Ako sa vysporiadať s problémovými tínedžermi?

Ktoré pomáhajú problémovým mladistvým vo vašej oblasti — Využite výhody komunitných organizácií, cirkevných skupín, skupín mládeže a ďalších služieb, ktoré pomáhajú problémovým mladistvým vo vašej oblasti.

Je úplne normálne, že tínedžeri testujú limity-pokúšajú sa prísť na to, kde presne na svete sú. Napriek tomu nechcete, aby sa problémový mladík vydal ďalej po nebezpečnej ceste, preto je niekedy potrebná rýchla a účinná akcia. V prvom rade budete musieť zistiť, s čím sa stretávajú, aby ste mohli poskytnúť intervenciu. Vezmite ich k terapeutovi a zvýšte limity a štruktúru v ich živote. Uistite sa tiež, že preukážete vrúcnosť a súcit s problémovým teenagerom, aby vedeli, že je niekto v ich rohu.

Metóda 1 zo 4: Ako im pomôcť

1
Identifikujte, čo sa deje. Problémoví dospievajúci môžu zápasiť s rôznymi problémami, od alkoholu a drog po depresiu. Chvíľu pozorujte svoje dospievajúce dieťa, aby ste zistili, či dokážete odhaliť hlavný problém. Predstava o tom, čo sa deje, vám môže pomôcť usmerniť vaše intervenčné úsilie.
- Bežné červené vlajky pre problémových tínedžerov zahŕňajú neúspešné známky, hádky alebo problémy v škole, hádky s rodičmi, problémy s políciou a dramatická zmena alebo izolácia od sociálnej skupiny.
2
Priamo sa porozprávajte so svojim dospievajúcim. Vaše dospievajúce dieťa možno vie, v čom je problém, a jednoducho si nie sú istí, ako to vyjadriť. Vytiahnite ich nabok pre súkromný rozhovor a podeľte sa o svoje starosti. Požiadajte ich o tipy, čo sa deje a ako by ste mohli pomôcť.
- Môžete povedať: „Všimol som si, že tvoje známky postupne klesajú vo všetkých tvojich predmetoch. Povedz mi, čo sa deje.“
- Dospievajúci majú často pocit, že im dospelí len hovoria, čo majú robiť. Tým, že dospievajúci vedie predtým otvorený rozhovor, je pravdepodobnejšie, že bude mať pocit, že má hlas. Preto môžu byť na palube s akýmikoľvek následnými zásahmi.
3
Zoznámte sa s terapeutom. Dohodnite si stretnutie s profesionálnym terapeutom, aby sa mohol pozrieť na vaše dieťa. Ak máte nejaký indikátor problému (napr. Problémy so sebaúctou alebo úzkosť), môžete vyhľadať terapeuta, ktorý má v tejto oblasti špeciálne skúsenosti.
- Buďte pripravení na prvé zasadnutie s akýmikoľvek podpornými dôkazmi, ktoré máte k problému. To môže zahŕňať školské disciplinárne formuláre, správy o akademickom pokroku alebo akékoľvek záznamy o náladách alebo problémovom správaní vášho dospievajúceho, ktoré ste uchovávali doma.
- Poskytnutie čo najväčšieho množstva informácií a pozadia pomôže terapeutovi objasniť problém a využiť správne intervencie.
4
Doma podporujte správanie podporujúce zdravie. Niektoré faktory životného štýlu môžu zvýšiť stres a v konečnom dôsledku zhoršiť správanie dieťaťa. Zaviažte sa vo svojej domácnosti zdravo vyberať, napríklad jesť výživné jedlo, cvičiť a spať 8 hodín alebo viac v noci.
- Obmedzte u mladistvých príjem rýchleho občerstvenia a nezdravého jedla. Namiesto toho ich nakŕmite 3 až 4 dobre zaoblenými jedlami, ktoré obsahujú ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, nízkotučné mliečne výrobky a chudé zdroje bielkovín.
- Rozvoj pozitívnejšieho životného štýlu by mohol obmedziť niektoré problémy, s ktorými sa vaše dospievajúce dieťa stretáva. Vyvážená strava a cvičenie môžu napríklad znížiť príznaky depresie alebo úzkosti.
5
Zapojte ich školu. Porozprávajte sa s učiteľmi alebo poradcom svojho dieťaťa. Môžete tak zaistiť, že ľudia v škole teenagerov budú o týchto problémoch vedieť a budú sa snažiť ich vyriešiť.
- Zostať v úzkom kontakte so školou vás môže tiež upozorniť na akékoľvek náhle zmeny v ich správaní, napríklad na to, že sa veci zlepšujú alebo zhoršujú.
6

Využite zdroje komunity. Využite výhody komunitných organizácií, cirkevných skupín, skupín mládeže a ďalších služieb, ktoré pomáhajú problémovým mladistvým vo vašej oblasti. Takéto skupiny majú skúsenosti s prácou s problémovými mladistvými a môžu ponúknuť praktické vedenie a podporu.

