Ako byť zodpovedným teenagerom?
Byť zodpovedným teenagerom znamená starať sa o svoje potreby a starať sa o ostatných ľudí. Napriek tomu, že v dospievaní vás veľa rozptyľuje, snažte sa udržať si školské povinnosti, pretože vďaka tomu budete inteligentnejší a získate dobrú prácu. Nezabudnite byť úprimní k svojim rodičom a svojim blízkym priateľom. Tak s nimi budete mať lepšie vzťahy a budú vám môcť pomôcť, keď to budete potrebovať. Pokúste sa správať k druhým ľuďom pekne a pomáhajte im, kedykoľvek môžete. Mali by ste sa obklopiť aj pozitívnymi ľuďmi, ktorí vás rešpektujú a netlačia na nič, čo nechcete robiť. Nebuďte na seba príliš tvrdí, keď prežívate emócie alebo robíte chyby, pretože veľká časť dospievania je naučenie sa zvládať náročné situácie. Ak chcete získať ďalšie rady, vrátane toho, ako sa udržať v poriadku a poriadku, čítajte ďalej!
Ako môžem byť zodpovedným teenagerom, keď mi rodičia vôbec neveria?
Byť teenagerom nie je ľahké. Dospievajúci môžu byť vystavení obrovskému stresu v škole, doma a s priateľmi a očakávania, že budú dokonalí, môžu byť ochromujúce. Našťastie tínedžeri, ktorí chcú byť zodpovední, môžu nájsť pomoc v mnohých podobách pomoci na rôznych miestach. Byť zodpovedným teenagerom znamená zistiť, kto ste, a riadiť sa niekoľkými jednoduchými pravidlami. Má to aj výhody, pretože si budete môcť zaslúžiť väčšiu slobodu a nezávislosť a získať cenné životné lekcie, ktoré vám pomôžu v dospelosti.
Časť 1 z 3: riadenie školy a práce
- 1Zamerajte sa na školské úlohy. Bez ohľadu na to, ako ste múdri, vyniknúť v škole znamená byť tým najlepším, čím môžete byť. Škola môže znamenať veľa úsilia (a dokonca aj nudy), ale to všetko sa vám nakoniec vyplatí zamestnaním, vzdelaním a perspektívou.
- Dokončite domácu úlohu, aj keď si myslíte, že to neviete. Mnoho učiteľov dáva body za dokončenie, aj keď odpovede nie sú dokonalé.
- Skúste nájsť predmety, ktoré vás zaujímajú a stratte sa v nich. Škola môže byť vzdelávacou cestou, ktorá je skutočne vzrušujúca.
- Porozprávajte sa so svojimi učiteľmi. Vaši učitelia majú v srdci váš najlepší záujem. Chcú, aby ste sa učili, zabávali a uspeli.
- 2Dostať prácu. Možno nebudete chcieť preklopiť hamburgery alebo pracovať v obchode, ale práca je menej dôležitá ako prístup, ktorý so sebou prinášate. Ak ste múdri, pútaví a tvrdo pracujete, vaši zamestnávatelia si to všimnú. Tieto ďalšie peniaze, ktoré prídu, budú tiež veľmi užitočné. Práca na čiastočný úväzok, keď ste v škole, vás navyše môže naučiť veľa o zodpovednosti a riadení času. Je však dôležité zosúladiť váš školský a pracovný život, aby vaše známky neutrpeli.
- Zopakujte si svoje úspechy a vezmite si ich so sebou, keď si hľadáte prácu. Životopis je zoznam všetkých vecí, ktoré vás robia zamestnateľnými.
- Vyzerajte reprezentatívne pre svoj pracovný pohovor. Prvý dojem urobíte iba raz.
- Usmej sa a buď sám sebou. Väčšina ľudí vás bude mať rada takých, akí ste; ľudí, ktorí nestoja za to presvedčiť.
Ako môžem byť zodpovedným teenagerom a prestať sa toľko hádať?
Časť 2 z 3: starostlivosť o vaše zdravie a hygienu
- 1Navštevujte pravidelne svojho lekára a zubného lekára. Keď ste v puberte, je dobré začať s praktizovaním dobrých návykov a zdravie je jedným z nich. Navštevujte pravidelne svojho lekára a zubného lekára, aby ste mohli žiť svoj život bez obáv o svoje zdravie. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa lekárovi:
- Jedz zdravo. Vyhnite sa nadmernému množstvu nezdravého jedla a rýchleho občerstvenia. Skúste experimentovať s jedlom veľkého množstva rôzneho ovocia a zeleniny.
