Ako sa vyhnúť dráme so svojim najlepším priateľom?
Urobte všetko pre to, aby ste sa vyhli vytváraniu drámy tým, že budete dôveryhodným priateľom, urobíte si čas na svoje BFF a vyhnete sa krutým klebetám.
Dráma pre najlepšieho priateľa môže byť skutočne znepokojujúca a ťažko sa s ňou vyrovnáva. Urobte všetko pre to, aby ste sa vyhli vytváraniu drámy tým, že budete dôveryhodným priateľom, urobíte si čas na svoje BFF a vyhnete sa krutým klebetám. Ak dôjde k situácii, ktorú ste začali vy alebo váš priateľ, riešte to spoločne, než aby ste na stranu postavili ďalších ľudí. Hovorte osobne, keď sa obaja upokojíte, vysvetlite, ako sa cítite, a skutočne počúvajte, čo hovorí váš priateľ. Správajte sa k svojmu priateľstvu s rešpektom a vy, chlapci, môžete spoločne prežiť drámu!
Metóda 1 z 2: Predchádzanie dráme tým, že budete dobrým priateľom
- 1Strávte kvalitný čas so svojim najlepším priateľom a nevyhadzujte ho z koľají pre iných ľudí. Istý spôsob, ako začať drámu so svojim najlepším priateľom, je začať v nich cítiť, že už nie sú prioritou vášho života. Aj keď je prirodzené časom si nájsť nových priateľov, nezabúdajte, že váš najlepší priateľ si tiež zaslúži váš čas a pozornosť.
- Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby sa váš najlepší priateľ zrazu začal stretávať s novým priateľom a prestal by sa s vami rozprávať alebo vás tak často vídať. Bol by si dosť zranený.
- Ak budete spolu tráviť menej času, pretože sa váš život stal rušnejším, porozprávajte sa so svojim priateľom o zmenách a povedzte im, že na vás stále myslia a že chcete spolu tráviť čas, keď môžete. Skúste si nastaviť týždenný dátum priateľstva, aby ste to mohli stále stíhať a mať spolu kvalitný čas.
- Priateľstvo na diaľku môže byť niekedy napäté, pretože sa nemôžete pravidelne vídať osobne. Ak váš najlepší priateľ žije ďaleko, naplánujte si pravidelné telefonáty alebo videohovory, aby ste mohli zostať v spojení.
- 2Zachovajte tajomstvo svojho priateľa a ukážte mu, že ste dôveryhodným priateľom. Rovnako ako očakávate, že váš najlepší priateľ nebude dôverne zdieľať veci, ktoré ste mu povedali, musíte byť aj dobrým strážcom tajomstiev. Aj keď váš priateľ výslovne nepovedal „s nikým to nezdieľajte“, zvážte, či by sa tieto informácie dostali k zraneniu, hnevu alebo hanbe.
- Ak váš priateľ ubližuje sebe alebo iným, povedzte to ihneď dôveryhodnému dospelému. Ak dochádza k zneužívaniu alebo šikanovaniu, povedzte to niekomu alebo povzbudzujte svojho priateľa, aby sa s niekým ihneď porozprával. Tieto situácie sú veľmi vážne a nemali by byť utajované.
- 3Vyhnite sa počúvaniu klebiet o svojom priateľovi alebo účasti na nich. Ak s vami niekto začne hovoriť o vašom priateľovi negatívne alebo mu kladie otázky, ktoré ich nezaujímajú, buď odíďte zo situácie, alebo mu priamo povedzte: „Necítim sa pohodlne hovoriť o svojom priateľovi“. Ak vás niekto počuje hovoriť o svojom priateľovi negatívne, určite sa mu ozvete a spôsobíte drámu.
- Ak máte naozaj ťažké klebety, skúste si napísať svoje myšlienky do denníka. To by ti mohlo pomôcť zistiť, prečo cítiš potrebu hovoriť o svojom priateľovi spôsobom, ktorý nikomu neublíži. Denník uchovávajte doma na bezpečnom mieste, aby ho nikto nenašiel a nečítal!
Ak vás niekto počuje hovoriť o svojom priateľovi negatívne, určite sa mu ozvete a spôsobíte drámu. - 4Zaviažte sa, že nebudete mať drámu nad chlapcami alebo dievčatami, ktoré by sa páčili niektorému z vás. Toto je pravdepodobne jeden z väčších zdrojov drámy v priateľstve a má potenciál spôsobiť, že medzi vami a vašim najlepším priateľom budú veci skutočne otrasné. Dohodnite sa, aby medzi vami dvoma nebol romantický záujem. Pamätajte si, že priateľ alebo priateľka môže byť len niekoľko mesiacov, ale váš najlepší priateľ môže byť po celý váš život.
- Napríklad, ak sa vám a vášmu priateľovi páči rovnaká osoba, môžete sa dohodnúť, že s nimi nikto z vás nebude randiť, pokiaľ druhá osoba nesúhlasí, že je to v poriadku.
- Buďte k svojmu priateľovi otvorení a úprimní (a požiadajte ich, aby urobili to isté), aby ste sa mohli o situácii porozprávať.
- Ak k svojmu priateľovi začnete mať romantické city alebo naopak, môže to viesť aj k napätému priateľstvu. Môžete počkať, či vaše pocity prejdú, alebo sa budete chcieť porozprávať o svojich pocitoch so svojim priateľom.
- 5Zostaňte pokojní a nerobte unáhlené závery, keď sa cítite zranení alebo vynechaní. Ak počujete fámu, že váš priateľ o vás povedal niečo zlé alebo vás na niečo nepozval, skúste sa zhlboka nadýchnuť a zvážte, že možno nepoznáte celý príbeh. Predtým, ako priateľovi odpíšete smaragdový text, zastavte sa a upokojte, aby ste mohli situáciu racionálne riešiť.
- Ak váš priateľ zrazu s vami trávi menej času, zistite prečo, namiesto toho, aby ste predpokladali niečo zlé. Možno trávia viac času štúdiom, pretože zápasia s triedou, alebo majú doma viac povinností, ako mali predtým.
- Ak reagujete na situáciu a poviete svojmu priateľovi niečo zlé alebo sa na nich sťažujete iným ľuďom, potenciálne sa len kŕmite zbytočnou drámou.
- 6Vyrovnávajte sa s konfliktmi priamo, namiesto toho, aby ste sa púšťali do niekoho iného. Nevytvárajte drámu tým, že by ste svoje pocity neriešili vopred. Ak svoje pocity jednoducho potlačíte, nakoniec sa nahromadia a bude oveľa ťažšie sa s nimi vyrovnať. Vyhnite sa zapojeniu ďalších priateľov alebo ich požiadajte, aby sa postavili na stranu. Mohli by ste im potenciálne spôsobiť skutočne nepríjemný pocit a navyše by váš priateľ mohol zdieľať to, čo ste povedali.
- Ak sa potrebujete s niekým o situácii porozprávať, skúste sa porozprávať s rodinným príslušníkom alebo priateľom, ktorý nechodí do vašej školy alebo nepozná vašich priateľov.
- Rozhodne nedávajte pasívne agresívne veci na sociálne siete.
Skúste povedať toto: Ahoj Katie, chcel by som sa s tebou o niečom porozprávať. Mohli by sme sa stretnúť po škole? alebo som bol rozrušený z niečoho, čo sa stalo tento týždeň. Nechcem, aby to ovplyvnilo naše priateľstvo, mohli by sme o tom hovoriť?
Metóda 2 z 2: zachovanie priateľstva po dráme
- 1Zamyslite sa nad tým, prečo sa cítite rozrušene, než sa porozprávate so svojim priateľom. Bez ohľadu na to, či ste drámu začali vy alebo váš priateľ, je dobré pred konverzáciou zistiť, čo cítite a prečo sa tak cítite. Pomôže vám to jasnejšie komunikovať a vyjadriť, prečo vám to, čo sa stalo, prekážalo (alebo prečo ste urobili to, čo ste urobili).
- Povedzme napríklad, že váš priateľ povedal niečo hrubé o vašom oblečení inému priateľovi. Váš prvý inštinkt môže byť, že sa rozlúčite a poviete, že žiarlia, ale ak sa pozastavíte a zamyslíte sa, môže vám byť ubližované, že vás váš priateľ kritizuje, alebo sa dokonca hanbí za ich komentáre.
Aj keď je prirodzené časom si nájsť nových priateľov, nezabúdajte, že váš najlepší priateľ si tiež zaslúži váš čas a pozornosť. - 2Počkajte, kým sa porozprávate so svojim priateľom, kým nebudete obaja pokojní. Priatelia sa hádajú-to sa vo vzťahoch jednoducho stáva! Ak ste obaja na niečo nahnevaní, dajte si pár minút (alebo niekoľko dní) na upokojenie, než sa pokúsite znova hovoriť. Rozhovor, keď ste nahnevaní, spôsobí ďalší boj; Ak ste obaja pokojní, môžete skutočne komunikovať.
- Je úplne v poriadku povedať niečo ako: „Teraz sa cítim naozaj nahnevaný. Chcem sa porozprávať, ale potrebujem nejaký čas na upokojenie. Môžem vám zavolať, keď budem chcieť hovoriť?“
- Vyhnite sa tomu, aby ste svojmu priateľovi dopriali tiché zaobchádzanie. Je láskavejšie a zdvorilejší im jednoducho povedať, že potrebujete trochu miesta. Tiché zaobchádzanie spôsobí viac napätia a drámy.
- 3Komunikujte osobne, aby nedošlo k ďalším nedorozumeniam. Textové správy môžu skutočne skresliť to, čo sa pokúšate povedať. Niečo, čo by malo byť bezstarostné, by sa dalo brať vážne alebo si váš priateľ môže myslieť, že ste neúprimní, keď v skutočnosti nie ste. Nastavte si čas na rozhovor po škole alebo cez víkend, aby ste sa mohli sústrediť na konverzáciu.
- Ak sa naozaj nechcete rozprávať osobne, môžete skúsiť napísať list. Takýmto spôsobom môžete vykonávať revízie a dávať pozor, aby ste skutočne povedali, čo chcete povedať.
