Ako sa vysporiadať s drámou v škole?

Neustále sa rozprávajú za vašim chrbtom — Ako sa vysporiadate s tým, keď viacerí ľudia v 7. ročníku rozprúdia drámu a neustále sa rozprávajú za vašim chrbtom?

Škola je úžasný spôsob, ako sa stretávať s ľuďmi a nadväzovať trvalé priateľstvá. Niekedy príde dráma, a keď už, tak sa môžete vyrovnať s kráľovnami drámy alebo kráľmi tak, že sa postavíte za seba alebo dostanete pomoc od ostatných. Snažte sa vyhýbať sa dráme tým, že budete udržiavať pozitívne, dôverujúce priateľstvá a nestarať sa o názory ostatných. Uistite sa, že zostanete verní sebe a robíte to, čo je pre vás to pravé!

Metóda 1 zo 4: Postavte sa za seba

1
Odvracajte s humorom, keď vás jednotlivci môžu dráždiť alebo sa mu vysmievať, ak môžete. Namiesto popierania fámy urobte zo situácie vtip. Odmietnutie komentára môže mať na vášho páchateľa vajíčko. Na základe vášho bezstarostného postoja ľudia vďaka humoru často zistia, že fáma nie je pravdivá.
- Ak Billy povie niečo ako: „Karen mi povedala, že si rozumieš s Russellom“, odpovedz niečo ako: „Nemôžem sa ani rozprávať s chlapcom, nieto ešte bozkávať!“
2
Požiadajte, aby ste sa o situácii porozprávali nabudúce, keď niekto začne s drámou. Môžete sa obrátiť na šíriteľa drámy a láskavo sa opýtať, či môžete hovoriť o fámach, alebo sa môžete opýtať potom, čo vás budú dráždiť.
- Povedzte niečo ako: „Hej, Tommy. Prečo stále opakuješ ľuďom, že som zlyhal v 10. ročníku?“
- Je lepšie diskutovať o veciach, než nechať drámu plynúť. Často to nezmizne, je to len horšie.
- Buďte si istí, keď sa pýtate. Dramatické kráľovné a králi sa s vami menej popletú, ak si budete sebavedomí.
3
Ak dráma pretrváva, prediskutujte problém pomocou vyhlásení „i“. Pri diskusii o dráme hovorte jasne a otvorene so všetkými zúčastnenými. Vysvetlite svoje pocity z fám alebo toho, že sa iní rozprávajú za vašim chrbtom, vetami začínajúcimi na „ja“.
- Vaše vyhlásenie sa nemusí snažiť o láskavosť. Snažíte sa jasne vysvetliť svoju stránku problému.
- Povedzte niečo ako: „John, cítim sa zranený, keď hovoríš ľuďom, že páchnem.“ alebo „Cítim hnev, keď ľuďom poviete, že som pobozkal Grega.“

Ako môžem pomôcť svojej dcére v jej dráme?

Metóda 2 zo 4: prehodnotenie vzťahov

1

Zvážte všetky nezdravé priateľstvá. Myslite na svojich priateľov a poznačte si každého, kto vo vás vyvoláva stres alebo nešťastie, a nie preto, že by ste sa cítili pozitívne. Urobte si inventár svojich skutočných priateľov a tých, ktorí len radi klebetia.
2
Ak chcete byť stále priateľmi, strávte menej času s dramatickými ľuďmi. Máte kontrolu nad tým, koľko času strávite s každým z vašich priateľov. Ak viete, že je niekto dramatický, môžete sa rozhodnúť stráviť s ním menej času. Namiesto voľného času na ohováranie si vyberajte konkrétne činnosti.
- Môžete sa rozhodnúť, že sa s nimi budete stretávať iba cez víkendy, a nie cez týždeň.
- Možno sa rozhodnete tráviť čas len s nimi s inými priateľmi.
3
Odíďte od priateľstva, ak je to najlepšie. Ak sa osoba chovajúca drámu nechce po diskusii o situácii ospravedlniť alebo zmeniť, pravdepodobne nie je priateľom, ktorého by ste chceli mať. Uvedomte si, že máte právo vybrať si svojich priateľov. Nemusíte sa s niekým kamarátiť, aj keď chce byť vašim priateľom.
- Zdvorilo povedzte niečo ako: „Prepáč, Jackie, ale nemôžem sa s tebou kamarátiť. Skutočne ma tvoja dráma zranila a neprekonal som to.“

