Ako každý deň vyzerať čo najlepšie (pre dievčatá)?
V prípade dievčat, aby ste vyzerali čo najlepšie, musíte začať s oblečením, ktoré zodpovedá vášmu osobnému štýlu a budete sa cítiť sebavedomo a pohodlne. Najskôr sa rozhodnite, aké farby nosíte najradšej a aké oblečenie sa vám páči. Môžete napríklad uprednostniť jasnejšie farby a šaty a sukne pre dievčenský preppy štýl. Potom môžete každý večer zo svojho šatníka vytvárať oblečenie, ktoré vám uľahčí ranné chystanie. Ak chcete získať ďalšie rady o tom, ako vyzerať každý deň čo najlepšie tým, že sa budete zdravo rozhodovať, čítajte ďalej!
Ak chcete získať ďalšie rady, ako vyzerať zdravo, každý deň čo najlepšie, čítajte ďalej!
Vyzerať každý deň čo najlepšie zahŕňa všetko od správnej hygieny po výber oblečenia a to, ako sa o seba staráte. Dosiahnutie najlepšieho vzhľadu si vyžaduje úsilie, ale je ľahké ho robiť a udržiavať, keď na to máte zvyk. Začnite zdokonaľovaním svojej osobnej úpravy a potom pracujte na začlenení štýlovejších kúskov do svojho šatníka. Potom sa pozrite na to, ako by ste mohli zlepšiť svoj vzhľad pomocou zdravých návykov.
Metóda 1 z 3: Zlepšenie vašich návykov pri starostlivosti
- 1Osprchujte sa každý deň a kedykoľvek ste spotení. Denné sprchovanie vám pomôže vyzerať a cítiť sa najlepšie, preto si to zapracujte do každodennej rutiny. Skúste sa osprchovať hneď po prebudení, po cvičení alebo pred nočným spánkom, relaxačným spôsobom na záver dňa. Na čistenie pokožky používajte jemné mydlo alebo prostriedok na umývanie tela, najmä pod pažami a oblasťami slabín. Potom dôkladne opláchnite a osušte sa čistým, suchým uterákom.
- Hneď po sprche skúste použiť hydratačný krém. Pomôže to uzamknúť vlhkosť v koži, aby bola mäkká.
- 2Vytvorte si rutinu starostlivosti o pleť, ktorá vám vyhovuje. Základná starostlivosť o pleť rutina zahŕňa čistenie vašu tvár, za použitia tonera a hydratačné tvoju tvár dvakrát denne. Možno však budete musieť upraviť svoju starostlivosť o pleť podľa typu pleti, napríklad umyť si tvár trikrát denne, ak máte mastnú pleť, alebo používať toner iba raz denne, ak máte suchú alebo citlivú pokožku.
- Ak máte sklon k akné, vyberte si výrobky na ochranu pokožky, ktoré obsahujú prísady proti akné, ako je benzoylperoxid a retinol.
- Niektorí ľudia do svojej starostlivosti o pleť zaraďujú aj píling, ale snažia sa pílingovať viac ako dvakrát týždenne, pretože príliš veľa môže pokožku podráždiť.
- 3Čistite si zuby najmenej dvakrát denne. Použite fluoridovú zubnú pastu na čistenie zubov 2 minúty po každom jedle alebo najmenej dvakrát denne. Čistite si predné, zadné a bočné strany všetkých zubov. Potom pokračujte v umývaní zubnou kefkou, aby ste sa dostali medzi zuby.
- Môžete tiež zvážiť použitie bieliacej zubnej pasty alebo bieliacich pásikov, aby vaše zuby vyzerali jasnejšie.
Denná sprcha vám pomôže vyzerať a cítiť sa čo najlepšie, takže si to zapracujte do svojej každodennej rutiny. - 4Šampónujte vlasy každé 2 dni. Nie je potrebné šampónovať si vlasy každý deň, ale umývanie vlasov šampónom raz za dva dni alebo každý tretí deň je dôležité na to, aby ste sa vyhli mastnote a udržali svoje vlasy najlepšie. Použite šampón, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov, a pokračujte v ňom pomocou kondicionéra.
