Ako pomôcť svojim deťom vychádzať?
Nevyrovnávanie sa je možno jednou z najúčinnejších stratégií, ktoré môžete svojim deťom pomôcť vychádzať.
Väčšina rodičov sníva o pokojnom domácom prostredí, v ktorom si ich deti budú navzájom rozumieť. Ale ako to dosiahnete? Implementáciou niektorých kľúčových stratégií môžete pomôcť priniesť mier a spoluprácu do vášho domova. Začnite dialóg, ktorý podporuje spoluprácu, rozprávaním o pravidlách domácnosti a očakávaniach rodiny. Potom pomôcť svojim deťom naučiť produktívnejší spôsoby k riadenie konfliktov. Nakoniec urobte svoju časť rodičov, aby ste odradili súrodeneckú rivalitu.
Metóda 1 z 3: podpora spolupráce
- 1Komunikujte a presadzujte pravidlá domácnosti. Tieto predpisy, ktoré ste nastavili vo vašej domácnosti sú základom pre to, ako všetci v rodine interakcii a vzťahuje sa k sebe navzájom. Tieto pravidlá poskytujú štruktúru toho, ako by sa vaše deti mali alebo nemali správať.
- Jasne komunikujte štandardy, ktoré od svojich detí očakávate, a v prípade potreby ich presadzujte.
- Urobte zo základných pravidiel súčasť tkaniva vášho domáceho života. Uverejňujte ich na bežných miestach a často ich upozorňujte, keď sú porušené pravidlá, svoje deti.
- Zaistite, aby boli jasne uvedené pravidlá aj dôsledky ich porušenia a aby im každý porozumel.
- Dajte svojim deťom dobrý príklad tým, že budete dodržiavať pravidlá a budete ich aj presadzovať.
- 2Zdôraznite dôležitosť rodinných vzťahov. Postoj, ktorý zobrazujete o rodine, môže zvýšiť šance vašich detí na to, že sa budú mať lepšie. Zdieľajte očakávania, že by mali mať medzi sebou pozitívne vzťahy, pretože sú rodinou. Robte to od útleho veku.
- Vzťahy s inými deťmi v ich veku sú dôležité. Mali by ste však tiež stanoviť, že súrodenci budú tiež priatelia.
- 3Plánujte rodinné aktivity. Podporujte rodinné väzby vytváraním dostatočných príležitostí na zábavu vašich detí. Uistite sa, že súrodenci spolu hrajú, robia spolu aktivity a navzájom si podporujú svoje koníčky a záujmy.
- Zapojte svoje deti do plánovania, aby sa vaše deti viac zaujímali o rodinné aktivity.
- Ak vaše deti nesúhlasia s tým, aké druhy aktivít by chceli robiť spoločne, povzbudzujte ich, aby urobili kompromis.
- 4Začnite rodinné stretnutia. Ak sú vaše deti dostatočne staré na to, aby mohli diskutovať o svojich zážitkoch v rodine, začnite mať pravidelné schôdze. Počas tejto doby by mala byť podlaha otvorená pre všetkých, aby vyjadrili svoje myšlienky a názory na to, čo sa deje v domácnosti. Tieto schôdze použite ako platformu na izoláciu problémov a spoločnú prácu na navrhovaní riešení.
- Stanovte pre tieto schôdze základné pravidlá, aby každý dostal príležitosť hovoriť (s rešpektom) a všetci ostatní musia počúvať bez prerušenia.
Potom pomôžte svojim deťom naučiť sa produktívne spôsoby zvládania konfliktov. - 5Povzbudzujte všetky deti, aby si stanovili osobné hranice. Hranice sú nevyhnutným prvkom všetkých zdravých vzťahov, vrátane súrodeneckých. Na rodinnom stretnutí predstavte tému osobných hraníc a nechajte každé dieťa vypracovať rozumný zoznam hraníc, o ktoré sa bude môcť s rodinou podeliť.
- Ak si napríklad súrodenec chce niečo požičať, môže ísť najskôr o povolenie. Ak povolenie nie je udelené alebo požiadané a osoba si napriek tomu niečo požičia, hranica bola porušená.
- Môžete sa tiež porozprávať so svojimi deťmi o stanovení hraníc osobného priestoru. Môžete napríklad urobiť pravidlo, že pred vstupom do spálne niekoho iného musí klopať každý a že je potrebné rešpektovať požiadavky na súkromie.
- Zdôraznite dôležitosť ostatných rešpektujúcich tieto hranice. Pred zapojením rodiča povzbudzujte deti, aby navzájom presadzovali svoje hranice.
- 6Podporujte a chváľte tímovú prácu. Ponúknite svojim deťom možnosti tímovej práce, ako je spoločné umývanie riadu alebo spoločné vyberanie hračiek. Vďaka tomu sa im spolupráca stane prirodzenejšou. Keď ich vidíte navzájom spolupracovať, posilnite pozitívne správanie chválou.
- Môžete napríklad povedať: „Je úžasné vidieť vás dvoch, ako spoločne pracujete na tejto hádanke.“
- Môžete ich dokonca liečiť, keď ich uvidíte pracovať ako tím.
- 7Povzbudzujte ich, aby akceptovali individuálne rozdiely. Keď budú vaše deti staršie, začnú si viac budovať identitu mimo rodiny. Podporte rozvoj ich identity tým, že im umožníte prejsť rôznymi fázami bez ostrej kritiky zvyšku rodiny.
- Ak sa napríklad vaša mladistvá dcéra rozhodne stať vegetariánkou, odrádzajte svojho syna od toho, aby ju pri večeri dráždil mäsom.
- Na podporu toho môžete zopakovať vetu ako „Pamätajte si, že v tejto rodine podporujeme individualitu“.
Metóda 2 z 3: výučba riešenia konfliktov
- 1Identifikujte riešenia opakujúcich sa konfliktov. Spolupracujte so svojimi deťmi na identifikácii opakujúcich sa problémov a potom vyvíjajte stratégie, ako sa im vyhnúť. Sadnite si a zistite, ako môžu tieto situácie zastaviť skôr, ako k nim dôjde. Riešenie týchto konfliktov im môže pomôcť lepšie spolu vychádzať.
- Ak majú napríklad dvaja súrodenci problémy so zdieľaním hračky, môžete hračku priradiť jednému dieťaťu ráno a druhému dieťaťu popoludní, aby ste problém odstránili.
- Ďalším príkladom môže byť to, že jedno dieťa zdvorilo pristúpi k druhému súrodencovi a požiada ho, aby sa hralo, namiesto toho, aby začalo boj o upútanie jeho pozornosti.
- 2Trénujte pasívne deti, aby hovorili samy za seba. Ak sa zdá, že jedno dieťa má problém postaviť sa svojim súrodencom, pomôžte mu nájsť svoj hlas. Vďaka tomu nebudete musieť toľko zasahovať a konflikty si budú môcť vyriešiť sami.
- Môžete napríklad povedať: „Robin, čo sa deje?“
- Robin: „Jared mi vzal hračku.“
- Ty: „Jared, môžeš sa opýtať, než si vezmeš jej hračku?“
- Ty: „Robin, nabudúce potrebujem, aby si sa ozval a povedal mu to sám, dobre?“
- 3Oceňte ich úsilie pri riešení konfliktov. Keď deti riešia svoje problémy samy, rodičia nie sú nútení skočiť a vybrať si stranu. Ak spozorujete jedno dieťa alebo niekoľko detí, ktoré pracujú na vyriešení problému bez vás, podporte správanie.
- Môžete povedať niečo ako: „Páči sa mi, ako si práve oznámil svoju hranicu, Vanessa. To pomôže tvojej sestre poznať, kedy zašla príliš ďaleko bez toho, aby sa z toho stal boj.“
- Chváľte všetky pokusy vašich detí o používanie pozitívnych metód na riešenie problémov.
Aj keď niektoré z vašich detí zdieľajú izby, pomôžte im vybudovať oddelené osobné priestory. - 4Odrádzať od potácania. Dobrou zásadou je nechať deti vyriešiť svoje vlastné nezhody. To im pomáha rozvíjať komunikačné a asertívne schopnosti. Prospieva to aj ich zrelosti. Aby ste podporili túžbu vyriešiť problémy sami, pokúste sa znížiť ich tendenciu utekať k vám a frflať.
- Môžete napríklad vyjadriť túžbu, aby si problémy vyriešili sami. Ak sa k vám rozbehnú, môžete ignorovanie úmyselne ignorovať. Potom, keď sa pokúsia problém vyriešiť, pochváľte ich pokus.
- Ak k vám pribehne jedno dieťa, aby to oznámilo svojmu súrodencovi, môžete sa opýtať: „A čo s tým budeš robiť?“ inšpirovať ich stratégie riešenia problémov.
- Zasahujte iba vtedy, ak je to nevyhnutné, napríklad keď sa niekto zraní alebo mu spôsobí škodu.
- 5Zastavte šikanu. Ak jedno z vašich detí šikanuje svojho súrodenca, prevezmite kontrolu nad situáciou čo najskôr. Šikana môže mať formu zosmiešňovania, zraňujúceho osočovania, obťažovania alebo fyzického násilia (ako napríklad búšenie, kopanie, ťahanie za vlasy alebo hryzenie). Povedzte dieťaťu, ktoré šikanuje, že jeho správanie je neprijateľné.
- Môžete napríklad povedať: „To, čo robíš, nie je v poriadku. Nikdy ti nedovolím udrieť svojho brata.“
- Stanovte jasné dôsledky šikanózneho správania a dôsledne ich presadzujte.
- Zamyslite sa nad tým, odkiaľ môže pochádzať šikanovanie. Rieši vaše dieťa ťažkú situáciu a vybije si hnev na súrodencovi? Je niekto doma alebo v škole modelovaním šikanovania?
