Ako ukončiť priateľstvo so svojim najlepším priateľom?
Ukončenie priateľstva s najlepším priateľom môže byť ťažké rozhodnutie, ale ak nie ste spokojní so spoločným časom, môže to byť pre vás oboch to najlepšie. Jedným zo spôsobov, ako ukončiť priateľstvo, je trochu sa od seba dištancovať. Nájdite si pár dní na to, aby ste sa k nim vrátili, ak vás budú kontaktovať, alebo sa ospravedlňte, prečo sa nemôžete stretnúť. Ak sa vás napríklad opýtajú, čo robíte cez víkend, skúste im povedať niečo ako „Som dosť zaneprázdnený. Mám plány s rodinou“. Ak dávate prednosť bezprostrednejšiemu kontaktu so svojim priateľom, navrhnite mu, aby ste sa stretli na neutrálnom mieste, ako je park alebo kaviareň, a povedzte mu, prečo už nechcete byť priateľmi. Môžete napríklad povedať niečo ako „Myslím, že by sme si mali od seba oddýchnuť. Je mi smutné, keď kritizujete môj vzhľad a tlačíte ma, aby som na sebe niečo zmenil.“Vypočujte si ich reakcie, ale zostaňte pevní vo svojom rozhodnutí a pokúste sa veci ukončiť pozitívne, napríklad „Prajem vám všetko najlepšie“. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa cítiť lepšie po rozchode s najlepším priateľom, čítajte ďalej!
Tip: Ak navštevujete rovnakú školu ako váš najlepší priateľ, požiadajte svojho poradcu alebo poradcu, aby vám pomohol s výberom tried, do ktorých váš najlepší priateľ nebude.
Bez ohľadu na to, či ste so svojou polovičkou nerozluční už niekoľko mesiacov alebo rokov, rozchod s nimi môže byť náročný. Ak ste však nešťastní, keď trávite čas so svojim najlepším priateľom a chcete vzťah ukončiť, potom môže byť rozchod to najlepšie pre vás oboch. Našťastie existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako sa s niekým rozísť, napríklad postupným vytrácaním priateľstva alebo rozhovorom s ním o tom, že sa chcete rozísť. Potom, čo sa vzťah skončí, existujú aj veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa dostali do lepšieho stavu mysle a pokračovali vo svojom živote.
Metóda 1 z 3: dištancovať sa
- 1Ak vás budú kontaktovať, venujte im niekoľko dní. Váš priateľ nemusí porozumieť tomu, čo sa deje, alebo to prijať, takže je možné, že vám začnú viac telefonovať, písať správy a správy, keď s nimi prestanete komunikovať. Ak sa to stane, nedvíhajte telefón a hneď nereagujte na SMS ani správy. Počkajte niekoľko dní, kým sa k nim vrátite, a potom reagujte stručne.
- Ak položia otázku, na ktorú je možné odpovedať áno alebo nie, odpovedzte týmto spôsobom a neponúkajte žiadne ďalšie informácie.
- Ak sa vás spýtajú na niečo, čo vyžaduje dlhšiu odpoveď, odpovedzte čo najskôr a neosobne.
- 2Ospravedlňte sa, prečo nemôžete visieť. Váš najlepší priateľ by sa s vami mohol pokúsiť naplánovať, keď sa od nich začnete dištancovať. Ak sa to stane, ospravedlňte sa, prečo nemôžete. Povedzme, že už máte plány, necítite sa dobre, máte domáce úlohy alebo čokoľvek iné, na čo by ste mohli myslieť, aby ste sa z toho dostali. Neponúkajte ani náhradný čas, ospravedlňte sa a nechajte to tak.
- Ak sa vás napríklad opýtajú, čo robíte cez víkend, skúste povedať niečo ako: „Tento víkend som zaneprázdnený. Mám plány s rodinou.“
- Ak sa vás pokúsia presvedčiť, aby ste navrhli čas na stretnutie, skúste povedať niečo ako: „Mám toho veľa, čo sa teraz deje, takže nemôžem robiť žiadne plány.“
- 3Buďte voči nim menej ústretoví, ak sa nemôžete vyhnúť poflakovaniu. Váš najlepší priateľ môže byť zvyknutý, že si robíte, čo chcú. Ak je to tak a nemôžete sa z nejakého dôvodu dostať von z ich videnia, otočte na ne skript a začnite byť veľmi ústretoví. Môže to spôsobiť, že nebudú radi tráviť čas s vami a zníži ich záujem urobiť to znova.
