Ako urobiť motýlik zhora nahor v kontaktnom žonglovaní?
Tento pohyb je veľmi obľúbenou súčasťou repertoáru kontaktných žonglovaní a je skvelý na spojenie samostatných kontaktných žonglérskych pohybov do krásneho, pôsobivého cvičenia.
Tento návod nadväzuje na informácie uvedené v časti Ako začať s kontaktným žonglovaním.
Prihrávka motýľa zhora nahor je prechodný kontaktný žonglérsky pohyb, ktorý prenáša guľu tam a späť na vrcholoch rúk medzi rozkvetom motýľa. Predtým, ako sa o to pokúsite, sa uistite, že ste motýľa neúnavne cvičili oboma rukami a ste veľmi spokojní so svojim pokrokom v základnom kontaktnom žonglovaní.
- 1Začnite motýľom osmičky. Ruka, ktorú používate, sa zatiaľ nazýva prechádzajúca ruka.
- 2Keď sa vaša prihrávajúca ruka vracia k vám, zdvihnite prijímajúcu ruku, vždy pred podávajúcou rukou, s rovnými prstami (vpravo, keď sa loptička valí z dlane cez končeky prstov a späť na hornú časť ruky.)
- 3Rukami vytvorte „x“ na zápästiach alebo najnižších kĺboch: základný kĺb ukazováka ruky sa dotýka základného kolena prechádzajúcej ruky).
- 4Keď sa zápästia alebo kĺby stále dotýkajú, mierne otočte ruky smerom k sebe a zastavte loptičku medzi vrchmi prstov a urobte kolísku prijímajúcej ruky.
- 5V tejto polohe zmrazte. Vidíte, ako ste teraz pripravení začať ďalší motýľ s loptou na opačnej strane?
- 6S loptou teraz položenou na prijímacej ruke urobte motýľ znova v opačnom smere a keď loptu prinesiete späť k sebe, znova zdvihnite druhú prijímaciu ruku a zmrazte loptu v polohe „x“, kým nenájdete kolísku s novou prijímajúcou rukou. Opakujte.
- 7Pracujte na prihrávke bez toho, aby ste otáčali rukami dovnútra alebo zastavovali loptu, a nakoniec sa dostanete do bodu, kedy sa prepne do ladnej polovičnej slučky medzi vašimi skríženými rukami.
Tento návod nadväzuje na informácie uvedené v časti Ako začať s kontaktným žonglovaním.
- Loptu budete pravdepodobne púšťať znova a znova, ale nevzdávajte sa!
- Ruka prijímajúca loptu vždy prechádza pred rozohrávajúcou rukou.
- Cvičte na posteli alebo v tráve, aby ste minimalizovali prenasledovanie lopty a poškodenie lopty. Rozvíjajte zdravú fóbiu na chodníku.
- Aby bola lopta viditeľná, uistite sa, že dlaň prijímajúcej ruky je prihrávkou otočená k podlahe a nie smerom von k publiku.
- Tvrdá prax prinesie prihrávku plynulejšie, bez toho, aby sa lopta zastavila. Začnite však vždy so zmrazením, aby ste krok za krokom videli, čo sa deje.
- Majte na pamäti, že niektorí začiatočníci cvičia týždne predtým, ako sú schopní to zvládnuť, a dokonca aj potom, čo sa to naučili, hladký a elegantný faktor vyžaduje ďalšiu prácu.
- Tento pohyb je veľmi obľúbenou súčasťou repertoáru kontaktných žonglovaní a je skvelý na spojenie samostatných kontaktných žonglérskych pohybov do krásneho, pôsobivého cvičenia. Malo by sa to robiť pravidelne v praxi, ale ak to budete používať pri výkone, pokúste sa tomu dodať osobný „šmrnc“.
- Akrylové gule nie sú krehké ako sklo a skôr, ako sa zlomia, zlomia kosti, drobnosti, dlaždice a akváriá.
- Predtým, ako sa pokúsite o tento krok, uistite sa, že vám vyhovujú základy kontaktného žonglovania. Lopta bude lietať.
- Číre akrylové gule pôsobia rovnako ako lupy a môžu predstavovať veľmi skutočné nebezpečenstvo požiaru. Nenechávajte ich tam, kde svieti slnko!
- Trpezlivosť
- Nejaká kontaktná žonglérska sféra. Existuje mäkký, ale ťažký typ lopty nazývaný Babache, ktorý je ideálny na štart. Počkajte aspoň pár týždňov, kým prejdete na akrylát. Lakrosové gule a veľmi okrúhle pomaranče fungujú tiež dobre.
Prečítajte si tiež: Ako odpadnúť?
