Ako si urobiť skvelú rannú rutinu pred strednou školou?
Prečítajte si tento návod, ktorý vám pomôže vytvoriť si skvelú rannú rutinu, aby ste sa pripravili na strednú školu.
Vždy neskoro do školy? Necítite sa v škole sviežo? Ponáhľate sa do školy? Ste na správnom mieste! Prečítajte si tento návod, ktorý vám pomôže vytvoriť si skvelú rannú rutinu, aby ste sa pripravili na strednú školu.
- 1Buďte pripravení priniesť si domácu úlohu na druhý deň a dokončiť všetky, ktoré ste neurobili. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dostanete do problémov, ak prídete do školy bez domácich úloh. Nič neodkladajte na poslednú chvíľu, pretože to spôsobí nepotrebný stres.
- 2Pred odchodom do školy si nastavte budík aspoň na jednu hodinu. Ak žijete ďaleko od školy, mali by ste sa zobudiť aspoň hodinu a pol, kým sa vydáte na cestu. Ak napríklad potrebujete byť v škole do 8:35, zobudte sa o 7:00.
- Uistite sa, že chodíte spať trochu skoro, ale nie príliš skoro, aby ste na druhý deň nespali. Desať alebo jedenásť hodín večer je vhodný čas, ak ste nočná sova.
- 3Keď sa zobudíte, dajte si asi päť minút na to, aby ste vstali z postele. Keď to konečne urobíte, choďte do kúpeľne a umyte si tvár a umyte si zuby; aj keď niektorí ľudia dávajú prednosť jedlu a potom to robia. Je to na tebe, naozaj.
- 4Nezabudnite sa prezliecť do školskej uniformy. A nezabudnite nastriekať nejaký dezodorant! Ak nemáte školskú uniformu, vystrojte svoj outfit večer predtým.
- 5Trochu si vlasy upravte. Strávte nejaký čas opravou! Ak ste dievča, stočte ho, dajte ho do vysokého poníka alebo urobte nočné plážové vlny. Chlapci sú väčšinou dobrí, keď to jednoducho vyčesajú.
- 6Nezabudnite na všetky svoje písacie potreby do školy. Vezmite si so sebou napríklad perá, ceruzky a pravítka.
- 7Raňajkovať. To zvyšuje váš metabolizmus a výkonnosť počas celého dňa. Dajte si dobré cereálie alebo si urobte vajíčka. Dokonca si môžete dať aj smoothie, ak máte čas. Veľký rýchle plnenie smoothie recept je banán, hŕstka rezané-up jahody a úvodný mlieka.
- 8Vezmite si so sebou tašku do školy! Vždy sa hodí mať okolo seba zavesenú tašku na akékoľvek voľné papiere a domáce úlohy. Vezmite si so sebou domácu úlohu, peračník s perami, pár mechanických ceruziek, gumu, obed alebo peniaze na obed, tašku na make -up naplnenú retušovaním a núdzovú súpravu.
- 9Odíďte do školy o päť minút skôr, pre prípad, že prídete neskoro! Včas prísť je dôležité a ovplyvňuje to vašu dochádzku.
S najväčšou pravdepodobnosťou sa dostanete do problémov, ak prídete do školy bez domácich úloh.
- Vždy je dobré vyraziť o niečo skôr.
- Je dobré si na cestu dať deodorant. Nikto nemá rád, keď je páchnuci.
- Osprchovať sa. Pomôže vám prebudiť sa a dodá vám energiu.
- Zaistite, aby ste spali rovnako veľa hodín v noci, a dokonca aj cez víkend. Spite najmenej 8 alebo 9 hodín a prirodzene sa prebúdzajte do školy; dovedie vás k tomu najlepšiemu, čo máte.
- Pred odchodom znova skontrolujte batoh a zistite, či máte všetko, čo potrebujete.
Prečítajte si tiež: Ako si skrátiť rannú rutinu?
Otázky a odpovede
- Čo mám jesť, ak meškám do školy a ponáhľam sa?Vezmite si kúsok ovocia alebo, ak máte doma, energetický alebo raňajkový bar. Dokonca aj vajíčko uvarené na tvrdo alebo plátok syra vám dodajú bielkoviny na ráno, alebo do štipky vhodíte cereálie a zjete ich cestou do školy na sucho.
- Čo môžem jesť na raňajky, ak som alergický na vajíčka?Dobrou možnosťou sú cereálie, toasty a ovocný šalát. Uistite sa, že máte zdravé obilniny a celozrnné toasty.
- Čo mám robiť, ak chcem vykonávať nejakú školskú prácu a možno ráno niečo navyše, ako je tanec a meditácia?Zobuď sa skôr! Závisí to od toho, aký čas potrebujete byť v škole a ako dlho trvá, kým sa tam dostanete, ale okolo šiestej hodiny rannej by pravdepodobne fungovalo. Uistite sa, že chodíte spať skoro, aby ste mali stále dostatok spánku (okolo 20-21:00).
