Ako mať dobrý režim starostlivosti o pleť (dospievajúce dievčatá)?
Aby ste si vytvorili dobrý režim starostlivosti o pokožku, umyte si tvár každý deň ráno vodou alebo čistiacim prostriedkom na tvár. Odstránite tak pot a olej, ktorý sa vám na pokožke nahromadil cez noc, a zabránite tak vzniku vyrážok. Po umytí tváre si naneste ľahký hydratačný krém na tvár, aby bola pokožka hladká a hydratovaná. Nezabudnite si tiež nasadiť krém na opaľovanie, aby ste chránili svoju pokožku pred slnečným žiarením, pretože nechcete, aby UVA lúče vyzerali staršie. Ak sa vaša tvár počas dňa mastí, použite ju na tvár pomocou špeciálnych kozmetických vreckoviek. Neustále si však umývajte tvár, pretože to vašu pokožku vysuší! V noci si tvár opäť umyte jemným čistiacim prostriedkom na tvár. Raz týždenne si urobte píling, aby ste odstránili odumretú pokožku a zjemnili zdravú pokožku. Nepoužívajte píling každý deň, pretože to podráždi vašu pokožku. Čítajte ďalej, ako používať pleťové masky a čistiace prúžky na póry!
Aby ste si vytvorili dobrý režim starostlivosti o pokožku, umyte si tvár každý deň ráno vodou alebo čistiacim prostriedkom na tvár.
Režim dobrý pre starostlivosť o pleť je dôležitá pre krásnu pleť, bez oleja, čierne bodky a škvrny! A to je obzvlášť dôležité pre dospievajúcich, pretože sú najviac náchylní na tieto druhy problémov. Nemusíte sa však báť, efektívna rutina starostlivosti o pleť sa dá ľahko implementovať. Potrebujete len správne produkty pre váš typ pleti, správne techniky a motiváciu starať sa o svoju pokožku každý deň. Vaša pokožka sa vám poďakuje!
Metóda 1 z 2: každodenná starostlivosť o pleť
- 1Keď sa ráno zobudíte, umyte si tvár. Takto odoberiete všetok pot a olej, ktorý sa cez noc nahromadil. Tiež vás to o niečo viac prebudí a rovnako vám dá ráno tvár bez lesku. Pri umývaní tváre nikdy nepoužívajte mydlo, pokiaľ nejde o konkrétne mydlo na umývanie tváre. Túto chybu robí veľa dievčat. Normálne mydlo, ktoré si používame na umývanie rúk a tela, môže podráždiť póry na tvári a pomôcť pri začatí akné a pupienkov! Pri umývaní tváre používajte špeciálny čistiaci prostriedok na tvár alebo dokonca len vodu a handričku, ktoré budú stačiť na to, aby udržali uvoľnenú pokožku, olej a nečistoty na prijateľnej úrovni.
- Nerobte si starosti s agresívnym odstraňovaním oleja alebo iných látok z povrchu. Akné je problémom nadmernej tvorby oleja a upchávania pórov, nie problémom povrchovej prekážky pórov.
- Nezabudnite na opaľovací krém, či už letný alebo zimný, opaľovací krém je nevyhnutnosťou. Aj v zime na vašu pokožku vplýva slnečné žiarenie. Začnite teda mladí a starnete so skvelou pokožkou.
- 2Aplikujte balzam na pery ráno, po raňajkách a umytí zubov. To je dôležité najmä vtedy, ak máte popraskané pery, ale aj keď nemáte, stále je to dobrý nápad, len aby vaše pery vyzerali hladko a bozkávane.
- 3Dajte trochu krému na ruky. Ak máte suchú pokožku na rukách, naneste si ráno krém na ruky. Len sa uistite, že si toho veľa neoblečiete, pretože vaše ruky budú mastné a klzké.
