Ako vyliečiť popraskané a suché lakte?

Popraskané a suché lakte môžu byť nepríjemné, ale našťastie ich môžete liečiť tak, že urobíte niekoľko drobných zmien vo svojej rutine. Keď sa sprchujete, použite jemnú žinku na jemné odlupovanie pokožky. Po zaschnutí naneste hydratačný krém na rehydratáciu pokožky. Pleťové vody vyrobené z ceramidu, kyseliny hyalurónovej a minerálneho oleja sú obzvlášť účinné na suchú pokožku. Kým sa pokožka uzdravuje, vyhýbajte sa drsným mydlám a vôňam, pretože to môže len zhoršiť situáciu. Mali by ste sa tiež vyhnúť dlhotrvajúcim horúcim sprchám alebo plávaniu, pretože obidve tieto látky môžu pokožku vysušiť. Ak sa chcete dozvedieť, ako zmeniť svoje stravovacie návyky, aby ste chránili svoju pokožku, čítajte ďalej!

Ing. arch. Anežka Šindlerová C
Ing. arch. Anežka Šindlerová C
• 7 min čítanie
Popraskanými lakťami alebo celkovo suchou pokožkou
Ak trpíte suchými, popraskanými lakťami alebo celkovo suchou pokožkou, je dôležité vyhnúť sa drsným mydlám a čistiacim prostriedkom, ktoré môžu vašu pokožku ďalej vysušovať.

Suché, vločkovité lakte sú nepríjemné - určite vás urobia viac pri vedomí, ak sa snažíte rozhýbať vzhľad bez rukávov - a ak sa neliečia, môžu byť nepríjemné a bolestivé. Ak trpíte suchými popraskanými lakťami, máte najpravdepodobnejšie všeobecný problém so suchou pokožkou. Mali by ste si prečítať naše príslušné články o tom, ako zaobchádzať so suchou pokožkou (odkazy nájdete nižšie). Suché lakte sú obzvlášť častým a často tvrdohlavým problémom, ktorý je potrebné riešiť, preto si prečítajte nasledujúce tipy, ako obnoviť pokožku v jemnom a hladkom stave.

Časť 1 z 2: Liečba suchých lakťov

  1. 1
    Používajte jemné čistiace prostriedky. Ak trpíte suchými, popraskanými lakťami alebo celkovo suchou pokožkou, je dôležité vyhnúť sa drsným mydlám a čistiacim prostriedkom, ktoré môžu vašu pokožku ďalej vysušovať. Vyberte produkt, ktorý je určený pre suchú pokožku.
  2. 2
    Vyhýbajte sa vôňam a farbivám. Vône a farbivá často dráždia pokožku a môžu spôsobiť ďalšie začervenanie a suchosť. Vyberte si čistiace a zvlhčovacie prostriedky, ktoré sú bez vôní a bez farbív.
    • Ak máte problém s roztriedením výberu v drogérii, skúste poobzerať sa po výrobkoch určených pre kojencov. Spravidla sú oveľa miernejšie a často sú bez vôní a bez farbív.
  3. 3
    Buďte k svojej pokožke šetrní. Nepoužívajte nadmerný peeling; príliš hrubým drhnutím pokožku iba ďalej zbavíte dôležitých hydratačných olejov. Na píling sa odporúča použiť ruky alebo mäkkú žinku.
    Popraskané lakte môžu nájsť úľavu od rôznych domácich metód
    Vaše suché, popraskané lakte môžu nájsť úľavu od rôznych domácich metód, ktoré sa začínajú v kuchyni.
  4. 4
    Hydratačný krém vyberajte opatrne. Dôležitým krokom k liečbe popraskaných a suchých lakťov je ich správne zvlhčenie a vyhladenie. Nie všetky zvlhčovacie látky sa však vytvárajú rovnako.
    • Výrobky s ceramidom a kyselinou hyalurónovou pomôžu pokožke udržať si vlhkosť.
    • Výrobky s dimetikónom a glycerínom sú užitočné na vtiahnutie vody do pokožky.
    • Odporúčajú sa tiež výrobky s lanolínom, minerálnym olejom a / alebo vazelínou, ktoré vynikajúco pomáhajú zadržiavať vodu.
    • Hľadajte pleťové vody s kyselinou mliečnou; po zvlhčení lakťov kyselina mliečna jemne odlupuje vašu šupinatú pokožku.
  5. 5
    Naneste hydratačný krém (bez vône a bez farbív) ihneď po vystúpení zo sprchy. Nevysušujte úplne; je lepšie nanášať pleťové vody, kým je pokožka vlhká.
  6. 6
    Vyskúšajte prírodné potravinové peelingy a pleťové vody. Vaše suché, popraskané lakte môžu nájsť úľavu od rôznych domácich metód, ktoré sa začínajú v kuchyni.
    • Použite jogurt na lakte. Jogurt má vysoký obsah kyseliny mliečnej, čo jemne pomôže odlupovať vašu šupinatú pokožku. Grécky odrodový jogurt je obzvlášť hustý a koncentrovaný. Nechajte pôsobiť na lakťoch až 15 minút.
    • Vyskúšajte použiť organický med na choré lakte, ktorý sa už dlho chválil ako vynikajúci liek na suchú popraskanú pokožku. Med môžete zmiešať s jogurtovou nátierkou (hore) alebo si ho rovno naniesť na lakte.
    • Lakte si doprajte citrónom. Kyselina citrónová v citróna môže pracovať pre zosvetlenie tmavých a suchú kožu na lakťoch, a tiež pomôže jemne olúpať.
    • Ako zvlhčovač používajte prírodné potravinové oleje, ako je olivový olej, avokádový olej alebo kokosový olej. Aplikujte si ich priamo na lakte, aby ste dosiahli dlhodobo pôsobiacu dávku vlhkosti.
  7. 7
    Po zvlhčení si zakryte lakte. Po nanesení zvlhčovacieho mlieka alebo oleja si lakte zakryte ponožkami z mäkkej trubice (odrežte prsty na nohách a pevne priliehajte). Pomôže vám to chrániť lakte pri spánku, zabráni sa odieraniu produktu a zaistí vlhkosť počas spánku.

