Ako zistiť, či vám niekto hovorí za chrbtom?
Ak sa bojíte, že vám niekto hovorí za chrbtom, dávajte pozor na spôsob, akým hovorí a ako sa okolo vás správa. Pretože táto osoba možno nechce byť úprimná, pokiaľ ide o city k vám, sledujte, či sa vašim otázkam vyhýba. Ak sa ich napríklad opýtate: „Hnevá vás skupinový projekt?“ a zmenia tému, možno sa vyhýbajú tomu, ako sa skutočne cítia. Tiež by ste si mali všimnúť, ak daná osoba ohovára ostatných, pretože je pravdepodobné, že to isté robí aj vám! Keď vojdete do miestnosti, všimnite si, ak táto osoba zrazu prestane hovoriť, čo môže byť znakom toho, že sa vám zle vysmievajú. Ak si stále nie ste istí, či hovoria za vašim chrbtom, skúste sa opýtať dôveryhodného priateľa, či o vás počul nejaké fámy. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa postaviť tvárou v tvár osobe šíriacej zvesti, čítajte ďalej!
Ak vám niekto známy hovorí za chrbtom, vedzte, že to zvyčajne znamená viac o charaktere tejto osoby než o vašej.
Každý občas klebetí, ale stále môže byť zraňujúce, ak vám niekto hovorí za chrbtom. Bez ohľadu na to, či je táto osoba priateľom alebo spolupracovníkom, venovanie pozornosti jej slovám a činom vám môže pomôcť zistiť, či o vás klebetia. Môžete tiež zastaviť ľudí, ktorí sa rozprávajú za vašim chrbtom, aby ste mohli mať produktívnejšie vzťahy v práci aj v škole.
Metóda 1 z 3: počúvanie slov danej osoby
- 1Počúvajte bekhendové komplimenty. Dávajte pozor na to, ako vám osoba, o ktorej máte podozrenie, že hovorí za vašim chrbtom, hovorí do tváre. Niekto, kto o vás hovorí za vašim chrbtom, je na vás často nahnevaný alebo naštvaný. Tieto emócie sa môžu prejaviť v interakcii s vami, ako sú tenké závoje alebo komplimenty.
- Aj keď niekto neguje svoje škaredé komentáre slovami „len žartujem“, môže sa stať, že má problém skryť hnev.
- Príklad bekhendového komplimentu môže byť: „Blahoželám, že ste sa dostali. Počul som, že je to skvelé... pre štátnu školu.“
- 2Všimnite si, ak sa osoba vyhýba vašim otázkam. Niekto, kto o vás hovorí za vašim chrbtom, možno k vám nebude chcieť byť úprimný o svojich pocitoch. Položenie jednej alebo dvoch otázok osobe vám môže pomôcť zistiť, či pred vami niečo skrýva. Ak sa osoba zdráha odpovedať alebo sa zdá, že klame, môže to znamenať, že svoje sťažnosti vysielala inde.
- Ak máte napríklad podozrenie, že je niekto nespokojný s vašim výkonom v skupinovom projekte, môžete sa opýtať: „Hneváš sa na projekt?“ Ak sa vám vyhýbajú alebo hovoria, že sa nechcú rozprávať, je možné, že hovorili s ostatnými o svojich pocitoch.
- 3Pristúpte k dôveryhodnému priateľovi a opýtajte sa ho, či počul nejaké klebety. Choďte za priateľom, o ktorom viete, že mu môžete dôverovať, a opýtajte sa ho, či vám niekto hovoril za chrbtom. Uistite ich, že ich nebudete zapletať, ak budete konfrontovať osobu, ktorá to robila. Dajte im vedieť, že jednoducho chcete porozumieť tomu, čo ste urobili, že si zaslúžite túto liečbu, pretože to zraňuje vaše pocity.
- Môžete povedať: "Myslím, že Lisa o mne hovorí za mojím chrbtom. Počul si už nejaké klebety? Nikdy by som jej nepovedal, že si mi to povedal, ale som zmätený z toho, prečo sa na mňa hnevá."
- Je dôležité, aby ste neporušili dôveru svojho priateľa, ktorý vám vrhá svetlo na rozprávanie za vašim chrbtom. Tým, že sa vám zveria, sa potenciálne vystavujú fámam a hnevu ostatných.
Dalo by sa povedať: „Viete, naozaj nemám rád klebety o iných ľuďoch, ako sú tieto. - 4Dávajte pozor na to, ako daný človek hovorí o ostatných. Niekto, kto vám ohovára iných ľudí za chrbtom, o vás pravdepodobne tiež hovorí za chrbtom. Ak máte veľa takýchto priateľov, môže vám pomôcť, ak sa od nich vzdialite, ak nechcete, aby o vás hovorili. Keď sa nabudúce pokúsia hovoriť za chrbtom niekoho iného, jemne ich zastavte.
- Dalo by sa povedať: "Viete, ja naozaj nerád ohováram iných ľudí. Myslím si, že je to nevľúdne. Navyše by sme nechceli, aby nám to niekto robil, však?"
Metóda 2 z 3: posúdenie konania osoby
- 1Dávajte pozor na náhle ticho, keď sa blížite ku skupine. Počúvajte skupinu ľudí, ktorí majú medzi sebou nepríjemný očný kontakt a hneď ako sa priblížite, stíchnu. Skupina sa môže tiež vyhnúť vášmu pohľadu. Mnoho ľudí, ktorí hovoria za chrbtom ostatných, je príliš zbabelých na to, aby konfrontovali osobu priamo so svojimi pocitmi. Môžu sa cítiť trápne, keď ich omylom vyrušíte z rozprávania o vás.
- 2Všimnite si, či sa k vám dôležití ľudia správajú inak. Ľudia, ktorí o vás hovoria za vašim chrbtom, môžu ťažko skrývať svoje negatívne pocity. Môžu chcieť, aby si o vás negatívne postavy, ako sú vaši učitelia alebo šéf, mysleli aj negatívne veci. Ak sa k vám ľudia s veľkým vplyvom vo vašom živote zrazu správajú inak, je možné, že im niekto hovorí za chrbtom.
- Ak napríklad váš šéf odovzdá váš typický týždenný projekt niekomu inému, oplatí sa naň nadviazať.
- 3Sledujte, či sa vám zdá, že sa vám daný človek vyhýba. Dávajte si pozor na známky toho, že sa s vami dotyčný vyhýba kontaktu, napríklad vyhýbanie sa očnému kontaktu, opustenie miestnosti alebo skupiny pri vstupe alebo predstieranie, že vás ignoruje. Dávajte si tiež pozor na akékoľvek elektronické odpruženie. Niekto, kto si zvyčajne píše alebo často telefonuje a ktorý náhle zastaví kontakt, môže mať kosť vybratú. Možno sa vám vyhýbajú, pretože sa cítia previnilo kvôli rozprávaniu za vašim chrbtom, alebo sa pokúšajú telegrafovať, že sú nahnevaní.
- Ak sa cítite odvážne, vyskúšajte si teóriu vyhýbania sa. Ak si myslíte, že vidíte niekoho, kto o vás hovorí za chrbtom v skupine, prejdite sa hore a sadnite si. Ak sa previnilý človek zdvihne a odíde, vaše podozrenia sa môžu potvrdiť. To zároveň pošle správu, že sa nenecháte zastrašiť.
Choďte za priateľom, o ktorom viete, že mu môžete dôverovať, a opýtajte sa ho, či vám niekto hovoril za chrbtom. - 4Dávajte pozor na to, s kým sa človek stretáva. Niekto, kto sa stretáva s ľuďmi, ktorí ťa nemajú radi, sa ti možno ani teraz nepáči. Ak sa bývalý priateľ správa s niekým, o kom vie, že sa k vám choval zle, je to signál, že možno hovorí za vašim chrbtom. Tiež to môže byť snaha ublížiť vám.
- 5Dávajte si pozor na skrývanie telefónu. Všimnite si každého priateľa, ktorý skryje svoj telefón, keď prídete, alebo sa cíti nepríjemne, ak sa pozriete, kto im píše. Ľudia, ktorí sa vám zle usúvajú rozprávaním za chrbtom, sa môžu báť, že vás odhalia. Skrytie mobilného telefónu okolo vás môže naznačovať, že váš priateľ chatoval s ostatnými o vás.
Metóda 3 z 3: Zabránenie osobe v rozprávaní za vašim chrbtom
- 1Ignorujte problémové správanie. Ľudia, ktorí sa venujú nevkusnému správaniu, napríklad rozprávaniu za priateľom za chrbtom, sa väčšinou cítia nejakým spôsobom neistí. Ak vám niekto známy hovorí za chrbtom, vedzte, že to zvyčajne znamená viac o povahe tejto osoby než o vašej. Skúste ísť po hlavnej ceste a ignorujte osobu, ktorá to robí. Ich správanie nemusíte dôstojne rešpektovať.
- Môže vám pomôcť upokojiť sa, keď sa stretnete s dôveryhodnými priateľmi alebo členmi rodiny, o ktorých viete, že vás milujú a starajú sa o vás.
- 2Vyhnite sa paranoji. Ak sa cítite zle z niečoho, čo ste urobili, alebo nepoznáte dobre nového známeho, je ľahké si predstaviť veci, ktoré sa v skutočnosti nedejú. Nenechajte sa uniesť predstavou, že vám niekto hovorí za chrbtom, ak neexistujú dôkazy na podporu tejto myšlienky. Ak sa cítite paranoidne, niekoľko hlbokých nádychov alebo upokojujúca prechádzka vám môže pomôcť vyčistiť si hlavu.
Ak ste neurobili nič pre to, aby ste osobu, ktorá o vás hovorí, poza chrbát priviedli, možno budete chcieť zastaviť správanie tým, že sa s ním budete rozprávať priamo. - 3Preskúmajte svoje správanie. Ak sa cítite previnilo, môže byť užitočné zamyslieť sa nad svojim správaním a zistiť, čo vám nesedí. Či už ste omylom zranili priateľa alebo ste vedome urobili niečo nemilé, vaše činy môžu povzbudiť ľudí, aby o vás hovorili, ak sa cítia byť poškodení. Zamyslite sa nad tým, čo ste mohli urobiť inak, ak ste vôbec urobili niečo zlé. Niekedy o vás ľudia hovoria za chrbtom, aj keď ste neurobili nič, čím by ste si to zaslúžili.
- 4Postavte sa danej osobe tvárou v tvár a požiadajte, aby sa k vám správalo s rešpektom. Ak ste neurobili nič pre to, aby ste osobu, ktorá o vás hovorí, poza chrbát priviedli, možno budete chcieť zastaviť správanie tým, že sa s ním budete rozprávať priamo. Buďte úprimní bez toho, aby ste boli krutí, aj keď máte pocit, že druhý človek nie je v poriadku. Požiadajte, aby sa k vám správali s rešpektom, ktorý si zaslúžite vo svojom priateľstve alebo pracovnom vzťahu.
- Môžete si povedať: „Myslím, že hovoríš o mne za mojím chrbtom, a ja si to skutočne nevážim. Ak máš so mnou problém, vyriešime to priamo. Musíme spolupracovať a obaja si zaslúžime rešpekt. "Hľadajme spôsob, ako to zahodiť za hlavu."
- 5Ak správanie pokračuje, povedzte to dôveryhodnému nadriadenému. Ak vás druhá osoba neprestane šikanovať alebo šíriť klamstvá za vašim chrbtom, možno budete musieť podať na ňu formálnu sťažnosť. Či už je to s HR vo vašej práci alebo s učiteľom, ktorému vo svojej škole dôverujete, neváhajte požiadať o pomoc, ak sa vám situácia vymkla spod kontroly.
Prečítajte si tiež: Ako byť viac spoločenský a získať viac priateľov?
