhorkovej šťavy a citrónovej šťavy a nanášajte na tmavé oblasti po dobu 15 minút, aby ste vytvorili prírodný bieliaci prostriedok.
Časť 3 z 3: Ochrana lakťov
- 1Nevynechajte hydratačný krém. Neustále používanie lakťov, ako aj pobyt na slnku môžu viesť k hrubšej pokožke lakťov. Navyše, pretože žľazy zadržujúce vlhkosť nie sú prítomné v lakťoch, je potrebné vlhkosť pridávať manuálne. Skúste použiť hustú pleťovú vodu, aby ste udržali lubrikované lakte.
- Skúste pred spaním naniesť vazelínu a zakryť ponožkou, aby ste zaistili vlhkosť.
- Vyskúšajte pleťové vody s prísadami ako močovina, kyselina mliečna, kyselina hyalurónová alebo alfa- alebo beta-hydroxykyseliny, ktoré sa často používajú na ošetrenie malých hrčiek na pokožke.
- Pokúste sa zvlhčiť aspoň trikrát denne, každý deň.
- 2Používajte krém na opaľovanie. Expozícia slnka vedie k hromadeniu odumretých buniek pokožky, čo môže spôsobiť tmavšie vyzerajúcu pokožku na lakťoch. Vždy, keď idete von, používajte krém na ochranu pred UV žiarením.
- Namiesto sprejov používajte krémy na opaľovanie, aby ste pridali ďalšie mazivá.
- Na ochranu pred škodlivými UV lúčmi použite aspoň SPF 30.
Pred parnou sprchou sa tiež odporúča mazať si lakte, aby mazivo preniklo hlbšie do suchých oblastí. - 3Poznať vedľajšie účinky liekov. Ak užívate nejaké lieky a spozorujete stmavnutie kože na lakťoch alebo okolo nich, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či by to mohlo byť vedľajším účinkom vášho predpisu.
- Napríklad je známe, že lieky ako antikoncepčné pilulky, lieky používané na zmiernenie vedľajších účinkov chemoterapie, lieky na štítnu žľazu, ľudské rastové hormóny a niektoré doplnky na stavbu tela spôsobujú zatemnenie určitých oblastí vrátane lakťov.
- Psoriáza a ekzém sú dva stavy suchej pokožky, na ktoré tieto lieky nebudú účinné. Namiesto toho vyhľadajte odbornú starostlivosť od lekára alebo dermatológa.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať čistú zubnú kefku?
Otázky a odpovede
- Ako často by som si mal čistiť lakte?Zakaždým, keď sa sprchujete, čo by malo byť každý deň alebo každý druhý deň. Nechoďte príliš drsne, inak by mohli vyschnúť.
