Ako byť presný?

Začnete byť presnejší — Ak vám záleží viac na tom, aby ste boli presní, začnete byť presnejší.

Neskoré dostavenie sa na každé stretnutie a udalosť vás môže vystresovať a nechať ostatných pochybovať o tom, ako ste spoľahliví. Pravdepodobne by ste radi boli načas, kedykoľvek a kdekoľvek idete, ale presnosť nie je pre každého prirodzená. Dobrou správou je, že sa môžete naučiť cvičiť vždy, keď prídete včas, a to zmenou svojich návykov a názorov na presnosť. V 1. kroku a ďalej sa naučíte rýchle triky a dlhodobé stratégie, ako byť presnejší.

Metóda 1 z 3: Pomocou trikov sa rýchlo dostanete von z dverí

1
Majte všetko pripravené večer predtým. Ak si nie ste istí, prečo sa vám zdá, že chronicky meškáte, pozrite sa na to, čo sa deje, než odídete z domu. Pravdepodobne ste si vyhradili určitý čas na to, aby ste sa pripravili na cestu, a nakoniec sa skrášlite, aby ste si prešli kontrolným zoznamom úloh, než budete môcť odísť. Ak však máte všetko pripravené na to, aby ste sa vydali v dostatočnom predstihu, nebude medzi vami stáť veľa prekážok a nedostanete sa tam, kam potrebujete. Každý večer si urobte nasledujúcu rutinu, aby ste mali ráno oveľa menej práce:
- Rozložte oblečenie, ktoré budete nosiť.
- Dokončite všetky úlohy, ktoré by ste mohli za normálnych okolností nechať na ráno, napríklad písanie e -mailov alebo tlač dokumentov.
- Zbaľte si tašku alebo kufrík so všetkým, čo budete nasledujúci deň potrebovať.
- Majte všetko pripravené, aby ste si mohli urobiť rýchle raňajky alebo úplne odstrániť ranné varenie tým, že si cez noc urobíte ovos.
2
Svoje nevyhnutné veci majte pri dverách. Mnoho ľudí, ktorí často meškajú, trávi príliš veľa času hľadaním kľúčov, mobilného telefónu, nabíjačky alebo peňaženky. Ak budete mať všetky svoje nevyhnutné položky v tej istej zásuvke alebo podnose pri dverách, budú na vás čakať, keď príde čas odchodu.
- Ak máte tendenciu vojsť do dverí a nechať kľúče na pulte, peňaženku v spálni a telefón na kuchynskom stole, strávite príliš veľa času hľadaním všetkého, keď by ste mohli byť na ceste. Z času na čas pravdepodobne zabudnete na dôležitú vec a budete sa k nej musieť vrátiť, čím sa stanete ešte neskôr.
- Namiesto toho vo chvíli, keď vojdete do dverí, vyprázdnite vrecká od všetkých svojich základných vecí a dajte ich zakaždým na rovnaké miesto. Ak máte všetko v kabelke, dajte to zakaždým aj na to isté miesto vo svojom dome.
3
V blízkosti dverí vytvorte postupnú zónu. Pri každodennej rutine okolo domu a myslení na položky, ktoré budete potrebovať na ďalšej ceste, si dajte čas na ich umiestnenie v predstavovacej oblasti. Ak si na to zvyknete, všetko bude pripravené a nebudete musieť odpočítavať duševné zásoby vždy, keď ste pripravení ísť.
- Môžete ísť ešte ďalej a položky si dať do auta, ako na ne myslíte.
4
Predvídajte meškania skôr, ako k nim dôjde. Ste plní výhovoriek, ktoré sa zdajú byť legitímne? Doprava bola zlá. Alebo vlak meškal. Horšie bolo, že som musel zastaviť a nabrať benzín. Ak by ste mysleli dopredu a predvídali tieto každodenné zdržania, nemuseli by vás neustále zdržiavať. Môžete sa dokonca pokúsiť zoskupiť aktivity, aby ste ušetrili čas, napríklad čistenie zubov pri sprchovaní, a uvoľnili tak viac času na potenciálne zdržania.