Táto hranica vám pomôže odfiltrovať drámu a udržať si školskú kariéru bez stresu.

Metóda 3 zo 4: Zostaňte mimo drámy

1

Obklopte sa milými, skutočnými priateľmi. Nájdite si priateľov s podobnými záujmami, ako je hudba, šport alebo iné koníčky. Takýmto spôsobom budujete skutočné, skutočné priateľstvá, nie tie, ktoré sú postavené na klebetách.
2
Zaobchádzajte so svojimi priateľmi vždy so súcitom a úprimne. Správajte sa k svojim priateľom slušne a vždy sa k nim správajte tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám. Ak ste milí, je menej pravdepodobné, že do svojho života pritiahnete dramatických ľudí.
- Tiež, ak ste dôsledne milí, budete vedieť, že vo svojom živote nespôsobujete žiadnu drámu.
3
Zamerajte sa na seba namiesto na ostatných, aby ste sa nedostali do dramatickej drámy. Venujte pozornosť skôr školským úlohám, mimoškolským aktivitám a aktivitám po škole, než osobnému životu svojich priateľov. Keď založíte svoju realitu na rovesníkoch, ľahko sa dostanete k ich životom a problémom.
- Táto hranica vám pomôže odfiltrovať drámu a udržať si školskú kariéru bez stresu.
4
Ignorujte názory ostatných a nerobte si starosti tým, čo si myslia. Ak vás zaujíma, čo si o vás myslia iní ľudia, môžete ľahko prepadnúť dráme. Kedykoľvek sa zamyslíte nad názorom niekoho iného, jednoducho ho ignorujte. Nenechajte ich názory ovplyvniť vaše rozhodnutia.
- Možno to chce nejaký cvik, ale časom sa môžete zbaviť svojich myšlienok na to, čo si myslia ostatní.
5
Dávajte si pozor na to, čo hovoríte a komu to hovoríte. Prostredníctvom školy sa slovo ľahko šíri, preto nechajte súkromné rozhovory na svojich najdôveryhodnejších priateľov. Tým sa zabráni nesprávnej komunikácii a zabráni tomu, aby sa iní krútili okolo vašich slov.
- Nehovorte napríklad dievčaťu, ktorého skrinka je vedľa vašej, že sa vám John nepáči. To jej len dá niečo, o čom začne hovoriť ostatným.
6
Vyhýbajte sa kľudným rozhovorom, než aby ste sa zapájali. Snažte sa nepodporovať sťažnosti svojich priateľov. Mnoho dramatických ľudí sa chce podeliť o svoje pocity s priateľmi a je ľahké sa nechať nachytať na ľútostnej párty. Buďte zdvorilí, ale odstráňte sa z ich drámy.
- Ak k vám príde priateľ rozrušený z toho, že sa znova zorientoval, môžete si obmedziť časové obdobie na rozhovor o tom, ale potom konverzáciu ukončiť. Skúste sa porozprávať o niečom inom alebo sa ospravedlniť.
7
Ospravedlňte sa za akúkoľvek drámu, ktorou ste mohli prispieť. Zvážte, či ste v dráme nehrali úlohu. Hrávate s kapelou deti a futbalovým tímom drámu? Možno ste súčasťou problému. Ospravedlňte jednotlivca alebo skupinu zapojenú do drámy, aby rozptýlili akékoľvek napätie a utreli bridlicu.
- Zamyslite sa nad tým, kedykoľvek budete o ostatných hovoriť zlovestné veci alebo začnete hovoriť. Je v poriadku, že sa to stalo, ale uistite sa, že prevezmete zodpovednosť a budete pokračovať.
- Môžete povedať niečo ako: „Hej, Anne. Je mi ľúto, že sme sa do toho boja dostali minulý týždeň. Nechcel som zraniť tvoje city.“

Metóda 4 zo 4: hľadanie ďalšej pomoci

1
Najmite svojich priateľov na zálohovanie tým, že ich o probléme informujete. Povedzte svojim priateľom o svojom probléme. Uveďte, ako dlho dráma trvala, kto je do nej zapojený a čo si myslíte, že ju začala. Môžu ponúknuť nárazník medzi vami a zúčastnenými a môžu vás rozveseliť.
- Povedzte niečo ako: „Hej, Jared, Melissa stále hovorí o mne Kelseymu a Veronike zlé veci. Skúsil som požiadať Melissu, aby pracovala, ale ona stále žartuje. Môžeš jej to spomenúť nabudúce, keď sa budeš stretávať?“
2
Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o svojej dráme o pomoc a podporu. Ak sa dráma nevyrieši jednoduchým ospravedlnením, je dobré zapojiť mamu a otca. Vaši rodičia môžu ponúknuť tipy alebo návrhy, ako aj podporu a pohodlie.
- Povedzte niečo ako: „Hej, mami, deti v škole o mne stále hovoria za mojím chrbtom. Ako ich prinútim, aby prestali?“
3
Ak dráma pokračuje, požiadajte o pomoc svojich učiteľov alebo školských poradcov. Vedúci vašich školských úradníkov vám pomôžu, dajte im teda vedieť o každom probléme, ktorý naďalej zostáva problémom.
- Môžete povedať niečo ako: „Dobrý deň, pani Wolfeová. Ostatní študenti ma stále otravujú z môjho nového účesu. Šíria škaredé klebety. Môžete pomôcť?“
- Vaši učitelia môžu počas vyučovania sledovať akékoľvek problémy.
- Váš poradca môže dohodnúť stretnutie medzi vami a ostatnými zúčastnenými ľuďmi. Môžete sa o probléme otvorene porozprávať v bezpečnom prostredí a spoločne dospieť k záveru.

Tak sa môžete vyrovnať s kráľovnami drámy alebo kráľmi tak — Niekedy príde dráma, a keď už, tak sa môžete vyrovnať s kráľovnami drámy alebo kráľmi tak, že sa postavíte za seba alebo dostanete pomoc od ostatných.

Tipy

Buďte priateľskí, optimistickí a pozitívni, aby ste sa vyhýbali kráľovným drám alebo kráľom.
Buďte zaneprázdnení viacerými aktivitami, aby ste nemali čas na drámu. Športujte, pridajte sa k pochodovej kapele alebo získajte brigádu.
Pamätajte si, že väčšinou niekto začne drámu, je to kvôli tomu, že ho niečo osobne rozrušuje. Ak je to možné, precvičujte empatiu a snažte sa od každého predpokladať to najlepšie.
Ak počujete, ako sa vám ľudia vysmievajú alebo vás škádlia, choďte k motivujúcim priateľom a skúste ich požiadať o pomoc. To je dobrý spôsob, ako sa cítiť lepšie!
Niekedy je najlepšie drámu ignorovať a vysmiať sa jej. Drámu predvedú iba vtedy, ak zareagujete.

Pomoc pri konverzácii

Varovania

Ak vaša dráma postupuje do bodu, keď vás šikanujú, nebojte sa zapojiť aj dospelého. Depresia môže rýchlo začať, ak sa veci stupňujú, a dospelý môže byť schopný pomôcť zasiahnuť skôr, ako sa veci dostanú do tohto bodu.

Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či vám niekto hovorí za chrbtom?

Ako sa vysporiadať s drámou v škole?

Kroky