Ako zistiť, kedy ste pripravení začať používať tampón?
Tampóny môžete začať používať hneď po prvej menštruácii, ale je v poriadku, že budete nervózni z prvého použitia tampónu.
Rozhodnutie, či použiť tampón, je veľké rozhodnutie a je v poriadku cítiť sa trochu ohromený. Ak ste práve začali menštruovať, je prirodzené, že máte veľa otázok. Tampóny sú pri správnom použití veľmi bezpečné. Tampóny môžete začať používať hneď po prvej menštruácii, ale je v poriadku, že budete nervózni z prvého použitia tampónu. Dozviete sa niečo o tampónoch, aby ste zistili, či sú pre vás to pravé. Pamätajte, že pokiaľ ide o dobovú ochranu, neexistuje správna voľba. Vyberte si, ktorý vám vyhovuje.
Metóda 1 zo 4: učenie sa o tampónoch
- 1Vedzte, že tampóny môžete použiť hneď, ako začnete menštruovať. Nie je vek dievčaťa, ktoré by nemohlo používať tampóny. Hneď ako začnete menštruovať, môžete bezpečne začať používať tampóny. Ak ste už dosť starý na to, aby ste dostali menštruáciu, ste dosť starý na to, aby ste mohli tampóny používať. Fyzicky nie je dôvod, aby ste si s použitím tampónu museli počkať. Pokiaľ ste v pohode, môžete bez obáv použiť tampóny ihneď, bez ohľadu na váš vek. Nikto, kto dostane menštruáciu, nie je na tampóny príliš mladý.
- 2Tampón používajte, aj keď ste panna. Mnoho ľudí si myslí, že tampóny nie sú bezpečné používať, ak ste panna, pretože veria, že to môže zlomiť panenskú blanu a spôsobiť im stratu panenstva. Toto je častý mýtus. Panenská blana sa vlastne nepretrhne počas sexu alebo iných aktivít, aj keď sa môže natiahnuť a roztrhnúť. Aj keď ste panna, môžete tampón bez problémov použiť.
- Niektoré ženy sa skutočne rodia úplne bez panenskej blany. Svoju panenskú blanu môžete pretiahnuť alebo roztrhnúť prostredníctvom nesexuálnych aktivít, dokonca si to ani len nevšimnete!
- 3Nebojte sa bolesti. Ak vaša váhavosť ohľadom tampónov súvisí s bolesťou, pochopte, že tampóny by za normálnych okolností nemali byť bolestivé. Tampóny sa zavádzajú za pošvový sval a akonáhle sú za nimi, nemali by ste cítiť bolesť. Tampón nemôžete zatlačiť príliš ďaleko - krček ho zastaví a nebudete ho môcť vložiť za krk. Nemôžu sa stratiť vo vašom vnútri.
- Môže pomôcť začať s používaním štíhlych tampónov.
- Ak máte bolesti alebo nepríjemné pocity, tampón nemusí byť zasunutý dostatočne ďaleko dovnútra alebo by mohol byť zasunutý do strany.
Skúste použiť tampón, keď dostanete menštruáciu, aby ste zistili, či sa vám páči.
Metóda 2 zo 4: Zistite, či sú tampóny pre vás to pravé
- 1Získajte viac informácií o tampónoch. Môžete nájsť informácie o on-line tampóny z lokalít, ako je Kids zdravie a internetových stránok Plánované rodičovstvo, rovnako ako on-line výučbových programov z lokalít, ako je YouTube. Môžete tiež zistiť, či vaša školská zdravotná sestra alebo ordinácia lekára poskytujú nejaké brožúry alebo informácie týkajúce sa tampónov alebo ochrannej doby všeobecne.
- Čítanie o základných tampónoch a o tom, ako fungujú, vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či sú pre vás to pravé. Každá škatuľa s tampónmi obsahuje informácie o nich a spôsobe ich vloženia.
- Môžete sa tiež pozrieť na stránky populárnych značiek tampónov, ako sú Kotex alebo Tampax.
- Môže tiež pomôcť pozrieť sa na diagramy ženského reprodukčného systému. To vám môže pomôcť zistiť, kam vložiť tampón, ak sa ho rozhodnete použiť.
- 2Skúste použiť tampón, keď dostanete menštruáciu, aby ste zistili, či sa vám páči. Ak si nie ste istí, či vám budú tampóny z dlhodobého hľadiska vyhovovať, vyskúšajte ich na pár dní. Kúpte si malé balenie tampónov alebo dokonca požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vám ich dal.
- Ak zistíte, že sa vám nepáči, ako sa cítia, alebo vám je nepríjemné používať tampóny, môžete sa kedykoľvek vrátiť k vložkám alebo menštruačnému kalíšku.
- Niektoré spoločnosti, napríklad Thinx, vyrábajú „menštruačné nohavičky“, ktoré môžete nosiť počas menštruácie s tampónom alebo vložkou alebo bez nich.
- 3Ak sa zúčastňujete na činnostiach s vysokou intenzitou, použite tampóny. Mnoho žien a dievčat dáva prednosť tampónom, pretože počas nosenia tampónu sa môžete venovať iným činnostiam. Ak ste napríklad plavec, môžete nosiť tampón v bazéne, ale nemôžete nosiť vložku. S tampónom sa ľahšie robia aj činnosti, ktoré si vyžadujú veľa pohybu, napríklad tanec alebo športovanie.
Ak používate tampón, noste v noci vložku, aby ste sa vyhli syndrómu toxického šoku.
Metóda 3 zo 4: vyhľadanie rady od ostatných
- 1Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Ak máte priateľov, ktorí používajú tampóny, môžete ich požiadať o radu. Vaši priatelia vám môžu odpovedať na otázky, ako vložiť tampón a ako sa tampóny cítia. To vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či ste alebo nie ste osobne pripravení na použitie tampónov.
- Vyberte si priateľov, ktorí vás veľmi podporujú a neodsudzujú. Nechcete sa porozprávať s niekým, kto by vám mohol mať ťažkosti s istotou ohľadom tampónov.
- 2Požiadajte o radu svojich rodičov. Mohlo by sa zdať trápne, keď sa s rodičmi zaoberáte otázkou menštruácie. Porozprávať sa s rodičmi však môže byť skutočne užitočné. Najmä vaša mama si bude pamätať, aké to bolo, začať jej menštruáciu, a môže vám pomôcť prepracovať svoje pocity.
- Pomáha tiež udržiavať otvorený dialóg s rodičmi o puberte. Je normálne, že máte veľa otázok a vaši rodičia vám môžu pomôcť odpovedať.
- 3Požiadajte o radu starších príbuzných. Ak máte starších príbuzných, napríklad staršieho bratranca alebo tetu, možno vám budú vedieť poradiť aj v súvislosti s tampónmi. Môže to byť skvelá alternatíva, ak chcete poradiť od niekoho trochu staršieho a skúsenejšieho. Ak vaši priatelia ešte nezačali menštruovať, môže pomôcť rozhovor, keď vyhľadáte radu od dospelého.
- Ak nemáte staršie príbuzné, môžete sa dokonca porozprávať s matkou kamarátky alebo dôveryhodnou učiteľkou alebo školskou sestrou.
Metóda 4 zo 4: bezpečné používanie tampónov
- 1Začnite štíhlymi tampónmi. Ak používate tampóny prvýkrát, môžu spôsobiť mierne nepohodlie. Aj keď tampóny zvyčajne nie sú bolestivé, zvyknú si. Začnite štíhlymi tampónmi, kým si zvyknete na to, ako sa tampóny cítia.
- Je dobré najskôr nosiť okrem tampónu aj vložku, len aby sa zdvojnásobila ochrana.
- 2Pred zavedením tampónu si umyte ruky. Ruky umyte mydlom asi 20 sekúnd a umyte si ich pod nechtami a medzi prstami. Keď ste hotoví, dôkladne si opláchnite ruky a osušte ich čistým uterákom.
- 3Opatrne vložte tampón. Jednou rukou stiahnite stydké pysky (koža okolo pošvového otvoru). Vložte hrot tampónu do pošvového otvoru. Namierte tampón dozadu a jemne si ho vtlačte do pošvy. Keď cítite, ako sa prsty dotýkajú vášho tela, tampón je úplne zasunutý.
- Ak používate aplikátor, pomocou prstov zatlačte vnútornú tubu cez aplikátor a palcom a ukazovákom vyberte aplikátor.
- 4Tampón pravidelne meňte. Vyberte si tampón potiahnutím za šnúrku na konci tampónu. Aby sa zabránilo komplikáciám, ako je syndróm toxického šoku, tampóny by sa mali meniť každých 4 až 6 hodín.
Niektoré spoločnosti, napríklad Thinx, vyrábajú „menštruačné nohavičky“, ktoré môžete nosiť počas menštruácie s tampónom alebo vložkou alebo bez nich.
- Prezrite si diagram ženskej anatómie, aby ste vedeli, kam tampón vložiť.
