Ako sa učiť bez zabúdania?
Ak sa chcete učiť bez toho, aby ste zabudli, začnite tým, že si materiál prečítate nahlas, aby vám pomohol zachovať si viac obsahu. Potom, čo ste si to prečítali, skúste zapísať najdôležitejšie informácie, aby ste si ich mohli zapamätať. Ak si stále len ťažko pamätáte niečo konkrétne, skúste použiť mnemotechnické pomôcky alebo riekanku, ako napríklad „V roku 1492 sa Columbus plavil po modrej oceáne“. Potom urobte praktický test a konkrétne si prečítajte odpovede, ktoré ste nedostali správne. Tipy od nášho hodnotiteľa vzdelávania, ako používať čuch na to, aby ste si veci na test zapamätali, čítajte ďalej!
Ako sa môžem učiť bez toho, aby som zabudol, ak som príliš unavený na to, aby som sa mohol sústrediť?
Bežný strach medzi študentmi je vojsť do skúšobne a okamžite zažiť, ako sa váš mozog vyprázdňuje od všetkých faktov, ktoré ste študovali. Aby ste tento strach prekonali a skutočne si pomohli rozpamätať sa na to, čo ste sa naučili, je užitočné použiť širokú škálu študijných tipov a trikov. Budete prekvapení, keď uvidíte, aké ľahké je zapamätať si náročné pojmy a viac dátumov, akonáhle si vybudujete dobré študijné návyky, použijete niekoľko aktívnych tipov na učenie, aby ste si skutočne upevnili informácie v mozgu, a pomocou trikov s pamäťou si ľahšie zapamätáte.
Metóda 1 z 3: Plánovanie úspechu
- 1Pristupujte k štúdiu pozitívne. Ak otvoríte knihy a máte zlú náladu na to, že sa musíte učiť, nebudete mať efektívne študijné sedenie. Ak však budete mať motiváciu z toho, čo sa chystáte naučiť, ľahšie sa to naučíte a zapamätáte si to v testovacom čase.
- Nehovorte si: „Toto sa nikdy nenaučím.“
- Buďte trpezliví sami so sebou, keď sa pokúšate zvládnuť nový materiál.
- 2Vytvorte si a dodržujte dobrý rozvrh štúdia. Nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, kedy ste najviac ostražití a schopní koncentrácie. U niektorých to môže byť bezprostredne po škole. Ostatní môžu byť produktívnejší, ak si po škole urobia prestávku a trochu si oddýchnu pred otvorením kníh. Bez ohľadu na to, kedy sa rozhodnete študovať, zachováte si viac informácií, ak sa budete každý deň trocha učiť (30 až 60 minút v kuse), než aby ste sa tlačili na poslednú chvíľu.
- Prestávky zahrnujte do svojho študijného plánu. Prestávky dávajú vášmu mozgu šancu absorbovať to, čo ste práve študovali.
- Počas prestávky je užitočné urobiť si krátku prechádzku alebo sa nadýchať čerstvého vzduchu, aby ste si vyčistili myseľ.
- 3Vyberte si dobré miesto na štúdium. Musíte nájsť tiché miesto bez rušivých vplyvov, ako je knižnica alebo izolovaná časť vášho domu. Keď budete mať oblasť venovanú štúdiu, váš mozog si zvykne na upokojenie a absorpciu materiálu, hneď ako sa tam dostanete.
- V blízkosti študijného priestoru majte sadu materiálov, ako sú knihy, papier, perá, zvýrazňovače, kalkulačka a podobne.
- Ak potrebujete počítač na výskum alebo štúdie, môžete na určitý čas zablokovať konkrétne webové stránky pomocou aplikácie. Tak nebudete mať pokušenie kontrolovať účty sociálnych médií alebo informačné kanály, keď by ste namiesto toho mali študovať.
Ako sa môžem učiť na test, ak som nebol v triede? - 4Zostaňte organizovaní. Neorganizované poznámky alebo špinavá študovňa môžu byť pre vašu pamäť nepriateľmi. Vytvorením poriadku vo svojom okolí posilňujete poriadok vo svojej mysli, aby ste si mohli fakty lepšie zapamätať a neskôr si ich pripomenúť.
- 5Doprajte si dostatok spánku. Keď spíte, váš mozog prevádza fakty z krátkodobej pamäte na dlhodobú. V tomto procese môže pomôcť aj krátke zdriemnutie.