- Počítajte s tým, že sa tieto veci budú diať pomerne často. Byť v zastavenom aute metra nie je zážitok na celý život. Odíďte dostatočne skoro, aby ste prekonali neočakávané meškania, a napriek tomu sa tam dostanete včas.
- Vyhnite sa úplne zbytočnému zdržaniu, akým je zastavenie kvôli plynu. Naplňte auto večer predtým. Uistite sa, že váš lístok na metro je nabitý dostatkom cestovného a jedzte doma, namiesto aby ste sa zastavili na ceste rýchlym občerstvením na raňajky a čakali v rade.
- Po prvom prebudení skontrolujte premávku a počasie, aby ste zistili, či vás niečo môže zdržať, a odíďte dostatočne skoro, aby ste nahradili predpokladaný predĺžený čas cesty. Nezabudnite tiež, že možnosť zdržania v zlom počasí je vysoká. Nechajte dostatok času, aby absorboval najhoršie typické oneskorenie.
- V chladnom počasí nechajte ďalších päť alebo desať minút vyčistiť od vozidla mráz, sneh a ľad. Môžete dokonca použiť aplikáciu, ktorá vám pomôže najlepšie naplánovať najrýchlejšiu a najľahšiu trasu každý deň.
- Ak idete autobusom, poznáte trasu, vezmete si cestovné a v prípade núdze budete mať poruke peniaze z taxíka.
- Ak ste závislí na inej osobe na jazde-majte plán B!
5
Odhodlajte sa, že na všetko prídete o 15 minút skôr. Ak máte byť do práce o 8:00, ani si nehovorte, že môžete vojsť dverami priamo na bodku. Namiesto toho si povedzte: „O 7:45 musím byť v práci.“ Ak to urobíte, prídete načas aj s malými nepredvídanými prerušeniami. Prídete načas, aj keď narazíte na dopravnú zápchu. A v tých vzácnych časoch, kedy sa skutočne objavíte o 15 minút skôr; získate uznanie za nadšený zamestnanec.
- Ak nemôžete vydržať čakať, dajte si niečo, čo môžete čítať v krátkych častiach, takmer všade, kam idete. Vďaka tomu je ľahké byť skoro, pretože za 10-15 minút, ktoré máte pred schôdzkou/udalosťou, môžete prečítať niekoľko strán čítania. Kým budete čakať, budete mať pocit, že niečo robíte (a aj robíte).
6
Preceňte čas, ktorý bude trvať, kým sa tam dostanete. Ak máte tendenciu mať ráno všetko pripravené a objavíte sa neskoro, aj keď nepoznáte meškanie, možno podceňujete čas, ktorý potrebujete na dosiahnutie cieľa. Optimistickí myslitelia majú tendenciu sa oholiť niekoľko minút a dúfajú, že sa im podarí získať miesta rýchlejšie. Žiaľ, stačí, aby prišli neskoro! Pri plánovaní dochádzania buďte realistickí a bude nasledovať presnosť.
- Niekedy je ťažké presne vedieť, ako dlho bude trvať, kým sa niekam dostanete. Ak sa pripravujete na dôležité stretnutie, napríklad na pohovor, možno by ste chceli ísť po trase alebo ísť vlakom pred deň stretnutia. Načasujte si cestu, aby ste vedeli, kedy musíte odísť z domu.
- Nezabudnite k celkovému času cesty pripočítať 15 minút, aby ste mohli počítať so zdržaním. Ak si myslíte, že to bude trvať 40 minút, kým sa dostanete na miesto stretnutia, nechajte si 55 minút skôr, aby vás niečo zakoplo.

Metóda 2 z 3: vytváranie lepších návykov

1
Vstávajte, hneď ako sa spustí budík. Nestláčajte tlačidlo odloženia spánku, zdržujte sa v posteli a sledujte televíziu na začiatku dňa. Pravdepodobne ste nezapočítali ďalších 10 alebo 15 minút v posteli, keď ste si naplánovali čas, kedy by ste sa mali ráno zobudiť, aby ste sa včas dostali na naplánované akcie. Neskorým vstávaním nastavujete vzorec oneskorenia po zvyšok dňa. Tieto minúty navyše v posteli sa budú sčítavať a tlačiť všetko ostatné späť, takže vstaňte tak rýchlo, ako môžete.
- Umiestnite hodiny na druhú stranu miestnosti, aby ste sa prinútili vstať z postele. Vďaka tomu sa dostanete do pohybu a znemožníte stlačenie tlačidla odloženia.
- Skúste sa natiahnuť, postriekať si tvár vodou a ihneď si vyčistiť zuby, aby sa vaše telo rýchlejšie prebudilo.
- Ak nemôžete vstať z postele včas, pravdepodobne pôjdete spať príliš neskoro. Choďte spať skôr, aby ste zistili, či to pomôže. Vďaka tomu je oveľa jednoduchšie vstať včas a pomôže vám to udržať sa cez deň pri práci. Pokiaľ neviete inak, predpokladajte, že potrebujete osem hodín spánku každú noc.
2
Zopakujte si, ako dlho skutočne trvajú vaše každodenné úlohy. Môžete napríklad mať dojem, že sa osprchujete 15 minút, za predpokladu, že od 6:30 môžete odísť o 6:45. Ale čo čas, ktorý strávite pred a po skutočnej sprche? Je dosť možné, že v kúpeľni skutočne strávite 20 alebo dokonca 30 minút, a preto nikdy nemôžete odísť do 6:45. Zamyslite sa preto nad vecami, ktoré robíte každý deň, a snažte sa udržať si odhad, ako dlho vám to trvá.
- Urobte si čas niekoľko dní v rade, aby ste zistili, ako dlho vám skutočne trvá vykonávanie určitých úloh. Použite stopky a zaznamenajte časy v priebehu týždňa, potom ich spriemerujte, aby ste mali presný údaj o tom, koľko času plánujete pre každú aktivitu.
3
Pozrite sa, kde často strácate čas. Čo vás pristihne pri tom, čo vám bráni dostať sa von z dverí? „Časové diery“, ako napríklad rozptyľovanie sa pri kontrole e -mailov, príliš dlhé natáčanie vlasov alebo zastavenie v kaviarni cestou do práce, si u nás často nikto nevšimne a môže odhodiť každodenné plánovanie.
- Keď objavíte prepadlinu, pokúste sa zmeniť svoje návyky v súvislosti s aktivitou, aby bola rýchlejšia. Napríklad vstávanie pri rýchlej kontrole e -mailov sťažuje stratu hodiny náhodného surfovania po webe.
4

Zmeňte čas na hodinkách. Nastavte čas o 5 minút skôr, ako je skutočný čas. To znamená, že na udalosť alebo stretnutie by ste mali vždy prísť aspoň o 5 minút skôr.
5
Poznačte si, kde by ste mali byť s ohľadom na čas. Ak napríklad musíte odísť z domu o 8 do práce, povedzte si: „Je 7:20, mal by som sa dostať do sprchy“. „Je 7:35, mal by som si umyť zuby.“ Pomôže vám to udržať si prehľad. Je užitočné vymyslieť si ranný rozvrh, aby ste si na tento zvyk zvykli.
- Skúste si vytlačiť rozvrh, na ktorý sa môžete ráno odkazovať. Uverejnite ho vo svojej spálni, kancelárii, kuchyni a na ďalších miestach, kde ho určite uvidíte.
6

Nepreťažujte sa. Možno často meškáte, pretože si naplánujete schôdzky typu back-to-back bez toho, aby ste medzi nimi nechali dostatok času na presun z miesta na miesto. Prezrite si svoj rozvrh a uistite sa, že je každá aktivita časovo obmedzená niekoľko minút pred a po, aby ste mohli tráviť čas cestovaním, odpočinkom, jedlom a robením ďalších vecí, ktoré musíte urobiť medzi schôdzkami.
7
Obklopte sa hodinami. Ak máte tendenciu vychádzať von a zabúdať, koľko je hodín, pravdepodobne potrebujete vo svojom živote viac hodín. Ak neradi nosíte hodinky, majte svoj mobil vždy po ruke. Nástenné hodiny pútajú pozornosť a pomáhajú ľuďom udržať sa pri práci. Uistite sa, že máte všetky hodiny nastavené na rovnaký čas, aby ste sa nenechali zmiasť.
- Využite časovače, budíky a pripomenutia aj po celý deň. Môžete napríklad nastaviť, aby telefón vibroval alebo vyzváňal, keď máte 10 minút na ďalšiu hodinu alebo schôdzu.
- Niektorí ľudia úmyselne nastavia hodiny niekoľko minút rýchlo, aby sa oklamali, aby sa dostali na miesta skôr. Môžete to skúsiť tak, aby ste zistili, či vám to funguje, ale veľa ľudí zistí, že si len mentálne upraví predstavu o tom, koľko je hodín, aby započítali minúty navyše, a aj tak skončia neskoro. Vedieť, koľko je skutočne hodín, vám pomôže zostať pri zemi a presní.