Môžete stráviť veľa času prednášaním alebo opravovaním nesprávneho správania — Ak máte problémového teenagera, môžete stráviť veľa času prednášaním alebo opravovaním nesprávneho správania.

Metóda 2 zo 4: Riešenie vystupovania

1
Zostaň v kľude. Reagovanie hnevom alebo silnými emóciami, keď sa vaše dieťa začne hrať, ich dostane do pozície moci. Namiesto rozdávania svojej sily ju udržujte tým, že budete mať nervy pod kontrolou. Môže to zahŕňať hlboké dýchanie, počítanie alebo vyvedenie s humorom.
- Robte všetko, čo potrebujete, aby ste sa udržali v pohode a zbierali. Pokúste sa nenechať svoje dieťa vidieť, ako ho strácate, ak môžete pomôcť.
2
Vkročte na chvíľu do ich topánok. Problémoví tínedžeri sú často stigmatizovaní, takže môžu mať pocit, že im nikto nerozumie. Precvičujte empatiu a ukážte im, že „chápete“ to, čo prežívajú. Vďaka tomu sa medzi vami vytvorí lepšie spojenie.
- Overte svoje skúsenosti tak, že poviete niečo ako: „Vidím, že je to pre teba ťažké“.
- Zamyslite sa nad ťažkou skúsenosťou z vlastných tínedžerských rokov a podeľte sa s nimi o to.
3
Komunikujte o pevných pravidlách a dôsledkoch. S problémovými mladistvými je dôležité stanoviť jasné a konzistentné limity. Dajte im vedieť, aké správanie sa očakáva, a vysvetlite im dôsledky nedodržania pravidiel.
- Ak chcete vytvoriť prostredie, ktoré bude lepšie spolupracovať, môžete si vopred premyslieť niekoľko vhodných pravidiel a potom si sadnúť so svojim dospievajúcim a zoznámiť sa s ním. Budete mať posledné slovo, ale je pravdepodobnejšie, že budú vyhovovať, ak budú mať nejaké informácie o pravidlách a dôsledkoch.
- Nemusia mať slovo vo všetkých pravidlách domácnosti, ale pýtajú sa tínedžera „Aké práce by ste uprednostnili?“ alebo „Čo je podľa vás rozumný zákaz vychádzania?“ im môže pomôcť cítiť sa nezávislejšie. Potom už nebudú musieť toľko testovať vašu autoritu.
ODBORNÁ TIP

Náš odborník súhlasí: Zapojte svoje deti do rozhodovania o pravidlách a dôsledkoch. Potrebujú vedieť, čo sa stane, ak alebo keď porušia rodinné pravidlá, a mali by mať tiež záujem na dodržiavaní pravidiel a trestov. Je to skvelý spôsob, ako zaistiť, aby sa každý cítil zaradený do rodiny.
4
Poskytnite štruktúru v každodennom živote. Vytvorte jasné pokyny, ako veci vo vašej domácnosti fungujú, a vyžadujte, aby sa všetci držali plánu. Vymyslite všetkým svojim deťom čas jedla, domácu úlohu, voľný čas a večierku.
- Ak má vaše dieťa v škole problémy, môžete sa rozhodnúť, že na štúdium bude potrebovať menej času stráveného pred obrazovkou a viac času-aspoň dovtedy, kým sa ich známky nezlepšia.
- Napriek tomu, že sa proti tomu môžu búriť, mladiství potrebujú (a vlastne chcú) vo svojom živote štruktúru.
5
Posilnite pozitívne správanie. Keď vidíte, ako sa váš mladík zapája do konštruktívnych aktivít, ako je napríklad práca v domácnosti alebo domáce úlohy, pochváľte ich úsilie. To zvyšuje pravdepodobnosť, že to v budúcnosti urobia znova.
- Pozitívne posilnenie môže tiež zahŕňať ignorovanie negatívneho alebo nežiaduceho správania a upútanie pozornosti iba vtedy, keď dospievajúci robí to, čo by mal.
- Ak napríklad teenager zmešká zákaz vychádzania o niekoľko minút, nemusíte nič hovoriť. Keď však prídu dlho pred zákazom vychádzania, možno si poviete: „Naozaj si vážim, že ste dnes večer zodpovední a vychádzali!“
6
Naučte ich, ako sa vysporiadať s negatívnymi emóciami. Tínedžeri môžu konať, pretože nevedia, ako smerovať intenzívne emócie, ktoré každodenne pociťujú. Relaxačné cvičenia, jóga, bojové umenia, práca s drevom a maľovanie sú skvelé činnosti, ktorými sa môžu zaoberať nepríjemnými pocitmi.
- Mohli by ste si povedať: „Prečo namiesto hádzania o stenu, keď si nahnevaný, prečo necvičíš meditáciu všímavosti, aby si sa mohol naučiť sedieť s nepríjemnými emóciami?“

Takéto skupiny majú skúsenosti s prácou s problémovými mladistvými a môžu ponúknuť praktické vedenie a podporu.

Metóda 3 zo 4: vytváranie pozitívnych odbytísk

1
Povzbudzujte ich, aby sa venovali konštruktívnej vášni. Ak má vaše dieťa radosť z pozitívnej aktivity, podporte ho na 100 percent. Ak radi kreslia, kúpte si nový skicár. Zúčastnite sa akcií a sledujte ich, ako hrajú na bicie. Chváľte ich a podporujte ich vždy, keď sa snažia konať dobro.
- Mohlo by to znieť takto: „Zdá sa, že ťa kreslenie naozaj baví. Čo keby sme šli spolu do obchodu a vybrali by sme si skicár, v ktorom by si pracoval?“
- Zamyslite sa nad tým: čím viac času strávi váš dospievajúci konštruktívnymi činnosťami, tým menej času bude mať na tie deštruktívne.
2
Vyžadovať účasť aspoň na 1 mimoškolskej aktivite. Nech je vo všetkých oblastiach povinné, aby sa všetky deti vo vašej rodine zapojili do školy alebo miestnej komunity. To môže zahŕňať účasť v kapele, športe alebo klube. Môžu sa tiež prihlásiť ako dobrovoľníci pre vec, na ktorej im záleží.
- Môžete nechať na svojom teenagerovi, aby sa rozhodol, ktorej aktivite sa chce zúčastniť, ale uistite sa, že je zrejmé, že sa musí do niečoho zapojiť.
- Účasť na mimoškolských aktivitách pomáha vášmu teenagerovi nadviazať pozitívny vzťah s rovesníkmi a skracuje čas, ktorý potrebuje na delikventné činnosti.
3
Spojte ich s podpornými vzormi. Zdá sa, že vaše dieťa uprednostňuje konkrétneho učiteľa, trénera alebo vzor komunity? Ak je to tak, opýtajte sa tohto dospelého, či by nepôsobil ako mentor vášho dospievajúceho dieťaťa. Tínedžerovi to poskytuje viacero zdrojov podpory a ďalších, s ktorými sa môže porozprávať o tom, čo prežíva.
- Porozprávajte sa s týmto vzorom vopred. Uistite sa, že osoba zdieľa vaše hodnoty a nebude pôsobiť ako negatívny vplyv.
4
Dajte im príležitosť byť zodpovední. Dokončenie prác, ktoré sú náročnejšie ako tie, ktoré by ste dali mladším deťom, riešenie veľkého projektu okolo domu alebo práca na čiastočný úväzok, to všetko môže vášmu teenagerovi pomôcť vybudovať si charakter a pocit zodpovednosti. Zamyslite sa nad tým, čo ich baví, a použite to ako východisko.
- Ak má napríklad váš mladistvý rád deti, môžete mu umožniť vykonávať opatrovateľskú prácu po škole a cez víkendy.
- Ak by ich naozaj zaujímala práca na autách, mohli by ste ich prihlásiť na hodinu mechaniky v neďalekej odbornej škole. Potom stanovte očakávanie, že sa budú môcť zúčastniť iba vtedy, ak si budú dávať známky, budú si robiť práce a nebudú sa trápiť.

Súcit s problémovým teenagerom — Uistite sa tiež, že preukážete vrúcnosť a súcit s problémovým teenagerom, aby vedeli, že je niekto v ich rohu.