- Ak ich napríklad stretnete u nich doma, povedzte, že namiesto toho sa musia stretnúť u vás doma.
Môj najlepší priateľ je ku mne stále milý, ale mám pocit, že priateľstvo sa vytráca. - 4Keď sa nemôžete vyhnúť konverzácii, držte sa neutrálnych, neosobných tém. Narážanie do ľudí môže byť príležitosťou na spojenie a intimitu, takže je dôležité udržiavať si odstup, ak sa s najlepším priateľom stretnete nečakane. Držte sa neutrálnych tém a obmedzte informácie o sebe na minimum.
- Ak sa vás napríklad spýtajú, čo je u vás nové, skúste povedať niečo ako: „Nie veľa“.
- Ak sa so svojou bývalou polovičkou vôbec nechcete rozprávať, môžete vždy pokračovať. Zdvorilý úsmev a mávanie je tiež v poriadku, ak chcete byť priateľskí.
- 5Prestaňte ich kontaktovať prostredníctvom telefónu, textových správ a sociálnych médií. Ak ste sa rozhodli rozísť sa s priateľom, v určitom okamihu budete musieť s ním prestať úplne komunikovať. Potom, čo ste sa od nich na niekoľko týždňov dištancovali, ich prestaňte kontaktovať. Nevolajte im, nepíšte im ani im neposielajte správy na sociálnych sieťach. Ak do nich často narazíte po ceste do práce alebo školy, vyberte sa inou cestou. Ak navštevujete rovnakú školu alebo pracujete spoločne, požiadajte ich, aby ste si sadli niekde ďaleko od nich.
Tip: Ak navštevujete rovnakú školu ako váš najlepší priateľ, požiadajte svojho poradcu alebo poradcu, aby vám pomohol s výberom tried, do ktorých váš najlepší priateľ nebude.
Metóda 2 z 3: Povedať im, že priateľstvo sa skončilo
- 1Vyberte neutrálne miesto na stretnutie. Vyhnite sa stretávaniu doma alebo vo svojom, aby ste sa porozprávali, ale možno by ste sa tiež mali vyhnúť stretnutiu na preplnenom verejnom mieste, ako je napríklad školská jedáleň. Vyberte si miesto, ktoré je neutrálne, napríklad kaviareň alebo park. Pomôže to zaistiť, aby ani jeden z vás nemal výhodu. Obaja budete tiež môcť po konverzácii ísť každý svojou cestou, než aby jeden z vás musel opustiť priestor druhého človeka.
- Je vhodnejšie povedať im to tvárou v tvár, ale môžete im napísať správu, ak sa obávate ich reakcie, napríklad ak majú zlú náladu a bojíte sa, že by sa na vás mohli vyhovárať.
- 2Pomocou vyhlásení „i“ im povedzte, že už nechcete byť priateľmi. Zamyslite sa nad svojimi dôvodmi, prečo chcete ukončiť priateľstvo. Potom povedzte osobe, prečo nechcete zostať priateľom, na základe týchto dôvodov. Vyhnite sa tomu, aby ste vety začínali „vy“, pretože to môže spôsobiť, že sa stanú viac obrannými.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Myslím, že by sme už nemali byť priatelia. Cítim sa zranený, keď sa ma nikdy nepýtate, čo sa deje v mojom živote.“
- Alebo môžete povedať: „Myslím, že by sme si mali dať prestávku. Je mi smutno, keď kritizujete môj vzhľad a tlačíte na mňa, aby som na sebe zmenil veci.“
- Výroky „ja“ menej pravdepodobne spôsobia, že sa váš priateľ bude cítiť defenzívne, preto je dôležité, aby ste si v tomto formáte predstavili, čo chcete svojmu najlepšiemu priateľovi povedať.
- 3Vypočujte si ich reakcie, ale zostaňte pri svojom rozhodovaní pevní. Potom, čo ste povedali, ako sa cítite, môžu chcieť odpovedať. Buďte ochotní ich počúvať, ale držte sa svojho rozhodnutia. Nedovoľte im, aby vás ovplyvnili, ak ste sa rozhodli rozísť sa s najlepším priateľom. Nadviažte s nimi očný kontakt, pokývajte hlavou, aby ste ukázali, že dávate pozor, a odložte všetko, čo by vás mohlo rozptyľovať, napríklad telefón.
