Ako dosiahnuť, aby vaše nohy voňali?
Zapáchajúce nohy môžu byť trápne, ale našťastie môžete nohy udržiavať voňavé pomocou jednoduchých domácich liekov. Skúste si urobiť očistný kúpeľ na nohy. Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať 1 lyžicu sódy bikarbóny na každú šálku vody vo vani alebo v umývadle na nohy a nohy máčať 15 až 20 minút. Prípadne použite čierny čaj, aby ste zbavili všetky pachy z nôh. Stačí zmiešať 2 čajové vrecúška na každú šálku horúcej alebo vriacej vody vo vani. Po 10 minútach vyberte čajové vrecúška a zalejte trochou studenej vody, kým to nebude pre vaše nohy dostatočné. Potom si nohy na 20 minút namočte do čaju. Aby ste zabránili páchnutiu nôh po celý deň, ráno ich poprášte detským púdrom. Prášok pomôže absorbovať pot a zabráni tvorbe zápachu. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako zabrániť tomu, aby vám topánky nepríjemne voňali, čítajte ďalej!
Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako proti tejto problematike bojovať, najefektívnejším spôsobom, ako bojovať so zapáchajúcimi nohami a zabezpečiť, aby vaše nohy každý deň dobre voňali, je predovšetkým predchádzanie vzniku baktérií spôsobujúcich zápach a dobrá hygiena chodidiel.
Všetci vieme, aké trápne a frustrujúce môže byť zaobchádzanie so zapáchajúcimi nohami. Páchnuce nohy, ktoré sú medicínsky známe ako bromodóza, sú zväčša spôsobené rastom baktérií a nadmerným potením. Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako proti tejto problematike bojovať, najefektívnejším spôsobom, ako bojovať so zapáchajúcimi nohami a zabezpečiť, aby vaše nohy každý deň dobre voňali, je predovšetkým predchádzanie vzniku baktérií spôsobujúcich zápach a dobrá hygiena chodidiel.
Metóda 1 z 3: použitie prírodných liekov
- 1Namočte nohy do vody a sódy bikarbóny. Hydrogenuhličitan sodný, bežne známy ako sóda bikarbóna, je účinným prostriedkom na elimináciu zápachu nôh, pretože neutralizuje pH vášho potu a znižuje množstvo baktérií na nohách.
- Pridajte sódu bikarbónu do teplej vody (jedna polievková lyžica na každý pohár vody) do vane alebo umývadla na nohy.
- Nohy si namočte na 15 až 20 minút každú noc asi na jeden týždeň. Aby ste namočeniu dodali príjemnú vôňu, vytlačte šťavu z jedného citróna do sódy bikarbóny a vody. Po namočení nezabudnite nohy úplne vysušiť.
- Môžete tiež nasypať sódu bikarbónu do topánok a ponožiek, aby ste potlačili akýkoľvek zápach.
- 2Ak sa chcete zbaviť páchnucich nôh, použite čierny čaj. Kyselina v čaji zabíja baktérie a uzatvára póry v chodidlách, čím ich udržuje v suchu a bez baktérií.
- Nalejte niekoľko šálok veľmi horúcej alebo vriacej vody do vane alebo umývadla na nohy.
- Pridajte 4 vrecúška čierneho čaju alebo dve čajové vrecúška na pohár vody.
- Vrecká nechajte 10 minút lúhovať vo vriacej vode. Potom pridajte niekoľko šálok studenej vody, aby sa teplota vody znížila, až kým to nebude pre vaše nohy príjemné.
- Nohy si namočte na 20 minút. Robte to raz denne, po každom máčaní nezabudnite nohy poriadne vysušiť.
- 3Skúste namočiť ocot. Ocot odvádza dobrú vôňu a vytvára kyslé prostredie, ktoré odrádza od vývoja páchnucich baktérií.
- Naplňte vaňu alebo umývadlo nôh 5-8 šálkami teplej vody. Pridajte 0,5 šálky bieleho destilovaného alebo jablčného octu.
- Nohy položte do umývadla, zmesou šľahajte okolo a nechajte ich 15 minút dvakrát denne napustiť.
- Uistite sa, že ste nohy úplne umyli a osušili, akonáhle ich namočíte, opláchnutím v studenej vode a osušením uterákom.
- 4Na zníženie potenia nôh použite soli epsom. Epsomská soľ minimalizuje nepríjemný zápach na nohách, pretože bojuje proti mikrobiálnej infekcii a neutralizuje väčšinu pachov. Ako bonus je vynikajúci aj na upokojenie boľavých alebo boľavých nôh.
- Zmiešajte dve šálky epsomskej soli do teplej vody v umývadle alebo vani na nohy.
- Nohy si namočte na 15 minút, dvakrát denne. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak tak urobíte ešte predtým, ako idete spať, aby ste nemuseli niekoľko hodín nosiť ponožky alebo topánky.
Ako urobím, aby moje nohy dobre voňali, keď idem bosý? - 5Naneste si na nohy levanduľový olej. Levanduľový olej nielenže zabezpečí, aby vaše nohy dobre voňali, ale aj zabíja baktérie na vašich nohách, čím zabráni ich nepríjemnému zápachu.
- Pred vyskúšaním tohto prostriedku vždy skontrolujte, či si olej kvapkaním jednej kvapky na malú časť tela nedráždi pokožku. Ak po niekoľkých minútach nedôjde k žiadnej reakcii alebo svrbeniu, použite olej.
- Naneste si pár kvapiek oleja na nohy a vmasírujte ich tesne pred spaním.
- Môžete tiež vytvoriť namočenie s levanduľovým olejom tak, že dáte niekoľko kvapiek oleja do teplej vody v umývadle na nohy alebo do vane a namočíte si nohy na 15 - 20 minút, dvakrát denne.
- 6Skúste šalviu a rozmarín namočiť. Šalvia lekárska je trochu zázračná bylina, pretože má antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti a je tiež sťahujúca. Rosemary je tiež adstringent, ktorý má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, čo znamená, že obe byliny pomáhajú minimalizovať tvorbu potu z vašich potných žliaz.
- Menej potu na nohách znamená menej ideálne prostredie pre páchnuce baktérie. Navyše, tieto bylinky zanechajú vaše nohy príjemne voňajúce a osviežené.
- Naplňte vaňu alebo umývadlo nôh niekoľkými pohármi vriacej vody. Pridajte do vody 1 čajovú lyžičku sušeného rozmarínu a 1-2 čajové lyžičky sušenej šalvie.
- Bylinky nechajte strmé, kým voda nie je dostatočne chladná na to, aby ste do nich mohli vložiť nohy, ale stále teplé.
- Namočte na 30 minút, jeden až dvakrát denne.
Metóda 2 z 3: používanie profesionálnych produktov
- 1Na nohy používajte mydlo ibišteka. Toto špeciálne antibakteriálne mydlo je veľmi účinné pri ničení baktérií zodpovedných za páchnuce nohy.
- Mydlo Hibiscrub si môžete kúpiť online alebo v miestnej drogérii.
- Umyte si nohy mydlom Hibiscrub vo vani alebo umývadle na nohy a nechajte mydlo na nohách nechať pôsobiť asi 2 minúty. Potom ho umyte.
- Mydlo nanášajte raz ráno a raz pred spaním. Vaše nohy by mali do jedného týždňa po použití tohto mydla voňať pekne sviežo.
- 2Kúpte si prášok na nohy. Existuje veľa komerčne dostupných práškov na nohy, ako napríklad Gold Bond a Odor X-Foot Powder od Dr. Scholla, ktoré regulujú zápach nôh a znižujú svrbenie na nohách.
- 3Naneste na nohy sprejový dezodorant alebo antiperspirant. Normálny podpazušie dezodorant môže fungovať rovnako dobre na nohy ako nohy produkt špecialita, za polovičnú cenu.
- 4Požiadajte svojho lekára o predpísané prášky na nohy a masti. Môžu predpisovať silnejšie prášky a masti na boj proti zápachu nôh, ako aj silnejšie antiperspiranty na boj proti nadmernému poteniu, ak sú voľnopredajné možnosti nefunkčné.
Zapáchajúce nohy môžu byť trápne, ale našťastie môžete nohy nechať dobre voňať pomocou niekoľkých jednoduchých domácich liekov. - 5Ak máte pocit, že je vaše potenie neobvykle vysoké, poraďte sa so svojím lekárom. Váš lekár vás môže odkázať na liečbu nazývanú ionoforéza, ktorá dodáva mierny elektrický prúd cez vodu do vašich nôh na boj proti nadmernému poteniu.
Metóda 3 z 3: prevencia páchnucich nôh
- 1Denne si nohy umývajte a dobre ich osušte. Na ich umývanie používajte vlažnú vodu a po každej sprche alebo kúpeli ich nezabudnite dobre vysušiť. Vlhkosť môže podporiť rast páchnucich baktérií.
- 2Prehoďte si topánky, aby ste nemali na sebe rovnaký pár každý deň alebo niekoľko dní po sebe. V topánkach môže pretrvávať zápach z nôh, preto ich nechajte aspoň 24 hodín prevetrať.
- Ak chcete, aby vaše topánky rýchlejšie vyschli, vyberte z nich vnútornú podrážku, ak je to možné.
- Vyvarujte sa noseniu plastových topánok, pretože nenechajú vaše nohy dýchať. Namiesto toho hľadajte topánky vyrobené z kože, plátna alebo športovej sieťoviny.
- 3Vymieňajte si ponožky raz denne. Mali by ste tiež nosiť iba hrubé, mäkké ponožky vyrobené zo savého materiálu, ako je bavlna alebo vlna.
