Ako uvariť batátové pyré pre dieťa?
Zemiak nakrájajte na malé kúsky.
Veľmi výživný jednozložkový recept na zeleninové pyré pre vaše dieťa. Sladké zemiaky sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A.
Vyrobí 0,67 šálky.
- 1 veľký sladký zemiak (asi 12 gramov)
- Voda (ak je to potrebné)
- 1Rúru predhrejte na 191°C.
- 2Vidličkou „napichnite“ diery alebo do sladkých zemiakov napichnite. Uistite sa, že idete dookola a nesústredíte sa v jednej oblasti.
- 3Pomocou plechu na pečenie vložte zemiaky do rúry a pečte 1 hodinu.
- 4Vyberte zemiaky z rúry a nechajte ich vychladnúť asi 30 minút, alebo kým nie je dostatočne chladné na dotyk a manipuláciu.
- 5Použite škrabku na zeleninu a zo zemiakov ošúpte. Zemiak nakrájajte na malé kúsky.
- 6Kusy vložte do kuchynského robota a ošúpte. Na dosiahnutie správnej konzistencie použite vodu.
- 7Podávajte ihneď.
- 8Alebo ho môžete vložiť do chladničky na 24 hodín alebo zmraziť až na mesiac.
- 9Hotovo.
Prečítajte si tiež: Ako variť ryby v rieke?