- Pokúste sa udržať otvorenú reč svojho tela, aj keď ich budete počúvať, napríklad tak, že im budete tvárou v tvár, budete mať ruky po stranách a nakloníte sa k nim.
Váš najlepší priateľ by sa s vami mohol pokúsiť naplánovať, keď sa od nich začnete dištancovať. - 4Vyhnite sa tomu, aby ste sa spýtali, kto čo urobil. Je možné, že váš najlepší priateľ bude chcieť hashovať detaily, prečo sa s nimi rozchádzate, ale je nepravdepodobné, že by sa tým niečo vyriešilo. Ak začnú preťahovať minulé argumenty alebo zoznam svojich vnímaných krívd, zastavte ich a ospravedlňte sa.
- Môžete napríklad povedať: „Nechcem sa do toho púšťať, pretože si myslím, že sa tým nič nevyrieši.“
Tip: Ak na vás váš ex-bestie začne kričať alebo sa stane fyzicky agresívnym, nemusíte nič hovoriť. Môžete len odísť.
- 5Ukončite rozhovor pozitívne. Skúste niečo povedať, aby ste naznačili, že toho človeka myslíte zle, aj keď nechcete zostať priateľmi. Môžete povedať niečo, čo naznačuje, že si budete svoje spomienky spoločne uchovávať alebo že budete stále zdvorilí a priateľskí, keď sa s nimi stretnete.
- Skúste povedať niečo ako: „Vždy si budem pamätať na dobré časy, ktoré sme spolu prežili“ alebo „Želám vám všetko najlepšie!“
Metóda 3 z 3: Po rozchode sa cítiť lepšie
- 1Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo rodinným príslušníkom o tom, čo sa stalo. Požiadajte iného priateľa alebo podporujúceho člena rodiny, aby sa s vami porozprávali alebo im zavolali. Povedzte im, čo sa stalo a ako sa cítite. Ak sa táto osoba priatelí s vašou bývalou priateľkou, uistite sa, že sa s vami najskôr porozpráva o rozchode.
- Po rozchode s najlepším priateľom sa možno budete musieť porozprávať s niekým, komu dôverujete.
- 2Odstráňte ich zo svojich kanálov sociálnych médií. Aby ste sa chránili pred zobrazovaním obrázkov a príspevkov svojho priateľa, zrušte ich priateľstvo alebo ich aspoň prestanete sledovať alebo ignorovať na sociálnych sieťach. Pravdepodobne s vami urobia to isté, takže sa z toho nemusíte cítiť zle. Môžete dokonca zvážiť prestávku na sociálnych sieťach na niekoľko týždňov alebo dlhšie. Odstráni sa tak šanca, že narazíte na príspevok, v ktorom sú označení, alebo na príspevok, ktorý vám ich pripomína.
- Ak budete každý deň vidieť obrázky a príspevky svojho bývalého najlepšieho priateľa, zvládnutie rozchodu bude pre vás ešte ťažšie.
- 3Vytvorte si plány s inými ľuďmi, aby ste boli zaneprázdnení. Naplánujte si s ostatnými priateľmi a členmi rodiny, aby ste využili novo nájdený voľný čas. Naplánujte si zábavné aktivity, z ktorých budete nadšení. Môžete napríklad zariadiť, aby si s vami skupina priateľov cez víkend zahrala bowling alebo minigolf, požiadajte svoju rodinu, aby vás sprevádzala na túre, alebo sa pripojte k miestnemu klubu alebo záujmovej skupine a nájdite si nových priateľov.
- Ak sa máte na čo tešiť, pomôže vám to cítiť sa lepšie a zamestnať vás.
Tip: Myslite na to, že než si nájdete nového najlepšieho priateľa, môže to chvíľu trvať. Nie je možné uponáhľať priateľstvo, preto sa snažte byť trpezliví.