Metóda 4 zo 4: ponúkanie podpory

1
Buďte aktívnym, neposudzujúcim poslucháčom. Zlepšite spoluprácu a pomôžte svojmu mladistvému cítiť sa vypočutý pomocou aktívnych schopností počúvania. Nechajte ich hovoriť bez prerušenia, kým nepovedia svoju časť. Potom parafrázujte, čo povedali, aby ste sa uistili, že ste dostali správnu správu.
- Tiež odmietnite akékoľvek súdy alebo kritiky toho, čo povedali. Hovoriť napríklad „To bolo hlúpe“ alebo „Čo si urobil?“ môže vypnúť komunikačné linky s vašim dospievajúcim.
- Dajte im vedieť, že sa môžu rozprávať o čomkoľvek, bez toho, aby sa museli obávať, že ich nesúhlasíte alebo sa na nich budete hnevať. Tento sľub však musíte splniť-nepohŕdajte nimi a nerobte úsudky, ak vám povedia niečo, čo ste nechceli počuť.
2
Pokúste sa spojiť s dospievajúcim pozitívnym spôsobom. Ak máte problémového teenagera, môžete stráviť veľa času prednášaním alebo opravovaním nesprávneho správania. Vyrovnajte to s pozitívnymi interakciami, pri ktorých sa smejete alebo chatujete s teenagerom o jeho záujmoch.
- Je oveľa jednoduchšie preraziť v problémovom tínedžeri, keď máte dobrý vzťah. Venujte každý týždeň nejaký čas stretnutiu s tínedžermi jeden na jedného a s rodinou.
3
Zdôraznite ich jedinečné vlastnosti-neporovnávajte ich s ostatnými. Každý dospievajúci má niečo, v čom je dobrý, aj keď musíte trochu kopať, aby ste to odhalili. Namiesto toho, aby ste svojho mladistvého hanbili za zlé správanie alebo ho porovnávali so súrodencami alebo rovesníkmi, skúste sa zamerať na to, v čom sú dobrí.
- Nehovorte napríklad: „Prečo ti to nemôže vadiť ako tvojmu bratovi?“ Namiesto toho povedzte: „Casey, ty si taký dobrý vo svojich rukách“ alebo „To bolo od teba skutočne premyslené“.
4

Skúšajte to aj naďalej, aj keď vás odstrčia. Dospievajúci môžu stavať steny a zakrývať ich nápisom „Venujte pozornosť!“ znamenia, ale skutočne chcú, aby ste sa ich pokúsili zbúrať. Nevyvíjajte len čiastočné úsilie a potom sa skĺznite s myšlienkou „Skúsil som“. Skúšaj ďalej. Nechajte tínedžera vedieť, že neprestanete, kým sa s ním nebudete môcť efektívne spojiť.
5

Buďte citliví na to, čo vaše dospievajúce dieťa prežíva. Dospievajúci často vystupujú, pretože sa zaoberajú ťažkými problémami. Váš dospievajúci sa možno pokúša vyrovnať so svojou sexualitou alebo rodovou identitou, čelí tlaku rovesníkov, zápasí so vzťahovými problémami alebo má len ťažké obdobie prechodu z detstva do dospelosti. Aj keď si nie ste istí, ako im pomôcť vysporiadať sa s týmito problémami, dajte im vedieť, že ich milujete a chcete byť pri nich, ako len môžete.
6
Dávaj na seba pozor. Zaobchádzanie s problémovým teenagerom môže byť niekedy vyčerpávajúce. Aby ste mohli podporovať svoje dospievajúce dieťa, musíte sa starať aj o seba. Veľa odpočívajte, opierajte sa o ostatných o podporu a implementujte rutinu starostlivosti o seba.
- Starať sa o seba niekedy môže znamenať priznať si, že ste to urobili najlepšie a nechať to prevziať kvalifikovanejších. Nebojte sa viny, keď požiadate o pomoc rodinu, školu alebo komunitné služby.

Prečítajte si tiež: Ako urobiť štúdium biblie zaujímavejším pre mladých tínedžerov?

Ako sa vysporiadať s problémovými tínedžermi?

Kroky

Metóda 1 zo 4: Ako im pomôcť

Metóda 2 zo 4: Riešenie vystupovania

Metóda 3 zo 4: vytváranie pozitívnych odbytísk

Metóda 4 zo 4: ponúkanie podpory

Otázky a odpovede

Komentáre (1)

Prečítajte si tiež: