Ako liečiť popraskanú pokožku na prstoch?
Ak si chcete popraskanú pokožku prstov zahojiť, udržujte pokožku navlhčenú, keď si umývate ruky, a prepnite na tekuté mydlo pre citlivú pokožku. Vyvarujte sa mydlovým mydlám, pokiaľ neobsahujú upokojujúce prísady ako aloe alebo ovsené vločky, pretože je pravdepodobnejšie, že vašu pokožku vysušia. Pri sprchovaní sa obmedzte na iba 5 alebo 10 minút, pretože horúca voda odstráni oleje, ktoré vašu pokožku prirodzene zvlhčia. Pre extra liečivú silu naneste po osušení rúk olej alebo krémový zvlhčovač bez vône, aby ste zaistili prirodzené oleje. Nezabudnite namočiť zvlhčovač namiesto trenia, čo môže zhoršiť akýkoľvek peeling alebo praskanie. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora spoločnosti Medical, vrátane toho, ako chrániť pokožku pred nepriaznivým prostredím, posuňte sa nadol.
Ak si chcete popraskanú pokožku prstov zahojiť, udržujte pokožku navlhčenú, keď si umývate ruky, a prepnite na tekuté mydlo pre citlivú pokožku.
Suchá popraskaná pokožka na prstoch je viac než len trápna. Tiež môže byť bolestivé používať svoje ruky na vykonávanie každodenných činností. Našťastie, svoju popraskanú pokožku môžete zvyčajne vyliečiť doma bez toho, aby ste potrebovali výraznejšiu lekársku pomoc. Aj keď to môže chvíľu trvať, pri správnej starostlivosti môže byť pokožka opäť jemná a hladká. Pokračujúca ochrana pokožky po jej uzdravení môže zabrániť návratu stavu.
Metóda 1 z 3: umývanie rúk
- 1Prejdite na jemné a jemné mydlo s prídavkom zvlhčovača. Mnoho populárnych mydiel obsahuje zložky, ktoré vašu pokožku nadmerne vysušia. Ak už máte popraskanú pokožku na prstoch, tieto mydlá váš stav ešte zhoršia. Hľadajte tekuté mydlo so slovami ako „jemné“ na štítku alebo s jasným vyhlásením, že sú určené pre citlivú pokožku.
- Barové mydlá vašu pokožku zvyčajne vysušia viac ako tekuté mydlá, aj keď obsahujú zvlhčovače. Ak dávate prednosť barovému mydlu, hľadajte také, ktoré je na olejovej báze alebo obsahuje upokojujúce prísady, ako napríklad aloe alebo ovsené vločky.
- Nepoužívajte antibakteriálne gély na čistenie rúk. Obsahujú alkohol a môžu vašu pokožku ešte viac vysušiť, čím sa stav zhorší.
- 2Umyte v teplej vode namiesto horúcej. Teplo pokožku vysušuje. Umývanie rúk v studenej vode ich však nemusí dostať také čisté, ako chcete. Používajte teplú alebo vlažnú vodu. Teplotu otestujte radšej vnútornou časťou paže, ako prstami.
- Snažte sa používať teplú vodu aj vo vani alebo sprche, najmä ak je vaša pokožka tiež suchá.
- 3Obmedzte čas kúpeľa alebo sprchy na 5 až 10 minút. Aj keď sa to môže javiť ako neintuitívne, vaša pokožka môže byť vysušená dlhým pôsobením vody. Voda zriedi a odstráni oleje, ktoré prirodzene zvlhčujú vašu pokožku.
- Možno budete tiež chcieť prejsť na jemný tekutý kúpeľ alebo sprchu, najmä ak máte sucho na iných častiach pokožky. Umývadlá do kúpeľne a sprchy určené pre kojencov a deti sú prirodzene jemné a zvyčajne neparfumované.
- 4Po umytí, kúpaní alebo sprchovaní pokožku jemne osušte. Po dokončení umývania pokožku jemne pošúchajte, aby ste ju radšej vysušili, než aby ste ju mali trieť. Trenie o pokožku môže spôsobiť jej zápal a môže zhoršiť olupovanie popraskanej a suchej pokožky.
- Mäkká žinka alebo uterák sú k pokožke šetrnejšie ako papierová utierka. Nikdy nepoužívajte sušiče vzduchu na popraskanú pokožku - horúčava spôsobí nadmerné vysušenie a môže zhoršiť váš stav.
Tip: Vezmite si so sebou vreckovku, aby ste si ruky vysušili na verejných miestach, kde môžu byť k dispozícii iba sušiče rúk a papierové uteráky.
Chladné počasie je často príčinou suchej popraskanej kože na prstoch.
Metóda 2 z 3: zvlhčenie pokožky
- 1Nepoužívajte krémy s vôňami a inými chemikáliami. Vonné látky a chemikálie pôsobia ako sušiace prostriedky, ktoré môžu z vašej pokožky odvádzať vlhkosť. Vonné látky sú tiež často na báze alkoholu, čo tiež vysušuje vašu pokožku. Hľadajte neparfumované pleťové mlieko určené pre suchú a citlivú pokožku na báze oleja alebo krému.
- Niektoré vonné látky a chemikálie môžu tiež spôsobiť alergickú reakciu, ktorá môže byť súčasťou problému so suchou pokožkou. Ak ste predtým používali parfémované krémy, môže to byť súčasť dôvodu popraskanej pokožky na prstoch.
- 2Ihneď po osušení rúk použite olejový alebo krémový zvlhčovač. Dôkladne si osušte ruky a potom jemne naneste hydratačný krém na báze oleja alebo krému. To zaistí prirodzené oleje a vlhkosť vo vašej pokožke a podporí jej hojenie.
- Naneste malé množstvo zvlhčovača na celé ruky a potom ho vtierajte, namiesto toho, aby ste ho vtierali. Nechcete zhoršiť žiadny peeling alebo praskanie.
Tip: Po absorpcii zvlhčovača jemne masírujte ruky a prsty rovnomerným tlakom, aby sa zvlhčovač absorboval hlbšie. Ak je vaša pokožka stále suchá, môžete hydratačný krém znovu naniesť a zopakovať rovnaký postup.
- 3Ruky si cez noc ošetrite zvlhčovacou masťou. Umyte si ruky a prípadné hlboké praskliny ošetrite antibakteriálnou masťou, ako je Neosporin. Po zaschnutí si jemne natrite hrubšiu masť na ruky a prsty. Zakryte si ruky ľahkými bavlnenými rukavicami, aby sa vlhkosť utesnila.
- Masti, ktoré obsahujú vazelínu, zadržiavajú vlhkosť a pomáhajú liečiť popraskanú pokožku lepšie ako čokoľvek iné. Tieto masti však budú pravdepodobne mastné a môžu brzdiť vašu aktivitu počas dňa.
Tip: Tenké bavlnené ponožky môžu štipku fungovať, ak nemáte k dispozícii vhodné rukavice. Len si uvedomte, že sa vám môžu počas noci vyšmyknúť a na mastiach vám nakoniec môžu zostať mastné škvrny.
Ak už máte popraskanú pokožku na prstoch, tieto mydlá váš stav ešte zhoršia.
Metóda 3 z 3: ochrana pokožky
- 1Pri práci s drsnými čistiacimi prostriedkami používajte gumené rukavice. Čistenie musí urobiť každý, ale ak máte popraskanú pokožku na prstoch, môže to byť bolestivé. Ak čistíte kúpeľňu alebo umývate riad, gumené rukavice môžu chrániť vašu popraskanú pokožku a zabrániť zhoršeniu stavu.
- Podšité gumené rukavice zvyčajne budú pre vašu pokožku lepšie. Gumené rukavice môžu spôsobiť trenie, ktoré zhoršuje suchú popraskanú pokožku.
- Skôr ako si rukavice natiahnete na ruky, uistite sa, že sú zvnútra úplne suché.
Tip: Ak sa chystáte opätovne použiť gumené rukavice, zložte si ich zo zápästia, aby sa chemikálie z čistiacich prostriedkov nedotýkali vašej pokožky. Vonkajší povrch opláchnite a zaveste do sucha.
- 2Na hlbšie praskliny vyskúšajte tekutý obväz na pokožku. Tekuté kožné obväzy pôsobia na utesnenie hlbších trhlín a na zabránenie prenikaniu vody a baktérií do pokožky počas jej hojenia. Môžete si ich kúpiť v ktorejkoľvek lekárni alebo drogérii alebo online.
- Väčšina tekutých obväzov na pokožku sa dodáva s aplikátorom. Umyte si ruky a osušte ich. Možno budete chcieť chvíľu počkať, aby ste sa ubezpečili, že pokožka je úplne suchá. Potom pomocou aplikátora nalakujte tekutý obväz na pokožku cez hlbšiu trhlinu.
- Dajte tekutému kožnému obväzu minútu na vysušenie. Jemne potiahnite za pokožku, aby ste zistili, či sa okraje kože pozdĺž trhliny pohybujú. Ak áno, naneste ďalšiu vrstvu.
- Tekuté obväzy na pokožku sú nepremokavé a môžu trvať až týždeň.
- 3Ak ste vonku v chladnom počasí, noste rukavice. Chladné počasie je často príčinou suchej popraskanej kože na prstoch. Investujte do dobrých teplých rukavíc a noste ich vždy, keď ste vonku pri teplotách nižších ako 2°C.
- Ak je to možné, pred nasadením rukavíc si umyte ruky a hydratačný krém.
- Rukavice umývajte najmenej raz týždenne nevoňavým saponátom určeným pre citlivú pokožku.
Trenie o pokožku môže spôsobiť jej zápal a môže zhoršiť olupovanie popraskanej a suchej pokožky.
- Ak domáce lieky nezmierňujú vaše príznaky, obráťte sa na svojho lekára alebo dermatológa. Vaša popraskaná pokožka môže byť príznakom iného základného stavu, napríklad ekzému.
- Ak vás pokožka svrbí, naneste ju na chladný obklad a na upokojenie použite krém s hydrokortizónom.
- Ak suchosť nie je obmedzená iba na vaše ruky, zvážte použitie zvlhčovača vzduchu na pridanie vlhkosti do vzduchu vo vašej domácnosti.
- Jemné mydlo bez vône
- Hydratačný krém
- vazelína
- Podšité gumené rukavice
- Ľahké bavlnené rukavice
- Teplé zimné rukavice
- Nevoňavý prací prostriedok
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť mastnú tvár?
Otázky a odpovede
- Môže moje popraskané prsty spôsobiť nedostatok vitamínu?Môže to byť nedostatok vitamínov, ale môže to byť aj niečo iné. Ak kroky v tomto článku nefungujú, poraďte sa so svojím lekárom.
- Čo mám robiť pre ruky, ktoré praskajú?Ruky si očistite a osušte a potom ich dôkladne zvlhčite vrstvou olivového alebo kokosového oleja. Potom naneste ropnú masť a dajte si na 1-2 hodiny tenké nylonové alebo gumené rukavice. Robte to dvakrát denne a uvidíte, ako sa vaše praskliny zlepšujú.
- Môžu byť poprsie z končekov prstov spôsobené drozdom?Drozd je kvasinková infekcia spôsobená trením a vlhkosťou. Aj keď to môže spôsobiť odlupovanie pokožky, zvyčajne by to nemalo vplyv na vaše končeky prstov. Olupovanie kože medzi prstami však môže byť spôsobené drozdom. S pokožkou by ste zaobchádzali podobne bez ohľadu na to.
- Čo môžem urobiť s popraskanou pokožkou na palci?Skúste si dať trochu polysporínu, masťový krém, kokosový olej a potom si dajte na približne 20 minút latexové rukavice. Môžete si tiež dať na ranu leukoplast. Ak praskliny pretrvávajú, zavolajte lekára alebo dermatológa.
- Pomôže deodorant popraskaným špičkám prstov?Deodorant je navrhnutý tak, aby zakryl zápach potu a zabránil poteniu. Neurobí nič, aby pomohlo suchej alebo popraskanej pokožke na končekoch prstov. Keby niečo, zhoršilo by to stav.
- Aké potraviny sú užitočné na liečenie popraskanej pokožky?Jedzte stravu bohatú na kvalitné bielkoviny a zdravé tuky, pričom vylučujte cukor, spracované sacharidy a ďalšie spracované potraviny. Toto je najpriaznivejšia strava pre zdravie pokožky.