- 4Kúpte si niekoľko špeciálnych tkanív, ktoré odstraňujú prebytočný olej na tvári, ak sa skutočne mastí. Dostupné sú od spoločnosti Mary Kay ako aj od iných spoločností. Inak si s tým počas školy nerobte veľké starosti. Počas dňa si neumývajte tvár! (O tom neskôr)
- 5V noci si pleť vyčistite čistiacim prostriedkom na tvár. Nočná doba je pre starostlivosť o pleť zásadným bodom, pretože je to príležitosť, aby ste svojej pokožke pomohli. Čistiace prostriedky na tvár pomáhajú odstraňovať nečistoty, olej a ďalšie blokátory pórov. Väčšina čistiacich prostriedkov vašu pokožku vyčistí aj vypne.
Tento režim pokožky nemusí fungovať na pokožke každého, v závislosti od toho, ako je vaša pokožka mastná / suchá.
- 1Po vyčistení zvlhčite. Pre tínedžerov je to niečo, čo vám môže pomôcť mať krásnu pokožku, ak sa vykonáva správne, alebo vám môže dať veľa akné, ak sa robí zle. Uistite sa, že keď kupujete hydratačný krém na tvár, že...
- Je to vlastne hydratačný krém na tvár.
- Je ľahký. Ľahká znamená, že nie je ťažká a mastná, takže vám nepridáva na pokožke alebo nezanáša póry. Toto je veľmi dôležité!
- 2Potom naneste balzam na pery.
- 3Naneste pleťové vody. Ak sú vaše nohy od holenia suché, navlhčite ich. Na hydratačnom kréme, ktorý si kupujete na nohy, nezáleží. Ak máte suché ruky, urobte to isté pred spánkom. Je to skvelý čas na aplikáciu veľkého množstva krému na ruky, pretože má veľa hodín a hodín, aby sa vpíjal do pokožky.
- 4Opakujte kroky 1 až 8 každý deň, aby ste dosiahli skvele vyzerajúcu pleť!
Kvalitný režim starostlivosti o pleť je nevyhnutný pre krásnu pokožku bez mastnoty, čiernych bodiek a škvŕn!
Metóda 2 z 2: špeciálne ošetrenie pokožky
- 1Pleť raz za týždeň pílingujte. Píling nie je potrebné robiť každý deň, pretože to môže spôsobiť, že vaša pokožka bude časom podráždená a surová. Namiesto toho sa snažte pokožku pílingovať raz za 1–2 týždne, aby ste odstránili odumretú pokožku a zjemnili ju. Môžete použiť domácu pílingovú kúru alebo kúpu v obchode. Jednoducho si navlhčite pokožku, naberte časť pílingového prípravku na končeky prstov a vmasírujte si ho na pokožku. Urobte to 60 sekúnd a potom ich opláchnite trochou teplej vody.
- Vyskúšajte zmiešať cukor s medom pre domáci exfoliant.
- Ak je vaša pokožka citlivá, môžete na jej opláchnutie použiť ovsené vločky zmiešané s medom alebo mliekom.
- 2Masku používajte raz za 2-4 týždne. Pleťové masky robia niekoľko vecí (v závislosti od toho, ktorý používate). Pracujú na odstránení toxínov z pokožky, vyčistení pórov a zbavení odumretých buniek pokožky a špiny. Najlepšie sa používajú raz za 2 až 4 týždne, pretože môžu pokožku vysušovať, ak sa používajú častejšie. Ak chcete použiť masku na tvár, navlhčite si tvár a naberte si časť masky na končeky prstov. Rovnomerne ho rozotrite po pokožke a nechajte 20 - 30 minút zaschnúť (kým prestane byť lepkavá). Potom masku z tváre utrite teplou vodou a vlhkou handričkou.
- Môžete použiť masky ako bodové ošetrenie pupienkov; jednoducho ho otrepte na zit a nechajte cez noc uschnúť. Ráno si ho umyte a začervenanie a citlivosť vášho pupienka sa výrazne zníži.
- Bahenné masky sú všeobecne najobľúbenejšie, ale existuje veľa druhov, ktoré môžete použiť.
- 3Na zbavenie čiernych bodiek použite prúžky na čistenie pórov. Pásky na čistenie pórov sú typom bavlneného pásika s lepidlom na jednej strane. Lepiaca strana sa pritlačí na vašu pokožku a po stiahnutí prúžku odstráni prípadné čierne bodky. Pásy na čistenie pórov sú spravidla potrebné iba vtedy, keď vyrážate. Zvyčajne sa používajú na tvár (na nos a bradu), ale môžu sa použiť na ktorúkoľvek časť tela, ktorá má čierne bodky. Postupujte podľa pokynov v pokynoch pre vaše prúžky a dokončite ich umytím a zvlhčením tváre.
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Zdravé stravovanie zaistí, aby vaša pokožka vyzerala pekne.
- Pite veľa vody! Pite toľko vody, koľko môžete (vraj máte mať 8 pohárov denne). Voda zanechá vašu pokožku vyzerajúcu hydratovanú a omladenú!
- Mnoho dievčat si myslí, že umývanie tváre desiatkykrát denne im z nich stočí všetok olej a zmenší pupienky, ale to v skutočnosti nie je pravda! Častejšie umývanie tváre vám v skutočnosti vysuší pokožku, čo v skutočnosti spôsobí, že bude produkovať viac oleja, aby ste nahradili stratený olej.
- Čistenie, píling, tonizácia, zvlhčenie a ochrana môžu pomôcť vašej pokožke vyzerať dobre. Dermatológovia uskutočnili štúdie, ktoré ukazujú, že ženy, ktoré dodržiavajú tieto kroky, majú čistú pleť.
- Nedotýkajte sa svojej tváre špinavými rukami.
- Snažte sa držať ďalej od akýchkoľvek makeupových výrobkov s vysokým obsahom chemikálií.
- Namiesto mydiel používajte prostriedky na umývanie tváre. Umývanie tváre je vyrobené pre vašu tvár, zatiaľ čo mydlá nie. Umývanie tváre bude k vašej pokožke šetrnejšie a šetrnejšie.
- Na vyliečenie akné použite gel na akné. Ako zvlhčovač používajte vazelínu.
- Nikdy nevyberajte ani nestláčajte škvrny. To môže problém ešte zhoršiť, pretože je nehygienický a môže zanechať jazvu.
- Nenoste počas cvičenia mejkap.
Nočná doba je pre starostlivosť o pleť zásadným bodom, pretože je to príležitosť, aby ste svojej pokožke pomohli.
- Mestský mýtus je, že keď nebudete mať na tvári opaľovací krém, pomôže vám to zbaviť sa zitov, pretože slnko olej vysuší. To nie je pravda. Funguje to vlastne tak, ako keď si tvár umývate viac ako dvakrát denne - tvár si vysušíte, ale v snahe získať späť stratený olej bude na vašej tvári pôsobiť ďalší olej. Tiež to, že nenosíte krém na opaľovanie, môže zvýšiť vaše šance (niekedy dramaticky) na rakovinu kože (takže to nestojí za to, len aby ste si odniesli pár pupienkov). V lete si určite oblečte krém na opaľovanie, stačí si kúpiť ľahký krém na tvár.
- Majte na pamäti, že vaša pokožka nebude vyzerať ako na obrázku zverejnenom v tomto článku. Škvrny na pokožke, akné, olej a suchosť sú úplne prirodzené a normálne. Táto fotografia je zjavne počítačom generovaný obrázok. Dozviete sa, čo vám najlepšie vyhovuje, pretože pokožka každého človeka je iná. Zmyslom liečby vašej pokožky je udržiavať ju zdravú tým, že sa udržiavate zdravá. Vaša pokožka bude odrážať vaše zdravie.
- Tento režim pokožky nemusí fungovať na pokožke každého, v závislosti od toho, ako je vaša pokožka mastná / suchá. Prispôsobte si ho a prispôsobte si ho. Tento článok predstavuje iba základné usmernenie. Poraďte sa s dermatológom a získajte pre vás režim starostlivosti o pokožku na mieru.
- Uistite sa, že nie ste alergický na žiadny z výrobkov, ktoré budete používať na svoju tvár. Ak je vaša pokožka citlivá, urobte testovací beh tak, že si na malú časť tváre nanesiete trochu produktu a uistite sa, že z neho nemáte vyrážku / podráždenie.
Prečítajte si tiež: Ako začať podnikať v starostlivosti o pleť?
Otázky a odpovede
- Počíta sa to pre rannú aj nočnú rutinu?Ak sa pýtate, či to môžete urobiť ráno alebo v noci, áno, nezáleží na tom, kedy to urobíte. Ak sa pýtate, či to musíte urobiť dvakrát denne, nie, nie celú rutinu, aj keď to pomáha umývať si tvár a nanášať hydratačný krém dvakrát denne.
- Aký krém mám použiť na mastnú pleť?Jemný krém Nivea. Je to úžasné; pomohlo mi to s akné a mám veľmi mastnú pleť.
- Je v poriadku používať na tvár dezinfekciu rúk?Nie. Pokožka na tvári je citlivejšia a dezinfekcia rúk má zvyčajne vysoký obsah alkoholu.
- Môžem ráno použiť krém na tvár?Áno, ráno môžete použiť krém na tvár. Používanie pleťového krému ráno bude fungovať po celý deň. To, ako sa bude vaša tvár cítiť celý deň, závisí od toho, aký typ krému použijete.
- Aký je najlepší hydratačný produkt, ktorý sa má používať ako dospievajúce dievča?Išiel by som s Neutrogena Moisturizer. To bolo vždy moje najlepšie riešenie. Môžete tiež použiť knock-off značky ako Equate Beauty alebo Up And Up.
- Poškodzuje pokožku, ak používam pleťovú masku každý večer?Áno. To vašu pokožku vysuší a všetky problémy s tvárou sa ešte zhoršia.
- Je v poriadku používať pleťovú masku dvakrát denne?Nie, nie je. Pleťové masky by sa mali nanášať iba raz alebo dvakrát týždenne. Ak ich použijete dvakrát denne, máte zaručene veľmi suchú pokožku, ktorá je nezdravá.
- Môžem namiesto pílingového pílingu použiť pílingovú handričku? Dostaneme ich v Kórei, kde je bežné používať skôr látku, ktorá vydrhne, ako krém podobný gélu.Pokiaľ sa ubezpečíte, že je utierka pred použitím čistá a dezinfikovaná, inak môže prenášať baktérie, ktoré akné zhoršujú.
- Môžem použiť Johnsonove detské mydlo?Áno, je dobré používať detské mydlá, pretože sú jemné a majú menej alebo žiadne chemikálie. Nie sú drsné na pokožku a sú hladké a jemné k pokožke. Mydlá vyrobené pre dospelých môžu byť drsnejšie a môžu obsahovať vôňu a ďalšie kozmetické chemikálie, ktoré vaša pokožka nepotrebuje a niekedy na ne môže reagovať.
- Môžete navrhnúť akýkoľvek ranný a nočný hydratačný krém?Navrhujem použiť Simple alebo Nivea. Clean and Clear alebo akýkoľvek druh špecializovanej značky nie je dobrý nápad. Ak máte alergiu, pozorne si prečítajte štítky.
Komentáre (12)
- Páčilo sa mi, že si nemusíte umývať tvár viac ako dvakrát, pretože som si tvár umývala viac ako 3x.
- Skvelý článok. Presné a ľahko vykonateľné kroky. Príjemné čítanie. Ďakujem.:)
- Veľmi pekne ďakujem za všetky tipy! Moja pokožka vyzerá oveľa lepšie!
- Miloval to, ďakujem pekne!
- Najlepšie, aké som zatiaľ videl, dúfam, že uvidím viac.
- Všetko mi pomohlo. Vďaka, sprievodca.
- Všetky tipy boli veľmi užitočné.
- Článok je veľmi užitočný. Napadlo mi spustiť režim starostlivosti o pleť, takže mi to veľmi pomohlo.
- Tento článok bol skvelý! Pomohlo mi to s mojím výskumným dokumentom o starostlivosti o pleť. Ďakujem ti veľmi pekne!!
- Pomohlo mi to dozvedieť sa viac o rutinách starostlivosti o pleť a o tom, ako správne zaobchádzať.
- Dozvedeli ste sa, že by ste si mali pri zvláštnych príležitostiach pílingovať.
- Miloval som všetky uvedené tipy.