- Cvičte často. Skúste každý deň hýbať telom aspoň 30 minút. Vďaka tomu sa budete cítiť aj budete lepšie vyzerať.
- 2Vyhnite sa drogám a alkoholu. Niekedy v tínedžerskom veku sa môžete stretnúť so situáciou, v ktorej vám ponúknu drogy alebo alkohol. Existuje mnoho dôvodov, prečo môžu mladiství experimentovať s látkami, či už je to tlak medzi vrstovníkmi/túžba zapadnúť, pokus o únik pred vašimi problémami alebo čistá a jednoduchá zvedavosť. Je dôležité si však uvedomiť, že užívanie drog a pitie alkoholu môže mať vo vašom živote mnoho vážnych dôsledkov, krátkodobých aj dlhodobých.
- Užívanie drog v akomkoľvek veku alebo pitie alkoholu mladistvých vás môže dostať do vážnych právnych problémov.
- Pitie/požívanie drog môže spôsobiť, že prídete o vodičský preukaz, uzemni vás alebo vás môžu zamestnať verejnoprospešné práce. Môžete byť dokonca zatknutí. Všetky tieto dôsledky znižujú úroveň slobody, ktorú budete mať.
- Pitie alebo užívanie drog môže spôsobiť, že budete hovoriť a robiť veci, ktoré by ste za normálnych okolností nepovedali/nerobili, čo môže viesť k zraneným pocitom a narušeným vzťahom.
- Drogy a alkohol môžu spôsobiť trvalé zdravotné problémy, obzvlášť u mladej, rozvíjajúcej sa mysle a tela. Môžete si tiež vytvoriť závislosť alebo závislosť na drogách/alkohole.
- Pokúste sa vyhnúť tráveniu času s ľuďmi, ktorí pijú alebo drogujú, a vyhýbajte sa večierkom, na ktorých poznáte drogy alebo alkohol.
- 3Vykonajte správnu hygienu. Telá tínedžerov sa neustále menia. Vaše telo prechádza niektorými dosť významnými hormonálnymi zmenami, preto sa osprchujte a dbajte na ďalšiu základnú hygienu. Nebojte sa ísť k lekárovi alebo sa opýtať rodičov na čokoľvek, čo vám je nepríjemné alebo si nie ste istí.
- Umyte si zuby, umyte si tvár a snažte sa nebyť špinaví.
- Experimentujte s rôznymi štýlmi, ale vždy ženích. Starostlivosť znamená starať sa o seba, aby ste boli prezentovateľné iným ľuďom.
- 4Noste čisté oblečenie. S tým ide ruka v ruke udržiavanie dobrej hygieny. Nosenie čistého oblečenia bude komunikovať s ostatnými ľuďmi o tom, ako ste si istí sami sebou.
- Porozprávajte sa s rodičmi o tom, ako často chcú prať. Možno budete musieť začať prať vlastné prádlo.
- Pri pracovných pohovoroch, rodinných stretnutiach a iných dôležitých udalostiach možno budete chcieť investovať do pekného obleku alebo šiat.
- Predovšetkým noste oblečenie, ktoré vyjadruje, kto ste. Byť zodpovedný neznamená obliekať sa určitým spôsobom. Byť zodpovedný znamená vedieť, čo je prijateľné, a prispôsobiť sa svojmu osobnému štýlu v tomto rámci.
- 5Buďte úhľadní a uprataní. Urobte si v miestnosti poriadok. Vaši rodičia by nemali musieť upratovať potom, čo sa vám páčia slúžky. Upratovanie po tom, čo urobíte neporiadok, hovorí, že ste zrelí a rešpektujete ich čas a pocity.
- Zaveste si oblečenie alebo ho dajte do zásuviek. Vaše oblečenie na vás bude pôsobiť krajšie, ak vložíte energiu do zavesenia alebo zloženia.
- Uložte si posteľ, keď v nej spíte. Urobil posteľ cíti lepšie skočiť do noci.
- Ak robíte neporiadok, vyčistite ho. Po večeri ponúkajte čistenie riadu. Pomôžte upratať dvor, ak usporiadate narodeninovú oslavu.
Ako môžem prestať bojovať s rodičom, keď sa pokúšam byť zodpovedným teenagerom?