- Pred použitím tampónu by ste mali byť schopní zaviesť malý prst do pošvy. Prst je pružnejší ako aplikátor tampónu. Ak nemáte menštruáciu, zvyknite si na svoju anatómiu.
- Keď začnete používať tampón, noste podložku pod tampónom. Pomôže to v prípade úniku a bude k dispozícii, ak sa stále snažíte nájsť tampón správnej veľkosti.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť Kleopatrin mliečny kúpeľ?
Otázky a odpovede
- Je možné, aby môj tampón vyšiel v triede?Nie, to je neuveriteľne nepravdepodobné. Ak ho vložíte správne, zostane na svojom mieste, najmä ak sedíte v triede a nerobíte nič rázne.
- Ako môžem požiadať rodičov o nosenie tampónu iba na plávanie?Porozprávaj sa s mamou - bude ti lepšie rozumieť a v prípade potreby ju požiadaj, aby sa porozprávala s tvojím otcom. Ak nežijete s mamou, opýtajte sa blízkeho člena rodiny, v ktorom sa cítite najpríjemnejšie.
- Keď kašlem, mám pocit, že vyteká krv. Prečo?Pretože vyteká krv. To sa deje počas určitého obdobia. Kýchanie vytvára vo vašej bránici tlak, ktorý sťahuje svaly aj „tam dole“, čo má za následok nejaké ďalšie netesnosti počas kýchania.
- Prečo mi mama stále kupuje tampóny, ak som ešte nezačala menštruácia?Vaša mama si pravdepodobne uvedomila, že čoskoro začnete s menštruáciou a chce vám pomôcť zásobiť sa zásobami, aby ste boli pripravení, keď príde čas. Možno sa s ňou budete chcieť porozprávať a len jej dať vedieť, že máte zatiaľ dostatok zásob, ale buďte milí - snaží sa iba pomôcť.
- Moja mama nikdy nepoužívala tampón a nechce, aby som ich používala, ale chcem ich vyskúšať. Čo mám robiť?Skúste svojej matke vysvetliť, že veľa mladých dievčat teraz používa tampóny, a zistili, že sú pohodlnejšie ako vložky. Nie je to nič veľké. Proste niečo nové.
- Je mi trápne ísť do obchodu a kúpiť si tampóny. Čo mám robiť? Moja mama za mnou nepôjde.Ak máte dobrého priateľa, ktorý je veľmi odvážny, požiadajte ich, aby šli do obchodu a kúpili vám ich, alebo ich požiadajte, aby s vami len prišli do obchodu kvôli morálnej podpore. Naozaj to nie je nič veľké, nikto sa na vás nebude pozerať vtipne alebo sa vôbec nestará o to, že kupujete tampóny.
- Môžete ísť plávať s tampónom?Áno, ale ak je váš tok ťažký, často to meňte.
- Mám 13 rokov - je v poriadku nosiť tampóny?Je to naozaj na tom, na čo máte chuť, takže sa porozprávajte s mamou. Ak je to pre vás nepríjemné, vyskúšajte vložky aj tampóny. Ak sa vám jeden páči viac ako druhý, tak super! Ak sa neviete rozhodnúť, prepnite ich. Ak používate tampón, noste v noci vložku, aby ste sa vyhli syndrómu toxického šoku. Aj keď je to zriedkavé, môže sa to stať najlepším z nás dievčat.
- Môže 10-ročné dieťa nosiť vložky?Ak máte menštruáciu desať rokov, môžete samozrejme nosiť podložku!
- Tampóny som začal nosiť, keď som mal 12. Je to normálne?Je normálne používať tampóny v každom veku. Je len na vás a či ste alebo nie ste pripravení ich použiť.
Komentáre (7)
- To bolo také užitočné! Teraz už viem, čo mám robiť!
- Bol som nervózny a dokonca som sa dnes pokúsil jednu vložiť! Je to moje prvé obdobie a ja som jednoducho musel vynechať plávanie so svojimi priateľmi. To mi dalo trochu viac dôvery a dúfam, že ich čoskoro budem môcť použiť.
- Pomohlo mi to s tým, ako vedieť, či som pripravený.
- Ďakujem veľmi pekne! Práve som začal pred tromi dňami a vôbec som netušil, ako to funguje.
- Otázky a odpovede komunity a krok 2 pomohli.
- Ďakujeme za užitočný článok!
- Dostal som menštruáciu pred pár mesiacmi a mám jedenásť. Chcem vyskúšať tampón, ale obávam sa, že ho neviem správne vložiť. Tieto kroky mi trochu pomáhajú cítiť sa istejšie, čo mám robiť.
