Ako prekonať nezamestnanosť?
Ako môžem prekonať problém nezamestnanosti?
Byť nezamestnaným môže byť ťažká a odrádzajúca pozícia, v ktorej sa ocitnete. Existuje však niekoľko užitočných prístupov, ktoré môžete využiť v situácii, ktorá vám pomôže postaviť sa na nohy, získať niekoľko nových zručností a nakoniec nájsť si prácu. Je dôležité, aby ste si zachovali dobrý prístup a našli nové spôsoby, ako si osvojiť školenia a siete, či už ste nezamestnaní týždeň alebo niekoľko mesiacov.
Metóda 1 z 3: prenos zručností na trhu práce
- 1Požiadajte o prácu vo svojom miestnom stredisku pracovných služieb. Väčšina z týchto miest ponúka okrem informácií o umiestnení v zamestnaní a príležitostí aj bezplatné životopisy. Centrá služieb zamestnanosti vám môžu tiež pomôcť podať žiadosť v nezamestnanosti, ak sa tak rozhodnete. Urobte to ihneď po tom, ako prídete o prácu, aby ste mohli využívať výhody pracovného koučingu.
- Ak chcete nájsť centrum služieb zamestnanosti vo vašej oblasti, vyhľadajte „kancelária služieb zamestnanosti v mojom okolí“.
- Môžete sa obrátiť na interaktívnu online mapu Správy zamestnanosti a školenia na https://doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm.
- 2Vyplňte medzery vo svojom odbornom vzdelávaní prostredníctvom vzdelávacích príležitostí. Trénovať sa, keď ste nezamestnaný, je skvelým využitím času a zvýši to vašu pravdepodobnosť nájdenia si nového zamestnania. Je to skvelý čas na získanie certifikátov alebo na rozšírenie znalostí o počítači.
- Kontaktujte svoje miestne centrum celoživotného vzdelávania, oddelenie pracovných služieb alebo komunitnú vysokú školu a prihláste sa na hodiny, ktoré vám zaistia väčšiu kvalifikáciu s nástrojmi, s ktorými pracujete.
- Ak ste napríklad pracovali ako pedagóg, ale väčšinu svojho vzdelania ste absolvovali učením sa v zamestnaní, absolvujte niekoľko vzdelávacích kurzov, aby ste sa naučili novú pedagogiku.
- To vám môže pomôcť vnímať vašu nezamestnanosť ako čas rastu, nie iba ako záväzok.
- 3Nájdite si novú prácu, ktorá bude korešpondovať s vašimi schopnosťami, prostredníctvom webových stránok online. Nepredpokladajte, že musíte vykonávať rovnakú prácu ako pozícia, o ktorú ste prišli. Ak ste prišli o prácu, pretože bola zastaraná, bude veľmi ťažké nájsť si znova rovnakú prácu. Ak je nepravdepodobné, že by ste našli nové zamestnanie vo svojom starom odbore, hľadajte nový typ zamestnania.
- Pozrite sa na webové stránky ako Monster, LinkedIn alebo Indeed a vyhľadajte si práce, ktoré sa líšia od vašej predchádzajúcej práce. Zamyslite sa nad spôsobmi, akými môžete v novej oblasti práce uplatniť svoje schopnosti, ktoré už máte.
- Ak ste napríklad pracovali v továrni, vašu prácu možno prevzal automatizovaný stroj. Ak ste však vo svojej továrni získali administratívne schopnosti, mohli by ste nájsť spôsob, ako ich nasmerovať do práce v novom odbore.
Aké sú spôsoby, ako prekonať nezamestnanosť? - 4Dobrovoľne budujte zručnosti a kontakty, vďaka ktorým sa stanete zamestnateľnejšími. Najlepšie dobrovoľnícke pozície pre váš životopis sú tie, ktoré vám umožnia dostať sa von a nadviazať kontakty v komunite. Pozície dobrovoľníkov vo vašej komunite budú vo vašom životopise vyzerať dobre a dobre budú znieť aj na pohovore.
- Ak chcete nájsť príležitosti pre dobrovoľníkov, kontaktujte priamo organizácie, s ktorými by ste chceli spolupracovať. Alebo vyhľadajte na internete „dobrovoľnícke príležitosti v mojom okolí“.
- Ak by ste napríklad chceli pracovať vo veterinárnej oblasti, prihláste sa ako dobrovoľník v miestnom útulku pre zvieratá. Alebo, ak ste pedagóg, opýtajte sa, či môžete pracovať ako dobrovoľník na miestnej strednej škole alebo vysokej škole.
- Je dobré byť stále zaneprázdnený, ale príliš veľa neplatenej práce vám môže vziať čas na hľadanie zamestnania.