Metóda 3 z 3: zmena vášho postoja k presnosti

1
Uznajte, že je pre vás ťažké byť presný. Ak máte chronický problém s dochvíľnosťou, môžete byť náchylní na veľa výhovoriek. Niektoré z nich môžu byť platné, napríklad ak meškáte na schôdzu, pretože ste prezuli pneumatiku, alebo zimná búrka na hodinu zastavila dopravu. Ak sa vám však zdá, že sa neustále pokúšate vysvetliť svoje oneskorenie, je načase sa svojmu problému prispôsobiť. Ako každý problém, nemôžete ho vyriešiť, ak popierate, že by to bol nejaký problém.
- Ak si nie ste istí, či je váš problém chronický, požiadajte priateľov a rodinu, aby vám úprimne povedali, či vás považujú za dochvíľneho človeka. Ak je pre vás presnosť skutočne problémom, nebudete to môcť pred nimi skryť.
- Skontrolujte, či je vaša zdržanlivosť výsledkom pasívnej agresie. Meškanie môže byť formou odporu voči tomu, že musíte byť na určitom mieste, kde môžete urobiť určitú vec. Ak si myslíte, že je to tak, skúste zmeniť svoje udalosti alebo inak precvičte prijatie toho, čo nemôžete zmeniť.
- Nebojte sa však na seba, ak máte problém s presnosťou. Podľa štúdie uskutočnenej v San Franciscu má rovnaký problém 20 percent americkej populácie.
2
Všimnite si, ako neskoro ovplyvňuje ostatných. Pravdepodobne naozaj chcete prísť včas, a keď meškáte, je vám úprimne ľúto, že obťažujete ostatných. Ale ak budete znova a znova meškať, ľudia budú mať pocit, že vaše správanie je bezohľadné. Meškanie stavia ostatných do pozície, že na vás budú musieť čakať. Považuje sa to za vyhlásenie, že si viac ceníte svoj čas než ich, aj keď sa tak naozaj necítite.
- Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite, keď niekto iný mešká na stretnutie. Oceňujete, že musíte sedieť sám v reštaurácii, kým čakáte, že sa váš priateľ objaví s polhodinovým meškaním? Buďte láskaví k ľuďom, ktorí prichádzajú neskoro, a zároveň im povedzte, ako sa cítite.
- Neustále meškanie nakoniec nahlodá dôveru ľudí vo vašu spoľahlivosť a vyvolá negatívny dojem, ktorý sa môže časom rozšíriť aj na iné záležitosti, ako je dochvíľnosť.
3