- Pomôže detský olej pri liečbe popraskaných prstov?Áno. Naneste ľahkú vrstvu a vmasírujte ju do pokožky.
- Aký je najlepší lokálny krém na popraskané prsty a ekzémy?Eucerinový krém (NIE krém). Je dosť mastný, takže pozor na dotykovú obrazovku!
- Môžem použiť masť Paw Paw na popraskanú pokožku prstov?Masť Paw Paw (tiež známa ako Papawova masť) sa môže použiť na ošetrenie rezných rán, škrabancov, popálenín a mnohých ďalších kožných problémov vrátane suchej alebo popraskanej pokožky. Použili by ste ho zhruba rovnakým spôsobom, ako by ste použili vazelínu. Môže to byť mastné mať na rukách cez deň, ale môžete si ho naniesť pred spaním na ošetrenie cez noc.
- Môže nedostatok vitamínov spôsobiť popraskanú pokožku?Mohlo by to, ale to nie je jediná vec, ktorá by mohla spôsobiť popraskanie pokožky. Ak kroky v tomto článku nepomôžu, poraďte sa s lekárom.
Nezodpovedané otázky
- Ako vyliečim popraskanú a roztrhanú pokožku spôsobenú vyrážkou amoxicilínu?
- Ako zistím, či mám ruky len suché a popraskané alebo či mám svrab?
Komentáre (17)
- Názvy surovín boli užitočné, rovnako ako ďalšie tipy, ktoré sme nevyskúšali.
- Celý článok bol užitočný.
- Článok bol jasný a ľahko pochopiteľný. Budem postupovať podľa pokynov.
- Menej je viac, keď malo dôjsť k uzdraveniu. Viem, že sme všetci rozdielni, ale mala som toľko alergií na to, čo mi dr dal od 9 rokov. Záchvaty som kontroloval kontrolou alergie a vazelínou.
- Ďakujem za radu.
- Nechal som sa zmiasť tým, že mi prsty praskali bezdôvodne, ale teraz, keď som si prečítal tento článok, má to všetko zmysel.
- Obrazová prezentácia je naozaj dobrá. Ak niekto nemá čas prečítať si celý článok, môže si len prejsť videá.
- Tento článok nesmierne pomohol, pretože som robil nesprávne veci, aby som ošetril popraskanú pokožku na konci prstov. Budem postupovať podľa pokynov a uvidím, či to pomôže.
- Trhlina v koži na palci ma už unavovala. Len čo som si myslel, že sa to zahojilo, znova sa to otvorilo. Takže som si pri každom umývaní rúk naniesla vazelínu a v noci dobré pleťové mlieko. Lieči sa to rýchlejšie ako naposledy.
- Už som to robil. Vaše info objasnilo, že nemám ekzém.
- Používanie vazelíny fungovalo oveľa lepšie ako iné lieky a rukavice v noci chránia ruky a držia lieky na danom mieste.
- Mám praskliny. Takže tento článok je pre mňa užitočný.
- Všetky tipy od typu krému po nosenie gumených a bavlnených rukavíc boli pre mňa cennou lekciou. Umývanie rúk vo vlažnej vode a oveľa viac mi dalo náznaky, ktoré som potreboval vedieť.
- Orezávanie okrajov a kutikuly - premýšľal som o tom, ale rozmýšľal som, či by to neurobilo viac škody ako úžitku! Tiež si nemyslím, že vazelína bez antibakteriálnych látok by bola príliš múdra na to, aby sa použila; Myslím, že infekcia by sa mohla ľahko vybudovať. Skúste použiť značkový tmel na hriechy; sú vyrobené z liekov a navyše umožňujú pokožke dýchať pomocou ochranného plášťa cez štiepenie.
- Skvelá rada, potreboval som vedieť, že robím správne. Upokojujúce a malo niekoľko dobrých ďalších návrhov.
- Myslel som, že článok bol veľmi užitočný. Každú zimu mám tento vážny problém a každým rokom sa to zhoršuje.
- Popraskané konce prstov, ktoré sú suché. Celý článok mi pomohol poskytnúť nápady, ako dosiahnuť, aby moje končeky prstov boli lepšie a lepšie. Ďakujem ti veľmi pekne!
