Ako sa správať k ľuďom, ktorí o vás hovoria za vašim chrbtom?
Ak o vás ľudia hovoria za chrbtom, snažte sa ich ignorovať, pretože sa pravdepodobne len nudia alebo hľadajú pozornosť. Aby ste sa rozptýlili od negativity, robte veci, ktoré vás bavia, ako napríklad trávenie času vonku, hranie videohier alebo čítanie dobrej knihy. Skúste sa tiež obklopiť pozitívnymi ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, čo vám pomôže zabudnúť na klebety a fámy. Nezabudnite, že veci, ktoré o vás ľudia hovoria za vašim chrbtom, sú na konci dňa ich odrazom, nie vy! Ak sa chcete dozvedieť, ako zaobchádzať s ľuďmi, ktorí s vami chcú klebetiť, čítajte ďalej!
Môžete sa vysporiadať s tým, že ľudia o vás budú hovoriť za vašim chrbtom, pričom si budete pamätať, že ich slová sú odrazom ich, nie vás.
Je to hrozné, keď o vás ľudia hovoria za chrbtom. Pretože tento druh klebiet môže byť jemný, je často ťažké určiť zdroj. Z tohto dôvodu pravdepodobne situáciu zhoršíte tým, že sa pokúsite postaviť klebetám ľudí. Najlepším postupom je ich ignorovať. Môžete sa tiež zapojiť do pozitívnych aktivít, aby ste sa vyrovnali a pokúsili sa zmeniť svoj pohľad na klebety.
Metóda 1 z 3: zaobchádzanie s ľuďmi, ktorí ohovárajú
- 1Nerob nič. Aj keď môžete byť v pokušení vystupovať alebo sa s touto osobou konfrontovať, niekedy je najlepšou reakciou ignorovať klebety. Len sa zamyslite: ten človek vám nedal za pravdu povedať, čo vám povedal do očí. Neuvažujte o tom, že by ste to posunuli ďalej. Zastavte vlak negativity tým, že ho úplne ignorujete.
- Mnoho ľudí ohovára pozornosť alebo reakciu. Ak klebetníkov ignorujete, môžu sa začať nudiť a prestať o vás hovoriť.
- 2Zaobchádzajte s nimi láskavo. Ďalšou skvelou reakciou klebetníkov je príjemný prístup. Budú zmätení z toho, ako by ste sa k nim mohli správať tak láskavo, keď o vás hovorili negatívne. Navyše, ak posilníte svoj optimistický prístup, môžete v človeku vyvolať pocit viny za to, že o vás v prvom rade hovorí.
- Zaplaťte tomu druhému úprimný kompliment, napríklad „Páni, na týchto letákoch si tvrdo pracovala, Rose! Grafika vyzerá skvele.“
- Snažte sa znieť úprimne, najmä pri komplimentoch. Nechcete pôsobiť až sarkasticky alebo neúprimne, pretože to všetko len zhorší.
- Ak nemôžete nájsť niečo, čím by ste ich pochválili, skúste im namiesto toho pomôcť. Môžete im napríklad otvoriť dvere alebo im pomôcť nosiť niečo ťažké.
- 3Nastavte limity pomocou klebiet. Ak musíte tráviť veľa času s ľuďmi, ktorí o vás hovoria za vašim chrbtom, majte ich na dosah ruky. To, že musíš byť v ich blízkosti, neznamená, že sa musíš správať ako ich najlepší kamarát.
- Buďte srdeční, ale odmietajte sa dostať do blízkosti ohováračov. Nehovorte im o sebe nič osobné, čo by neskôr mohlo slúžiť ako munícia pre ešte viac klebiet.
- Chatovanie nie je jediný spôsob, ako môžu klebetníci získať osobné informácie. Ak máte podozrenie, že by mohli klebetiť, nedávajte im svoje používateľské meno na sociálnych sieťach.
Osoba, ktorá o vás hovorí, môže mať o sebe pravidelne negatívny vzťah alebo môže mať nedostatok sebaúcty. - 4Overte motívy posla. Ak vám o klebetách povedal drahý priateľ alebo známy, mali by ste sa uistiť, že táto osoba má na mysli vaše najlepšie záujmy. Väčšina dobrých priateľov by o vás radšej nešírila žiadne negatívne informácie, ktoré by mohli poškodiť vaše pocity. Ak je táto osoba zapojená do zvestí, pokúste sa zistiť, prečo cítil potrebu vám to povedať a ako na tieto zvesti reagoval.
- Môžete si položiť otázky typu: „Ako ste vedeli, že sa to deje?“ alebo „Čo ste hovorili, keď šírili túto fámu?“ Môžete sa dokonca jednoducho opýtať: „Prečo mi to hovoríš?“ lepšie porozumieť ich motívom.
- Vzťah s poslom nemusíte nevyhnutne ukončiť. Ale môže byť múdre túto osobu pozornejšie sledovať. Možno nie sú takí nevinní, ako sa pokúšajú pôsobiť. Klebety mohli podnecovať skôr ako pokúšať sa ich zastaviť.
- Oznámte poslovi, že ak má s vami niekto problém alebo niečo, čo ste urobili, budete radšej, keď vám to povie priamo, než aby šírili klebety. Povedzte niečo ako: „Nabudúce budete počuť, ako o mne klebeta teta Margaret, požiadajte ju, aby sa so mnou porozprávala priamo.“
- 5Nepúšťajte sa do klebiet. Ak sa o vás hovorí, potom viete, aké hrozné to je. Avšak nepomáhate veciam, ak sa dopúšťate aj klebiet. Niektorí ľudia radi diskutujú o práci iných, ale nemôžu to urobiť, ak nemajú publikum.
- Nabudúce, keď sa vás niekto pokúsi ohovárať, povedzte: „Vieš, toto mi začína pripadať ako klebety. Radšej o nej nehovorím, ak tu nie je, aby sa bránila.“
- Ak ohovárate iných ľudí, potom bude pre vás ľudí ťažšie brať vás vážne, keď ich požiadate, aby o vás prestali ohovárať.
- 6Porozprávajte sa s niekým kompetentným. Ak vám zlomyseľné klebety zasahujú do výkonu v práci alebo v škole, možno budete musieť problém pozdvihnúť. Učiteľ, riaditeľ alebo supervízor môžu tomuto problému zabrániť.
- Môžete povedať: "Mám problém s iným študentom/spolupracovníkom. Myslím si, že táto osoba o mne šíri fámy a skutočne to ovplyvňuje moju schopnosť sústrediť sa na školu/prácu. Môžete s nimi hovoriť?"
- Dotyčný študent alebo zamestnanec môže mať povesť klebiet alebo šikanovania, takže váš nadriadený môže chcieť začať disciplinárne opatrenia.
Metóda 2 z 3: Vyrovnanie sa s tým, že sa o vás hovorí
- 1Rozptýlite sa. Keď pre vás ľudia hovoria za chrbtom, môže byť ťažké sústrediť sa na svoju školskú prácu alebo prácu. Namiesto toho, aby ste venovali pozornosť negativite, nalejte svoju energiu do pozitívnych aktivít, aby ste sa rozptýlili.
- Môžete reorganizovať svoj stôl, prejsť sa po bloku, porozprávať sa s priateľom alebo si stanoviť osobný termín na dokončenie projektu.
Čo keď počujem, ako sa moji rodičia rozprávajú o mne za mojím chrbtom, či už s inými dospelými alebo medzi sebou navzájom? - 2Trávte čas s pozitívnymi ľuďmi. Keď ľudia hovoria o vás, je ľahké cítiť sa izolovane. Bojujte proti tomuto pocitu tým, že sa budete snažiť byť s ľuďmi, ktorí si vás vážia. Títo ľudia vám môžu zlepšiť náladu, zlepšiť sebavedomie a dokonca zabudnúť na negatívne klebety alebo fámy.
- Zavolajte svojmu najlepšiemu priateľovi a požiadajte ho, aby sa stretol. Môžete tiež stráviť viac času so svojim partnerom alebo rodinou.
- 3Pripomeňte si, akí ste skvelí. Keď sa o vás hovorí za chrbtom, môže to viesť k spochybneniu vašich silných stránok a schopností. Neprepadnite sebakritike. Skúste si namiesto toho zapamätať svoju hodnotu ako osoba tým, že budete cieľavedome premýšľať o tom, v čom ste vynikajúci. Sadnite si a urobte si zoznam.
