Ako vyrovnať pleť?
Na vyrovnanie pleti naneste korektor, aby ste zakryli tmavé alebo červené škvrny a kruhy pod očami. Korektor tiež môže pleti dodať rovnomerné sfarbenie. Pri použití korektora vždy pomocou štetca na korekciu zmiešajte okraje, aby ste dosiahli prirodzenejší vzhľad. Ďalej môžete vyskúšať kúpeľný produkt, ako je napríklad peeling na tvár, ktorý odstráni vrchnú vrstvu matnej, zafarbenej alebo zjazvenej pokožky. Pleťový peeling zvyčajne trvá 10 minút, kým sa zmiernia vrásky, začervenanie a akné, potom ich môžete opláchnuť teplou vodou. Ďalšie tipy od našej recenzentky na vylepšenie pleti, vrátane zmien životného štýlu a vyhľadania odbornej pomoci, čítajte ďalej!
Na vyrovnanie pleti naneste korektor, aby ste zakryli tmavé alebo červené škvrny a kruhy pod očami.
Mnoho ľudí má problémy s pleťou. Či už ide o nerovnomerné zafarbenie, textúru alebo vrásky, dosiahnutie hladkého odtieňa pokožky je ľahké. Zmeny životného štýlu, používanie kúpeľných produktov, nanášanie správneho make-upu a návšteva dermatológa alebo kúpeľov môžu pomôcť výrazne vylepšiť vašu pleť.
Metóda 1 zo 4: večerná pleť so zmenami životného štýlu
- 1Pi veľa vody. Voda je zodpovedná za čistenie pokožky zvnútra a predchádza vzniku vrások. Vďaka dobrej hydratácii bude pokožka vyzerať ako detská bacuľatá a svieža.
- Snažte sa vypiť najmenej 64 gramov tekutín denne vrátane vody. Snažte sa pripraviť si ako hlavný nápoj vodu. Nahraďte ju sladkými nápojmi alebo alkoholom.
- Nepoužívajte sodovky a alkohol, ktoré môžu mať negatívny vplyv na pokožku. Cukor a chemikálie v sóde a sladkých nápojoch spôsobujú tvorbu akné a olejov. Počas konzumácie alkoholu sa pokožka zbavuje vlhkosti a vyvoláva dojem predčasného starnutia.
- Skúste do vody pridať plátky uhorky alebo citrónu, pretože sa preukázalo, že oba majú ďalšie výhody na zlepšenie pokožky a váš H2O dodajú osviežujúci nádych.
- 2Pravidelne nanášajte krém na opaľovanie. Poškodenie slnkom je jednou z hlavných príčin nerovnomerného odtieňa pokožky, takže sa chráňte denným používaním minimálneho SPF15.
- Vyvarujte sa opaľovaniu a ležaniu na slnku celé hodiny, kedykoľvek je to možné, pretože sú neuveriteľne nebezpečné kvôli svojim karcinogénnym vlastnostiam.
- Aj keď je SPF 15 minimálna úroveň ochrany pred slnečným žiarením, na ochranu svojej pokožky naneste minimálne 30 SPF.
- Denne nanášajte krém na opaľovanie, aj keď je zakalené. 80% slnečného žiarenia preniká do oblačnosti, čo znamená, že môžete byť poškodení slnkom, aj keď je sivé a daždivé.
- Použite SPF, ktorý má ochranu proti UVA aj UVB. UVA sú lúče zo slnka, ktoré spôsobujú vrásky a starecké škvrny, zatiaľ čo UVB lúče sú zodpovedné za spálenie vašej pokožky. Majte na pamäti, že veľa hydratačných krémov a základov na tvár obsahuje krém na opaľovanie. Pre istotu skontrolujte štítok. Ak váš make-up alebo zvlhčovač neobsahuje krém na opaľovanie, môžete si pod krém vždy dať krém.
- 3Cvičte pravidelne. Cvičenie nemá vplyv iba na vašu veľkosť a váhu, ale pomáha tiež vytvárať nové kožné bunky, ktoré udržujú vašu pokožku rovnomernú a mladú.
- Na získanie zdravo vyzerajúcej pokožky nie sú potrebné ťažké tréningy. Namiesto toho sa sústreďte na to, aby vám každý deň niekoľko minút pumpovala krv.
- Ak sa počas tréningu zašpiníte, nezabudnite si potom umyť tvár, aby sa olej a nečistoty nezachytili v póroch a nevytvorila sa pokožka.
- 4Vzdajte sa nezdravého jedla a namiesto toho konzumujte čerstvé ovocie a zeleninu. Zdravé stravovanie vo všeobecnosti môže pomôcť pri podpore jasnej pleti. Na začiatku si však môžete všimnúť, že vyrážate o niečo viac kvôli tomu, že vaša pokožka vytláča všetky toxíny. Chemikálie, oleje a cukor v nezdravom jedle spôsobujú, že vaša pokožka vytvára viac oleja, ktorý upcháva vaše póry.
- Namiesto toho, aby ste zo svojej stravy úplne vylúčili nezdravé jedlo, začleňte pomaly viac čerstvých potravín a menej spracovaných potravín, aby ste pomohli svojej pokožke.
- Niektoré jedlá, ako sú čučoriedky a losos, ktoré majú vysoký obsah antioxidantov, sú vynikajúce pre večernú pleť.
Mám veľmi nerovnomerný tón pleti s tmavými škvrnami a odtieň pleti je tmavý.
Metóda 2 zo 4: Večerná pleť pomocou kúpeľných produktov
- 1Pleť odlupujte. Odumreté bunky pokožky sa časom hromadia na povrchu vašej pokožky a dodávajú jej vzhľad staroby alebo sucha. Odstráňte tie odumreté bunky, aby pokožka získala revitalizovaný vzhľad.
- Mnoho značiek ponúka chemický exfoliátor alebo špeciálny exfoliačný štetec, ktorý si môžete kúpiť v miestnych drogériách a lacno skrášliť zásobovacie obchody.
- Vyrobte si svoj vlastný píling z cukru a medu. Naneste si ju na malé kruhy a potom opláchnite teplou vodou, aby ste odstránili odumretú pokožku. Ak chcete jemnejší píling ako cukor, zmiešajte namiesto toho ovsené vločky s medom. Ďalšou možnosťou je použiť rovnaké diely jedlej sódy a vody. Táto maska je dosť pílingová, preto ju používajte iba raz za dva až dva týždne.
- Väčšina dermatologických kancelárií a kúpeľov ponúka špecializované ošetrenie pílingom. Preskúmajte, aby ste zistili, čo tieto kancelárie vo vašej oblasti ponúkajú.
- Prezrite si možnosť kúpy elektrického exfoliátora. Fungujú pomocou špecializovanej pohyblivej kefky (podobnej ako elektrická zubná kefka), ktorá vám umožní umývať si tvár dvakrát denne. Môžu byť trochu drahé, môžu stúpať nad 75€, ale robia zázraky, pokiaľ ide o udržanie jemnej pokožky a čistoty pórov.
- 2Naneste pleťovú masku. Pomáhajú znižovať začervenanie a vyrovnávať farbu a štruktúru pokožky.
- Kúpte si špeciálnu pleťovú masku v miestnom obchode s kozmetikou alebo v drogérii. K dispozícii je veľa rôznych typov masiek v závislosti od požadovaných výsledkov; existujú také, ktoré zmierňujú začervenanie, pomáhajú pri stareckých škvrnách, zbavujú vás akné a vyhladzujú pokožku.
- Vytvorte si pleťovú masku z banánu a medu na tvár. Zmiešajte ich dokopy, kým z nich nevznikne pasta. Aplikujte ich na 10 minút na tvár a opláchnite teplou vodou.
- 3Použite píling na tvár. Peelingy na tvár sú typom masky alebo gélu, ktorý si nanášate na tvár a ktorý pomocou zdravých kyselín rozpúšťa odumreté bunky pokožky. Odstraňujú sa tým vrchná vrstva kože, ktorá sa javí matná alebo má zmenenú farbu alebo jazvy.
- Ak máte problémy s akné alebo jazvami po akné, použite píling na tvár, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú.
- Vyskúšajte peeling vyrobený z kyseliny glykolovej, ktorý vašej pokožke pomôže pri problémoch s vráskami.
- Kôru si vždy umyte teplou vodou, keď uplynie časový limit, zvyčajne desať minút. Takto zabráni tomu, aby sa šupka nadmerne pílingovala na tvári.
- Nepoužívajte píling na pokožku, ak máte problémy s ekzémami alebo ružou, pretože tieto môžu byť zhoršené kyselinami v pílingu.
- 4Zbavte sa tmavých škvŕn odstraňovačom škvŕn. Jedná sa o produkty, ktoré sa používajú na pomoc pri odbúraní nežiaducej pigmentácie, ktorá sa vytvára pri poškodení slnečným žiarením.
- Mnoho odstraňovačov škvŕn funguje pre slnečné aj starecké škvrny. Ak máte oboje, vyskúšajte tento typ duálneho produktu.
- Pehy sú typom slnečných škvŕn, ale na ich zosvetlenie nemusí pôsobiť odstraňovač škvŕn.
- Vyskúšajte prírodný odstraňovač škvŕn z citrónovej šťavy. Naneste šťavu na tmavé škvrny a nechajte ju desať minút sedieť. Potom ju opláchnite. Kyselina v šťave pomáha bieliť škvrny.
- Ďalším spôsobom, ako znížiť výskyt tmavých škvŕn, je použitie toneru, ktorý obsahuje čarodejnicu.
- 5Použite hydratačný krém. Dobrý zvlhčovač je kľúčom k vyrovnaniu pleti. Existuje veľa variantov, ktoré vyhovujú vašim špecifickým potrebám pleti - od suchej po mastnú alebo zvráskavenú.
- Nájdite zvlhčovač, ktorý obsahuje SPF, aby ste urýchlili proces nanášania krémov.
- Tónované zvlhčovače môžu okrem jemnej pokožky pôsobiť aj trochou farby. Nezabudnite však nájsť ten, ktorý má správny tón pleti, pretože nesprávny odtieň môže spôsobiť, že vaša pokožka bude pôsobiť oranžovo alebo choro.
- 6Na hyperpigmentáciu, popáleniny a jazvy používajte čistý šípkový olej. Urýchli to proces hojenia, ako aj hydratuje a zvlhčí dané miesto. Môžete na to použiť aj hamamel.
Je to bezpečné iba pre ľudí so svetlou pokožkou, pretože to môže zhoršiť zjazvenie tmavej pokožky.
Metóda 3 zo 4: večerný tón pleti líčením
- 1Naneste korektor. Korektor je tekutina alebo krém, ktorý sa zmieša s pokožkou tak, aby zakryla tmavé alebo červené škvrny a kruhy pod očami. Je vynikajúci na rovnomerné sfarbenie pokožky.
- Korektory prichádzajú buď vo vašej prirodzenej farbe pleti (odtieň hnedej alebo pálenej), alebo vo farbách ako žltá, zelená a levanduľa. Tieto farebné korektory (tiež známe ako korektory farieb) sa používajú na neutralizáciu začervenania alebo škvŕn po akné na pokožke.
- Na nanášanie korektoru vždy používajte štetec na korektor, čo je malá, tuhá štetec na make-up s okrúhlymi hranami. Používanie špičiek prstov môže vystaviť vaše póry väčšiemu množstvu baktérií, čo zhoršuje vaše akné alebo začervenanie.
- Nestriekajte korektor, ale radšej ho rozotrite a okraje zmiešajte so štetcom. Na zmiešanie korektora môžete použiť aj čistú špongiu.
- Uistite sa, že váš korektor nie je príliš tmavý, pretože to bude mať na rozdiel od slnka alebo stareckých škvŕn na tvári hrdzavé oranžové škvrny. Lepšie je používať korektor, ktorý je príliš svetlý, a naopak príliš tmavý, pretože nanesenie podkladovej bázy na vrchnú časť korektora stmavne. Nezabudnite najskôr zažalovať farebný korektor a až potom na to naneste korektor.
- 2Naneste podkladovú bázu. Foundation je makeup, ktorý sa používa na zakrytie celej tváre, aby sa vyrovnal váš tón pleti. Základy sa dodávajú v mnohých variantoch, vrátane práškov, tekutín, krémov a aerosólových sprejov. Aj keď niektorá z týchto látok funguje, prášok býva najtrvácnejší a zakryje všetky prírodné oleje na pokožke.
- Na nanášanie podkladu vždy použite veľkú podkladovú kefu, ktorá sa niekedy nazýva kabuki kefa. A to bez ohľadu na to, či je váš podklad prášok alebo tekutina; štetec poskytuje rovnomerné nanášanie a pomôže zmiešať farbu. Používaním prstov sa šíria baktérie, ktoré môžu vašu pokožku zhoršiť a nedajú sa rovnomerne nanášať. Použitie špongie na mixér krásy tiež pomáha zaistiť, aby bol váš podklad rovnomerný.
- Naneste na miesta korektora ďalšiu podkladovú bázu, ktorá vám ju pomôže nastaviť. To vám môže pomôcť zladiť farbu a pridať ďalšie krytie, ak si to želáte.
- Zmiešajte si základňu až po krk a zaistite tak úplné zakrytie tváre.
- 3Dodajte svojej tvári farbu a hĺbku. Teraz, keď ste vyrovnali farbu tónu pleti, zostane pôsobiť jednostranne a farebne. Pridajte lícenku na líca a dodajte svojej tvári prirodzene vyzerajúci odtieň.
- Lícenku nanášajte okrúhlou štetkou počnúc jablkami líca smerom nahor k spánkom v uhle 45 stupňov, aby ste získali modernejší lícenkový vzhľad.
- Môžete použiť buď púder alebo krémovú lícenku, ale nájdite takú, ktorá zodpovedá vašej textúre pokožky a potrebuje to najlepšie.
- Lícenky sú k dispozícii v odtieňoch ružovej, broskyňovej a fialovej. Pre veľmi svetlú pleť použite ružový odtieň. Stredným a béžovým odtieňom pleti prospieva broskyňový odtieň. Na tmavé sfarbenie pleti použite slivkovú alebo fialovú lícenku.
- 4Dodajte svojej tvári tiene. Použite bronzer v priehlbinách pod lícnymi kosťami a zvýrazňovač hore, aby ste napodobnili prirodzené tiene, ktoré sa vyskytujú pri svetle.
- Bronzerom zametajte na začiatku línie vlasov smerom k nosu, aby ste sa vyhli silnému nanášaniu. Určite dobre premiešajte.
- Pomocou zvýrazňovača doplňte svetlo do tých častí tváre, ktoré sú pobozkané slnkom. Je to zvyčajne ľahký, mierne kovový krém alebo prášok, ktorý je možné nanášať štetcom alebo nanášať na papier. Zvýrazňovač si dajte na tvár pod obočie, do kútika vnútorného oka a do tvaru „C“ od spodnej časti lícnych kostí po spodok čela. Môžete tiež pridať nejaký zvýrazňovač pozdĺž luku amorka na hornej pere a ísť po mostíku nosa.
- 5Pridajte prášok na nastavenie. Aj keď je líčenie voliteľné, púdre na líčenie môžu pomôcť make-upu, aby vydržal dlhšie a udržal si svoje prirodzené a rovnomerné sfarbenie.
Metóda 4 zo 4: Zlepšite tón pleti s odbornou pomocou
- 1Získajte predpis na lieky na čistenie pokožky. Navštívte svojho dermatológa a prediskutujte svoje problémy s pleťou. Na základe vašich konkrétnych problémov bude váš dermatológ schopný predpísať rôzne lieky, ktoré pomôžu pokožke vyrovnať.
- Niektoré lieky sa môžu užívať ako pilulka a pomáhajú regulovať hormonálnu nerovnováhu, ktorá môže viesť k zlej pleti.
- Liečivé krémy sú k dispozícii u vášho dermatológa na aplikáciu na pokožku. Môžu sa vyrovnať s problémami, ako sú vek alebo slnečné škvrny, akné alebo jazvy po akné.
- Určite sa opýtajte svojho lekára na možné vedľajšie účinky liekov na pokožku.
- 2Získajte tvár. Starostlivosť o tvár, buď od miestneho kúpeľa, alebo od dermatológa, časom výrazne zlepšuje čistotu a pleť pokožky. Zistite, aké typy tváre sú ponúkané vo vašej oblasti.