Ukončenie priateľstva s najlepším priateľom môže byť ťažké rozhodnutie, ale ak nie ste spokojní so spoločným časom, môže to byť pre vás oboch to najlepšie. - 4Vyhnite sa ohováraniu svojho bývalého najlepšieho priateľa. Vaši ostatní priatelia môžu byť zvedaví, prečo ste sa s najlepším priateľom rozišli, ale nie je potrebné sa do toho púšťať. Mohlo by to viesť k nepohodliu a spôsobiť, že vaši ostatní priatelia budú mať pocit, že očakávate, že si vyberú stranu. Namiesto toho vymyslite jednoduchý spôsob, ako vysvetliť, čo sa stalo, ak sa ľudia pýtajú.
- Skúste povedať niečo ako: „Jednoducho už spolu netrávime toľko času“.
- 5Stanovte si cieľ, ku ktorého dosiahnutiu môžete využiť voľný čas. Skúste si pre seba stanoviť osobný, profesionálny, akademický alebo kondičný cieľ a identifikujte spôsoby, ktorými sa k nemu môžete dopracovať. Ak je napríklad vašim cieľom dokončiť písanie knihy, ktorú ste začali, zaviažte sa písať každý deň 30 minút. Ak chcete získať povýšenie v práci, prevezmite ďalšie úlohy a dobrovoľne sa zúčastnite špeciálnych projektov, ktorými sa odlíšite od svojich spolupracovníkov.
- Mať cieľ môže byť dobrý spôsob, ako zamerať svoju pozornosť a vyhnúť sa pobytu v tom, čo sa stalo medzi vami a vašim najlepším priateľom.
- 6Pozrite sa na všetky lekcie, ktoré sa môžete naučiť zo skúseností. Zamyslite sa nad priateľstvom a tým, čo ho zabilo, aby ste zistili, čo by ste v budúcnosti mohli urobiť inak. Napríklad, ak ste sa rozišli s priateľom, pretože boli skutočne negatívni a otrelo sa to s vami, môžete v budúcnosti gravitovať k pozitívnejším ľuďom. Alebo ak ste sa rozišli so svojim priateľom, pretože boli skutočne priľnaví a potrebovali ste priestor, potom by ste mohli vyhľadať priateľov, ktorí sú nezávislejší.
- Rozchod s najlepším priateľom je náročný proces, ale môžete sa z neho poučiť a rásť ako z každej inej skúsenosti.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či vás váš priateľ už nemá rád?
Otázky a odpovede
- Mám priateľa, ktorý je nepríjemný a už sa s ním nechcem kamarátiť. Čo mám robiť?Len buď úprimný. Povedzte mu, že už nechcete byť priateľmi, a dajte mu dôvody, prečo.
- Môj priateľ mi niekedy klame alebo ma vylučuje. Chcem ukončiť naše priateľstvo, ale v každej jednej triede v škole sedím vedľa nej. Čo môžem urobiť?Vyjadrite svoje obavy a dajte jej vedieť, že si myslíte, že by bolo najlepšie, keby ste sa obaja vydali každý svojou cestou. Uistite sa, že je jasné, že ju nenávidíte a nie je potrebné sa hnevať, ale že sa vám nepáči, čo robí. Ak chceš, daj jej druhú šancu teraz, keď vie, čo urobila zle. Potom môžete začať pracovať a opýtať sa učiteľov, či môžete zmeniť sedadlo.
- Mám priateľa, ktorý nechápe, že už nechcem byť jej priateľom. Vždy sa snaží sedieť so mnou v autobuse zo školy. Čo mám robiť?Len jej to povedz. Buďte otvorení a úprimní. V opačnom prípade situácia nie je fér ani pre jedného z vás. Ak urobila niečo zlé, povedzte jej to, ale ak nie, jednoducho jej zdvorilo povedzte, že od priateľstva potrebujete nejaký priestor.
- Môj „priateľ“ nerobí nič, aby udržal naše priateľstvo. Ja hovorím, ja robím všetko. Zdá sa, že si neuvedomuje, že s priateľstvom som skončil. Čo jej mám povedať?Povedzte jej úprimne, že si chcete oddýchnuť od svojho priateľstva. Ak to chceš natrvalo ukončiť, povedz jej, že to je to, čo si myslíš, že by sa malo stať a prečo. Tiež by ste sa mohli úplne prestať snažiť. Prestaňte jej písať SMS, volať jej a rozprávať sa s ňou. Ak je starostlivou priateľkou, začne týmto spôsobom viac nadväzovať komunikáciu, takže budete vedieť, že jej na vašom priateľstve záleží. Ak to však neurobí, priateľstvo sa prirodzene skončí samo.
