Ako sa potápať labute zo strany bazéna?
Labutie potápanie je elegantný spôsob, ako vstúpiť do bazéna, a urobiť tak rýchly párty trik pre svojich priateľov.
Labutie potápanie je elegantný spôsob, ako vstúpiť do bazéna, a urobiť tak rýchly párty trik pre svojich priateľov. Urobte to správne a vstúpite do bazéna štýlovo. Urobte to zle a vytrpte si dosť bolestivý brušný záchvat.
- 1Vzdiaľte sa. Mal by to urobiť jeden krok. Potrebujete dostatok priestoru na vybudovanie dostatočnej dynamiky, ale ak utečiete, pravdepodobne sa pošmyknete.
- 2Skontrolujte hĺbku bazéna. Ponor na labuť až do najhlbšieho dosiahnuteľného konca, pretože ponor do labute vás veľmi rýchlo zavedie do hĺbky.
- 3Posuňte svoju najsilnejšiu nohu dopredu. Vaše prsty na nohách by mali visieť iba cez okraj bazéna. Vaša druhá noha môže byť vedľa nej alebo niekoľko palcov za ňou, závisí to od vašich preferencií.
- 4Roztiahnite ruky na bok. To je nevyhnutné na neskôr.
- 5Odrazte sa od boku bazéna. Uistite sa, že tlačíte aj mierne nahor. Pevne pritlačte nohy k sebe a predkloňte sa, pokiaľ to urobíte. Vaše telo by malo byť mierne pokrčené.
- 6Natiahnite ruky dopredu, aby bolo vaše telo v tvare ceruzky. Urobte to rýchlo, pretože čas je obmedzený.
Ako hlboký musí byť hlboký koniec? - 7Nakloňte svoje telo pod uhlom 45+ stupňov k vode. Ak je to možné, urobte to tak, že sa odtlačíte od okraja.
- 8Pri vstupe do vody predkloňte hlavu a zdvihnite nohy hore. Do vody by ste mali vstupovať hladko s malým postriekaním.
- 9Prax. To je nevyhnutné, pretože nikto nemôže dokonale vykonať potápanie s labutami prvýkrát.
- 10Hotovo.
- Buďte vždy opatrní a v bezpečí.
- Vopred nakreslite dav, aby ste po vykonaní ponoru pochválili.
- Vždy to robte v úplnom závere.
- Nerobte to len kvôli vychvaľovaniu práv - existuje potenciálne riziko poranenia hlavy.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť stojku na chrbte?
Otázky a odpovede
- Mohli by ste pridať video? Ťažko si to predstavujem statickými obrázkami.Nie. Ak však príklady v článku nestačia, môžete online nájsť výukové videá.
- Ako hlboký musí byť hlboký koniec?Minimálne 2,4 m (alebo asi 8 stôp) podľa štandardov Červeného kríža.