- Starostlivosť o tvár sa často líši v závislosti od vašich konkrétnych problémov s pokožkou. Podľa potreby hľadajte tvár, ktorá sa zameriava na akné, poškodenie slnkom, kožné poruchy alebo starnutie.
- Starostlivosť o tvár môže byť drahá, ale je lepšie zaplatiť o niečo viac za estetika, ktorému dôverujete, ako sa snažiť byť lacný. Nie sú nijako zvlášť nebezpečné, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov stojí za vyššiu cenu.
- 3Dajte si urobiť laserové ošetrenie. Pomáhajú bojovať proti stareckým škvrnám a vráskam, ale môže ich vykonať iba dermatológ. Pamätajte, že to môže byť trochu drahé a nemusí to byť kryté poistením.
- Laserové ošetrenie funguje tak, že sa vysielajú krátke silné impulzy svetla, aby sa odstránili vrstvy pokožky. Z tohto dôvodu sa niekedy nazýva aj laserový peeling.
- Vyhnite sa laserovému ošetreniu, ak máte akné, pretože by to mohlo zhoršiť váš stav.
- Obnova po laserovom ošetrení trvá až dva týždne. Toto je čas, v ktorom pokožka dorastie a všetko sfarbenie alebo chrasta zmizla.
- 4Absolvujte mikrodermabáziu. Jedná sa o kombináciu šupky a pílingu, ktorá pomáha odstraňovať odumretú pokožku a odfarbenie. Tieto informácie poskytuje váš dermatológ a niektoré kúpele.
- Mikrodermabáza je v podstate „pieskovanie“ pokožky peelingom a špeciálnou kefkou alebo nástrojom. Preto funguje najlepšie na tmavé škvrny a matnú pleť.
- Dermabáza, podobne ako mikrodermabáza, slúži predovšetkým na odstránenie jaziev. Je to bezpečné iba pre ľudí so svetlou pokožkou, pretože to môže zhoršiť zjazvenie tmavej pokožky. Dermabráziu považujte za jednu z možností, iba ak bojujete s zjazvením po kožnom ochorení, výrazným akné alebo úrazmi.
Niektoré lieky sa môžu užívať ako pilulka a pomáhajú regulovať hormonálnu nerovnováhu, ktorá môže viesť k zlej pleti.
- Medzi jednotlivými použitiami dôkladne vyčistite štetce na make-up, aby ste zabránili hromadeniu baktérií.
- Po nanesení citrónu nikdy nevychádzajte na slnko. To môže spôsobiť podráždenie a začervenanie.
- Po nanesení make-upu si nezabudnite umyť tvár pred spánkom.
- Na prírodný toner použite mandľový olej.
- Skúste piť šálku vody každých 30 - 60 minút.
- Ak sa vám stane, že máte pleť červenkastú (aj červenkastú) aj sfarbenú (žltkastú), rozhodnite sa, ktorú z nich by ste najradšej upravili, pretože použitie mätového aj levanduľového korektora spôsobí, že vaša pokožka bude pôsobiť príliš škvrnito.
- Kozmetika môže niekedy u jednotlivcov vyvolať alergické reakcie. Ak skúšate nový produkt, majte na pamäti reakciu svojej pokožky a všetky zmeny, ktoré nastanú.
- Určité kožné problémy môžu byť príznakmi základných stavov. Akékoľvek nové alebo vážne problémy s pokožkou by mali byť oznámené odborníkom.
Prečítajte si tiež: Ako nosiť líčenie očí ako Alicia Keys?
Otázky a odpovede
- Ako sa zbavím akné a vyrovnám tón pleti?Existuje mnoho spôsobov, ako si vyčistiť pleť. Vyvážená strava a pitie veľkého množstva vody môžu skutočne pomôcť vyčistiť pokožku zvnútra. Pokiaľ ide o zovňajšok, môžete vyskúšať tonery a prostriedky na umývanie tváre určené na akné. Skvelá je čarodejnica, ktorá sa tiež vyrába z prírodných a organických produktov. Korektory make-upu a farieb vám môžu pomôcť vyrovnať tón pleti. Ak chcete svoju pleť rozjasniť, vyskúšajte na svojej pokožke píling a natieranie citrónovou šťavou.
- Ako sa môžem zbaviť jaziev po akné po chrbte?Ak hľadáte prírodné lieky, potom bude kurkuma a trochu medu a sódy bikarbóny fungovať. Môžete tiež vyskúšať Adapalene z miestnej lekárne.
- V minulých rokoch som mala veľa akné, a keď som sa ho zbavila, zanechalo na pokožke červenkasté stopy. Je to normálne, alebo by som mal navštíviť lekára?Tieto červené stopy sú pravdepodobne jazvy, a hoci nie sú škodlivé, môžete sa ich zbaviť a porozprávať sa s dermatológom o rôznych možnostiach hojenia jaziev na tvári.
- Ako môžem odstrániť fialové stopy po akné?Najskôr si ich nevyberajte; áno, je to ťažké, ale nakoniec to stojí za to. Používajte každý deň jemné umývanie tváre a pomáha aj toner na čarodejnice, ktorý sa používa každý deň. Používajte krém na opaľovanie, aby škvrny neboli tmavšie. Aby ste ich uľahčili, pripravte si pastu s citrónovou šťavou a trochou sódy bikarbóny; aplikujte asi 15 minút denne.
- Kde si môžem kurkumu kúpiť?Kurkumu nájdete v každom obchode s potravinami.
- Aký je najlepší odstraňovač tmavých škvŕn pre jazvy na tvári?Na odstránenie tmavých škvŕn alebo nerovnomerných odtieňov pleti použite citrón a kurkumu.
- Mám na krku trochu tmavší tón pleti. Aký prostriedok môžem použiť a bude to trvať viac ako 6 mesiacov?Môžete skúsiť použiť tmavší podklad, ktorý zodpovedá vášmu krku na tvári, a zmiešať ho smerom dole ku krku. Pomôže to vyrovnať vaše tóny a vytvoriť jednotnejší vzhľad
- Bolí vás mikrodermabáza?Nie nie a budete milovať to, ako sa vaša tvár cíti potom.
- Môžem si pomôcť peroxidom vodíka?Nie, peroxid vodíka je veľmi zlý nápad na čokoľvek, čo sa týka ošetrenia pleti. Spravidla pokožku vysušuje a praská, čo vedie k zjazveniu a poškodeniu.
- Ako sa zbavím začervenania na nose a okolo nosa?Existuje veľa pleťových masiek a krémov, ktoré eliminujú začervenanie, ale zdá sa, že práve tieto problémy majú hlavne tie s uhorkou.
Nezodpovedané otázky
- Na miestach, kde boli odstránené bradavice, mám na pokožke tmavé škvrny. Ako to môžem vyrovnať?
- Ako sa môžem zbaviť drobnej bielej hrčky na tvári?
- Mám veľmi nerovnomerný tón pleti s tmavými škvrnami a odtieň pleti je tmavý. Ako som sa mohol zbaviť svojho problému?
- Mám na tvári tmavšiu pokožku ako od krku dole. Čo môžem urobiť, aby sa pokožka na tvári zhodovala s pokožkou môjho tela?
Komentáre (9)
- Celkom rozprávkové, miláčikovia, mi tak veľmi pomohli s pokožkou. Pre tohto chlapca už žiadne líčenie.
- Veľa rád, ako si poradiť s nerovnomerným tónom pleti.
- Jediná vec, ktorú by som skutočne vyskúšala (okrem makeupu) je citrón.
- Naučil som sa, ako si korektor a korektor správne nasadiť; Robil som to všetko zle.
- Páčilo sa mi, ako vám hovoril, čo si máte dať na tvár, potom som vám povedal domácu verziu.
- Spôsob vysvetlenia je veľmi ľahko pochopiteľný.
- Dala mi motiváciu skúšať ďalej a pokyny, ako na to. DIY nápady boli veľmi cenené. Ďakujem!
- Prírodné lieky, výrobky z obchodu a informácie o tvári boli veľmi užitočné. Ďakujem.
- Skvelý článok, ktorý je dobre rozložený. Prinúti vás zamyslieť sa. Nikdy ste nevedeli, že keď použijete citrón, nechodíte na slnko. To pre mňa vyniklo. Nové je pre mňa tiež použitie šípkového oleja. Idem to vyskúšať.