Časť 3 z 3: Budovanie správneho postoja
- 1Buďte k svojim rodičom úprimní. Každý rodič chce pre svoje deti to najlepšie. Verte či neverte, vaši rodičia boli kedysi tiež deti, takže určite vedia, čo prežívate. Úprimnosť voči svojim rodičom im poskytne spätnú väzbu o tom, čo funguje a čo nie, a pomôže vám to lepšie komunikovať.
- Povedz svojim rodičom, kam ideš a s kým ideš von. Vašim rodičom záleží na vašej bezpečnosti.
- Povedzte svojim rodičom, kedy sa cítite dobre a kedy vám je zle. Chcú oslavovať vaše šťastie a majú povinnosť vám pomôcť, keď ste smutní.
- Požiadajte ich o radu. Vaši rodičia môžu mať v rukáve nejaké triky, alebo vám povedať zábavné príbehy alebo navrhnúť riešenia.
- 2Skúste mať vzťah so svojimi rodičmi. Rodičia oceňujú, ak si urobíte chvíľku voľna, aby ste im povedali, čo sa deje vo vašom živote. Nemusíte im hovoriť všetky intímne detaily svojho života, jednoducho im dajte vedieť, čo je pre vás dôležité.
- Povedzte im o niečom vtipnom, čo sa stalo na obed alebo o teste, ktorý ste urobili.
- Opýtajte sa ich na ich prácu, priateľov, ciele. Počúvanie je rovnako dôležité ako rozprávanie.
- 3Správajte sa k druhým tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám. Empatia je vcítiť sa do kože iných ľudí. Empatia je opakom sebectva. Cvičenie empatie vám pomôže rozvíjať sa emocionálne a pomôže vám nadviazať priateľstvá.
- Prejavujte druhým rešpekt, aj keď vás nerešpektujú. Títo ľudia sa vás naučia rešpektovať.
- Neobťažujte sa inými ľuďmi. Udržujte si nervy na uzde, dokonca aj v ťažkých situáciách.
- Pomáhajte druhým, ak je to možné. Pomáhať druhým nemusí znamenať dávať im niečo. Môže to znamenať podanie ruky, počúvanie alebo ponúkanie rady.
Ako môžem byť zodpovedný, keď je pre mňa ťažké byť všeobecne zodpovedný?
- Zahrňte svojich priateľov, pokiaľ nerobia nezákonné alebo neetické veci, ako napríklad obchodovanie s drogami alebo krádež v práci. V takom prípade sa od nich možno budete chcieť dištancovať.
- V určitých situáciách, ako je napríklad žartovanie s priateľmi, je sarkazmus v poriadku. Je v poriadku byť vtipný, ak si to situácia vyžaduje.
- Vaše emócie nebudú dokonalé. To, že sa cítite nahnevaný, smutný, nafúknutý alebo mrzutý neznamená, že ste zlí; znamená to, že si človek.
- Obklopiť sa pozitívnymi vecami a vzormi je úžasný spôsob, ako sa stať šťastnejším a zodpovednejším.
- Nedovoľte, aby sa k vám dostal tlak rovesníkov tým, že svojim rovesníkom poviete, že neholdujete drogám, alkoholu ani kradnutiu. Bez ohľadu na to, aká je situácia, nikdy nenechajte tlak zo strany kolegov, aby z vás dostal to najlepšie.
- Je čas myslieť vážne a čas žartovať. V závažnej situácii nezabúdajte na to, že budete vážni, inak za to môžete zaplatiť.
- Neskrývajte svoje pocity pred rodičmi a/alebo dôveryhodnými priateľmi, pretože vás chcú po celú dobu podporovať a pomáhať vám v ťažkej situácii, ktorú nezvládnete sami.
- Predtým, ako niečo urobíte, položte si otázku, či by to bola dobrá voľba a zodpovedné rozhodnutie.
Prečítajte si tiež: Ako sa v škole presadiť?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak mám tajomstvo, ktoré skrývam pred rodičmi a chcem byť zodpovedným mladistvým?Zodpovednosť znamená hovoriť pravdu, aj keď sa bojíte dostať sa do problémov. Buďte k svojim rodičom úprimní a akceptujte dôsledky, ak sa dostanete do problémov.