Otázky a odpovede
- Mám priateľa, ktorý mi to robí stále. Čo robím?Môžete sa obrátiť na priateľa ohľadom jeho správania, alebo sa môžete rozhodnúť, že sa nechcete kamarátiť s niekým, kto pre vás nie je dobrým priateľom. Zamyslite sa nad tým, čo vám vyhovuje, a pokračujte vpred.
- Mám priateľa, ktorého poznám už takmer 8 rokov, a stále si nie som istý, či je skutočne mojou priateľkou. Mám pocit, že o mne stále šepká iným ľuďom.Pristúpte k dôveryhodnému spoločnému priateľovi a opýtajte sa, či môžu na toto dievča vrhnúť nejaké svetlo. Hovorí o tebe skutočne zle alebo je to v tvojej hlave? Ak vám dievča nedalo dôvod nedôverovať jej, nemusí existovať.
- Čítal som niektorým mojim priateľom textové správy s niekým iným a v správach som zistil, že ma nemá rada. Nemám to vedieť. Čo mám robiť?Jednoducho by som išiel ďalej. Ak vás niekto nemá rád, nevidím dobrý dôvod snažiť sa s ním zachrániť vaše priateľstvo. Pravdepodobne to vášmu vzťahu uškodí, keď priznáte, že ste narušili jej súkromie, aby ste to zistili. Vyhľadajte ľudí, ktorí majú záujem byť vám skutočnými priateľmi.
- Môj najlepší priateľ ma ohováral za chrbtom, čo ma veľmi bolelo. Dôveroval som jej s niečím citlivým, pretože som si myslel, že má otvorenú myseľ. Na moju tvár sa správa ako chápavý priateľ, ale za mojím chrbtom o mne hovorí zle. Čo mám robiť?Konfrontujte svoju bývalú priateľku s jej podivným správaním. Opýtajte sa, či ste urobili niečo zlé, aby sa o vás takto cítila. Ak sa nevie vysvetliť, dištancujte sa od nej. Zdá sa, že je to súdna osoba, ktorá zradila vašu dôveru
Komentáre (15)
- Dobre vedieť, ale zdravý rozum, ďakujem, milujem sprievodcu!
- Je to úžasné! Je to vlastne to, čo by sme mali urobiť.
- Dozvedeli sa o ľuďoch, ktorí sa rozprávali za chrbtom.
- Veľmi mi to pomohlo. Konfrontoval som dievčatá a hovorili o mne. Takže som našiel nových priateľov a tiež lepších.
- Dobrá rada, ako neospravedlniť ohováračov tým, že ich oslovíte, a jednoducho ísť ďalej, či už sú priatelia alebo nie.
- Pomohlo mi to uvedomiť si, že by som mal získať lepších priateľov, ktorí nehovoria za mojím chrbtom.
- Ďakujem všetkým, ktorí vytvorili tento článok. Dostal som sa z toho tak, že som namiesto konfrontácie náhodných ľudí čakal, kto čo hovorí, a problém som vyriešil.
- Naučil sa konfrontovať človeka s jeho tvárou.
- Tento článok mi pomohol s tým, čo mám robiť, keď mi niekto hovorí za chrbtom. Určite nezačnem bitku, ale budem konfrontovať svoje problémy s jej rozprávaním za mojím chrbtom.
- Pomohlo mi to, pretože som mal podozrenie, že mi za chrbtom hovorí môj dobrý priateľ. Nasledoval som tvoje kroky a zistil som, že mám pravdu. Po prečítaní som s ňou prerušil vzťahy.
- Mlčať o svojom podnikaní! Užitočné.
- Dievča z mojej triedy sa zdalo milé, ale potom, keď som sa chystal ísť do triedy, začul som, ako o mne hovorí zlovestné slová ako „je taká otravná!“ Pamätal som si tento článok a našiel som si lepších priateľov. Vďaka.
- Toto mi naozaj pomohlo, ďakujem.
- Toto si veľmi vážim.
- Mám v triede dievča, ktoré hovorilo za mojím chrbtom a ja som si to prečítal a zistil som, že hovorí za mnou.