- Nylonové ponožky nie sú príliš dobré v prevencii páchnucich nôh, pretože nie sú príliš priedušné a môžu spôsobiť, že sa vaše nohy potia.
- Poobzerajte sa po sviežich ponožkách, ktoré sú špeciálne vyrobené pre ľudí, ktorí športujú. Majú vetracie panely, aby vaše nohy boli v suchu.
- Môžete tiež prejsť na antibakteriálne ponožky, ktoré sú pokryté chemikáliami, aby odradili od rastu baktérií spôsobujúcich zápach na vašich chodidlách.
- 4Často chodidlá poprášte neliečivým detským práškom alebo púdrom na nohy. To pomôže upokojiť nohy a zabráni svrbeniu a zápachu.
Levanduľový olej nielenže zabezpečí, že vaše nohy budú dobre voňať, ale aj zabíja baktérie na vašich nohách, čím zabráni ich nepríjemnému zápachu. - 5Získajte liečivé vložky do topánok. Jedná sa o vložky, ktoré sú špeciálne vyrobené na potlačenie zápachu nôh, pretože udržia vaše topánky voňajúce sviežo, keď sú vaše nohy spotené, a tiež absorbujú časť potu.
- Cédrové vložky sú tiež veľmi účinné, pretože sú vyrobené z prírodného antifungálneho cédrového dreva. Majú tiež príjemnú mentolovú arómu a budú bojovať proti hromadeniu plesní.
- 6V lete alebo počas teplého počasia noste sandále. To zabráni tomu, aby sa vaše nohy v topánkach príliš potili, a znížil sa tak výskyt baktérií spôsobujúcich zápach.
- 7Skontrolujte, či vaše chodidlá nie sú infikované a nechajte ich skontrolovať. Pozerajte sa medzi prstami na nohách a na chodidlách, či nie sú začervenané alebo suché alebo škvrnité. Čo najskôr sa podrobte liečbe plesňových infekcií, aby sa zabránilo ich rozšíreniu.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať čistú zubnú kefku?
Otázky a odpovede
- Ako urobím, aby moje nohy dobre voňali, keď idem bosý?Denne si umývajte nohy, ak je to potrebné, pridajte trochu kakaového krému alebo pleťovej vody. Takto zabránite vysušeniu a nepríjemnému zápachu podrážok. Môžete sa tiež príjemne kúpať v teplej kúpeli a zvoliť si ponožky, ktoré odvádzajú vlhkosť.
- Čo môžem urobiť, ak sóda bikarbóna nefunguje?Skúste si kúpiť nejaký lacný sprejový deodorant a nastriekajte si ho na ponožky a topánky. Skúste si každú noc pred spánkom umyť nohy a po dlhom dni nosenia ponožiek / topánok si na nohy naneste dezodorant. Výsledky by ste mali vidieť okamžite.
- Ako zabránim poteniu nôh?Pred obutím si na nohy naneste detský púder.
- Ako odstránim zápach nôh pomocou domácich liekov?Ak si každý deň namočíte nohy do jablčného octu a vody asi na 10 minút, pomôže to zápachu nôh a dokonca aj nohy športovca a vaše chodidlá sa tiež zjemnia.
- Môžem si na umývanie nôh použiť mydlo na ruky?Nie je to najlepšia možnosť. Vaše nohy sú každý deň vystavené veľkému množstvu nečistôt, takže je potrebné venovať im trochu zvýšenej starostlivosti. Topánky, ktoré si vyberiete, a čistiace rituály, ktoré dodržiavate, môžu pomôcť udržiavať vaše nohy čisté. Mali by ste tiež prijať opatrenia na prevenciu plesní a iných infekcií. S trochou času a starostlivosti môžete udržiavať mimoriadne čisté nohy.
- Väčšinu z nich som vyskúšal a moje nohy stále páchnu. Čo mám robiť?Opýtajte sa svojho lekára, pretože to môže byť problém, alebo iný dobrý spôsob, ako zabrániť zápachu nôh, je príliš silný dezodorant.
- Zabránilo by to zápachu nôh, keby som použil iba vodu a sódu bez pridania citrónu?Sóda bikarbóna je sama o sebe dezodorantom, takže by mal fungovať. Citrón len navrchu dodáva príjemnú vôňu.
- Môžem namiesto citrónu použiť vápno?Áno, vápno je rovnako užitočné ako citrón, keď sa snažíte zbaviť zápachu. Použite to, čo sa vám páči, na tom skutočne nezáleží.
Komentáre (4)
- Páči sa mi, ako používaš obrázky.
- Levanduľa mi bola veľkým pomocníkom.
- Všetko fungovalo, dokonca aj prášok do pečiva.
- Už roky som bojoval so zapáchajúcimi nohami až do takej miery, že keby som navštívil priateľov alebo rodinu a musel prenocovať, nevyzul by som si topánky, keď idem spať. Ale po vyskúšaní sódy bikarbóny mi nohy vôbec nevonia. Ďakujem!
