Ako znovuobjaviť samého seba?
Ako sa môžem znova objaviť, keď sa mi nedarí dosiahnuť svoje celoživotné ciele a ciele?
Moderný život často prepožičiava neautentickosť - je jednoduchšie byť neautentickým, než byť zraniteľným alebo sa cítiť súdený - ale príliš veľa času stráveného „predstieraním“ alebo zanedbávaním toho, kým v skutočnosti ste, môže vo vás zanechať pocit straty a nedocenenia. Môžete mať pocit, že ste stratili svoje pravé ja, ak sa zrazu ocitnete slobodný, ak máte pocit, že vám vo vašom živote niečo chýba, alebo sa často ocitnete tak, že sa budete musieť správať tak, ako by chceli ostatní, než ako by ste skutočne chceli.. Ako na to, znovuobjaviť seba, človeka, o ktorom viete, že ste v jeho hĺbke? Našťastie toho človeka v skutočnosti nikdy nestratíme a tým, že sa naučíme zmeniť niektoré zo svojich návykov a nahradiť ich novými, sa môžeme s týmto pocitom seba samého znova spojiť.
Metóda 1 z 3: Znovuobjavenie seba samého po rozchode
- 1Dovoľte smútiť. Aby ste sa po rozchode opäť ocitli, musíte najskôr opustiť osobu, ktorou ste boli počas vzťahu, aj samotný vzťah.
- Doprajte si čas, ktorý potrebujete na smútok. Neexistuje žiadny skutočný spôsob, ako obísť proces smútku. Môžete sa pokúsiť odsunúť svoje pocity nabok a vyhnúť sa im, ale vždy sa z toho nakoniec dostanú.
- Fľašovanie vašich pocitov a odmietanie sa s nimi vysporiadať vám nielenže zabráni v pohybe, ale ešte viac ich zničí, keď sa dostanú na povrch (a vždy budú).
- 2Robte to, čo chcete. Súčasťou znovuobjavenia seba samého po skončení vzťahu je pamätať si veci, ktoré robíte radi iba vy.
- Znova sa spojte so sebou tým, že robíte to, čo vás baví, či už si idete zabehať, dlho sa kúpať, pozerať strašný televízor atď.
- Nenechajte sa však z „robenia toho, čo chcete“ zmeniť na utápanie. Nepoužívajte to, aby ste sa vyhli vyrovnávaniu sa s pocitmi alebo sa skrývali pred svetom - to vás len udrží tam, kde ste, než vám pomôže dostať sa tam, kam chcete.
- Namiesto toho si dajte čas, ktorý potrebujete na zotavenie - môže to trvať niekoľko dní alebo týždňov - ale buďte k sebe úprimní, keď je načase začať sa opäť hýbať vpred. Nenechajte sa zaseknúť.
- 3Prerušte komunikáciu so svojim bývalým. Ak sa s bývalým partnerom máte dobre, nemusíte ich zo svojho života natrvalo vyškrtnúť, ale budete ich musieť dočasne (najmenej niekoľko mesiacov) prerušiť, kým na sebe budete pracovať.
- Ak sa vzťah skončil zle a kontakt s bývalým len prehĺbil bolestivé spomienky, prerušenie komunikácie vám umožní začať sa liečiť.
- Aj keď sa vzťah neskončil zle, musíte stráviť čas so sebou, úplne mimo bývalého partnera. V opačnom prípade skutočne nebudete tráviť čas s tým, kým ste; namiesto toho vám bude neustále pripomínať, kým ste boli.
- 4Freewrite. Ak sa cítite zahltení myšlienkami a emóciami, vyskúšajte voľnú tvorbu ako spôsob, ako sa dostať späť na správnu cestu.
- Voľné písanie zahŕňa sedenie a vypisovanie všetkého, čo vás napadne, štýl prúdu vedomia. Nesnažte sa cenzurovať to, čo vyjde, alebo aby to znelo pekne - alebo dokonca gramaticky.