- Zahrňte všetky svoje pozitívne vlastnosti, veci, ktoré máte na sebe radi a vlastnosti, ktoré na vás ostatní obdivujú. Môžete uviesť napríklad „skvelý poslucháč“, „dobré rameno, o ktoré sa môžeš oprieť“ alebo „kreatívny“.
- Skúste si dať každý deň aspoň jeden kompliment. Môže to byť dokonca niečo malé, napríklad pekná farba vašich očí!
- 4Urob pre seba niečo pekné. Pozitívne činy prinášajú pozitívne myšlienky a pocity. Keď sa k sebe dostanete kvôli klebetám, správajte sa k sebe rovnako láskavo ako k svojmu priateľovi. Skúste si naplánovať trochu času, aby ste boli na seba milí každý deň. Napríklad:
- Venujte sa svojmu psovi alebo sa hrajte s mačkou.
- Počúvajte svoju obľúbenú hudbu alebo si spievajte v sprche.
- Napíšte alebo nakreslite niečo.
- Skúste si dať väčšiu pochúťku týždenne, napríklad manikúru, ísť do nákupného centra alebo do kina alebo si dať obľúbenú zmrzlinu.
Metóda 3 z 3: preformulovanie klebiet
- 1Neber to osobne Môžete sa vysporiadať s ľuďmi, ktorí o vás hovoria za vašim chrbtom, tým, že si zapamätáte, že ich slová sú odrazom ich, nie vás. Nemôžete si vybrať, čo o vás hovoria ostatní, ale môžete si vybrať, ako na to reagujete. Klebety odpisujte ako niečo, čo druhá osoba musela urobiť pre seba. Odmietnite byť obeťou problémov niekoho iného.
- Napríklad uznajte, že človek, ktorý ohovára, to možno robí, pretože sa cíti neistý a pokúša sa vyzerať lepšie tým, že položí ostatných.
Navyše, ak posilníte svoj optimistický prístup, v človeku môžete vzbudiť pocit viny za to, že o vás v prvom rade hovorí. - 2Uvedomte si, že môžu žiarliť. Možno sa vám to nezdá, keď o vás ľudia hovoria negatívne, ale často sa to stáva, pretože vás niečo zastrašuje. Osoba vám môže závidieť váš vzhľad, schopnosti alebo popularitu. Ich škaredé slová môžu byť jednoducho spôsobom, ako vám ublížiť.
- Ak na vás niekto žiarli, snažte sa byť na neho milí. Vďaka tomu budú mať menej klebetného paliva.
- 3Rozpoznať slabé sebavedomie. Ďalším spoločným menovateľom tých, ktorí ohovárajú, je nízke sebavedomie. Ľudia, ktorí o vás zle hovoria, to môžu urobiť, aby sa cítili lepšie. Človek hovoriť o môžete pravidelne pocit negatívne o sebe alebo postrádajú sebaúctu. Výsledkom je, že negatívne hovoria aj o ostatných.
- Preto láskavé zaobchádzanie s klebetami alebo ich komplimentovanie môže negatívne komentáre ukončiť. Títo ľudia môžu jednoducho chcieť pozitívnu pozornosť, pretože sa cítia zle hlboko vo svojom vnútri.
Prečítajte si tiež: Ako utlmiť zlomyseľné klebety?
Otázky a odpovede
- Čo keď ľudia hovoria o priateľovi zle?Môžete si povedať: „Hej, je neslušné hovoriť o niekom za ich chrbtom. Ak jej chceš niečo povedať, povedz jej to do očí.“ To by ich malo zastaviť.
- Čo urobíte, ak o vás niekto povie niečo zlé a vy neviete, kto to povedal?Jednoducho to ignoruj Nakoniec nemôžete skutočne ovládať, čo o vás ľudia hovoria. Svoju reakciu môžete iba ovládať. Buďte stále sami sebou a vyhýbajte sa tým ľuďom.