- 5Ak ste zdravotne postihnutí, pozrite sa do programu zdravotných postihnutí vo vašej oblasti. Ak ste nezamestnaní a máte zdravotné problémy alebo zdravotné postihnutie, miestny program služieb pre postihnutých vám môže pomôcť získať odbornú rehabilitáciu. Môžete sa kvalifikovať bezplatne na rekvalifikáciu na novú kariéru.
- Existuje aj množstvo online zdrojov, ktorých cieľom je pomôcť ľuďom so zdravotným postihnutím nájsť si zamestnanie. Pozrite sa na domovskú stránku vlády USA pre zamestnávanie osôb so zdravotným postihnutím na https://dol.gov/odep/topics/disability.htm.
Metóda 2 z 3: vyrovnanie sa s emocionálnymi dôsledkami nezamestnanosti
- 1Nájdite si čas na spracovanie negatívnych pocitov sprevádzajúcich stratu zamestnania. Keď prídete o prácu-či už ste boli prepustení, prepustení, skončili alebo keď sa stratila samotná spoločnosť-je normálne, že zažijete množstvo negatívnych emócií. Môžu zahŕňať hanbu a smútok, frustráciu a hnev.
- Nesnažte sa tieto pocity potláčať alebo ich odtláčať. Namiesto toho precíťte svoje pocity a priznajte si negatívne emócie, ktorými prechádzate. Pochopte, že tieto pocity sú v tomto prostredí normálne a zdravé a časom prejdú.
- Ak sa s týmito pocitmi vyrovnávate ťažko alebo sa obávate, že by ste mohli skĺznuť do depresie, možno budete musieť osloviť a nájsť terapeuta.
- 2Ovládajte svoj stres vyjadrovaním svojich pocitov a cvičením. Strata zamestnania a nezamestnanosť sú veľmi stresujúce situácie. Znížte množstvo stresu, v ktorom sa nachádzate, zapísaním si svojich pocitov, či už do denníka, zoznamu myšlienok a pocitov, alebo dokonca do básne alebo 2.
- Získanie týchto ťažkých emócií na papieri vám poskytne úľavu od stresu. Fyzická aktivita je tiež skvelou aktivitou na odbúranie stresu. Skúste cvičiť 30 minút denne.
- Môžete vykonávať činnosti ako beh, beh, chôdza, plávanie, tanec, posilňovanie alebo bojové umenia.
Ako podnikanie pomáha v boji proti nezamestnanosti a zlepšuje ekonomiku? - 3Vybudujte si podpornú sieť priateľov a rodinných príslušníkov. Podeliť sa o svoje pocity a starosti s priateľmi a rodinou je dobré emocionálne rozhodnutie po strate práce. Nezamestnanosť často vedie k neistote a depresii. Požiadajte o podporu v tomto ťažkom období.
- Opýtajte sa napríklad priateľa, či by boli ochotní sa každý týždeň stýkať, aby ste sa necítili sociálne izolovaní.
- Alebo sa porozprávajte o svojich pocitoch spojených s nezamestnanosťou s rodinným príslušníkom, aby vám mohli pomôcť prekonať a spracovať frustrácie.
- 4Zaneprázdnite sa hľadaním práce online a osobne. Ak ste nezamestnaní, je dôležité, aby ste si našli čas a zamestnali sa. Vykonajte to tým, že si nájdete prácu prostredníctvom online stránok s pracovnými miestami, začínajúc LinkedIn a Monster. Môžete si tiež prezrieť zoznamy tlačových úloh v miestnych novinách.
- V skutočnosti môže byť najužitočnejšie uvažovať o hľadaní zamestnania ako o práci na plný úväzok. Ak si dovolíte v nezamestnanosti nič nerobiť, vaše vyhliadky na nájdenie nového zamestnania sa zhoršia.
- Zároveň je dôležité stále sa baviť a užívať si život. Ak teda hľadáte prácu, uchádzate sa o zamestnanie a robíte pohovory každý deň od 9 do 5, urobte večer niečo, čo vás baví.
- Zaneprázdnenie sa tiež zabráni tomu, aby ste sa ľutovali alebo sa zúfalo vzdali hľadania práce.
Metóda 3 z 3: Vytváranie sietí s cieľom nájsť nové pracovné príležitosti
- 1Opýtajte sa miestnych zamestnancov, či vedia o zamestnávateľoch, ktorí ponúkajú prácu. Mnoho ľudí sa dozvedá o zamestnaní prostredníctvom svojej sociálnej siete. Využite teda túto skutočnosť a oslovte zamestnaných priateľov a zistite, či majú potenciálnych potenciálnych zákazníkov, ktorých by ste si mali všímať. Priatelia a dokonca aj rodinní príslušníci by mali byť ochotní pomôcť, keď ich požiadate.
- Povedzte niečo ako: „Stále pracuješ pre to vydavateľstvo? Mal som malý problém postaviť sa na nohy potom, čo som prišiel o prácu. Existuje nejaká šanca, že najímate alebo by ste sa mohli dobre porozprávať so šéfom? mojím menom?"
