Ako požiadať o to, čo chcete?
Ako sa môžem spýtať svojho otca, či by ma mohol zobrať na Build-A-Bear na moje 15. narodeniny?
Naučiť sa rozpoznávať svoje túžby a obratne sa pýtať na to, čo chcete, je dôležitá zručnosť. V opačnom prípade môžete namiesto toho, aby ste dostali to, čo skutočne chcete, žiť životom s tým, čo budete tolerovať. Začnite tým, že si nájdete čas na to, aby ste presne určili, čo chcete, a spracovali svoju požiadavku. Potom sa uistite, že sa pýtate včas, jasne, sebaisto a s rešpektom. Bez ohľadu na to, či dostanete „áno“ alebo „nie“, odpovedzte s gráciou a pripravte sa na ďalšie úsilie, ktoré si vyžiadate, čo chcete!
Časť 1 z 3: premýšľanie pred opýtaním
- 1Ujasnite si, čo presne chcete. Neponáhľajte sa požiadať o to, čo si myslíte, že chcete. Radšej si všetko premyslite, aby ste mohli požiadať o to, čo presne chcete. V opačnom prípade dostanete väčšiu pravdepodobnosť „nie“ alebo nakoniec dostanete niečo, čo v skutočnosti nespĺňa vašu túžbu.
- Môžete napríklad vedieť, že ste preťažení a preťažení, ale aké riešenie skutočne chcete? Chcete iný rozvrh? Mierna zmena v pracovných povinnostiach? Úplne iná práca?
- Ak si nie ste istí, čo presne chcete, poraďte sa s dôveryhodným priateľom, mentorom alebo terapeutom. Nezabudnite však, že je v konečnom dôsledku na vás, aby ste sa rozhodli, čo chcete.
- 2Napíšte svoju požiadavku a svoje zdôvodnenie. Uvedenie na papier pomôže zaistiť, aby bola vaša túžba jasná a rozumná. Ak sa napríklad rozhodnete, že chcete zvýšenie, napíšte „Chcem zvýšenie, pretože...“ v hornej časti stránky. Potom uveďte niekoľko svojich dôvodov.
- Napríklad: „Pracoval som 2 roky bez zvýšenia;“ „Zlepšil som efektivitu celého nášho oddelenia;“ „Zarábam menej ako spolupracovníci s podobnými zodpovednosťami;“ „Teraz sa starám o svoju chorú matku a o svoje dve deti.“
- Ak si stále nie ste istí, či je vaša požiadavka jasná alebo rozumná, ukážte ju niekomu, komu dôverujete, a získajte jeho spätnú väzbu.
- 3Cítite sa sebavedomo, nie vinne za to, čo chcete. Ak je vaša túžba jasná a rozumná, nie je dôvod, aby ste sa cítili vinní z toho, že to chcete a že o to požiadate. Pripomeňte si, že je v poriadku požiadať o veci, ktoré chcete, nielen o tie, ktoré absolútne, zúfalo potrebujete.
- Nikdy nie je zaručené, že dostanete to, čo chcete, ale zaslúžite si požiadať o to, čo chcete.
- Vybudujte si sebadôveru jednoduchými tvrdeniami ako „stojím za to“.
Už ma nebaví spať s bratom, ale neviem, kedy sa mám opýtať. - 4Vezmite do úvahy osobu, ktorú žiadate. Čím viac budete vedieť o osobe, ktorej sa budete pýtať, a budete môcť predvídať, ako bude reagovať, tým väčšia je pravdepodobnosť, že úspešne zadáte žiadosť. Upravte jemné detaily, načasovanie a formuláciu svojej požiadavky tak, aby vyhovovala danej osobe, ale uistite sa, že stále žiadate to, čo chcete.
- Ak napríklad viete, že váš šéf má ráno lepšiu náladu, neplánujte na konci dňa požiadať o zvýšenie platu.
- Alebo ak viete, že svokra dobre reaguje na lichôtky, rozhodnite sa, či tento prvok poviete, pri rozhodovaní, čo poviete.
- Musíte však požiadať o to, čo chcete, nie o to, čo si myslíte, že chcú, aby ste chceli.
- 5Cvičte podanie žiadosti v zrkadle alebo priateľovi. Rovnako ako prednes, prednes básne alebo spievanie piesne, cvičenie vopred vám pomôže lepšie splniť vašu požiadavku. Postavte sa pred zrkadlo alebo sa zaznamenajte, ako podávate žiadosť, pričom používajte rôzne frázy a argumenty. Ešte lepšie je cvičiť pred dôveryhodným priateľom, ktorý vám môže poskytnúť užitočnú spätnú väzbu.
- Priateľ si môže napríklad všimnúť, že pri skutočnej požiadavke skloňujete hlavu. Budete pôsobiť sebavedomejšie a presvedčivejšie, ak budete držať hlavu hore a udržiavať s druhou osobou očný kontakt.
- 6Vyberte si správny čas, ale nečakajte na perfektný čas. Ak je vašim šéfom ranný človek, požiadajte ho o zvýšenie platu ráno. Neodkladajte však svoju požiadavku na čakanie na perfektné ráno, pretože nikdy nepríde. Keď prídete na to, čo chcete a prečo to chcete, požiadajte o to!
- Je ľahké si stále hovoriť „Dnes nie je dobrý deň“ alebo „Budúci týždeň sa opýtam, kedy budú veci menej hektické“. Pripomeňte si, že viete, čo chcete, zaslúžite si to a je načase to požiadať.
Časť 2 z 3: podanie vašej žiadosti
- 1Pýtajte sa pekne a úctivo, ale buďte priami a sebavedomí. Mali by ste sa opýtať s úsmevom, nie s úškrnom a byť príjemný, nie rozrušený. Nebuďte však zároveň tak mierni, aby sa vaša žiadosť cítila polovičato. „S úctou asertívny“ by mohol byť najlepší spôsob, ako opísať postoj, ktorý by ste mali zaujať.
- Nezabezpečujte sa a neváhajte: „Rozmýšľal som, že by som možno chcel, aby sme si kúpili loď.“
- Namiesto toho buďte priami: „Zlatko, chcem, aby sme si kúpili loď.“
- „Chcem zvýšenie a chcem to hneď!“ je príliš konfrontačné, zatiaľ čo „Myslíte si, že by bolo možné, aby som niekedy získal malý príjem, ak si myslíte, že si to zaslúžim?“ je príliš slabý.
- 2Vo svojej požiadavke buďte čo najkonkrétnejší. Urobili ste si čas, aby ste sa presvedčili, že presne viete, čo chcete, takže sa uistite, že to vedia aj oni. Jasne to napíšte, začínajúc frázou „chcem“ alebo „chcel by som“.
- Napríklad: „Pán Green, rád by som prevzal prázdnu rohovú kanceláriu.“
- Vyjadrením „ja“ dajte jasne najavo, že to je to, čo chcete. Je pre nich jednoduchšie povedať „nie“, ak to formulujete takto: „Uvažovali by ste, že mi dáte prázdnu rohovú kanceláriu?“
Ak je vašim šéfom ranný človek, požiadajte o zvýšenie platu ráno. - 3Požiadajte o viac (alebo menej), ako chcete, iba v určitých podnikateľských scenároch. Predavači niekedy používajú techniku „noha vo dverách“, ktorá znamená, že požiadate o menej, ako chcú (aby sa zlepšila pravdepodobnosť, že poviete „áno“), než prejdete na to, čo skutočne chcú. Alebo môžu skúsiť metódu „dvere do tváre“, ktorá zahŕňa požiadavku viac, ako chcú, čím sa zdá, že ich následná (a skutočná) požiadavka sa zdá byť rozumnejšia.
- Tieto metódy by ste však mali vynechať, keď sa pýtate priateľov alebo rodiny, a opatrne ich používať v profesionálnom kontexte.
- Ľudia majú tendenciu očakávať (a preto tolerovať) predajcov, ktorí používajú tieto techniky, ale môžu byť rozčúlení, ak sa k nim uchýli priateľ alebo iný významný partner.
- Ak chcete zvýšiť plat v práci, má zmysel začať s vyšším (ale nie bezdôvodne vyšším) číslom, než aké by ste skutočne chceli dosiahnuť. Ak chcete povýšenie, nepožiadajte o to, aby ste sa stali regionálnym manažérom, ak naozaj chcete byť asistentom obchodného manažéra.
- 4Uveďte iba jedno podporné odôvodnenie toho, čo chcete. Aj keď ste si napísali 10 dobrých dôvodov, prečo si chcete kúpiť plážový dom, povedzte svojmu manželovi iba jeden z nich. Schádzanie zo zoznamu dôvodov, prečo prať bielizeň, môže druhého človeka premôcť a urobiť ho odolnejším voči tomu, aby súhlasil s tým, čo chcete.
- Aj keď si napríklad myslíte, že plážový dom je dobrou investíciou a bude prospešný pre vaše duševné zdravie, môžete si ako svoje najlepšie ospravedlnenie zvoliť nasledovné: „Chcem, aby sme si kúpili plážový dom, pretože tu bude miesto spojme naše rodiny na ďalšie roky. “
- Vyberte si ospravedlnenie, ktoré považujete za najsilnejšie, pokiaľ nebudete cítiť iný, bude na druhého človeka určite účinnejší.
- Ak tentoraz ponúknete iba jedno odôvodnenie, v prípade, že dostanete „nie“, bude jednoduchšie „prebaliť“ vašu požiadavku v inom čase pomocou iného odôvodnenia.
- 5Ultimátum urobte iba vtedy, ak dokážete akceptovať dôsledky. Nerobte prázdne hrozby v pomýlenom pokuse dosiahnuť to, čo chcete. V opačnom prípade, ak osoba povie „nie“, budete musieť buď pokračovať v niečom, čo nechcete, alebo sa pokúsiť nešikovne ustúpiť.
- Ak to nemyslíte vážne, napríklad nehovorte „chcem zvýšenie alebo skončím“ alebo „chcem naplánovať našu svadbu teraz alebo s tebou rozchodím“.
- Ak opakovane robíte ultimáta, ktoré v skutočnosti nemáte v úmysle dodržať, ostatní ľudia vás budú považovať za manipulatívnych a nedôveryhodných.
Časť 3 z 3: spracovanie odpovede
- 1Počúvajte pozorne, čo ponúkajú ako odpoveď. Hneď ako uvediete, čo chcete, dajte druhej osobe spravodlivú šancu úplne odpovedať. Aktívne počúvajte, čo hovoria, a nájdite si chvíľu na to, aby ste zhodnotili, ako ich odpoveď vyhovuje vašej požiadavke. Ak potrebujete ďalšie objasnenie, požiadajte oň s rešpektom.
- Napríklad: „Hovoríte teda, že ste ochotní zvýšiť mi 5 percent, ale nie 8 percent?“ Môžete to použiť ako odrazový mostík pre ďalšie rokovania.
- 2Ak dostanete to, čo chcete, ponúknite poďakovanie a uznanie. Keď využijete šancu požiadať o to, čo chcete, niekedy to dostanete! Ak to urobíte, dajte tomu druhému vedieť, ako ho uznávate, aj keď máte pocit, že dostávate to, čo ste si zarobili alebo si zaslúžili.
- Skúste niečo jednoduché: „To je skvelé! Ďakujem veľmi pekne. Naozaj si to vážim.“
- Alebo choďte trochu podrobnejšie: "Ďakujem, pán Jennings. Skutočne si vážim, že ste si našli čas a vypočuli ma a súhlasili ste s tým, že mi dovolím zmeniť stredajší a piatkový rozvrh."
Ak chcete povýšenie, nepožiadajte o to, aby ste sa stali regionálnym manažérom, ak naozaj chcete byť asistentom obchodného manažéra. - 3Neberte si „nie“ osobne ani o ňom nešírte. Ako znie pieseň: „Nie vždy môžete dostať to, čo chcete.“ Aj keď urobíte najrozumnejšiu žiadosť tým najpresvedčivejším spôsobom, môžete dostať „nie“. Nepredpokladajte, že vás druhá osoba musí nenávidieť alebo voči vám mať zášť. Jednoducho akceptujte, že ste sa zastrelili a tentoraz to nevyšlo.
- Namiesto toho, aby vás „nie“ pustilo do funky, začnite sa pripravovať na svoju ďalšiu príležitosť požiadať o to, čo chcete-a zachovajte si rovnakú dôveru, že sa vám to podarí!
- Každopádne osobe poďakujte: „Ďakujem, že ste zvážili moju žiadosť, pán Jennings. Vážim si, že ste mi našli čas na vybavenie môjho prípadu.“
- 4Začnite plánovať, že sa znova opýtate inak. „Nie“ dnes často nemusí znamenať „nie“ navždy. Môžete napríklad skúsiť požiadať svojho šéfa o zvýšenie platu, priateľku o nasťahovanie alebo rodičov o 3 alebo 6 mesiacov o auto. Nepýtajte sa však presne to isté rovnakým spôsobom.
- Akonáhle ste pripravení znova sa opýtať, začnite postup znova. Uistite sa, že máte stále jasno v tom, čo presne chcete. Uveďte svoje dôvody a identifikujte svoj najlepší dôvod. Formulujte svoju požiadavku trochu inak, ale uistite sa, že budete stále „úctivo asertívni“.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať so šikanovaním, keď čísla autorít nie sú podporné?
Otázky a odpovede
- Čo keď sa ma niekto vždy snaží presvedčiť, aby som mu urobil domácu úlohu?Povedzte im, že je to ich domáca úloha a zodpovednosť. Máte vlastnú domácu úlohu, a ak nebudú robiť svoju vlastnú prácu, nič sa nenaučia. Ak vás kvôli tomu stále obťažujú, porozprávajte sa s učiteľom alebo iným dôveryhodným dospelým.
- Prosil som otca o šteniatko, ale hovorí, že je to príliš veľká zodpovednosť. A aj keď som najzodpovednejšie dieťa v dome, stále mi ho nedostane.Vykonajte veľa prieskumov o starostlivosti o psa a povedzte mu všetko, čo ste sa naučili, a všetko, čo ste ochotní pre šteniatko urobiť. Ak do toho zapojíte svojich súrodencov, dokonca by ste mohli sľúbiť, že sa o to spoločne postaráte. Môžete sa tiež pokúsiť urobiť kompromis a zaobstarať si psa, ktorý je o niečo starší, pretože vyžadujú menej času a pozornosti.
- Ako sa môžem spýtať svojho otca, či by ma mohol zobrať na Build-A-Bear na moje 15. narodeniny?Vychovávajte to, keď má dobrú náladu a je schopný sa vám naplno venovať. Povedzte niečo ako: „Hej, otec, myslíš si, že by sme mohli ísť na Build-A-Bear na moje narodeniny?“ Toto je celkom rozumná požiadavka na narodeniny, takže pravdepodobne povie áno.
- Chcela by som zmeniť rozvrh školy, ale musím sa porozprávať so školským poradcom. Moja mama s ním už raz hovorila, takže sa bojím požiadať o jeho zmenu.Ak máte dobrý dôvod na vykonanie ďalšej zmeny, mali by ste sa opýtať a vysvetliť svoj dôvod. Čo je najhoršie, čo sa môže stať, keď povie, že nie? Aspoň sa budete snažiť.
- Skúšam sa opýtať svojej mamy, či môžem spať vo voľnej miestnosti. Už ma nebaví spať s bratom, ale neviem, kedy sa mám opýtať.Vyberte si čas, kedy budete obaja pokojní, oddýchnutí a v dobrej nálade. Kým budete čakať na tento „správny čas“, vymyslite svoj najlepší argument, prečo - napríklad: „Budem lepšie spať a myslím si, že to pomôže pri známkach v škole“.