- Čo keď počujem, ako sa moji rodičia rozprávajú o mne za mojím chrbtom, či už s inými dospelými alebo medzi sebou navzájom?Diskutujte o tom so svojimi rodičmi. Opýtajte sa ich, čo hovoria, keď o vás hovoria, a dajte im vedieť, ako sa cítite. Ak druhým hovoria veci, ktoré by ste chceli, aby nezdieľali, požiadajte ich, aby o tom nehovorili s ostatnými.
- Ako sa vysporiadať so stresom?Robte veci, ktoré vás bavia, napríklad čítanie, kúpanie sa, cvičenie alebo rozhovor s blízkym priateľom.
- Čo keď klebety pochádzajú od vášho bezprostredného nadriadeného?Požiadajte kolegu, aby vystupoval ako svedok rozhovoru, a požiadajte svojho nadriadeného, aby prestal. Ak neprestanú, požiadajte ich, aby sa porozprávali so svojim šéfom alebo s ľudskými zdrojmi.
- Čo keď je táto osoba jedným z vašich jediných priateľov?Ak priateľ šíri zvesti, možno sa ho rozhodnete otvorene postaviť. Opýtajte sa, prečo by o vás hovorili tieto veci. Možno sa budete musieť od tejto osoby trochu vzdialiť alebo ju úplne vylúčiť zo svojho života.
- Je vaša priateľka skutočnou priateľkou, ak vás ohovára?Možno sa budete musieť rozhodnúť, či chcete v priateľstve pokračovať. Dobrí priatelia o sebe nešíria negatívne informácie.
- Čo keby im každý veril a nikto by sa ma nepýtal na pravdu?Nestrácajte čas s nikým, kto by o vás veril negatívnym veciam. Len zostaň sám sebou. Ľudia nakoniec uvidia klamstvá.
- Chlapi zo školy hovoria, že sa so mnou vyspali a som panna, čo mám robiť?Najlepším spôsobom, ako to zvládnuť, je nereagovať vôbec. Možno začali fámu, aby z vás dostali reakciu, takže zostaňte svojim normálnym ja. Ľudia, ktorí veria týmto škaredým fámam, nie sú vaši priatelia.
- Čo keď klebetnícku zvesť počuje váš šéf, čo môžete urobiť?Môžete sa pokúsiť odvrátiť problém tým, že požiadate svojho šéfa o stretnutie. Povedzte im, čo sa deje, a povedzte im, ako ste sa to pokúsili zastaviť. To im môže pomôcť vidieť vás ako profesionála.
Komentáre (30)
- Naučení žiť jednoducho svoj život, tí, ktorí vás poznajú a na ktorých vám záleží, budú odmietať nezmysly.
- Ľudia majú tendenciu šíriť zvesti, pretože žiarlia. Je dôležité, aby ste sa o seba starali a spokojne pokračovali vo svojom podnikaní ako obvykle. Nič neohúri klebety viac, ako keď vás budú vidieť šťastných a nedotknutých ich klamstvami.
- Naozaj mi to v mnohých ohľadoch veľmi pomohlo. Cítim sa lepšie a myslím si, že teraz dokážem situáciu zvládnuť.
- Najviac pomohlo sedieť a relaxovať. Vyčistite osobu z hlavy a sústredíte sa len na seba.
- V škole ma ohovárajú, pretože som povedal všetko najlepšie k chlapovi, ktorého som mal rád, a ľudia, ktorí ma ohovárajú, hovoria, že ho mám stále rád a môj priateľ mi povedal, že si s jeho priateľmi robí srandu. odo mňa, pretože počúvala rozhovor, ale v skutočnosti v ňom nehovorila. Potom, čo som si prečítal tento článok „Ako zaobchádzať s ľuďmi, ktorí hovoria za vami“, som sa cítil bezpečnejšie a vedel som byť uvoľnenejší.
- Tento článok mi veľmi pomohol a cítim sa po jeho prečítaní oveľa lepšie. Je pre nás veľmi ťažké počuť klebety, začína to ničiť vašu morálku a sebavedomie, ale po prečítaní tohto textu sa cítim pozitívne.
- Klebetníka v zásade ignorujete a necháte mu stiecť ako vodu z chrbta. Dobrý tip.
- Pri čítaní tohto článku sa cítim skutočne požehnane. V mojom okolí je niekoľko ľudí, ktorí majú vždy tému, ktorá ma položí.
- Môj Bff hovoril za mojim chrbtom Bol som smutný, pretože sa to všetko dnes stalo, takže tento článok nám pomohol byť znova priateľmi.
- Poskytuje niekoľko dobrých nápadov, ako zaobchádzať s takýmto typom ľudí.
- Moja škola každoročne organizuje turnaj v cezpoľnom behu. Tento rok som skončil 2. Dievča z 1. klebetilo o tom, ako som v porovnaní s ňou bol pri behu odpad. Dievča z 3. miesta každému povedalo, že som ju postrčil, aby som mohol vyhrať. Povedal som im, že som so svojou rasou spokojný. Dokonca som im povedal „dobre urobené“ a teraz ma rešpektujú.
- Pomohlo ignorovať ich slabosť, pretože nie sú o nič lepší ako ja. Teraz som na úrovni, aby som ich ignoroval.
- Pomáha mi to zamerať sa na svoj životný problém viac ako fámy. Učí vás, ako byť silný a bojovať za svoj život v dobrom a ako s každým zaobchádzať v dobrom, aby ste boli v živote šťastní. Nevadí ľuďom, vždy hovoria.
- Môj najlepší priateľ je tiež môj šéf. Sme priatelia už 28 rokov, teraz hovorí ľuďom všetko, čo jej poviem.
- Ľudia stále zle hovoria o niekom, o koho sa starám, a snažil sa jej pomôcť nájsť lepšie spôsoby, ako tieto situácie zvládať.
- Pomohlo mi to, pretože v škole je dievča, ktoré rád hovorí o mne a svojich priateľoch svojim priateľom. Robí to tak dlho a je mi z toho zle. Po tomto článku teraz viem, čo jej mám povedať alebo sa jej opýtať, keď hovorí o mne alebo o jednom z mojich priateľov. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Tento článok mi pomohol, pretože niektorí moji priatelia hovorili za mojím chrbtom a teraz chcem len udrieť do steny. Ale teraz, keď som našiel tento článok, myslím si, že mi veľmi pomohol. Teraz to môžem ignorovať.
- Veľmi to pomohlo, ďakujem! Teraz mám zo seba dobrý pocit!
- Pamätajte na mňa a na to, aký som dobrý človek, a pokračujte vpred.
- Naučili sme sa, že sa nepotrebujeme spriateliť s tyranom, buďme odvážni.
- Len si to prečítajte svojmu kolegovi, ktorý sa pokúša prekonať zradu priateľa. Cíti sa lepšie a je ochotná ísť ďalej.
- Som taký neistý a ľahko sa zraním, takže táto rada mi pomohla rozoznať rozdiel medzi skutočným priateľom a ospravedlňovaním sa priateľa, ktorý je skutočne priateľom.
- Všetko v tomto článku mi veľmi pomohlo, ďakujem, že ste mi dali vedieť, čo je správne. Ďakujem ti za všetko. Páči sa mi váš web, je to naozaj zábavné. Pokračuj v dobrej práci!
- Trénujem volejbal JV. Mnoho mojich dievčat preto nevie, ako s klebetami prestať, predchádzať im a/alebo sa s nimi vyrovnať. Tým všetkým sme si prešli a hneď po prvom tréningu hrali ako úplne iný tím.
- Dôverné informácie sú vo vzťahoch veľmi dôležité.
- Tento článok bol veľmi nápomocný, pretože mám za chrbtom priateľa, ktorý sa o mňa zaujíma a teraz viem, ako sa s tým vysporiadať. Ďakujem veľmi pekne sprievodca.
- Vďaka. Budem sa zaoberať svojimi priateľmi, sú na to tak mŕtvi.
- Povzbudilo ma to povedať profesorovi o klebetách, bol som skutočne v strese a zranený.
- Niečo, čo mi skutočne pomohlo, je tá časť, keď som to ignoroval, ako keby voda tiekla cez kačice späť. Urobil som to a teraz som v poriadku.
- Posilňuje, že to najmocnejšie, čo môžete urobiť, nemôže byť nič.
