Ako randiť s tou istou osobou po tom, ako zdieľate potrat?

Tento proces môže byť jednoduchý, alebo môže byť dlhý a komplikovaný, v závislosti od vašich a partnerských pocitov pri potrate.

1. 1
   Uistite sa, že o partnera, ktorý potratil, je primerane postarané. Lekársky príkaz je potrebné dodržať a človek si musí na chvíľu oddýchnuť a vziať si to na ľahkú váhu. Ak je váš partner tým, kto zákrok podstúpil, snažte sa byť k dispozícii pre túlenie, pomoc pri kŕčoch alebo zvládaní bolesti a lásku a podporu.

   • Osoba, ktorá potratila, môže potrebovať 1-2 dni na zotavenie.
   • „Trauma z potratu“ nie je podporovaná údajmi a väčšina ľudí, ktorí potratia, to z dlhodobého hľadiska vníma pozitívne.
2. 2
   Vyhnite sa dezinformáciám. „Krízové tehotenské centrá“ a iné skupiny, ktoré bojujú proti potratom, môžu zveličovať škody na potratoch alebo vás budú kŕmiť nepravdivými informáciami, aby manipulovali s ľuďmi mimo interrupcií. Hľadajte webové stránky s výberom, ktoré sa snažia informovať (nie vystrašiť), a zamerajte sa na faktické informácie o starostlivosti o seba a/alebo svojho partnera.

   • Nájdite zdroje založené na faktoch, ako napríklad Planned Parenthood a Scarleteen.
3. 3
   Nájdite si čas na spracovanie vlastných pocitov. Niektorí ľudia majú problém vyrovnať sa s potratom, zatiaľ čo iní sú s tým v poriadku. Môžete sa cítiť uľavene, smutne, sklamane, trápne alebo nič konkrétne. Ak sa stretávate s ťažkými emóciami, nájdite si čas na ich spracovanie.

   • V prípade, že sa potrebujete s niekým porozprávať, zvážte zavolať na horúcu linku Exhale.
4. 4
   Pomáhajte svojmu partnerovi s vlastnými pocitmi, ak zápasí. Niektorí ľudia považujú potrat za jednoduchý lekársky zákrok, iní za stratu dôležitého života a medzi tým sú najrozmanitejšie možnosti. Nájdite si čas a počúvajte pocity svojho partnera, nech sú akékoľvek.

   • Opýtajte sa „Ako to vnímate?“
   • Potvrďte ich pocity a ukážte, že vám na tom záleží.
   • Ak sa práve teraz necítite byť schopní emocionálne podporovať svojho partnera, povzbudzujte ho, aby sa porozprával s členmi rodiny alebo inými blízkymi blízkymi.
5. 5
   Vykonajte opatrenia, ktoré pomôžu predchádzať budúcim potratom. Porozprávajte sa so svojim partnerom o antikoncepcii. Interrupcia je náročný postup, ktorý môže byť nákladný, preto je najlepšie sa v prvom rade vyhnúť počatiu nechceného plodu. Skúmajte a diskutujte o svojich možnostiach a zistite, čo je pre vás dvoch najlepšie.

   • Existuje mnoho možností, ako zabrániť nechcenému tehotenstvu.
   • V prípade, že jeden z nich zlyhá, môže byť užitočné použiť viac ako jednu metódu naraz (napr. Antikoncepčné pilulky aj kondómy).