- Môžete tiež použiť suchý šampón v dňoch, keď si vlasy neumývate, aby ste ich ľahšie umyli.
Tip: Pokúste sa vlasy tiež ostrihať raz za 6 až 8 týždňov. To pomôže zabrániť tomu, aby sa vašim vlasom vytvorili rozštiepené končeky.
- 5Raz za týždeň si nechty zastrihnite, aby vyzerali úhľadne. Pomocou nožníc na nechty a pilníka na nechty si nechty upravte a vytvarujte pomocou pilníka na nechty, aby ste okraje upravili. Môžete tiež použiť číry lak na nechty, aby vaše nechty vyzerali lesklo, alebo môžete naniesť farebný lak, ak sa vám páči.
- Skúste si raz týždenne dať manikúru pre krásne vyzerajúce nechty.
Metóda 2 z 3: výber toho, čo sa nosí
- 1Vyberte si položky, ktoré vám dobre sadnú a budete sa v nich cítiť dobre. Nenoste oblečenie, ktoré vám nesedí správne, napríklad príliš tesné alebo voľné oblečenie. Noste iba veci, ktoré vám dobre sedia a cítite sa dobre. Hľadajte oblečenie, ktoré lichotí vášmu telu, a noste viac týchto druhov vecí.
- Napríklad, ak zistíte, že vaše telo vyzerá najlepšie, keď nosíte džínsy s vysokým pásom a topy s krátkym rukávom, oblečte si viac oblečenia, ktoré tieto predmety obsahuje.
- Zvážte, či by ste sa nemali v skrini zbaviť vecí, ktoré vám nesedia, sú poškodené alebo sa vám nepáčia.
Tip: Výber farieb, ktoré lichotia pleti, je ďalším skvelým spôsobom, ako vylepšiť svoj vzhľad. Napríklad, ak máte svetlú pleť s červenými vlasmi, mohli by ste vyzerať najlepšie v odtieňoch zelenej a fialovej. Ak máte tmavú pokožku s čiernymi vlasmi, mohli by ste vyzerať najlepšie v odvážnejších farbách, ako je červená, žltá a oranžová. Vyskúšajte rôzne farby a zistite, čo vám najlepšie vyhovuje.
- 2Rozhodnite sa pre topánky, ktoré sú pohodlné a štýlové. Nenúťte sa do nosenia vysokých podpätkov alebo iných typov topánok, pri ktorých sa cítite nepríjemne. Choďte s tým, čo vám je pri nosení najpríjemnejšie a čo dopĺňa vaše oblečenie.
- Skúste si obliecť obyčajné balerínky čiernej alebo ťavej farby, aby ste sa v nich cítili pohodlne a elegantne.
- Spárujte biele tenisky s modrými džínsami a tričkom pre každodenný, ležérny vzhľad.
Napríklad, ak máte svetlú pleť s červenými vlasmi, mohli by ste vyzerať najlepšie v odtieňoch zelenej a fialovej. - 3Noste podprsenku, ktorá vám správne sedí. Ak nemáte podprsenku, požiadajte dôveryhodného člena rodiny, aby vás zobral na nákup, ako je mama, teta alebo starší súrodenec. Vyskúšajte niekoľko rôznych štýlov a veľkostí, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje. Dobre nasadená podprsenka by mala tesne priliehať k vášmu hrudníku, ale nie taká tesná, aby ste sa cítili nepríjemne.
- Podprsenky prichádzajú v širokej škále štýlov, ako sú push-up, čalúnené, športové a trojuholníkové.
- Ak sa chystáte nakupovať podprsenku v obchode s bielizňou, spolupracovník obchodu vám môže urobiť merania, aby vám pomohol nájsť veľkosť podprsenky.
- 4V prípade potreby si kúpte niekoľko vysokokvalitných základných predmetov. Ak často prichádzate na to, že vášmu šatníku chýbajú základné kúsky, akými sú rifle, kabát alebo košeľa, možno by ste mali zvážiť investíciu do niekoľkých kvalitných kúskov. Sledujte predaj a skontrolujte obchody so šetrnosťou, ak máte obmedzený rozpočet. Vyberte si veci, ktoré vám dobre sadnú a ktoré môžete nosiť znova a znova.
- Napríklad kvalitný džínsový alebo zimný kabát je vec, ktorú môžete používať roky.
Tip: Vyhnite sa nákupu trendových predmetov, pretože pravdepodobne strávia viac času visením v skrini ako na tele.
Metóda 3 z 3: vylepšite svoj vzhľad zdravými návykmi
- 1Cvičte 30 minút každý deň, aby ste posilnili svoje zdravie a sebavedomie. Pravidelné kardiovaskulárne cvičenie je všeobecne prospešné pre vaše zdravie, ale môže vám tiež pomôcť cítiť sa v seba istejšie. Pretože veľa ľudí považuje dôveru za príťažlivú, môže vám to pomôcť vyzerať čo najlepšie. Vyberte si formu cvičenia, ktorá vás baví, a pokúste sa zapadnúť do 30 minút v 5 dňoch v týždni.
- Napríklad, ak radi beháte, choďte si každý deň po škole zabehať alebo sa zapojte do terénneho tímu vašej školy.
- Ak radi tancujete, tancujte vo svojej spálni na hudbu, kým sa chystáte do školy, alebo si niekoľkokrát týždenne vezmite lekciu tanečného aerobiku.
- 2Jedzte zdravé jedlá, ktoré vyživujú vaše telo. Konzumácia zdravých potravín prispeje k podpore dobrého zdravia vo všeobecnosti, čo môže zlepšiť váš vzhľad. Zamerajte sa na konzumáciu najrôznejších druhov ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovín. Jedzte striedmo zdravé tuky a vyhýbajte sa čo najviac nezdravým jedlám, ako sú rýchle občerstvenie, sušienky, chipsy a cukríky.
- Jednoduchá výmena je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoju diétu. Namiesto toho, aby ste zjedli kúsok vyprážaného kuracieho mäsa, dajte si grilované kura. Alebo si namiesto zemiakových lupienkov dajte čerstvé plátky jabĺk.
- Snažte sa do každého jedla naplniť tanier do polovice zeleniny alebo ovocia, aby ste sa mohli stravovať zdravšie.
Ak máte tmavú pokožku s čiernymi vlasmi, môžete najlepšie vyzerať v odvážnejších farbách, ako je červená, žltá a oranžová. - 3Pite vodu každý deň, aby ste boli dobre hydratovaní. Aj keď neexistuje presné množstvo vody, ktoré musíte každý deň piť, pitná voda ako hlavný nápoj vám pomôže zostať hydratovaným. Vyhýbajte sa pitiu sladkých nápojov, ako sú sóda, džúsy a športové nápoje. Namiesto toho majte fľašu vody stále pri sebe a popíjajte po celý deň, kedykoľvek máte smäd.
Tip: Ak nie ste fanúšikom čistej vody, skúste dochutiť limetkou, niekoľkými čerstvými bobuľami alebo plátkom uhorky bez pridania cukru alebo kalórií. Môžete tiež piť svoju vodu studenú, pri izbovej teplote alebo ohriatu, ak chcete.
- 4Spite 8 až 10 hodín každú noc. Ak budete dobre odpočinutí, pomôže to vylepšiť váš vzhľad, preto si z neho urobte prioritu. Choďte do postele a budte sa každý deň v rovnakom čase, aby ste mali dostatok spánku. Niektoré ďalšie veci, ktoré vám môžu pomôcť lepšie spať, zahŕňajú:
- Izba bude chladná, tmavá, čistá a tichá.
- Popoludní a večer sa vyhýbajte kofeínu.
- Rozvíjajte si pred spaním rutinu, napríklad kúpaním sa, obliekaním pyžama a čítaním kapitol knihy každý večer pred tým, ako idete spať.
Prečítajte si tiež: Ako rýchlo zmierniť začervenanie akné?
Otázky a odpovede
- Čo ak nesmiem nosiť make-up? Čo by som mohol použiť na svoju pleť, aby bola pekná?Po umytí tváre naneste hydratačný krém, aby bola pokožka hebká. Potom pomocou natáčky na mihalnice nechajte svoje oči viac vyniknúť. Môžete tiež použiť číry alebo jemne tónovaný balzam na pery, aby ste svojim perám dodali nádych farby.
- Neznášam svoje telo. Ako sa môžem cítiť istejšie?Skúste sa zamerať na fyzické vlastnosti, ktoré sa vám páčia, či už sú to vaše vlasy, oči alebo členky. Pozri sa do zrkadla a každý deň si daj kompliment. To časom môže pomôcť zvýšiť vaše sebavedomie.
- Aký je najlepší spôsob, ako urobiť dobrý dojem v 1. deň práce/školy?Noste niečo, čo sa vám páči, dbajte na svoju osobnú hygienu, napríklad sprchovaním, úpravou vlasov a umývaním zubov, a buďte si istí! Usmievajte sa a buďte sami sebou!
- Musím svoju pokožku exfoliovať?Nie, nemusíte. Môže to byť užitočné pre niektoré typy pokožky, ale ak je vaša pokožka citlivá alebo suchá, možno sa jej budete chcieť vyhnúť.
- Ak ste zamilovaní, ako ich môžete zaujať svojim vzhľadom?Buď sám sebou! Osvojte si svoj osobný štýl a ak vás majú radi, všimnú si to. Snažte sa byť niečím, kým nie ste, pretože ľudia to často považujú za nepríjemné.
Komentáre (18)
- Tento článok mi pomohol uvedomiť si, že vždy môžeš vyzerať krásne, ak sa o seba každý deň staráš.
- Uistite sa, že ste vždy čistí a nezapáchate. Keď máte niečo na sebe, vždy sa cítite pohodlne, pretože ak sa necítite dobre, ľudia môžu jasne vidieť, že vám nie je dobre, a to môže mať vplyv na vašu sebadôveru. Byť zdravý!
- Ďakujem za tento úžasný článok!
- Veci zo sprchy a všetky hygienické veci skutočne pomohli, pretože ľudia nehovoria, že už cítim.:)
- Nič konkrétne mi nepomohlo - všetko to pomohlo!
- Toto bolo veľmi dobré, miloval som to. Teraz to robím každý deň a som zdravý a pekný!
- Toto bol úžasný článok a ľahko sa číta!
- Každý nápad bol užitočný!
- Naozaj mi to všetko pomôže.
- Myslel som si, že tento článok priniesol vynikajúce rady, ktoré by mnoho mladých i starších žien mohlo v každodennom živote využiť, aby im pomohli vyzerať čo najlepšie.
- Najviac mi pomohol šatník.
- Spojenie všetkých krokov v jednoduchej rutine.
- Pomohlo mi to pochopiť, ako vyzerať dobre každý deň.
- Cítili ste sa sebavedomo na strednej škole, ďakujem veľmi pekne!
- Všetko mi pomohlo.
- Milujem to! Sprievodca mi vždy pomôže, ďakujem, že si mi pomohol byť lepším.
- Úprimne, každé ráno a osobnosť sa mi páčili najviac, ale celý článok veľmi pomohol. Ďakujem, že ste vytvorili tento web, pretože na ňom veľa chodím.
- Vyzerám krajšie a nenechám sa teraz tak šikanovať. Ďakujem veľmi pekne!
