Ako sa dá ráno rýchlejšie dostať von z dverí?
Budete vedieť, aké ďalšie položky vy a deti potrebujete na dokončenie dňa, ako sú krabice na obed, športové vybavenie alebo peniaze na výlety.
Pre zaneprázdnených rodičov na cestách je každá minúta, ktorú máte ráno vzácna, a dostať posádku včas pred dvere je na nezaplatenie. Plánovanie dopredu, príprava na večer predtým a vypracovanie harmonogramu vám môžu uľahčiť rána.
- 1Skontrolujte svoj rozvrh na nasledujúci deň. Budete vedieť, aké ďalšie položky vy a deti potrebujete na dokončenie dňa, ako sú krabice na obed, športové vybavenie alebo peniaze na výlety. Navyše budete môcť so svojim partnerom koordinovať plány odchodu a vyzdvihnutia.
- 2Vyberte si oblečenie pred spaním. Nielenže vám to poskytne čas na opravu diery vo vašich obľúbených nohaviciach alebo vyžehlenie košele, ale tiež vám poskytne čas rozhodnúť sa, či je to správne oblečenie na denné akcie. Deti si môžu dokonca vybrať oblečenie pred spaním, čo im dodá pocit úspechu, keď sa ráno rýchlejšie pripravia, a necháte im čas na schválenie oblečenia.
- 3Zbaľte si obedy, batohy, tašky na plienky a aktovky večer vopred, aby ste sa vyhli „rannému zhonu“. Ak je potrebné predmet uchovávať v chlade, stále ho môžete pripraviť; Stačí ho vložiť na noc do chladničky a ráno vložiť do príslušného vrecka. Zaobstarajte si duplikáty položiek (napríklad fľaše alebo vzorec na vrecká na plienky), aby ste mali dosť na to, čo máte doma a kde nájdete tašku.
- 4Ak pijete kávu, pripravte si kávovar. Ak má váš kávovar časovač, použite ho; v opačnom prípade budete musieť iba stlačiť tlačidlo „zapnúť“. Džbán z ľadovej kávy si môžete pripraviť vopred. Uchovávajte šálku na cesty v blízkosti kanvice na kávu, aby ste ju mohli naplniť a ísť.
- 5Zosúlaďte časy prebúdzania a plány kúpeľne ľudí, s ktorými žijete. Potom viete, že každý má dostatok času na sprchu, holenie alebo úpravu vlasov a make-upu bez toho, aby musel počúvať ranné hádky.
- 6Dajte si rad niekoľkých bežných raňajok. Ovocné tyčinky, cereálne tyčinky, jogurt a cesto mixujú všetky skvelé a prenosné raňajky, keď sa ponáhľate.
Ak má váš kávovar časovač, použite ho; v opačnom prípade budete musieť iba stlačiť tlačidlo „zapnúť“. - 7Ak máte tendenciu príliš dlho sa zdržiavať pri čítaní novín alebo sprchovaní, nastavte si časovač. Akonáhle časový spínač zhasne, musíte byť hotoví. Po niekoľkých týždňoch časovača to už pravdepodobne nebudete potrebovať, pretože budete mať natrénované lepšie načasovanie.
- 8Mobilný telefón majte na nabíjačke na ľahko uchopiteľnom mieste. Blízko kávovaru a hrnčeka, na vrchu aktovky alebo vedľa kabelky sú skvelé miesta. Potom, keď budete ráno vychádzať z dverí, uvidíte to. Namiesto toho, aby ste strávili ďalších päť minút behaním a zapamätaním si, kde ste naposledy mali telefón.
- 9Plánujte vstať o niečo skôr, ak potrebujete urobiť nejaký riad, hodiť veľa bielizne do práčky/sušičky, zaplatiť pár účtov alebo poprechádzať sa so psom.
- Ak používate časovač, uistite sa, že je dostatočne hlasný, aby ste ho počuli.
- Nechajte si aspoň pätnásť minút navyše na tie rána, keď sa zdá, že nikto nespolupracuje, deti ochorejú alebo vkročíte do rána psom.
- Niekedy, bez ohľadu na to, čo robíte alebo ako plánujete, veci jednoducho nefungujú dobre a môžete prísť neskoro. Zoberte to s nadhľadom a upravte to na zajtra.
Prečítajte si tiež: Ako si urobiť dobrý rozvrh na ráno?