- Môj najlepší priateľ je kamarát s niekým, kto mi dal facku a nazval ma nadávkami. Požiadal som ju, aby sa s druhou osobou nekamarátila, ale stále je. Bojím sa, aby som nebol jej priateľom, pretože máme spoločných priateľov. Čo robím?Pred ukončením tohto priateľstva si musíte dobre premyslieť. A jedného dňa sa opýtajte na svoj život bez najlepšieho priateľa. Šťastnejší? Alebo ešte horšie? Svoje pocity musíte vysvetľovať opatrne a pomaly. Ak nie ste dobrí v rozprávaní takýmto spôsobom, musíte si vziať na vedomie svoje pocity a dôvody, ktoré sú za nimi. Buďte múdri a vyskúšajte všetko, aby ste si udržali priateľstvo, ako len môžete.
- Môj najlepší priateľ je ku mne stále milý, ale mám pocit, že priateľstvo sa vytráca. Čo sa deje?Je úplne normálne, že sa dievčatá rozchádzajú, obzvlášť keď ste mladé. Vy a váš priateľ sa s najväčšou pravdepodobnosťou meníte ako ľudia. Ak vám to však skutočne robí starosti, môžete sa svojej priateľky opýtať, či ste urobili niečo zlé, alebo sa s ňou pokúste stráviť viac času. V opačnom prípade by ste mohli nechať priateľstvo prirodzene a pokojne skončiť; nikdy nevynútiť priateľstvo.
- Moja priateľka sa viac podobá na moje dvojča, ale dokáže byť veľmi defenzívna a nechcem ubližovať jej pocitom. Ako môžem zlomiť puto?Znie to ako tvrdý priateľ. Ale je tu pre teba, takže znie aj ako naozaj dobrý priateľ. Ak chcete zlomiť puto, nemôžete natiahnuť pravdu. Musíte byť veľmi úprimní, ale veľmi sympatickí, pretože to možno nevidí. Viete, čo je správne a ako to urobiť. Buďte k sebe úprimní a zaujímajte sa o jej pocity a budúcnosť.
- Môj priateľ ma stále otravuje a ubližuje mi. Chcem ukončiť naše priateľstvo, ale nechcem zraniť jej city. Čo mám robiť?Povedzte jej, že práve teraz od nej potrebujete trochu miesta; alebo jej povedz, čo robí, aby ťa naštvala, a možno sa to pokúsi zastaviť.
- Moja priateľka začína drámu pre pozornosť, je priľnavá, hnevá sa, keď je niekto na mňa milý alebo bez dôvodu, potom sa na druhý deň správa, že je všetko v poriadku. Čo robím?Mať takýchto priateľov môže byť veľmi toxické, je to dráždivé a emocionálne vyčerpávajúce. Môžete jej povedať, ako sa úprimne cítite, alebo ju môžete jednoducho odhodiť. Ak sa chceš pokúsiť zachrániť priateľstvo, možno by si mal požiadať o pomoc poradcu alebo učiteľa v škole. Často veľmi dobre pomôžu s týmito druhmi rozhovorov a vyriešia tieto problémy.
- Jeden z mojich dvoch veľmi blízkych priateľov si zo mňa za chrbtom robí srandu. Chcem prerušiť priateľstvo, ale ona je vo väčšine mojich tried a ja nemôžem len tak odísť. Čo mám robiť?Povedzte jej, že vás rozrušuje a požiadajte ju, aby s tým prestala. Ak neprestane, buďte priami. Povedzte jej: „Prepáč, ale toto priateľstvo nefunguje. Je mi ľúto, že už nemôžeme byť priatelia, ale želám ti všetko najlepšie.“
Komentáre (2)
- Mám pocit, že článok, ktorý sa vzďaľuje, funguje najlepšie. Nechcem sa o tom rozprávať so svojou najlepšou priateľkou, nie je na to super milá. Ďakujem, sprievodca!
- Moji priatelia ma neprijímajú takú, aká som. Predtým mi povedali, že áno, ale ja si začínam myslieť, že sú to len falošní priatelia. Tento článok mi veľmi pomohol. Už som prešiel ďalej a mám ďalších priateľov.