Časť 2 z 2: Zmena prostredia a životného štýlu

  1. 1
    Udržujte nízku teplotu. Suchá pokožka a popraskané lakte môžu byť problémom kedykoľvek počas roka, sú však obzvlášť časté v zimných mesiacoch, pretože vzduch býva suchší.
    • Odborníci odporúčajú, aby ste odolávali nutkaniu naštartovať horúčavu, keď teplota vonku klesne.
    • Teplotu udržujte mierne chladnejšiu na 68 stupňov.
    Dôležitým krokom k liečbe popraskaných
    Dôležitým krokom k liečbe popraskaných a suchých lakťov je ich správne zvlhčenie a vyhladenie.
  2. 2
    Použite zvlhčovač. V snahe pôsobiť proti suchému vzduchu v miestnosti možno budete chcieť použiť zvlhčovač, aby bol vzduch vlhký. Nastaviť na 45-55% vlhkosť.
  3. 3
    Obmedzte horúce sprchy. Menej vecí je relaxačnejších ako dlhá, horúca a parná sprcha, ale vysoké teploty a skutočne vystavenie vode pôsobia na našu pokožku vysušujúco.
    • Ak chcete zachovať prirodzené ochranné oleje svojej pokožky, je najlepšie udržiavať teplotu vody na chladnejšej strane.
    • Snažte sa udržiavať čas kúpania čo najkratší, horný je 5 - 10 minút.
  4. 4
    Obmedzte čas strávený plávaním. Plávanie je vynikajúcim zdrojom pohybu, ale vystavenie pôsobeniu chemikálií, ako je chlór, môže prispieť k vysušeniu vašej pokožky. Mali by ste buď obmedziť čas vo vode, alebo sa jej úplne vyhnúť, kým nebudete schopní liečiť svoju suchú pokožku.
  5. 5
    Ak sú vystavené pôsobeniu prvkov, zakryte ich. Ak vo všeobecnosti trpíte suchou pokožkou, bude užitočné chrániť ju pred vetrom a slnkom. Naše lakte sa mimoriadne zneužívajú, takže najmä keď pracujete na ich liečbe, možno budete chcieť nosiť dlhé rukávy.
    • Noste prírodné vlákna, napríklad bavlnu, a vyhýbajte sa syntetickým látkam, ktoré môžu byť dráždivé.
    • Vlna, aj keď je prírodným vláknom, môže často dráždiť pokožku, takže sa možno budete chcieť vyhnúť tričkám a svetrom roztočeným z vlny, bez ohľadu na ich zimnú príťažlivosť.
  6. 6
    Zostaňte hydratovaní. Aby ste si ošetrili suchú pokožku a lakte zvnútra, nezabudnite piť veľa vody.
    Máte najpravdepodobnejšie všeobecný problém so suchou pokožkou
    Ak trpíte suchými popraskanými lakťami, máte najpravdepodobnejšie všeobecný problém so suchou pokožkou. Mali by ste si prečítať naše príslušné články o tom, ako zaobchádzať so suchou pokožkou (odkazy nájdete nižšie).
  7. 7
    Zmeň svoje stravovacie návyky. Ukázalo sa, že potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny pomáhajú chrániť našu pokožku pred nepriaznivými vplyvmi prostredia a posilňujú naše bariéry chrániace olej.
    • Ryby ako losos, halibut a sardinky sú vynikajúcim zdrojom Omega-3.
    • Vlašské orechy, svetlicový olej a ľanové semienko sú rovnako dobrým zdrojom Omega-3 a je pomerne ľahké ich pridať do jedálnička.
    • Predtým, ako urobíte akékoľvek zmeny vo svojej strave alebo začnete užívať doplnky z rybieho oleja, mali by ste sa, samozrejme, poradiť so svojím lekárom.