- Ak nie ste schopní zastaviť správanie sami, zvážte porozprávanie sa s detským lekárom alebo poradcom.
Metóda 3 z 3: urobte svoju časť
- 1Modelujte správanie, po ktorom túžite. Ako rodič je dôležité, aby ste svojim deťom dávali dobrý príklad. Ak to s nimi myslíte vážne, ukážte dobré komunikačné schopnosti, stanovte zdravé hranice a svoje vlastné konflikty riešte pozitívne.
- Používajte frázy, ktoré by chceli, aby používali vaše deti, napríklad „prosím“ a „ďakujem“.
- 2Buďte v súlade s odmenami a dôsledkami. Ak ste stanovili pravidlá správania, je veľmi dôležité byť dôslední pri ich dodržiavaní a dodržiavaní dôsledkov. Nezabudnite tiež dôsledne chváliť a odmeňovať pozitívne správanie. Vytvorenie systému odmien je najefektívnejším spôsobom, ako podporiť požadované správanie.
- 3Zaistite, aby každé dieťa malo osobný priestor. Zvlášť mladiství sa viac zaujímajú o to, aby mali súkromný priestor, ktorý môžu nazývať svojim. Aj keď niektoré z vašich detí zdieľajú izby, pomôžte im vybudovať oddelené osobné priestory. Potom všetkým svojim deťom oznámte pravidlá rešpektovania osobného priestoru.
- Ak napríklad deti zdieľajú izbu, môžete nastaviť rozvrh, v ktorom bude mať každé dieťa vlastnú izbu, v ktorej sa bude každý deň hrať s priateľmi alebo vykonávať hodiny. Poskytnite druhému dieťaťu ďalší priestor, ktorý počas tejto doby môže využiť.
- Ak majú oddelené miestnosti, môžete oznámiť pravidlo ako „Zaklepať na dvere svojej sestry/brata pred vstupom“, aby ste rešpektovali osobnú doménu každého dieťaťa.
Ak spozorujete jedno dieťa alebo niekoľko detí, ktoré pracujú na vyriešení problému bez vás, podporte správanie. - 4Buďte dobrým poslucháčom. Niekedy sa deti chcú iba vyventilovať a vedieť, že sú vypočuté. Dajte im príležitosť urobiť to na bezpečnom mieste tým, že preukážete dobré schopnosti počúvania. Neunáhlite sa s ponúknutím riešenia alebo presmerovaním svojich detí. Nechajte ich rozprávať o svojich problémoch a zistite, či samy dospejú k prirodzenému záveru.
- Ak sa sťažujú na súrodenecké frustrácie, uznajte a overte svoje pocity tým, že povedzte veci ako „Aww, to znie ťažko“.
- 5Vyhnite sa porovnávaniu svojich detí s ostatnými alebo so svojimi rovesníkmi. Keď porovnávate svoje deti navzájom, vyvolávate potrebu súťažiť. Každé dieťa je niečím výnimočné a jedinečné, preto ho nemerajte oproti svojim súrodencom alebo iným deťom.
- Nemali by ste napríklad hovoriť: „Vidíš, Charlie? Váš brat vždy odloží svoje hračky, keď s nimi skončí. Prečo to nemôžete urobiť?“ Lepším riešením by bolo pochváliť dieťa za čistenie hračiek v nádeji, že to posilní druhé dieťa, ktoré robí to isté.
- Nevyrovnávanie sa je možno jednou z najúčinnejších stratégií, ktoré môžete svojim deťom pomôcť vychádzať.
- 6Venujte každému dieťaťu individuálnu pozornosť a lásku. Vytvorte si jedinečné puto s každým zo svojich detí. Potom nebudú cítiť taký tlak, aby súťažili so svojimi súrodencami o vašu pozornosť alebo zbožňovanie. Zvýraznite potreby každého dieťaťa a pokúste sa ich splniť tým, že si s ním počas týždňa vyhradíte jeden na jedného.
- Ak máte napríklad kreatívne dieťa, môžete si s ním sadnúť k maľovaniu alebo kresleniu. Zatiaľ čo ak máte atletické dieťa, môžete si hodiť loptu a porozprávať sa.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť teenagera?
Otázky a odpovede
- Nenávidím svoju matku, že otehotnela. Akákoľvek rada?Niektoré veci na tomto svete nemôžeme zmeniť. Každé ráno kontrolujem počasie, či bude pršať a podľa toho sa obliekam. Môžem sa sťažovať na dážď, ale nepomôže to. Ak vaša mama otehotnela, plánovane alebo nečakane, nemožno to ani zmeniť. Navyše je to skutočne jej život, jej telo, jej voľba. Ale hej, môžeš sa porozprávať so svojou matkou o tom, ako sa cítiš. A buďte nápomocní, potrebuje vašu podporu.