- 2Pripojte sa k miestnej obchodnej skupine alebo klubu práce a informujte sa o nových zamestnaniach. Väčšina miest má miestne zamerané obchodné siete, udržateľné obchodné siete alebo skupiny obchodnej komory. Zapojte sa, aby ste sa mohli stretnúť s ľuďmi, ktorí dodávajú prácu. Tieto skupiny alebo kluby budú pravidelne poskytovať informácie o dostupnosti miestneho pracovného miesta a môžu vám pomôcť s prípravou životopisu.
- Miestne cirkvi alebo iné náboženské strediská často hostia aj obchodné skupiny.
To vám môže pomôcť vnímať vašu nezamestnanosť ako čas rastu, nie iba ako záväzok. - 3Navštívte veľtrhy práce a spojte sa s potenciálnymi budúcimi zamestnávateľmi. Oprášte svoj životopis, oblečte si oblek a predajte svoje skúsenosti a kvalifikáciu na týchto veľtrhoch. Ak veľtrh práce ponúka možnosť odoslania životopisu online, zvážte to tiež. V závislosti od typov obchodných skupín, ktoré sa stretávajú vo vašej komunite, môžete tiež požiadať o pozvanie do miestnej skupiny Rotary Club alebo Chamber of Commerce.
- Tiež, ak poznáte priateľov, ktorí navštevujú koktailové hodiny s klientmi alebo pracovnými kolegami, môžete požiadať o pripojenie. Je to ideálny čas na stretnutie s novými ľuďmi a zverejnenie vášho mena v komunite.
- 4Buďte v kontakte so svojimi bývalými kolegami a šéfmi. Môžu byť ochotní podeliť sa o znalosti pracovných miest spoločnosti predtým, ako budú verejne zverejnení. Pokiaľ ste zo spoločnosti odišli v dobrom, môžete ich tam považovať za sieťových partnerov.
- Neznamená to nutne, že môžete získať svoje staré zamestnanie späť, ale môžete sa aspoň opýtať bývalých nadriadených alebo spolupracovníkov, ak vedia o nejakých voľných miestach vo všeobecnosti.
- Ak ste však zo spoločnosti odišli so zlými podmienkami, nemusí byť múdre osloviť bývalých spolupracovníkov a opýtať sa na nové pracovné príležitosti.
- Neklamte vo svojom životopise. Klamstvo o vašej histórii zamestnania, pracovnom plate alebo súčasnom zamestnaní pravdepodobne spôsobí, že budete vyzerať nedôveryhodne, keď spoločnosť volá na vaše referencie.
- Namiesto toho sa snažte vyplniť medzery vo vašom zamestnaní školením, dobrovoľníctvom alebo voľnou prácou.
Prečítajte si tiež: Ako reagovať, keď prepustia spolupracovníka?
Otázky a odpovede
- Aká je denná rutina nezamestnaného?Keďže nepracujete osem hodín denne a nemáte žiadne dochádzanie, ušetrí vám to veľa času. Toto je obdobie vo vašom živote, v ktorom môžete venovať čas iným vášňam. Ak máte koníčky, záujmy alebo šport, môžete sa im venovať. Ak ste napríklad vždy plánovali písať poéziu, teraz je čas si sadnúť a urobiť to. Vstaňte teda každé ráno, pripravte sa, urobte si čas na domácnosť, venujte sa hľadaniu práce, venujte sa svojim vášňam, uvarte si večeru, urobte večerné práce a choďte do postele. Začnite ráno odznova.
- Ako môžem prekonať problém nezamestnanosti?Môžete sa pokúsiť získať prácu na čiastočný úväzok, keď hľadáte trvalé zamestnanie, a môžete požiadať o štátnu pomoc v závislosti od toho, na čo máte nárok. To sa bude líšiť od človeka k človeku, pretože každý jednotlivec má veľmi špecifické okolnosti.
- Aká je jedna stratégia na prekonanie nezamestnanosti?Získajte prácu na čiastočný úväzok na vysokých školách, knižniciach, kostoloch, neziskových organizáciách, univerzitách, rozvoz pizze, buďte kuriérom, online zákazky, urobte čokoľvek, stačí získať najmenej 2 až 3 pracovné miesta. Budeš v poriadku.
- Ako podnikanie pomáha v boji proti nezamestnanosti a zlepšuje ekonomiku?Stať sa podnikateľom je často niečo, čo si nakoniec vyžaduje pomoc zamestnancov, čo znamená, že tým, že ste podnikateľom, môžete vytvárať pracovné miesta pre ostatných vo svojej komunite; viac pracovných miest znamená nižšiu nezamestnanosť. Zamestnaním tiež prispievate k ekonomickému rastu ako občan, čo celkovo zlepšuje ekonomiku.
Nezodpovedané otázky
- Aké sú spôsoby, ako prekonať nezamestnanosť?