Tipy

  • Udržujte svoj nový režim najmenej dva týždne. Ak po tejto dobe nevidíte znateľné zlepšenie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
  • Začnite najskôr s najjednoduchšími produktmi a nepoužívajte viac produktov naraz. Čím viac prísad vložíte do zmesi, tým je pravdepodobnejšie, že budete mať reakciu alebo nebudete schopní presne určiť produkt alebo metódu, ktorá pre vás funguje (alebo nefunguje).

Prečítajte si tiež: Ako hydratovať starnúcu pleť?

Otázky a odpovede

  • Môžu tieto tipy pomôcť aj kolenám?
    Áno, určite.
  • Lakte mám suché a popraskané veľmi bolestivo. Čo mám robiť?
    Používajte pleťové vody, ktoré pomôžu vašej pokožke byť oveľa krajšou a peknejšou.
  • Môžem použiť e45 na svoje popraskané boľavé lakte?
    Skúste použiť vazelínu a krém, e45 by mal fungovať tak, ako je krém. Vazelína môže pôsobiť aj na popraskané päty.
  • Potrebujem vedieť o liečbe kolien. Nejaké návrhy?
    Naneste cez noc bambucké maslo alebo vazelínu a ráno vyskúšajte detský olej alebo pleťovú vodu.

Komentáre (4)

  • oscarmurphy
    Limetku som prekrojil na polovicu, potom som 10 minút energicky triekol o lakeť s použitím jednej polovice limetky na každé lakeť. Suchá pokožka sa začala okamžite sťahovať.
  • neilmatthews
    Chcel som vedieť o mojom lakte, ktorý je suchý a tmavý. Toto veľmi pomáha.
  • chapmansebastia
    Teraz už nemusím byť taký bezradný, viem, čo mám robiť.
  • gvico
    Mám kožné problémy z alergií, infekcií, kontaktu, liekov a sucha. Nemyslel som si, že by „rúrky“ alebo staré ponožky boli pokrývkou. Ďakujem za tip.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako skryť akné pomocou make -upu?
  2. Ako liečiť praskliny v kútikoch úst?
  3. Ako vyrobiť maslo?
Súvisiace články
  1. Ako používať niacínamid 10 zinok 1?Blažena Kapustová
  2. Ako získať krásnu, žiariacu pokožkuEma Kravjarová
  3. Ako si vyrobiť exfoliačný krém na kávu a vaječný bielok?Ing. arch. Dagmara Zuzulová
  4. Ako používať peeling na tvár?Ema Kravjarová
  5. Ako používať plechovú masku?Blažena Kapustová
  6. Ako zastaviť mastnú tvár?Ing. Aurélia Dubníčková Th.D.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail