Ako liečiť popálenie retinolom?
Pred dosiahnutím tohto bodu však mnoho používateľov prechádza ťažkým obdobím, keď retinol spôsobuje začervenanie, bolesť, nepríjemné pocity, olupovanie alebo dokonca popraskanie pokožky - čo sa niekedy nazýva „spálenie retinolom“.
Retinol vám môže v mnohých prípadoch poskytnúť jasnejšiu, hladšiu a lepšie vyzerajúcu pokožku. Pred dosiahnutím tohto bodu však mnoho používateľov prechádza ťažkým obdobím, keď retinol spôsobuje začervenanie, bolesť, nepríjemné pocity, olupovanie alebo dokonca praskanie pokožky - čo sa niekedy nazýva „spálenie retinolom“. Toto prechodné obdobie zvyčajne uplynie do 4 - 6 týždňov a medzitým môžete zmierniť nepríjemné pocity pomocou liekov, ako je aloe a ľad, zlepšiť techniku používania retinolu a prijať ďalšie opatrenia na zdravú pokožku. To znamená, že navštívte svojho lekára, ak sa u vás objavia príznaky alergickej reakcie alebo vážneho „popálenia retinolom“.
Metóda 1 z 3: liečba bolestivých kožných prejavov
- 1Naneste ľad na zapálené miesta, aby ste dočasne znížili svoje nepohodlie. Zabalte vrecko s ľadom alebo vrecúško s ľadom do čistého, mäkkého uteráka a držte ho na problémovom mieste až 15 minút za hodinu. Námraza v oblasti poskytne krátkodobú úľavu od bolesti, ale nič neurobí so začervenaním alebo olupovaním.
- Nikdy si neprikladajte vrecúško s ľadom, ľadový obklad alebo kocku ľadu priamo na pokožku. Hrozí vám riziko poškodenia kože alebo dokonca omrzliny. Pokiaľ sa vaša pokožka už olupuje, môže sa na ňu ľad prilepiť a pri odstraňovaní ľadu sa môže odtrhnúť.
- 2Použite aloe vera alebo 1% hydrokortizónu na suché alebo olupujúce sa miesta na pokožke. Počas celého dňa skúste do problémových oblastí pridávať malé kúsky 100% gélu z aloe vera. Ak aloe nepomáha, skúste použiť OTC 1% hydrokortizónový gél. Postupujte podľa pokynov na balení týkajúcich sa množstva a frekvencie aplikácie alebo sa poraďte so svojím lekárom.
- Hydrokortizón môže pomôcť zmierniť zápalovú reakciu vašej pokožky na retinol. Ukazuje sa, že retinol aktivuje rovnaký „dráždivý receptor“ ako kapsaicín, kľúčová zložka pepřového spreja.
- 3Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte popraskanú, vytekajúcu pokožku alebo výrazné ťažkosti. Väčšina prípadov „spálenia retinolom“ spočíva v začervenaní, podráždení, suchu a / alebo odlupovaní. Ak je vaša pokožka dostatočne suchá a podráždená, že praskne a vyteká alebo krváca, prestaňte produkt s retinolom používať a zavolajte lekára alebo dermatológa. To isté urobte, ak pociťujete niečo, čo presahuje miernu až strednú bolesť.
- Váš lekár vám môže odporučiť použiť menej silnú koncentráciu retinolu a / alebo znížiť frekvenciu jeho používania. Pre niektorých ľudí s citlivou pokožkou však retinol jednoducho nie je dobrá voľba.
Pamätajte, že cieľom je byť pri používaní retinolu čo najšetrnejší k pokožke. - 4Ak máte príznaky alergickej reakcie, vyhľadajte lekársku pomoc. Aj keď je alergická reakcia na retinol neobvyklá, môže predstavovať vážny problém. Ak sa vám v oblasti aplikácie objaví žihľavka alebo opuch, najmä ak sa rýchlo objavia, prestaňte výrobok používať a čo najskôr sa spojte so svojím lekárom. Ak máte ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Ak máte skúsenosti s liečením alergií, riaďte sa liečebným plánom, ako je aplikácia hydrokortizónu alebo užívanie antihistaminík, ktoré majú tendenciu fungovať. Ak nosíte Epipen kvôli riziku závažných alergických reakcií, v prípade potreby ho použite a kontaktujte pohotovostnú službu.
- Ak sa u vás vyskytne mierna alergická reakcia, okamžite vyskúšajte užívať difenhydramín (Benadryl).
Metóda 2 z 3: Zmena spôsobu používania retinolu
- 1Vyskúšajte OTC retinol, ak vám produkt na predpis spôsobuje problémy. Na trhu existuje široká škála OTC aj retinolových produktov na predpis a OTC možnosti majú zvyčajne nižšie koncentrácie retinolu. Ak ste začali s predpisovaním retinolu a zažili ste veľa nepríjemných pocitov, požiadajte svojho lekára o prechod na OTC produkt s nižšou koncentráciou.
- Aj keď ste s OTC produktom začali, možno budete môcť prejsť na produkt s nižšou koncentráciou. Požiadajte svojho lekára alebo dermatológa o odporúčanie k produktu.
- 2Znížte používanie retinolu dvakrát týždenne a potom pomaly zvyšujte frekvenciu. Ak ste začali používať retinol raz denne alebo dokonca raz za dva dni, skúste znížiť dávku dvakrát alebo dokonca raz týždenne. Postupne pomaly zvyšujte frekvenciu, pretože vaša pokožka bude citlivá na retinol. Vyskúšajte nasledujúci plán:
- Používajte retinol dvakrát týždenne (jedna aplikácia každý deň) počas 2 týždňov.
- Pohybujte sa až 3-krát týždenne po dobu 2 týždňov a každý deň pridávajte ďalší deň.
- Postup ďalej spomaľte, aby ste v prípade potreby pridávali deň každé 4 týždne.
- 3Naneste retinol na noc v malom množstve na čistú, úplne suchú pokožku. Trochu retinolu ide dlhou cestou, takže hlienovitý tabak je dostatočný na celú vašu tvár. Pokiaľ váš lekár alebo dermatológ neodporučí inak, vyskúšajte nasledujúci postup:
- Miesto na ošetrenie - najčastejšie tvár - si umyte asi 40 - 60 minút pred spaním a dôkladne ho opláchnite studenou vodou.
- Miesto jemne osušte mäkkým uterákom a potom nechajte 20 minút uschnúť na vzduchu.
- Do prstov vpichnite malé množstvo prípravku a potom ho jemne vmasírujte cez ošetrovanú oblasť.
- Pred spaním nechajte výrobok asi 20 minút zaschnúť.
Tip: Vždy nanášajte lokálny retinol na noc, pretože slnečné žiarenie môže znižovať jeho účinnosť.
To znamená, že vyhľadajte svojho lekára, ak sa u vás objavia príznaky alergickej reakcie alebo vážneho „popálenia retinolom“. - 4Pred alebo po použití retinolu používajte jemný základný zvlhčovač. Názory na najlepší spôsob, ako začleniť hydratačný krém do rutiny retinolu, sa rôznia. Odborníci sa zhodujú, že ak používate zvlhčovač, mali by ste zvoliť jemný a zásaditý prostriedok bez vôní a zbytočných prísad. Poraďte sa so svojím dermatológom alebo lekárom primárnej starostlivosti o najlepšom spôsobe použitia zvlhčovača spolu s retinolom.
- Zatiaľ čo niektorí odborníci odporúčajú nepoužívať retinol ani zvlhčovač, väčšina odborníkov má navlhčovací krém a spadá do jednej z nasledujúcich kategórií:
- Naneste retinol, nechajte zaschnúť a potom naneste hydratačný krém.
- Aplikujte retinol bezprostredne pred použitím hydratačného krému.
- Naneste hydratačný krém, nechajte ho vysušiť a potom naneste retinol.
- Tesne pred aplikáciou retinolu naneste hydratačný krém.
- Zatiaľ čo niektorí odborníci odporúčajú nepoužívať retinol ani zvlhčovač, väčšina odborníkov má navlhčovací krém a spadá do jednej z nasledujúcich kategórií:
Metóda 3 z 3: Vykonanie ďalších úprav starostlivosti o pleť
- 1Na všetky miesta, kde nanášate retinol, použite jemný čistiaci prostriedok na pokožku. Ak si nanášate retinol na tvár zďaleka najbežnejšie na mieste, použite jemný prostriedok na čistenie tváre, ako je Cetaphil alebo podobné značky. Čistiaci prostriedok používajte dvakrát denne - ráno a večer pred aplikáciou retinolu.
- Čím jemnejšia budete pri čistení pokožky, tým menej podráždená je pravdepodobnosť používania retinolu.
- Váš lekár môže v niektorých prípadoch odporučiť čistiaci prostriedok na predpis na predpis.
- 2Prestaňte používať akékoľvek exfolianty, pílingy alebo masky. Aj keď ste jeden alebo viac z nich pravidelne užívali pred začatím liečby retinolom, okamžite s nimi prestaňte. Pamätajte, že cieľom je byť pri používaní retinolu čo najšetrnejší k pokožke.
- Je možné, že potom, čo sa vaša pokožka nastaví na retinol - čo zvyčajne trvá asi 4 - 6 týždňov, budete pravdepodobne môcť znova začať používať tieto typy výrobkov. Pravdepodobne však budete mať z retinolu také pozitívne výsledky, že nebudete mať dôvod ich používať.
- Nepoužívajte drsné mydlá, čistiace prostriedky ani kozmetiku, kým sa popálené miesto nehojí.
Ak je vaša pokožka dostatočne suchá a podráždená, že praskne a vyteká alebo krváca, prestaňte výrobok s retinolom používať a zavolajte lekára alebo dermatológa. - 3Vždy, keď idete vonku, noste jemný, ale účinný opaľovací krém. Vďaka retinolu je vaša pokožka oveľa citlivejšia na slnečné lúče, takže je nevyhnutné, aby ste si opaľovací krém pripúšťali aj počas zamračených dní. Rovnako ako v prípade vášho zvlhčovača, aj tu si vyberte ochranný krém, ktorý je jemný, základný a bez nepodstatných prísad. Požiadajte o radu lekára alebo dermatológa.
- Aj keď máte na sebe opaľovací krém, možno budete chcieť obmedziť vystavenie slnečným lúčom, najmä okolo poludnia, minimálne počas prvých 4 - 6 týždňov pôsobenia retinolu.
- 4Hydratujte svoju pokožku pitím dostatočného množstva vody. Napriek nepreukázaným tvrdeniam, ktoré nájdete na internete, pitie veľkého množstva vody suchú pokožku zázračne nelieči. Konzumácia zdravého množstva vody každý deň však zabezpečí, že celé vaše telo vrátane pokožky bude lepšie hydratované. Hydratačné potreby každého sa líšia v dôsledku mnohých faktorov, ale takmer určite nemáte dostatok vody, ak často pociťujete smäd.
- Stará predstava, že by ste sa mali usilovať piť 8 pohárov vody (1,9 l) denne, už lekárska veda nepodporuje. Ak chcete stanoviť denný cieľ pre hladinu vody, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste si ho mohli určiť na základe konkrétnych okolností.
- Skúste vypiť pol pohára alebo plný pohár vody, keď sa zobudíte a idete spať, rovnako ako pred jedlom. Dajte si dúšky vody po celý deň, skôr ako pocítite smäd.
Prečítajte si tiež: Ako si dať manikúru inšpirovanú plážou?
