Ako osláviť mesiac v prírode?

Kempovanie je jedným z najlepších spôsobov interakcie s prírodou a trávenia kvalitného času vonku.

Jún je nielen prvým letným mesiacom v Európe, ale vyhlásil sa aj za Veľký mesiac vonku. Zatiaľ čo sa vtáky a kvety začnú na jar vracať k „životu“, vážte si mesiac jún, aby ste ocenili prírodu a svet okolo vás.

Časť 1 zo 4: pripravte sa na počasie

1

Noste správne oblečenie. Teploty v celej krajine začínajú stúpať, preto je potrebné mať vhodný odev a doplnky. Svetlé bavlnené košele majú tendenciu „dýchať“ lepšie ako iné látky, napríklad polyester, a tým vytvára lepší prietok krvi.
2

Držte opaľovací krém v blízkosti. Aj keď ste na prechádzke po okolí, slnečné lúče vždy zasiahnu vašu pokožku. Uistite sa, že platiť SPF 15 opaľovací krém pred odchodom von. Vodotesný opaľovací krém vám pomôže pri návšteve bazéna alebo oceánu.
3

Skontrolujte úroveň ultrafialového žiarenia vo vašom meste. Je dôležité vedieť, ako nízke alebo vysoké ultrafialové lúče deň pred odchodom von majú. Čím vyššia hladina, tým vyššie riziko zdravotných problémov a rakoviny kože.
4

Upravte sa pomocou klobúka. Ľudia sa opaľujú na temene, čele a zadnej časti krku. Udržujte sa s nimi v bezpečí.
5

Investujte do pohodlnej obuvi. Každý typ obuvi je prijateľný na rôznych miestach a aktivitách. Ak sa chcete zabaviť vonku, vždy je dobré mať flexibilné tenisky alebo turistické topánky s uzavretou špičkou.

Časť 2 zo 4: Vyváženú stravu

1

Udržujte hydratáciu po celú dobu. Uistite sa, že máte poruke fľašu s vodou alebo športový nápoj s elektrolytmi. Vyhnite sa pitiu, keď ste smädní, ale používajte to ako motiváciu k konzumácii nápojov bez kofeínu.
2

Jedzte viac ovocia a zeleniny. Ovocie ako mango, hrozno a jahody sú vynikajúcim mrazeným občerstvením. Zabalte ich do nádoby Tupperware a vezmite si ju so sebou na cestu.
3

Prejdite na zdravé občerstvenie. Namiesto toho, aby ste svojmu dieťaťu dávali na chlebíky biely chlieb, ponúknite pšeničný chlieb. Na prechádzkach im dajte malé plastové vrecúško s mixom alebo granolou.

Ako sa stretnúť vonku nielen rodina — Je to skvelý spôsob, ako sa stretnúť vonku nielen rodina, ale aj priatelia.

Časť 3 zo 4: Nájdite outdoorové aktivity

1
Užite si vonku s deťmi. Uistite sa, že nájdete aktivity vhodné pre ich vek, či už máte batoľa alebo dieťa na základnej škole.
- Pláže
- Krátke túry s minimálnym stúpaním
- Rybárske alebo vodácke výlety
2

Nájdite turistické chodníky vo svojom okolí. Nechajte sa zoznámiť s akýmikoľvek mapami trás, ako vysoko trasa vedie na kopci alebo hore, aké sú najlepšie časy dňa atď.
3

Ísť kempovať. Predtým, ako sa teploty v júli ešte zvýšia, využite túto príležitosť a usaďte sa na pár dní vonku. Kempovanie je jedným z najlepších spôsobov interakcie s prírodou a trávenia kvalitného času vonku.
4

Navštívte národný park. Využite akékoľvek júnové dni oslobodenia od dane alebo bezplatného vstupu a pozrite sa na prírodné krásy vášho štátu.
5

Dajte si potluck alebo gril. Je to skvelý spôsob, ako sa stretnúť vonku nielen rodina, ale aj priatelia. Vždy používajte jednorazové taniere a náradie, dokonca aj na záhradnom grile, aby sa s vyčistením ľahko manipulovalo.
6

Udržujte záhradu na dvore. Mnoho zeleniny je vhodných na pestovanie na jar, v závislosti od podnebia. Urobte z toho rodinnú aktivitu, aby si deti mohli vychutnať jedlo z toho, čo v lete vypestovali.

Časť 4 zo 4: ochrana životného prostredia

1

Vyhoďte všetky odpadky. Na odvoz odpadu si prineste extra plastový alebo odpadkový sáčok. Nikdy nevyhadzujte odpadky ani ich nevyhadzujte na kraj cesty. Vrecko si nechajte pri sebe a náležite ho zlikvidujte.
2

Odíďte, ako ste prišli. Ak ste v kempingu a použili ste horák alebo betónový gril, uistite sa, že je čistý, aby si ho mohol užiť ďalší človek. Pri balení vecí zakryte všetky priehlbiny pre stanové nechty v špine.
3

Vyhnite sa zberu kvetov alebo inej prírody. Počas turistiky môže byť zábavné zbierať prírodu po ceste. Namiesto toho si všetko odfoťte a vychutnajte si spomienky.
4

Zostaňte na navrhnutých trasách. Nikdy nepoužívajte skratky, pretože môžete zraniť voľne žijúce zvieratá a okolie lámaním konárov alebo šliapaním na trávu alebo kvety, ktoré môžu mať nejaký čas odtlačok.
5

Vezmite zo zeme. Ak si chcete urobiť táborák, nikdy nelámte konáre zo stromov, ale snažte sa nájsť mŕtve konáre zo zeme.

Ale je vyhlásený aj za mesiac Veľkej noci — Jún nie je len prvým letným mesiacom v Európe, ale je vyhlásený aj za mesiac Veľkej noci.

Tipy

Pri kopaní dier na pláži dbajte na to, aby sa dostala len po kolená. Požiadajte deti, aby zakryli diery a začali odznova. Je to kvôli zvýšenému počtu zrútenia piesku pri kopaní, najmä v blízkosti brehu.
Pred plánovaním kempovania, rybolovu alebo iných rekreácií sa uistite, že máte na to platné povolenia. Mnoho parkov obmedzuje prenocovanie bez riadneho papierovania alebo preukazov.

Prečítajte si tiež: Ako osláviť 21. narodeniny?