- Ako sa mám snažiť mať vzťah s rodičmi, keď sa im nepáči, kto som?Nezáleží na tom, kto si, tvoji rodičia by ťa mali vždy milovať takú, aká si. Skúste sa s nimi porozprávať o tom, ako sa cítite. Pomáha priťahovať rodičov a deti k sebe, ak máte rozhovor o sebe navzájom. Dajte im aspoň trochu porozumenia.
- Ako môžem na skúškach ako tínedžer získať dobré známky?Robte si na hodine poznámky o tom, čo sa učíte, a prečítajte si ich pred skúškami/kvízmi - večer pred alebo v ideálnom prípade začína niekoľko dní predtým. Nezabudnite sa aktívne zúčastniť hodiny, aby ste sa ponorili do informácií. Štúdium je skutočne kľúčom k získaniu dobrých skóre!
- Ako môžem byť zodpovedným teenagerom a prestať sa toľko hádať?Namiesto toho, aby ste sa odpálili pred rodičmi, si napíšte do denníka, udierajte/kričte do vankúša alebo sa poprechádzajte. Čo sa týka zodpovednosti, robte to, čo sa od vás požaduje, včas a vo všeobecnosti sa snažte premýšľať o tom, ako môžete svojim rodičom a učiteľom uľahčiť život. To vám v skutočnosti z dlhodobého hľadiska uľahčí život.
- Ako môžem byť zodpovedný, keď je pre mňa ťažké byť všeobecne zodpovedný?Vynaložte viac úsilia. Vytvorte si zoznam zodpovedného správania, ktoré chcete začleniť do svojho života, tj „Vykonanie domácich úloh načas“ a „Práca bez požiadania“. Denne kontrolujte svoj zoznam, aby ste si pripomenuli, čo máte robiť. Je v poriadku, ak sa raz za čas pošmykneš, nemôžeš sa cez noc úplne zmeniť. Pripomeňte si, že to, čo robíte, je dôležité a na druhý deň to skúste znova.
- Čo môžem robiť, keď som vo veľkom strese?Skúste si napísať denník, alebo nechajte emócie von (plač, krik do vankúša, úder do boxovacieho vreca a podobne). Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, o tom, čo sa deje. Meditácia je skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a relaxovať, preto to tiež odporúčam. Stiahnite si aplikáciu, ako je Headspace alebo Insight Timer, a vyskúšajte to.
- Ako sa vysporiadam so svojim emočným stresom, pričom nevybuchnem?Skúste si napísať do denníka alebo jednoducho napíšte svoje pocity na papier. Ak sa cítite smutní, nechajte sa dobre vyplakať, keď ste sami. A ak vám to vyhovuje, môžete sa porozprávať aj s blízkym priateľom alebo dôveryhodným dospelým (napríklad s učiteľom alebo s rodičmi).
- Ako môžem prestať bojovať s rodičom, keď sa pokúšam byť zodpovedným teenagerom?Vždy sa snažte vidieť veci z ich perspektívy. Keď vás napomínajú alebo robia tvrdé pravidlá, nesnažia sa vám znepríjemniť život, pokúšajú sa vás viesť, aby ste sa presvedčili, že ste bezpečná a zodpovedná osoba. Keď sa chcete hádať, namiesto toho sa párkrát zhlboka nadýchnite a potom súhlaste s tým, čo hovoria. Ak ste aj neskôr nahnevaní, choďte si zabehať, alebo choďte do svojej izby a počúvajte hlasnú hudbu s náušníkmi a píšte o svojich pocitoch.
- Ako môžem byť zodpovedným teenagerom, keď mi rodičia vôbec neveria?Nestanete sa zodpovednými, keď vám dôverujú; naučia sa vám dôverovať, pretože ukážete, že ste zodpovední. Robte to, čo hovoríte, že urobíte, keď poviete, že to urobíte. Buďte osobou svojho slova. Nečakajte, kým vás požiadajú o vykonanie vašich domácich prác; okamžite ich urobte. Ak budete dôslední, dôvera sa rozvinie.
- Ako môžem byť milý k svojej mame?Ponúknite jej nosenie v obchode s potravinami alebo iné drobné práce, ktoré jej uľahčujú život. Ukážte jej, že vám záleží na tom, čo sa deje v jej živote (napríklad keď príde domov po dlhom pracovnom dni, ponúknite jej večeru, ak viete, ako variť, a opýtajte sa jej, čo sa stalo, ako sa cíti, atď.). Jednoducho ukážte jej lásku a rešpekt. To je kľúčom každého zdravého vzťahu.