- Vyberte si konkrétny čas, ktorý strávite voľným písaním - možno 5 minút, 10 minút alebo 15 minút - a píšte bez prestania.
- Voľné písanie vám dáva šancu ventilovať svoje myšlienky a pocity bez toho, aby ste sa ich najskôr pokúšali pochopiť, čo môže viesť k pocitu ohromenia. Voľné písanie vám tiež umožní získať pohľad na myšlienky a pocity, ktoré by inak mohli byť náročné.
Možno si dokonca nájdete čas aj na to, aby ste znova objavili seba. - 5Nerozptyľujte pozornosť. Často stratíme kontakt so sebou samým, keď dovolíme iným ľuďom a veciam, aby nás rozptyľovali. Strávte nejaký čas ticho so sebou, bez ďalších rušivých vplyvov. Môže to znieť jednoducho, ale ak sa chcete dostať späť do kontaktu s tým, kým ste, budete sa najskôr musieť prestať vyhýbať sebe.
- Začnite tráviť čas so sebou tým, že budete venovať pozornosť tomu, čo v danej chvíli robíte. Ak čistíte kúpeľňu, vyčistite kúpeľňu. Nepúšťajte hudbu, nenechávajte zapnutý televízor ani nerobte nič iné, čo by vás dostalo mimo seba.
- Na začiatku to môže byť nepríjemné, obzvlášť ak ste človek, ktorý má vo zvyku sa rozptyľovať, kedykoľvek je to možné. Tieto rušivé vplyvy majú zvyčajne zabrániť tomu, aby ste sa ocitli vo vlastnej hlave, cítili ste sa osamelí, cítili ste sa zraniteľní, smutní atď.
- Skôr než sa pokúšať odvrátiť pozornosť od toho, čo cítite, priznajte si ten pocit a nechajte ho byť. Keď s tým prestanete bojovať, pocit sa zvyčajne sám časom vyrieši.
- 6Stanoviť ciele. V čase, keď sa cítite stratení a bez vedenia, je obzvlášť dôležité stanoviť si ciele, ktoré vám poskytnú pocit smeru a účelu.
- Stanovte si veľké, dlhodobé ciele a menšie, dosiahnuteľné krátkodobé ciele.
- Pre svoje väčšie ciele myslite na to, kde chcete byť o rok a o päť rokov. Podľa toho si stanovte ciele a zapíšte si ich - ich zapísaním ich uvediete do hmatateľnej podoby, ku ktorej sa budete môcť vracať a pripomínať si každý deň.
- Ak chcete napríklad žiť o päť rokov v Paríži alebo vyhrať maratón, napíšte si to. Staňte sa súčasťou každodennej registrácie u seba a aktívne využívajte príležitosti, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť tento cieľ.
- Pre kratšie ciele si vyberte veci, ktoré sú dosiahnuteľné a dôležité. Môžete si napríklad stanoviť krátkodobý cieľ chodiť do posilňovne na mesiac alebo meditovať dvakrát týždenne na šesť týždňov. Splnenie krátkodobých cieľov vám dodá pocit pokroku a úspechov, ktoré budete potrebovať na to, aby ste sa stále zlepšovali a napredovali.
- 7Prijmite dobré vzťahy a dištancujte sa od zlých. Keď sa pokúšate znova objaviť seba, pomôže vám to mať okolo seba pozitívnych, milujúcich a podporujúcich ľudí.
- Dištancujte sa od akýchkoľvek negatívnych vzťahov, či už je to priateľ alebo partner, ktorý potrebuje byť presvedčený, aby vás miloval a podporoval, alebo člen rodiny, ktorý vás neustále kritizuje. Tieto vzťahy vás iba posunú späť.
- Ak je vo vašom živote negatívny človek, ktorému sa nemôžete vyhnúť, ako šéf, spolupracovník alebo blízky člen rodiny, pracujte na dištancovaní sa mentálne a emocionálne a nie fyzicky. Rozhodnite sa ich nezaujať a rozpoznať všetky negatíva, ktoré na vás smerujú, ako odraz vlastných nedostatkov, a nie vašich.
- Hľadaj ľudí, ktorí ťa milujú a akceptujú takého, aký si a sú ochotní ťa podporovať. Trávte čas s ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť plní energie a ktorí vám pomôžu cítiť sa viac v kontakte s tým, kým skutočne ste.
- 8Prijmite svoj darček. Keď sa naučíte sústrediť sa na aktuálny okamih, a nie sa zdržiavať bolestivými spomienkami alebo sa rozptyľovať od svojich vlastných pocitov, pochopíte, že minulé chvíle vás nemusia definovať.
- To, čo je v minulosti, definuje iba to, čo chcete, takže si nechajte to, čo bolo v minulosti, zachovať a vážte si toho, kým ste a kým sa v prítomnom okamihu stávate.
Metóda 2 z 3: Znovuobjavenie seba samého, ak máte pocit, že chýba vaša časť
- 1Urobte si prehľad o tom, čo vám chýba. Nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, ktorá časť vám chýba a čo mohlo prispieť k tomu, že ju stratíte. Užitočné otázky, o ktorých treba premýšľať - alebo ešte lepšie o nich písať - zahŕňajú:
- Kto som v súčasnosti? Páči sa mi kto som?
- Aká časť mňa sama chýba? Kedy to zmizlo? Prečo to zmizlo?
- Po čom túžim?
- Aké boli moje sny, keď som bol mladší? Aké boli moje vášne?
- Ako si prajem, aby môj život vyzeral práve teraz? V roku? O päť rokov?
- Aké sú moje hodnoty?
- Čo si najviac vážim?
- Čo ma robí šťastným a spokojným?
- Odpovede na tieto otázky vám pomôžu zistiť, kde vám veci vo vašom živote nefungujú. Ak sú vašimi hodnotami napríklad odvaha, čestnosť a láskavosť, ale ocitnete sa v práci alebo obklopení ľuďmi, ktorí si za každú cenu vážia peniaze a úspech, môže byť konflikt medzi tým, čo si ceníte a tým, čím ste obklopení, súčasťou toho, čo aby ste sa cítili odcudzení svojmu skutočnému ja.
- 2Pozrite sa pozorne na ľudí a udalosti, ktoré mohli prispieť k tomu, že stratíte časť seba. Sadnite si a pozorne si prechádzajte spomienky a pátrajte po tom, čo vás mohlo viesť k tomu, že ste opustili časť seba.
- Boli ste napríklad nútení opustiť svoju imaginárnu časť seba, keď ste ako dieťa trvali na tom, že vaše predstavy a sny sú zbytočné?
- Zamyslite sa nad všetkým, čo na vás malo silný fyzický, duševný alebo emocionálny vplyv. Začnite s tými najdôležitejšími, ktoré vám prídu na myseľ najľahšie, a potom prejdite na menšie, menej očakávané. Medzi faktory, ktoré je potrebné zvážiť, patria:
- Konkrétne udalosti (pozitívne aj negatívne)
- Osobné vzťahy (priatelia, rodina, partneri)
- Pracovné miesta, ktoré ste zastávali
- Prechody života
- Nehody
- Zdravotné problémy
- Spomienky na detstvo (pozitívne aj negatívne)
- Strata
- Nútení do nepríjemnej úlohy
- Byť nútený klamať sám sebe alebo o sebe
- Pamätajte si, že pointou tejto úvahy nie je, aby ste mohli viniť minulých ľudí alebo udalosti; skôr vám to umožní pochopiť, ako a prečo ste stratili časť seba, aby ste mohli začať pracovať na tom, aby ste to získali späť.
Ako na to, znovuobjaviť seba, človeka, o ktorom viete, že ste v jeho hĺbke? - 3
- 4Prijmite dobré vzťahy a dištancujte sa od zlých. Keď sa pokúšate znova objaviť seba, pomôže vám to mať okolo seba pozitívnych, milujúcich a podporujúcich ľudí.
- Dištancujte sa od akýchkoľvek negatívnych vzťahov, či už je to priateľ alebo partner, ktorý potrebuje byť presvedčený, aby vás miloval a podporoval, alebo člen rodiny, ktorý vás neustále kritizuje. Tieto vzťahy vás iba posunú späť.
- Ak je vo vašom živote negatívny človek, ktorému sa nemôžete vyhnúť, ako šéf, spolupracovník alebo blízky člen rodiny, pracujte na dištancovaní sa mentálne a emocionálne a nie fyzicky. Rozhodnite sa ich nezaujať a rozpoznať všetky negatíva, ktoré na vás smerujú, ako odraz vlastných nedostatkov, a nie vašich.
- Hľadaj ľudí, ktorí ťa milujú a akceptujú takého, aký si a sú ochotní ťa podporovať. Trávte čas s ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť plní energie a ktorí vám pomôžu cítiť sa viac v kontakte s tým, kým skutočne ste.
- 5Tráviť čas so sebou. Stratiť pojem o sebe samom môže byť ľahké, ak sa vyhnete tráveniu času vo vlastnej hlave. Je lákavé prehlušiť potenciálne znepokojujúce myšlienky alebo emócie tým, že si nikdy nevyhradíte čas byť jednoducho ticho, bez hrania hudby, bez ďalších ľudí okolo, bez knihy, bez internetu atď.
- Ak sa chcete znova spojiť so sebou, budete sa musieť prestať vyhýbať vlastnej mysli a pocitom. Je pravda, že spočiatku bude asi nepohodlné ticho si sadnúť a chvíľu byť sám so sebou. Môže to vyvolať myšlienky alebo pocity, ktorým ste sa snažili vyhnúť, ale akonáhle ich uznáte a prestanete sa im snažiť utiecť, začnú byť zrazu oveľa ovládateľnejšie a menej zastrašujúce.
- Každý deň si dajte 5-10 minút na tiché sedenie. Môže to byť na pohovke v obývacej izbe, na hojdacej stoličke na prednej verande alebo pod vašim obľúbeným stromom. Nech je to kdekoľvek, začnite sa znova spájať so sebou a užívať si vlastnú spoločnosť.
- 6Stanoviť ciele. Keď si stanovíte ciele, ktoré chcete skutočne dosiahnuť - namiesto toho, aby ste si ich stanovili pre ostatných - cítite sa viac prepojení so sebou a viac naplnení vo svojom živote.
- Stanovte si dlhodobé aj krátkodobé ciele. Pri dlhodobých cieľoch si premyslite, ako by ste chceli byť o rok alebo o päť rokov. Chcete byť zhovievavejší voči sebe aj voči druhým? Urobte si z toho dlhodobý cieľ. Chcete byť so svojim životom a prácou spokojní? Urobte si z toho dlhodobý cieľ.
- Používajte krátkodobé ciele, ktoré vám pomôžu pracovať na dosiahnutí dlhodobejších cieľov a pomôžu vám cítiť pocit úspechu a pokroku. Stanovte si dosiahnuteľné ciele, ktoré vám pomôžu priblížiť sa k plneniu svojich dlhodobých cieľov. Ak je napríklad vašim dlhodobým cieľom cítiť sa pokojne a v pohode, stanovte si dosiahnuteľné krátkodobé ciele, ktoré vám pomôžu sa tam dostať, napríklad mesiac štyrikrát týždenne meditovať alebo trikrát do týždňa písať do denníka dva mesiace.
- Zapíšte si svoje ciele a umiestnite ich niekam, kde ich uvidíte každý deň, aby ste si pripomenuli, na čom pracujete.
- 7Buď trpezlivý. Práca na premýšľaní a znovuobjavení stratených častí seba môže byť náročná a časovo náročná.
- Nenechajte sa odradiť, ak nemáte okamžité odhalenie.
- Buďte trpezliví sami so sebou a nechajte sa byť zvedaví bez toho, aby ste mali pocit, že musíte nájsť konkrétnu odpoveď.
- Pochopte, že znovuobjavenie a znovuzískanie stratenej časti seba je neustály proces, na ktorom pracujete každý deň - nedeje sa to naraz.
Metóda 3 z 3: Znovuobjavenie seba samého, ak sa cítite neautenticky
- 1Spomeňte si na dobu, keď ste sa cítili šťastní a máte radi „seba “. Pamätajte si kľúčové momenty, kedy ste sa cítili šťastní a prosperujúco - aké boli tieto chvíle a aké aspekty zdieľajú?
- Venujte sa veciam a aktivitám, ktoré vás spájajú do čias, keď ste sa cítili živí a plní.
Keď sa pokúšate znova objaviť seba, pomôže vám to mať okolo seba pozitívnych, milujúcich a podporujúcich ľudí. - 2Venujte pozornosť tomu, čo vzbudzuje váš záujem. Počas celého dňa venujte veľkú pozornosť veciam, ktoré vo vás vyvolávajú nadšenie alebo vzbudzujú záujem. Keď sa venujete veciam, ktoré vás skutočne bavia - a nie veciam, ktoré musíte robiť - cítite sa viac prepojení so sebou a viac plníte svoje činnosti.
- Môžete byť zvlášť priťahovaní a inšpirovaní dobou, v ktorej môžete využiť svoju kreativitu pri písaní e -mailov alebo myšlienok do denníka. Alebo prídete na to, že váš záujem vždy vzbudí záujem, keď v televízii alebo rozhlase počujete niekoho hovoriť o kvantovej fyzike.
- Čokoľvek to je, čo vás priťahuje, poznamenajte si to a snažte sa o to neskôr. Prezrite si knihy na túto tému, preštudujte si ich online, sledujte dokumentárny film atď.
- 3Všimnite si veci, ktoré vás rozladia. Skúste sa pozrieť ďalej než na drobné podráždenia alebo drobné chýry, ako je doprava, alebo ľudia, ktorí sa rozprávajú počas filmu - dávajte pozor na veci, ktoré konzistentne vyvolávajú viac ako pominuteľné podráždenie. Pravdepodobne si všimnete spoločné vlákno medzi vecami, ktoré majú tendenciu vyvolávať také negatívne emócie, a môžete tieto znalosti použiť na zúženie toho, čo je koreňom vašej nespokojnosti.
- Ak napríklad zistíte, že sa rozčuľujete, keď ľudia ubližujú druhým, možno si z toho vezmete, že potrebujete milých a starostlivých ľudí okolo seba, aby ste prospievali, a/alebo že pomoc ľuďom môže byť pre vás činnosťou, ktorá vás napĺňa.
- Alebo ak zistíte, že sa stanete podráždenými, ak ste nejaký čas strávili bez tvorivého výstupu (spev, tanec, písanie, kreslenie atď.), Môžete dospieť k záveru, že vo svojom živote musíte mať dôslednú kreatívnu cestu, aby ste sa cítili spokojní..
- Majte tiež na pamäti, že ostatných často posudzujeme najtvrdšie na základe toho, v čom sme si sami neistí. Ak máte tendenciu hodnotiť ľudí, ktorí jazdia v luxusných autách, ako povrchných a márnotratných, myslite na svoju vlastnú neistotu a zraniteľnosť v súvislosti s hrdosťou, okázalosťou alebo extravagantnosťou. Aké problémy vám tieto veci prinášajú a prečo?
- 4Všimnite si, keď sa cítite neautenticky. Dávajte si pozor na časy, keď máte nepríjemný pocit z neautentickosti, či už v tom, čo hovoríte, robíte alebo si myslíte.
- Poznamenajte si mentálne, alebo ešte lepšie, fyzické, poznámky o tom, čo robíte, čo sa vám zdá neautentické.
- Potom si dobre premyslite, aké obavy a obavy motivujú toto správanie. Čo je príčinou neautentického správania? Je to strach z odmietnutia? Nuda s ľuďmi okolo vás? Cítite sa nedocenení?
- Zamyslite sa nad tým, ako môžete obísť presvedčenia alebo úzkosti, ktoré vás vedú k neautentickosti. Ak je to napríklad strach z odmietnutia, pracujte na tom, aby ste sa skutočne akceptovali a ocenili takí, akí ste. Keď skutočne prijmete samého seba, nebude vás riadiť strach z odmietnutia druhých a okolo ostatných môžete začať byť autentickejší.
- 5Veďte si denník. Písanie do denníka vám dáva príležitosť zamyslieť sa vnútorne a zaznamenať si tieto úvahy, aby ste si všimli dôležité opakujúce sa témy.
- Napíšte si do denníka čokoľvek, čo sa vám páči. Uistite sa, že zakaždým dáte trochu priestoru premýšľaniu o tom, čo by ste chceli, aby ste mali vo svojom živote viac, či už ide o čas s rodinou alebo viac príležitostí na maľovanie.
- Skúste si pravidelne písať do denníka. Čím pravidelnejšie si budete písať do denníka, tým jednoduchšie bude nájsť spoločné témy a postrehy.
- Keď vytvoríte niekoľko záznamov, pozrite sa na ne a zvážte, či existujú spoločné črty vo veciach, ktoré by ste chceli robiť častejšie, vo veciach, ktoré vás trápia atď.
- Pracujte na snahe nájsť riešenia vecí, ktoré vás rozrušujú, a nájdite spôsoby, ako začleniť viac vecí, ktoré vás revitalizujú, do vášho života.
- 6
- 7Prijmite dobré vzťahy a dištancujte sa od zlých. Keď sa pokúšate znova objaviť seba, pomôže vám to mať okolo seba pozitívnych, milujúcich a podporujúcich ľudí.
- Dištancujte sa od akýchkoľvek negatívnych vzťahov, či už je to priateľ partnera, ktorý potrebuje byť presvedčený, aby vás miloval a podporoval, alebo člen rodiny, ktorý vás neustále kritizuje. Tieto vzťahy vás iba posunú späť.
- Ak je vo vašom živote negatívny človek, ktorému sa nemôžete vyhnúť, ako šéf, spolupracovník alebo blízky člen rodiny, pracujte na dištancovaní sa mentálne a emocionálne a nie fyzicky. Rozhodnite sa ich nezaujať a rozpoznať všetky negatíva, ktoré na vás smerujú, ako odraz vlastných nedostatkov, a nie vašich.
- Hľadaj ľudí, ktorí ťa milujú a akceptujú takého, aký si a sú ochotní ťa podporovať. Trávte čas s ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť plní energie a ktorí vám pomôžu cítiť sa viac v kontakte s tým, kým skutočne ste.
Skôr než sa pokúšať odvrátiť pozornosť od toho, čo cítite, priznajte si ten pocit a nechajte ho byť. - 8Núdzovo choďte na. V dňoch, keď sa cítite unavení a nemôžete sa držať svojho skutočného ja, pripravte si niekoľko núdzových stratégií. Niektoré núdzové opatrenia, ktoré môžete urobiť, keď sa cítite stratení, zahŕňajú:
- Počúvajte zoznam skladieb, ktoré vám vrátia pocit „vy“. Nemusí ísť o extravagantne dlhý zoznam skladieb; v skutočnosti je lepšie, ak si vyberiete iba niekoľko skladieb, ktoré sú pre vás najzmysluplnejšie. Potom, keď sa ocitnete odstrčení, počúvajte tieto piesne a oživte sa.