Doprajte si adrenalín iným spôsobom. Cítite sa trochu rozrušene, keď sa ponáhľate poraziť hodiny? Je to ako hra, a ak sa tam dostanete, než vyprší časovač, máte vyhraté. Tento vzrušujúci zvyk však môže mať zlé následky, keď príliš často strácate hazard s časom. Ak máte radi adrenalín, ktorý cítite, keď ste na dne, prestaňte dávať svoje schôdzky na rad a skúste to zvládnuť iným spôsobom, napríklad hraním časovaných počítačových hier, športom na atletike alebo - ak veľmi sa vám páči ten zhon - zoskok padákom z lietadla.
4
Urobte z presnosti jednu zo svojich základných hodnôt. Zdá sa, že to nie je také zmysluplné ako úprimnosť alebo bezúhonnosť, ale presnosť je s týmito dôležitými hodnotami úzko spätá. Keď poviete, že sa v určitý čas niekam chystáte, a neukážete sa, čo to o vás hovorí? Keď sa to stane znova a znova, môže to ovplyvniť dojem ostatných o vašej bezúhonnosti alebo ich to môže prinútiť dvakrát premýšľať o tom, čo hovoríte? Snažte sa brať dochvíľnosť rovnako vážne ako ostatné hodnoty, ktoré sa snažíte presadzovať. Ak vám záleží viac na tom, aby ste boli presní, začnete byť presnejší.
- Preskúmajte oblasti, v ktorých je väčšia pravdepodobnosť, že sa budete púšťať do presnosti. Ak existujú určití ľudia, s ktorými sa neobťažujete stretnúť včas, alebo do určitej triedy, na ktorú prídete vždy o 15 minút neskôr, je možné, že ľudia a trieda pre vás nie sú až tak dôležití.
- Skúste svoj čas venovať veciam, na ktorých vám záleží, a robte ich zámerne. Ukážte sa včas a buďte prítomní. Keď vám záleží na tom, čo robíte, a žijete bezúhonne, je dobré prísť tam včas.
5
Užite si odmeny za to, že ste presný človek. Po niekoľkých týždňoch preskupenia vašich návykov a myšlienkových schém, aby ste mohli byť presnejší, vám to nebude pripadať také ťažké - a začnete žať ovocie ako typ človeka, ktorý nikdy nemešká. Tu je niekoľko príkladov výhod, ktoré získate:
- Denne budete oveľa menej v strese a nebudete sa musieť stále ospravedlňovať a ospravedlňovať.
- Profesionálne posilnenie pravdepodobne zažijete, pretože už nebudete meškať do práce.
- Váš osobný život bude pozdvihnutý, pretože vás ľudia začnú chápať ako spoľahlivého človeka a budú vám viac dôverovať.
- Byť zvyčajne dochvíľny má tendenciu mať za následok, že vám z času na čas skutočne umožní prísť neskoro, pretože ľudia vám začnú dávať prospech z pochybností.

Aby ste aj napriek neočakávaným prerušeniam stále prichádzali načas — Aby ste boli presní, snažte sa prísť o 15 minút skôr, aby ste aj napriek neočakávaným prerušeniam stále prichádzali načas.

Tipy

Deti sú naozaj dobré v tom, že môžu prísť s rodičmi neskoro. Dodržujte všetky vyššie uvedené rady nielen pre seba, ale aj pre svoje deti. Pripravte si oblečenie (vrátane kabátov a palčiakov), uistite sa, že sa večer predtým kúpete, atď. Venujte pár minút večer, aby ste sa uistili, že knihy a domáce úlohy máte v batohu, a potom ich umiestnite k dverám. Skontrolujte všetky listy povolení, ktoré je potrebné podpísať. Ak je vaše dieťa veľmi malé, uistite sa, že je vrecko na plienky vždy úplne zásobené. Ale niektorí organizovaní dvanásťroční vám môžu určite pomôcť!
Ak si vezmete obed do práce, zbaľte si ho večer vopred.
Staré vojenské príslovie: Ak nemáte 5 minút skôr, meškáte 10 minút!
Rýchla vec na zapamätanie. „Ak ideš včas, ideš včas. Ak ideš včas, ideš neskoro. Ak ideš neskoro, musíš toho veľa vysvetliť.“
Vstaňte skoro a nenechajte sa rušiť žiadnym elektronickým zariadením.

Ak máte problém s presnosťou — Nebojte sa však na seba, ak máte problém s presnosťou.

Varovania

Nenechajte sa oklamať tým, že si nikto nevšimne oneskorenca. Ak si myslíte, že viac ako príležitostne meškáte do práce, školy, kostola, na schôdzky atď., Môžete si byť istí, že si to všimli aj ostatní.
Latitude je korozívny pre dobré vzťahy s priateľmi, kolegami a profesionálne postavenie. Silná osobnosť a schopnosť uhladiť jednotlivé prípady oneskorenia stále vyvolávajú v budove odpor. Zadržiavanie ľudí, ktorí majú naplánovanú a pripravenú prácu, cesty, jedlo, zábavu atď., Vytvára kumulatívne podráždenie a devalváciu vás osobne.
Nezabudnite, že vaša povesť je na rade. Sila ukázať sa je neobmedzená.

Prečítajte si tiež: Ako zrýchliť čas?

Ako byť presný?

Kroky

Metóda 1 z 3: Pomocou trikov sa rýchlo dostanete von z dverí

Metóda 2 z 3: vytváranie lepších návykov

Metóda 3 z 3: zmena vášho postoja k presnosti

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (21)

Prečítajte si tiež: