Ako prestať byť panovačný?
Popisujú vás ľudia často ako suverénnych? Nechce byť nikto vašim partnerom v pracovných alebo školských projektoch, pretože máte tendenciu všetkému dominovať? Ak chcete prestať byť panovačný, musíte sa naučiť vzdať sa určitej kontroly a veriť ľuďom vo svojom okolí. Naučte sa, ako prestať byť panovačný a pracovať s ostatnými vzájomne výhodným a produktívnym spôsobom.
Časť 1 z 3: Lepšia spolupráca s ostatnými
- 1Buď trpezlivý. Keď ste zvyknutí byť vo vedúcej úlohe, môže byť neznesiteľné vykročiť bokom a čakať, kým vystúpi niekto iný, a ešte mučivejšie je pozerať sa na nich, ako sa tápajú pri úlohe, ktorú môžete tak rýchlo a ľahko splniť. Ale v čom sa ponáhľa? Naozaj to bude koniec sveta, ak veci nejdú tak hladko, ako sa plánovalo? Relaxuj. Zhlboka sa nadýchni. Počkaj Uvidíte, že ak budete mať len trpezlivosť, všetko sa zvládne bez toho, aby ste o to museli bojovať.
- Ak ostatní cítia, že ste netrpezliví, bude oveľa väčšia pravdepodobnosť, že sa ponáhľajú a nedokončia prácu tak, ako by ste chceli. Je rozdiel medzi jemným tlakom a stresovaním ľudí.
- Dajte ľuďom zvládnuteľné termíny, s ktorými môžu pracovať, namiesto toho, aby požiadali, aby sa všetko vykonalo v smiešne krátkom čase.
- 2Zbavte sa perfekcionizmu. Niekedy sme panovační, pretože chceme, aby sa veci robili správne a nie je nič zlého, ak sa usilujete o dobre odvedenú prácu. Existuje však viac ako jeden spôsob, ako dosiahnuť dobrý výsledok, a to, že cesta z bodu A do bodu B je najefektívnejšia, ešte neznamená, že je to najlepšia cesta. Predpokladaním, že vaša cesta je najlepšia, zablokujete kreativitu ostatných a tiež sa zbavíte morálky. Perfekcionizmus môže v skutočnosti brániť excelentnosti, pretože vytvára strach z chybovania a možnosť robiť chyby je pre dobrú prácu nevyhnutná.
- Ak to máte skutočne ťažké, povedzte si, že byť perfekcionistom je v skutočnosti nedokonalé. Perfekcionizmus je paradox, ktorý vám bráni vykonávať svoju najlepšiu prácu.
- Povedzte si: „Život nie je dokonalý a to je v poriadku.“
- 3Povzbudzujte ľudí. Mnoho bossov zameriava svoju pozornosť na neschopnosť a nevnímajú potenciál a pokrok. Skúste byť viac všímaví voči individuálnym talentom ľudí. Dajte pozitívnu spätnú väzbu. Pozitívna spätná väzba je psychologicky napĺňajúca a bude ľudí motivovať oveľa viac, ako keď sa rozhodujú o ich výkone.
- Ak si všimnete, že sa niečomu darí, a urobíte na neho dojem, akú prácu vykonáva, mali by ste ho pochváliť za dobre odvedenú prácu. Ak dáte osobe vedieť, že nehľadáte iba negatíva, môže vám to pomôcť vybudovať si pevný vzťah a tiež vám pomôže byť menej panovačný. Uveďte konkrétne informácie o tom, čo urobili dobre, aby vedeli, že im venujete pozornosť.
- Ak napríklad pracujete v maloobchode, môžete povedať „Videl som, ako ste zvládli ten konflikt so zákazníkom. To bolo naozaj dobre urobené!“
- 4Zlepšite svoje komunikačné schopnosti. Mnohokrát to nie je to, čo hovoríte, že príde ako Bossy, je to, ako to povedať. Váš tón, frázovanie a reč tela môže v človeku vyvolať pocit nekompetentného zubu v stroji, alebo v ňom môže vyvolať pocit, že ho pozývate, aby s vami dosiahol hodnotný cieľ. Je dôležité venovať pozornosť svojmu načasovaniu, svojmu zneniu a príkladom, ktoré používate, keď sa pokúšate požiadať osobu, aby niečo urobila, alebo poskytnúť spätnú väzbu. Čím je vaša komunikácia plynulejšia, tým jednoduchšie budete schopní dokončiť veci bez toho, aby ste niekomu dýchali na krk. Tu je niekoľko návrhov na dobrú komunikáciu:
- Sústreďte sa úplne na toho, kto hovorí. Vyhnite sa túlavej pozornosti, ako je hranie na telefóne alebo pozeranie do zeme.
- Buďte v súlade s rečou tela. Neverbálna komunikácia hovorí veľa. Ak máte prekrížené ruky a mračíte sa, nič, čo poviete, nebude brané veľmi pozitívne.
- Vezmite do úvahy svoje publikum. Ak napríklad hovoríte s dieťaťom, pravdepodobne chcete, aby bol váš tón hlasu iný, ako keď hovoríte na zasadnutí správnej rady. Udržujte svoj prístup v súlade s tým, s kým hovoríte.
- 5Usilujte sa o konsenzus. Nič nepodporuje budovanie tímu ako budovanie konsenzu. Môžete byť facilitátorom a zaistiť, aby bol vypočutý každý názor a aby bolo prijaté rozhodnutie, ktoré je uspokojivé pre všetkých zúčastnených. Ak je to iba vaša cesta alebo diaľnica, potom majú ľudia oveľa menšiu pravdepodobnosť, že sa budú cítiť v priaznivom a priaznivom prostredí. Tento druh spolupráce pomôže ľuďom cítiť sa zahrnutí a zvýši dôveru v skupinu.
- Ak ste v skupine ľudí, choďte okolo v kruhu a opýtajte sa každej osoby „Máte nejaké nápady, ako by sme to mohli najlepšie urobiť?“
- Povedzte ľuďom, že je v poriadku zavolať im, ak majú otázku alebo komentár. Vytvorte otvorenú podlahu.
- Predtým, ako prejdete k problému, skontrolujte, či sú všetci na rovnakej stránke. Ak niekto nesúhlasí, dajte mu vedieť, že si vážite jeho spätnú väzbu a dúfate, že sa mu v budúcnosti ešte ozve.
- Možno si myslíte, že ustanovenie zákona je najlepší spôsob, ako urobiť veci, ale v skutočnosti to ľudí urobí oveľa menej šťastnými, keď s vami budú spolupracovať.
- Okrem toho, počúvanie toho, čo každý hovorí, vám môže pomôcť nájsť nové prístupy k práci. Ak máte pocit, že váš spôsob robenia vecí je jediný spôsob, ako to dosiahnuť, potom budete len ťažko začleniť kreatívne nápady od iných ľudí.
- 6Požiadajte o úprimnú spätnú väzbu. Požiadajte o to úprimne, nie len preto, že je to dobrý nápad alebo na vás robí dobrý dojem. Vysvetlite ľuďom, o ktorých viete, že sa môžete niekedy zdať panovačný alebo panovačný a chceli by ste zmeniť svoj štýl. Požiadajte ich, aby vás informovali, keď sa budete správať panovačne, či už vás stiahnu nabok, alebo vám dokonca pošlú anonymnú poznámku alebo e-mail. Buďte pokorní a požiadajte o ich pomoc. To ukazuje, že túžite rásť a že nie ste oddaní svojej myšlienke robiť veci.
- Na získanie spätnej väzby použite metódu „SKS“. Položte tieto tri otázky ľuďom okolo vás:
- „Čo mám prestať robiť?“
- „Čo mám robiť ďalej?“
- „Čo mám začať robiť?“
Časť 2 z 3: úprava myslenia
- 1Urobte krok späť a dýchajte. Ak ste uprostred situácie, v ktorej pociťujete nutkanie šéfovať niekomu okolo, urobte si chvíľu pre seba. Sústreďte sa na dych a urobte niekoľko hlbokých „brušných“ dychov, vdychujte tak, aby sa váš žalúdok roztiahol, kým hrudník zostane na svojom mieste. Aktivujete tým „odpočinok a strávte“ svoju nervovú sústavu, upokojí vás to a umožní vám väčšiu flexibilitu konania. Túto techniku použite na to, aby ste sa prestali riadiť rovnakým starým vzorom panovačnosti. Namiesto toho si môžete vybrať inú cestu, ktorá je osobnejšia a pravdepodobne aj efektívnejšia.
- 2Naučte sa priznať, keď sa mýlite. Panovačná povaha spočíva v tom, že si vždy myslíte, že máte vo všetkom pravdu. Ak to necháte tak a uznáte, že ste rovnako omylní ako ďalší človek, naučíte sa spolupracovať s ostatnými a uvidíte, že majú znalosti a skúsenosti, ktoré môžu ponúknuť aj vám. Nabudúce, keď urobíte chybu, či už v práci alebo v kruhu svojich priateľov, prehltnite svoju hrdosť a priznajte si to. Povedzte, že ste urobili to, čo ste považovali za najlepšie, a nedopadlo to tak, ako by ste chceli. Ľudia ocenia toto správanie, namiesto toho, aby ste predstierali, že všetko bola chyba niekoho iného.
- Ak ste urobili chybu, úprimné ospravedlnenie vám pomôže uviesť veci na pravú mieru a dať ľuďom vedieť, že ste otvorení kompromisom, a nie len byť panovačný.
- Môžete napríklad povedať „Ospravedlňujem sa za to, čo som urobil. Viem, že robím chyby rovnako ako ostatní.“
- 3Prijmite veci také, aké sú. Ak ste panovačný, potom je najťažšie na svete akceptovať, že niektoré veci budú jednoducho také, aké sú. Môže sem patriť počasie, vaši spolupracovníci, vaši priatelia alebo čokoľvek, nad čím nemôžete mať úplnú kontrolu ani nad ktorým nemôžete šéfovať. Aj keď sú niektoré veci, ktoré stojí za to zmeniť alebo zlepšiť, sú niektoré, ktoré jednoducho nemôžete zmeniť. Čím skôr to prijmete, tým skôr budete na ceste k tomu, aby ste boli menej panovační a mali ste pokojnejšie a pokojnejšie myslenie.
- Pracujte na prijatí vecí, ktoré nemôžete zmeniť. Opýtajte sa sami seba, či je to niečo, čo máte pod kontrolou, a tiež to, čo bude mať v prípade zmeny pozitívne dôsledky. Niekedy napríklad vykonanie zmien, ktoré nie sú úplne nevyhnutné, môže rozhnevať ľudí okolo vás, ak majú radi veci také, aké sú. Uistite sa, že to stojí za to, než pôjdete všetko zmeniť.
- Môžete si povedať: „Je to pre mňa ťažké prijať, ale budem sa snažiť zo všetkých síl, pretože to nemôžem ovplyvniť.“
- Samozrejme, je v poriadku niektoré veci neprijať. Ak vo vašom prostredí niečo naozaj nefunguje, chcieť to zmeniť môže byť obdivuhodná a zmysluplná úloha.
- 4Vedzte, že vzdať sa kontroly môže byť rovnako obohacujúce ako jej prevzatie. Možno si myslíte, že vzdať sa kontroly znamená pripustiť zlyhanie a vzdať sa dokonalého videnia všetkého, čo chcete, aby sa stalo. V skutočnosti však môže byť vzdanie sa kontroly skutočne potešujúcim zážitkom. Nielenže zlepšíte svoj vzťah s ostatnými tým, že im umožníte získať zodpovednosť, ale tiež odbúrate svoj vlastný stres a umožníte si mať viac času na to, čo vás baví (a to neznamená, že budete šéfovať druhým. ľudia okolo). Na začiatku vám to môže byť nepríjemné, ale čím viac to budete robiť, tým lepšie sa budete cítiť.
- Začnite v malom, aby ste to zvládli. Nemali by ste sa vzdať všetkej zodpovednosti za svoj hlavný projekt ani by ste nemali prestať robiť akékoľvek rozhodnutia. Najprv sa vzdajte menšej kontroly, či už necháte druhého kolegu zkorigovať správu alebo necháte svojho priateľa, aby si vybral, kde chcete jesť. Uvidíte, že to bude jednoduchšie a jednoduchšie.