- Návšteva osoby. Ak máte blízkeho a dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, môžete sa zamerať na seba, keď sa cítite stratení. Nechajte túto osobu, aby sa dozvedela, čo sa pokúšate urobiť, a požiadajte ju, aby bola pre vás zdrojom, keď to budete potrebovať - a ponúknite jej oplatenie.
- Byť čestný. Ak máte pocit, že ste falošní, vedzte, že vždy existuje jeden spoľahlivý spôsob, ako poraziť falošnosť: úprimnosť. Keď sa pristihnete, že ste neautentický, nadýchnite sa, urobte krok späť a položte si otázku „čo vlastne teraz chcem?“ a/alebo „čo vlastne teraz cítim?“ Odpovedzte si na túto otázku sami a potom dajte tento pocit do popredia a nechajte sa ním viesť.
- Ak máte pocit, že ste sa stratili, keď ste prežili veľkú traumu, vyhľadajte terapeutov a podporné skupiny vo vašej oblasti, aby vám pomohli.
- Ak okrem toho, že máte pocit, že ste stratili časť seba, máte pocit, že pociťujete aj príznaky depresie, zvážte získanie starostlivosti a pozornosti terapeuta.
- Buď trpezlivý. Vrátiť sa do kontaktu so svojim skutočným zmyslom pre seba môže chvíľu trvať a pravdepodobne sa to nestane naraz. Je to niečo, o čo sa budete musieť každý deň vedome snažiť.
Prečítajte si tiež: Ako byť starší ako tvoj vek?
Otázky a odpovede
- Čo budem robiť, ak sa môj partner znovu objavuje?Buďte ohľaduplní a dajte mu čas a priestor, ak to potrebuje. Možno si dokonca nájdete čas aj na to, aby ste znova objavili seba.
- Ako môžem začať znova objavovať seba?Na začiatku by ste sa mali porovnať s tým, ako ste boli pred 5 až 10 rokmi. Z toho si môžete uvedomiť, ako veľmi ste ako človek vyrástli a vyvinuli sa. Potom stačí tieto zmeny prijať a použiť ich na vybudovanie základu svojej budúcnosti.
- Ako sa môžem znova objaviť, keď sa mi nedarí dosiahnuť svoje celoživotné ciele a ciele?Poučte sa zo svojich zlyhaní. Vytvárajte si nové, realistickejšie ciele na základe toho, čo ste sa naučili. Nevzdávajte sa nádeje, všetko sa deje z nejakého dôvodu.
- Ktoré ja sa rozhodnem ovládať svoju myseľ?„Ja“ bude vždy výrazom vašej vlastnej mysle. Nepotrebujete vládnuť svojej mysli, musíte prestať byť s ňou stotožňovaní. Nechajte svoju myseľ slobodnú, bez súdov a bez lipnutia na akýchkoľvek myšlienkach, tým zmizne potreba „vládnuť“.
Komentáre (5)
- Bol som ohromený, dlho očakávané, duchovné prebudenie. Konečne môžem byť sama sebou!
- Pomohlo mi to porozumieť neautentickosti a tomu, ako sa s tým vysporiadať, keď som sa nedokázal držať svojho skutočného ja. Pomohlo mi to tiež pochopiť moju situáciu, keď som sa cítil stratený a čo mám robiť, aby som to zvládol.
- Tento článok bol účinný pri zvládnutí bodu obnovy a efektívne identifikoval metódy na oddelenie sa od okolitej negativity s cieľom znovu získať bývalú slávu. Pôsobivo napísané. Bravó!
- Vedieť, čo mám robiť, keď sa ocitnem stratený v modernom svete, v nástrojoch a v správaní, ktoré ma posunú dopredu.
- Začínam novú cestu vo svojom živote a snažím sa znova objaviť, kto som a čo ma robí šťastným. Pred niekoľkými týždňami ma niekto, koho veľmi milujem, zradil a teraz sa musím vyrovnať s dôsledkami. Kým pracujeme na veciach, nie je mi jasné, čo ma v konečnom dôsledku urobí šťastným.