- Ak sa učíte popoludní a nemáte čas si zdriemnuť, pozrite si svoje poznámky alebo kartičky v noci pred spaním.
- Snažte sa spať každú noc 9 hodín, čo je optimálna úroveň pre dospievajúcich. Odporúčaný rozsah spánku pre dospelých je 7 až 9 hodín.
Metóda 2 z 3: nácvik aktívneho učenia
- 1Prečítajte si svoje materiály nahlas. Používanie viacerých zmyslov vám môže pomôcť zachovať si viac informácií, a preto môže byť nápomocné aj obyčajné vyslovenie slov a ich následné vypočutie. Nebojte sa, že by ste pri čítaní svojich poznámok z biológie svojmu psovi vyzerali hlúpo. Budete radi, ak vám to pomôže zvládnuť ďalšiu skúšku.
- Ak ste v knižnici alebo niekde inde, nemôžete hovoriť nahlas, skúste skomprimovať informácie.
- 2Diskutujte o tom, čo sa učíte, alebo učte niekoho iného. Podobne ako keď si čítate poznámky nahlas, rozprávanie o tom, čo sa učíte, vám tiež môže pomôcť lepšie si uchovať informácie. Buď môžete študovať s priateľom a navzájom si kvízovať, alebo sa môžete pokúsiť naučiť materiál rodiča alebo mladšieho súrodenca.
- Použitie mozgu na nájdenie spôsobu, ako materiál naučiť niekoho iného, vás prinúti premýšľať o materiáli hlbšie a analytickejšie.
- Ak budete mať problém naučiť tento koncept niekoho iného, budete schopní zistiť, ktoré materiály potrebujete na ďalšie štúdium.
Akú techniku môžem použiť na to, aby som sa nezabudol? - 3Napíšte, čo si musíte zapamätať. Umiestniť pero na papier a buď si písať poznámky o tom, čo ste si prečítali, alebo jednoducho znova a znova písať vzorec alebo koncept, ktorý sa pokúšate zvládnuť, môže skutočne pomôcť.
- Tiež môže byť užitočné napísať osnovu materiálov, ktoré sa pokúšate naučiť. Len proces vizuálnej organizácie materiálov môže vášmu mozgu pomôcť organizovane si spomenúť na informácie.
- Môžete tiež napísať kartičky s dôležitými faktami, dátumami alebo vzorcami. To je dvojnásobne užitočné, pretože písanie vám pomôže zapamätať si a kartičky sú prenosné nástroje, ktoré si môžete prezrieť počas jazdy v autobuse alebo čakania na stretnutie.
- Ak čítate, zhrňte každý odsek na okraji. V skutočnosti to učíte sami seba, keď to zhrniete a analyzujete.
- 4Spravte si cvičný test. Ak nájdete praktickú skúšku alebo skúšku použitú v minulosti, môže to byť dobrý nástroj na zistenie, čo ste zvládli a ktoré témy ešte musíte študovať.
- Po dokončení cvičného testu si preštudujte materiál, ktorý ste nepoznali, a vyskúšajte si ďalší test znova o niekoľko dní.
- Nezabudnite, že svoje štúdium neobmedzujete iba na tie položky, ktoré nájdete na praktickej skúške. Je pravdepodobné, že váš test bude obsahovať všetky informácie, ktoré vám boli pridelené na štúdium, nielen otázky, ktoré ste našli pri predchádzajúcom alebo praktickom teste.
Metóda 3 z 3: využitie pamäťových pomôcok
- 1Majstrovské mnemotechnické pomôcky. Jedná sa o pamäťové nástroje, ktoré vám pomôžu zapamätať si veci, ako sú mená, dátumy a fakty, tým, že z týchto informácií urobíte nezabudnuteľný rým, slovo alebo vetu. Napríklad si môžete spomenúť na názvy Veľkých jazier (Huron, Ontario, Michigan, Erie a Superior) tým, že si spomeniete na slovo DOMOV. Na vytvorenie tohto nového slova sa používa prvé písmeno názvu každého jazera.
- Ďalším príkladom bežnej mnemotechniky je meno „Roy G. Biv“, ktoré koreluje s farbami dúhy: červenou, oranžovou, žltou, zelenou, modrou, indigovou a fialovou.
- Buď kreatívny. Použite prvé písmeno skupiny slov, ktoré sa pokúšate zapamätať, a vytvorte hlúpu vetu alebo frázu so slovami, ktoré začínajú rovnakými písmenami.
- 2Vytvorte riekanky na to, čo sa pokúšate zapamätať si. Riekanky sú typom mnemotechnického zariadenia, ktoré používa zvukové (zvukové) informácie na to, aby si veci zapamätal. Inými slovami, riekanky sú pre nás ľahko spojené zvukom. Zamyslite sa nad touto klasickou riekankou: „V roku 1492 sa Columbus plavil po oceánskej modrej.“
- Skúste usporiadať informácie alebo zoznam slov, ktoré sa pokúšate zapamätať, do riekanky.
Ak sa chcete učiť bez toho, aby ste zabudli, začnite tým, že si materiál prečítate nahlas, aby vám pomohol zachovať si viac obsahu. - 3Vytvorte myšlienkovú mapu. Myšlienkové mapy sú diagramy alebo obrázky, ktoré môžete vytvoriť, aby vám pomohli vizuálne usporiadať informácie. Pomáhajú ukázať vzťahy medzi jednotlivými informáciami, aby ste mohli lepšie porozumieť prepojeniam medzi rôznymi konceptmi alebo skupinami údajov. Vďaka lepšiemu porozumeniu toho, ako sa rôzne nápady spájajú, si ich môžete lepšie zapamätať a pripomenúť si ich v čase testu.
- Umiestnite hlavnú myšlienku do stredu myšlienkovej mapy a pomocou spojených vetiev pridajte súvisiace informácie.
- Myšlienkovú mapu môžete vytvoriť na papieri alebo existujú počítačové nástroje, ktoré vám pomôžu vytvoriť ich digitálne.
ODBORNÁ TIPNa riešenie každého problému použite systematický prístup. Nájdite si čas na vývoj štandardizovanej metódy prístupu k otázkam. Keď už máte systém učenia sa a pristupovania k otázkam, je oveľa jednoduchšie stavať na ďalších informáciách, ako napríklad zapamätať si veľa faktov bez akéhokoľvek logického spôsobu organizácie vášho prístupu.
- 4Pri štúdiu žujte žuvačku. Niektorí vedci sa domnievajú, že žuvačka v skutočnosti prepúšťa do mozgu viac kyslíka, čo vám pomáha lepšie sa koncentrovať. Okrem toho, ak počas štúdia žujete konkrétnu príchuť gumy, ako je napríklad mäta pieporná, možno si lepšie spomeniete na informácie, ktoré ste študovali, ak počas testu túto žuvačku budete tiež žuť.
- 5Použite svoj čuch. Vône sa často spájajú so spomienkami, takže pomocou tejto pomôcky si spomeniete, čo študujete.
- Skúste tento experiment: pri štúdiu cítite parfum alebo vôňu. Potom ucítite rovnakú vôňu tesne pred skúškou. Možno si budete môcť lepšie spomenúť na informácie, ktoré ste študovali.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či sa kvety prikláňajú k slnku?
Otázky a odpovede
- Mám pocit, že po niekoľkých dňoch zabudnem na veci, ktoré študujem, aj keď sa učím naozaj tvrdo. Ako si môžem lepšie pamätať?Skúste sa každý deň trocha naučiť, než by ste sa museli vŕtať naraz. Je to veľmi užitočné pri implantácii informácií do mozgu, aby ste si ich mohli neskôr zapamätať. Môžete tiež použiť triky, ako sú rýmy alebo mnemotechnické pomôcky popísané v článku, ktoré vám pomôžu zapamätať si dlhé zoznamy údajov.
- Prečo na veci ľahko zabúdam?Príčin môže byť viacero. Ak sa na veci dobre nesústredíte, nebudete si ich dobre pamätať. Ak sa poriadne nevyspíte, bude trpieť aj vaša pamäť. Zdravé stravovanie a celková starostlivosť o seba sú dôležité aj pre to, aby váš mozog dobre fungoval.
- Ako sa môžem sústrediť na štúdium?Nájdite si tiché miesto na štúdium. Ak čítate dlhšiu kapitolu alebo článok, urobte si po prečítaní každého odseku poznámky. Tak uvidíte, či skutočne rozumiete tomu, čo čítate. Môžete sa tiež pokúsiť študovať s priateľom a navzájom si kvízovať o tom, čo čítate.
- Zníži nedostatok spánku môj výkon na skúške, aj keď som sa dobre učil?Áno, nedostatok spánku môže znížiť váš výkon. Preto by ste mali zaistiť, aby ste mali v noci dostatok spánku.
- Čo mám robiť, ak som počas skúšky zabudol veci?Robte si poznámky počas štúdia a potom, čo ste sa všetko naučili, môžete si ich pripraviť a pripraviť si ich. Ak ste už na skúške, zhlboka sa nadýchnite a prejdite na ďalšiu otázku. Vráťte sa k tomu neskôr a možno si spomeniete.
- Ako môžem zvýšiť svoju pamäť?Skúste niekoľko pamäťových cvičení. Ak máte smartphone, existuje niekoľko skvelých aplikácií.
- Ako sa stanem dobrým študentom?Môžete začať robiť veci, keď vám to učiteľ povie a dokončiť všetky svoje úlohy, ako najlepšie viete. Nesledujte ľudí, ktorí blbnú, a nesústreďte sa na svoje štúdium. Tvrdo pracujte a požiadajte svojho učiteľa o ďalšiu pomoc po vyučovaní, kde to potrebujete.
- Existuje mnoho dlhých otázok, čo mám robiť?Pri štúdiu dlhých termínov/otázok sa pokúste vystrihnúť nepotrebné slová bez toho, aby ste zmenili význam otázky. Potom otázku prepíšte. Potom z otázky vytvorte „segmenty“ a preštudujte si a odpovedzte na každú časť. Potom to všetko spojte.
- Ako môžem získať dobré známky za záverečné skúšky, ktoré sú o niekoľko týždňov?Skúste sa učiť poobede a potom sa najskôr učte prvú vec, keď je váš dom ešte tichý. To vám pomôže zapamätať si.
- Zníži nedostatok spánku výkon na skúške, aj keď som sa dobre učil?Dobrý deň, môže! Niektorí študenti dosahujú lepšie výkony pri menšom spánku než ostatní. Zaistenie dostatočného spánku môže prispieť k zlepšeniu koncentrácie a energie pri štúdiu, a to vám zase pomôže zapamätať si veci.
Nezodpovedané otázky
- Akú techniku môžem použiť na to, aby som sa nezabudol?
- Ako sa môžem učiť bez toho, aby som zabudol, ak som príliš unavený na to, aby som sa mohol sústrediť?
- Ako mám čítať a rozumieť, aby som nezabudol?
- Ako sa môžem rýchlo naučiť a zlepšiť si znalosti z vedy?
- Ako sa môžem učiť na test, ak som nebol v triede?
Komentáre (16)
- Páčia sa mi kresby, ktoré ma motivujú k veciam.
- Tento článok mi veľmi pomohol. Dakujem velmi pekne za pomoc. Odpovede som sa dozvedel čo najskôr.
- Naozaj mi to pomohlo.
- To mi skutočne pomohlo pri pokuse o štúdium na poslednú hudobnú skúšku! Musel som si zapamätať všetkých 10 lístkov s 3 témami v každom z nich! Tento článok mi naozaj pomohol!
- Na skúške som dostal slušné známky.
- Tieto tri metódy sú pre mňa veľmi dôležité. Ďakujem.
- Som s týmito konceptmi skutočne spokojný.
- Bola to najužitočnejšia vec vôbec! Ďakujem, sprievodca.
- Ďakujem za tieto kroky.
- Čítanie nahlas je skvelé, odstraňuje rozptýlenie v mojej mysli.
- Tento článok sa zaoberá väčšinou techník životne dôležitých pre dobré štúdium a zapamätanie si ich počas skúšky. Vždy je dobré uložiť si takéto články do záložiek, najmä ak ste študentom vysokej školy.
- Dostatok spánku pred učením pomáha.
- Bolo to užitočné, naučil som sa veľa nových techník.
- Som skutočne inšpirovaný. Vďaka, sprievodca!
- Je veľmi dôležité prečítať si tieto tipy, teraz sa môžem učiť a pamätať si.
- Pochopil som, čo mám robiť. Vďaka.