- Vzdanie sa kontroly môže skutočne zlepšiť váš výkon a dokonca aj vaše vlastné zdravie. Je dobré, ak je produktivita otvorená chybám a vzdanie sa kontroly vám umožní byť jednoduchší.
- 5Majte realistické očakávania od ostatných ľudí. Bossovci často chcú, aby ľudia okolo nich boli niekým iným, ako sú. Môžu chcieť, aby z nich boli oddanejší priatelia, ťažší pracovníci alebo efektívnejší ľudia, a môžu vyskúšať všetko, čo je v ich silách, aby sa títo ľudia zmenili. Teraz existuje mnoho situácií, v ktorých má človek priestor na zlepšenie, napríklad neporiadny spolubývajúci alebo spolupracovník, ktorý vždy mešká, a tieto problémy stojí za to riešiť. Nemôžete však očakávať, že sa človek úplne zmení, alebo budete veľmi sklamaný.
- Ak máte napríklad neporiadneho spolubývajúceho, určite môžete danú osobu požiadať, aby sa podelila o riad, častejšie vynášala odpadky a upratala si vlastný priestor. Môžete to urobiť a dúfať, že sa tomu človeku nemusí pripomínať, ale nemôžete čakať, že si ten človek 100% času udrží všetko perfektné.
- Je rozdiel mať vysoké očakávania a nerozumné očakávania. Iste, môžete očakávať, že ľudia, ktorí pracujú pod vami, sa uvoľnia, ale nemôžete ich prinútiť zdvojnásobiť svoje tempo, pokiaľ skutočne nemajú veľa priestoru na zlepšovanie.
- 6Pracujte na svojom sebavedomí. Mnoho dôvodov, prečo je veľa ľudí panovačných, súvisí s nedostatočným sebavedomím. Môžete mať pocit, že vás ľudia nebudú mať radi alebo vás nebudú počúvať, pokiaľ nie ste panovačný a hrubý a nepoviete im, čo presne majú robiť. Namiesto toho musíte uznať, že ste osobou, ktorú sa oplatí počúvať, a že nemusíte natoľko vyvíjať tlak, aby vás ostatní počuli. Pracujte na tom, čo máte radi, na riešení nedostatkov, ktoré je možné odstrániť, a na uvedomení si, že ste osobou, ktorú sa oplatí počúvať - prvýkrát. Použite tieto kroky:
- Urobte si inventár toho, v čom ste dobrí. Vytvorte si zoznam vecí, o ktorých si myslíte, že sú vašimi oblasťami sily. Ak máte problém prísť s mnohými, zamyslite sa nad tým, aké pozitívne veci o vás ľudia za tie roky povedali.
- Nastavte si pre seba realistické očakávania. Jeden z najľahších spôsobov, ako byť na seba príliš tvrdý, je mať nereálne očakávania. Skúste, čo od seba očakávate pri vykonávaní aktivít svojho života a opýtajte sa sami seba, či sú rozumné. Možno budete chcieť konzultovať dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, aby ste dosiahli druhý názor.
- Sústreďte sa skôr na pokrok než na dokonalosť. Namiesto toho, aby ste si stanovili skutočne vysoký cieľ, zamerajte sa na malé vylepšenia, ktoré urobíte. Ak sa napríklad pokúšate začať cvičiť, zamerajte sa na to, aby ste urobili o desať minút viac, ako ste urobili deň predtým, a nečakali by ste, že budete môcť cvičiť dve hodiny bezprostredne po pálke.
Časť 3 z 3: vzdanie sa kontroly
- 1Vyberte si svoje bitky. Môže byť lákavé mikromanažovať správanie ostatných a niekedy môže byť skutočne pozitívne, že zasiahnete, ale uistite sa, že si vyberiete, ktoré bitky vediete a ktoré necháte skĺznuť. Rezervujte si intervenciu pre skutočne dôležité situácie, a nie pre veci, ktoré sa pravdepodobne zaobídu bez vás. To umožní ľuďom okolo vás dýchať a pomôže vám udržať si zdravý rozum. Nebudete behať a neustále kontrolovať všetkých a ostatní ľudia nebudú mať pocit, že sledujete každý ich pohyb. Vyberanie si bitiek poskytne každému o niečo viac priestoru na vydýchnutie.
- Možno by bolo užitočné v danej chvíli položiť si otázku: „Je to niečo, čo si skutočne vyžaduje moju pozornosť? Je ten druhý schopný to urobiť sám? V súčasnosti sa dejú dôležitejšie veci, ktoré by mohli ťažiť z mojej pomoci?“
- 2Buďte flexibilnejší. Panovační ľudia nie sú veľmi flexibilní ľudia, pretože nenechávajú priestor žiadnym faktorom X a neznášajú zvuk výrazu „plán B.“ Ak však chcete prestať byť panovačný, musíte sa naučiť byť o niečo flexibilnejší, namiesto toho, aby ste očakávali, že všetko pôjde určitým spôsobom. Možno ste celé týždne nadšení z rande s najlepším priateľom a túžili ste po mexickom jedle, zatiaľ čo váš priateľ túži po sushi. Možno vaši kolegovia požiadali o ďalší deň na dokončenie správy kvôli niektorým zmenám na poslednú chvíľu. Na zlepšenie svojej životnej flexibility použite tieto techniky:
- Zaujmite rôzne uhly pohľadu. Ak spolupracovník hovorí, že chce urobiť projekt určitým spôsobom, skôr ako túto myšlienku zavrhnete, položte si otázku, prečo by to mohol chcieť urobiť. Zvážte názory skôr, ako ich odmietnete. Snažte sa porozumieť veciam, ktoré nie sú vo vašom normálnom uhle pohľadu.
- Vyhnite sa prílišnému zovšeobecňovaniu pomocou zásad. Môžete napríklad veriť, že ranné vtáča dostane červa. To môže byť niekedy pravda, ale inokedy sa niekto, kto sa objaví neskôr, môže prejaviť v pravý čas. Uvedomte si, že z väčšiny pravidiel existujú výnimky.
- Vyhnite sa prílišnému prikladaniu pocitov istoty a neistoty. Vaša intuícia nie je vždy správna. Mali by ste vziať do úvahy svoje črevné pocity, ale niekedy je dobré počkať a vidieť, než aby ste neustále konali podľa inštinktu.
- 3Ovládajte svoju úzkosť. Veľa ľudí je panovačných, pretože nezvládajú myšlienku, že niečo nejde tak, ako si plánovali. Znepokojuje ich myšlienka, že niekto príde s päťminútovým meškaním, že projekt nebude napísaný presne tak, ako by chcel, aby bol napísaný, alebo že prídu na nové miesto, na ktoré nikdy predtým nevideli. Ak vaše panovačné správanie pochádza z obavy, že vám niečo neočakávané pokazí deň, potom sa musíte začať učiť odložiť svoju úzkosť bokom.
- Ak vaša úzkosť nie je veľmi závažná, môžete urobiť opatrenia na jej zmiernenie sami, napríklad meditáciou, obmedzením kofeínu a cvičením.
- Môžete tiež použiť slovné vyhlásenia. Ak sa začnete cítiť zahltení úzkosťou, povedzte si veci ako „Moja úzkosť ma neovláda“ alebo „Som v bezpečí a chránený“.
- Ak trpíte silnou úzkosťou a prežívate noci prebúdzajúci sa, trasúci sa, pretože ste tak znepokojení, alebo je pre vás ťažké sústrediť sa, pretože ste posadnutí všetkými vecami, ktoré sa môžu pokaziť, možno budete chcieť navštíviť starostlivosť o duševné zdravie. profesionálne.
- 4Nechajte ostatných, nech sa rozhodnú. Pre skutočne panovačných ľudí to môže byť to najstrašidelnejšie zo všetkých. Ale akonáhle to vyskúšate, uvidíte, že sa nebolo čoho obávať. Začnite drobnosťami. Ak sa stretávate s priateľmi, nechajte ich vybrať si film, ktorý budete sledovať, alebo reštauráciu, kde budete jesť. Ak ste v práci, nechajte jedného z vašich spolupracovníkov rozhodnúť, ako by mala byť správa naformátovaná alebo ktorá osoba z iného oddelenia by mala byť zahrnutá do konverzácie. Je to účinná forma, ako sa vystaviť tomu, že sa vzdáte kontroly, a ukázať sebe, že ak sa trochu pustíte, nestane sa nič katastrofálne.
- Ak ste známy tým, že ste panovačný, potom budú ľudia príjemne prekvapení a naozaj ocenia, keď im dáte šancu.
- Môžete sa zhlboka nadýchnuť a povedať: "Prečo ste urobiť rozhodnutie o našich plánoch? Mne to nevadí."
- 5Buďte spontánnejší. Bossovci majú spravidla problémy konať mimo stanovených plánov. Pokúste sa pôsobiť proti svojej zaužívanej povahe a nájdite spôsob, ako žiť mimo svojej obvyklej rutiny. Vyrazte si na poslednú chvíľu so svojimi priateľmi. Venujte sa úplne novému koníčku, o ktorom ste do minulého týždňa ani neuvažovali. Naučte sa novú formu tanca. Zrazu vtrhol do piesne. Robte všetko, čo bežne nerobíte, a vychutnajte si jeho novosť. Čoskoro zistíte, že je zábavné vymaľovať mimo riadkov a nemusíte ovládať každý detail svojho života.
- Trávenie viac času so spontánnymi ľuďmi, ktorí si veľmi neplánujú budúcnosť, vám tiež môže pomôcť byť spontánnym.
- Pozrite sa, čo sa stane, keď necháte víkend otvorený, a nie plánujete ho na minútu. Možno zistíte, že vám nové vzrušujúce dobrodružstvo padne do lona.
- Zavolajte priateľovi a povedzte „Hej, chceš sa tento víkend vydať na dobrodružstvo?“ Môžete spoločne vymýšľať nápady.
- 6Delegát. Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste prestali byť panovační, je delegovať niektoré úlohy, ktoré musíte splniť. Ak plánujete vlastnú svadbu, namiesto kričania na všetkých na vašej obežnej dráhe poproste jedného priateľa, aby vám pomohol so zberom kvetov, druhého požiadajte, aby vám pomohol pri príprave pozvánok a podobne. Nedávajte na seba všetko a potom začnite na každého kričať, aby urobil všetko naraz; namiesto toho si dajte pozor, kto čo chcete robiť a zistíte, že delegovanie je oveľa lepšie ako šéfovanie ľuďom okolo. Tu sú niektoré z výhod delegovania:
- Delegácia vás uvoľní, aby ste sa mohli venovať veciam, v ktorých ste najlepší. Môže vám to pomôcť pracovať s inými ľuďmi tak, že každý robí svoju najlepšiu prácu.
- Delegácia buduje vzájomnú dôveru. Ukazuje ľuďom vo vašom okolí, že dôverujete ich spôsobilosti na dokončenie úlohy, o ktorú ste ich požiadali.
- Delegovanie vytvára najlepší výstup. Ak delegujete potom všetko, čo musíte urobiť sami, čo si vyžaduje čas a úsilie, budete mať niekoľko ľudí, ktorí pracujú na dosiahnutí cieľa. Pomôže to zefektívniť a zefektívniť projekty.
- Pri delegovaní úloh sa zdvorilo pýtajte. Môžete povedať „Boli by ste ochotní urobiť túto úlohu za mňa?“
- 7Prestaňte dávať rady, keď to nie je potrebné. Ďalšia vec, ktorú majú panovační ľudia tendenciu robiť, je povedať ľuďom, čo by mali robiť alebo ako by sa mali správať, ak nie sú tieto rady vyžiadané. Ak vaša priateľka prosí o radu, je to jedna vec, ale ak vášmu priateľovi záleží len na jej vlastnom podnikaní, nemali by ste jej hovoriť, aby vyhodila svojho priateľa alebo aby sa nechala ostrihať. Buďte citliví k potrebám ostatných a radte iba vtedy, keď ľudia požiadajú o pomoc alebo keď pomoc skutočne potrebujú, namiesto toho, aby sa správali ako know-it-all, ktorí si myslia, že jej spôsob je vždy najlepší.
- Neustále nevyžiadané poradenstvo ukazuje ľuďom, že neveríte ich schopnostiam. Je to zlý spôsob, ako získať dôveru od ľudí okolo vás.
- Ľudia budú menej ochotní prijať vašu radu, ak ju dáte nevyžiadanú, takže niekedy robíte iba to, že strácate čas.
- Byť panovačný ešte nemusí znamenať, že sa z vás stane dobrý šéf. Dodržanie krokov v článku Ako byť dobrým šéfom pomôže.
- Ak ste vo vedúcej pozícii, niekedy budú musieť dávať pokyny. Vyhnite sa tomu, aby ste si mysleli, že nemôžete dávať príkazy ani konať ako šéf, ak nechcete byť panovačný.
Prečítajte si tiež: Ako prestať byť manipulatívny?
Otázky a odpovede
- Čo môžem robiť, ak som sa v minulosti správal príliš panovačne a teraz ma nikto nemá rád?Zmeňte svoje správanie, buďte na ľudí milí a buďte trpezliví. Môže trvať nejaký čas, kým vás ľudia začnú mať opäť radi. Môžete sa tiež pokúsiť ospravedlniť za svoje predchádzajúce správanie.
- Čo mám robiť, keď to moja šéfstvo dotiahlo príliš ďaleko, a teraz mi nikto nedá šancu a ja sa s nimi môžem hrať?Ospravedlňte sa za panovačnosť. Správajte sa, akoby nebolo nič dôležitejšie ako byť láskavý k ostatným. Trpezlivosť je kľúčová. Obnovenie dôvery a ohľaduplnosti môže trvať mesiace.
- Ako znova získam niekoho dôveru?Chvíľu to trvá, ale vyhýbajte sa im a správajte sa čo najlepšie.
- Čo mám robiť, ak zistím, že som panovačný?Len sa zhlboka nadýchnite, aby ste sa upokojili, a urobte krok späť. Ak vaša šéfovnosť zašla priďaleko, chyťte sa a ospravedlňte sa.
- Ako prestanem na veci reagovať prehnane?Predtým, ako na niečom budete konať, porozmýšľajte. (Napríklad, keď vám niekto zlomí niečo dôležité, položte si otázku: „Bolo to účelovo alebo nehoda?“) Zostaňte pokojní, keď sa niečo pokazí, a nenechajte sa ovládnuť hnevom alebo inými negatívnymi emóciami. Tento článok vám môže pomôcť ďalej: ako zabrániť nadmernej reakcii.
- Ako získam priateľa späť, ak som bol panovačný?Môžete im vysvetliť, že si uvedomujete chybu svojich spôsobov a tvrdo pracujete na tom, aby ste sa zlepšili. Môžete ich požiadať o odpustenie a zistiť, či vám dajú druhú šancu.
- Nechcem byť panovačný a nenávidím, že som. Nemyslím si, že to robím veľmi často. Niekedy sa však pristihnem, že hovorím svojej sestre, čo má robiť. Čo môžem urobiť, aby som to zmenil?Môžete sa pokúsiť vžiť do kože niekoho iného. Bol som na tom rovnako a keď máte malých súrodencov, zvyčajne preberáte vedúcu úlohu a stáva sa z toho bossizmus. Skúste zostať ticho a ustúpiť zo situácie, kým sa vaši rovesníci rozhodnú, čo chcú robiť.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem prestať ovládať svojho manžela / manželku?
Komentáre (6)
- Chcela som vyvinúť panovačnú pôvodnú postavu, ale nebola som si istá ako, a tak som Googlila, ako prestať byť panovačnou. Toto bolo doteraz veľmi nápomocné.
- Nemám rád, keď sa necítim ovládať situácie. Potrebujem preškoliť spôsob svojho myslenia a uvedomiť si, že v živote sú situácie, ktoré nemôžem ovládať. Budem za to oveľa šťastnejší. Ďakujem ti za pomoc.
- Tento článok mi veľmi pomohol a pomohol mi rýchlo sa ovládnuť. Bol to víťazný článok.
- Naučil sa, ako byť úžasný a byť priateľský.
- Niektorí moji priatelia mi povedali, že som trochu panovačný. Som rád, že som sa rozhodol zistiť, ako zastaviť! Tento článok mi skutočne pomôže.
- Dobrý článok. Palec hore. Tak to odporucam.