Ako hovoriť, aby tínedžeri počúvali?

Byť dostupný. Prvým pravidlom, ako prinútiť dieťa, aby vás počúvalo, je politika otvorených dverí v oblasti komunikácie. Keď ste fyzicky prítomní a máte k dispozícii možnosť hovoriť s nimi, bude väčšia pravdepodobnosť, že vás budú hovoriť a budú vás počúvať.

• Povedzte svojmu teenagerovi niečo ako: „Som tu, aby som sa rozprával alebo počúval, kedykoľvek potrebuješ, dobre?“ a v skutočnosti ich dokončiť. Keď je vaše dieťa v blízkosti, prejavujte záujem a venujte mu svoju pozornosť.

Zobraziť otvorenú reč tela. Chcete, aby sa vám vaše dieťa otvorilo? No musíte sa im otvoriť! Používajte otvorenú a pozitívnu reč tela a budú sa cítiť príjemnejšie, keď s vami budú hovoriť.

• Otočte telo tvárou k nim. Uvoľnite ruky a nohy a uvoľnite ich po bokoch. Uvoľnite výraz tváre, aby ste pôsobili pokojne a prístupne.

Vynechajte rozsudky. Nikto nemá rád, keď sa cíti súdený - na tom sa môžu zhodnúť rodičia aj tínedžeri. Ak sa budete zdať kritický alebo kritický, vaše dieťa sa môže vypnúť. Odstráňte odsudzujúce frázy z dialógu so svojim dospievajúcim a sledujte, ako sa viac otvoria rozprávaniu a počúvaniu.

• Ak sa vám napríklad vaše dospievajúce dieťa s niečím zverí a vy poviete: „Čo ste urobili s Molly?“ konverzácia sa môže zastaviť. Ak však ticho počúvate a nechávate si úsudky pre seba, vaše dieťa bude pokračovať v rozprávaní.
• Navyše, keď ich budete počuť úplne von, môžete prísť nato, že situácia nie je taká zlá, ako sa na začiatku zdalo.

Hovorte v správach „i“. Mnoho dospievajúcich začne vylaďovať svojich rodičov, keď všetko, čo počujú, je „Ty si urobil toto“ alebo „Urobil si to“. Výroky „vy“ môžu pôsobiť obviňujúco a prerušiť komunikačné linky.

• Výroky „ja“ vám pomôžu komunikovať o tom, ako sa cítite, bez toho, aby ste museli ukazovať prstom. Môžete napríklad povedať: „Som sklamaný z tvojej prírodovednej triedy, Becca“, na rozdiel od „Ako môžeš zlyhávať vo vede?“

Model aktívneho počúvania. Svojmu mladistvému môžete pomôcť naučiť sa efektívne počúvať tým, že budete sami aktívnym poslucháčom. Navyše, keď si v skutočnosti urobíte čas a vypočujete si svoje dospievajúce dieťa, namiesto toho, aby ste o nich hovorili, podporíte jeho spoluprácu.

• Vyhnite sa vyrušovaniu. Počkajte, kým dospievajúci skončí, a potom zareagujte. Potom predtým, ako ponúknete svoj názor, zopakujte, čo povedali, aby ste ukázali, že počúvate, a overte, či ste ich správne počuli.
• Opakovanie môže znieť takto: „Zdá sa, že hovoríte, že sa cítite ohromení svojimi školskými a domácimi povinnosťami. Počujem vás dobre?“

Chváľte dobré schopnosti počúvania. Zvýšte šance svojho mladistvého v budúcnosti na počúvanie pomocou pozitívneho posilnenia. Akonáhle si všimnete, že robia požadované správanie (počúvanie), vychádzajte mu v ústrety a chváľte jeho úsilie.

• Môžete si povedať: „Naozaj si vážim, ako si vypol televíziu, aby si ma počul hovoriť. Ďakujem!“

Strávte jeden s jedným so svojim dospievajúcim. Je dôležité vybudovať si blízky vzťah s každým z vašich detí, preto s ním pravidelne trávte kvalitný čas. Keď zvýšite množstvo pozitívnych interakcií, ktoré spolu máte, vaše dieťa bude otvorenejším a ochotnejším komunikátorom.

• Vymyslite špeciálny koníček alebo aktivitu, ktorá je len pre vás dvoch. To môže zahŕňať spustenie projektu okolo domu, športovanie alebo spoločné sledovanie televíznej relácie.
• Počas týchto aktivít sa so svojim dospievajúcim porozprávajte nenútene, aby ste vytvorili štandard pre silnú a pozitívnu komunikáciu.

Rozhovor počas jedla. Urobte si z večere zážitok, ktorý nerozptyľuje vašu rodinu. Namiesto toho, aby ste svojmu dospievajúcemu nechali pri stole priniesť svoj mobilný telefón k stolu na večeru alebo pozeranie televízie, využite večeru a porozprávajte sa o tom, čo sa deje v ich živote.

• Môžete nastaviť očakávanie, že každý bude počas večere zdieľať niečo o svojom dni. Vo všeobecnosti sa tiež môžete porozprávať so svojimi deťmi o dôležitých problémoch, ako je politika alebo šikanovanie.

Požiadajte ich o pomoc. Dospievajúci naozaj radi predvádzajú svoje znalosti a schopnosti, preto to využite ako spôsob, ako zlepšiť puto medzi vami. Požiadanie o ich pomoc alebo vedenie vám tiež umožní vidieť, aké chytré a schopné dieťa ste vychovali.

• Ak máte problémy s aplikáciou v mobilnom telefóne, požiadajte o pomoc svoje dieťa. Alebo ak viete, že váš dospievajúci má silné písacie schopnosti, požiadajte ho, aby si prezrel poznámku, ktorú ste napísali, alebo motivačný list vašej práce.

Rešpektujte ich súkromie a hranice a buďte stále autoritou. Dospievajúci potrebujú dostatočný priestor a súkromie na to, aby mohli skúmať a rozvíjať sa mimo svojich rodičov. Uľahčite dôveru medzi sebou tým, že im poskytnete súkromie a budete rešpektovať ich priestor, ale pamätajte na to, že ste stále rodičom. Zaistite, aby boli pravidlá a dôsledky jasné, aby si vaše dieťa uvedomilo, čo sa stane, ak dôjde k porušeniu. Ak preukážete, že im dôverujete, budú vám dôverovať. V dôsledku toho budú pravdepodobne aktívnejšími komunikátormi.

• Rozšírte olivovú ratolesť tým, že neprejdete cez telefón alebo miestnosť - pokiaľ na to nemáte výslovný dôvod (napr. Sa domnievate, že užívajú drogy).
• To môže tiež znamenať, že necháte svoje dieťa tráviť čas vo svojej izbe alebo s priateľmi bez vášho neustáleho dohľadu.