- 4Počúvajte svojho priateľa, namiesto toho, aby ste čakali na rozhovor. Zvlášť ak zraníte svojho priateľa tým, že začnete drámu, nechajte ho povedať, čo potrebuje, a skutočne ho počúvajte s otvorenou mysľou. Netrávte čas vymýšľaním spôsobov, ako sa ospravedlniť alebo brániť. Existuje šanca, že sa budete musieť ospravedlniť, a táto príležitosť by vám skutočne mohla pomôcť lepšie porozumieť svojmu priateľovi a prehĺbiť vaše priateľstvo.
- Keď hovoríte, skúste použiť jazyk „ja“ namiesto jazyka „vy“. Povedať napríklad „Cítil som, že ma ignoruješ“ bude znieť lepšie ako „Ignoroval si ma“ a bude menej pravdepodobné, že sa váš priateľ bude cítiť defenzívne.
- Keď budete na rade, môžete hovoriť, čo si povedal váš priateľ, aby ste mu dokázali, že ich skutočne počujete. Povedzte niečo ako: „Takže hovoríš, že keď som sa na teba sťažoval Markovi, vyvolávalo to pocit, že nemôžeš byť sám sebou.“
Tip: Neprerušujte svojho priateľa, kým hovorí. Nepozerajte sa do telefónu a pokúste sa občas pokývať hlavou, aby vedeli, že počúvate.
- 5Vyriešte konflikt, v prípade potreby sa ospravedlňte a hovorte o obnovení dôvery. V závislosti od konfliktu medzi vami a vašim najlepším priateľom možno budete musieť stanoviť nové hranice alebo v niečom urobiť kompromis a je tu veľká šanca, že sa jeden z vás alebo obaja budete musieť ospravedlniť. Tiež je v poriadku, ak sa tvoje pocity zmenili alebo sa stále cítiš zranený správaním svojho priateľa; môže chvíľu trvať, kým sa tieto typy situácií stanú menej bolestivými.
- Váš priateľ má napríklad nového priateľa a trávi s ním viac času ako s vami. Môžete urobiť kompromis, že jedna noc každý víkend je vyhradená na to, aby ste sa mohli stretnúť, ale ostatné noci budete každý robiť svoju vlastnú vec.
- Ak sa potrebujete ospravedlniť, buďte úprimní a prevezmite zodpovednosť za svoju úlohu v dráme. Skúste povedať niečo ako: „Je mi veľmi ľúto, že som ti ublížil.“ Zjednodušte to a vyhnite sa ospravedlňovaniu svojho správania.
Istý spôsob, ako začať drámu so svojim najlepším priateľom, je začať v nich cítiť, že už nie sú prioritou vášho života. - 6Znovu potvrďte, ako veľa pre seba znamenáte. Priateľstvo má vzostupy aj pády, ale nemusí sa skončiť len preto, že bola nejaká dráma. Akonáhle je situácia vyriešená, povedzte svojmu priateľovi, ako ste šťastní, že ste v živote toho druhého. Snažte sa, aby ste si ich v budúcnosti viac vážili.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Som rád, že sme sa porozprávali. Znamenáš pre mňa veľa a neviem si predstaviť, aký by bol môj život, keby sme neboli priatelia.“
- Práca prostredníctvom drámy a konfliktu je v skutočnosti jedným zo spôsobov, ako sa priateľstvo posilňuje. Môžete dokázať, že ste dobrý priateľ, a dúfajme, že váš priateľ pre vás urobí to isté.
- 7Ak nemôžete problém vyriešiť, zvážte možnosť položiť svojmu priateľovi hranice. Opakujúca sa dráma, ktorá sa nezmení ani potom, čo ste sa o tom porozprávali so svojim priateľom, by mohla znamenať určité zmeny vo vašom priateľstve. Ak má váš priateľ napríklad zlozvyk rozprávať vaše tajomstvá inému priateľovi, možno by ste mali znova zvážiť, čo s ním zdieľate.
- Stanovenie hraníc neznamená, že s touto osobou nebudete stále veľkí priatelia; v skutočnosti vám často môže pomôcť cítiť sa voči nim menej nahnevane, takže sa môžete sústrediť na ostatné časti vášho priateľstva, ktoré sú skvelé!
- Ak ste na svojho priateľa nahnevaní, vyhýbajte sa odosielaniu zlých textových správ im alebo o nich iným ľuďom. Tieto správy je možné uložiť a použiť v budúcnosti proti vám.
- Ak máte drámu, s ktorou vaši priatelia stále vychovávajú, skúste si nájsť nových priateľov, s ktorými by ste mohli namiesto toho vydržať.
Prečítajte si tiež: Ako zostať bez tabaku ako tínedžer?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, keď je môj priateľ ďaleko?Môžete sa ich opýtať, či sú v poriadku. Možno sa doma deje niečo, čo ich rozptyľuje. Ak ste sa s nimi pokúsili porozprávať a povedali, že je všetko v poriadku, možno potrebujú len chvíľu pre seba. Skúste im dať nejaký priestor na týždeň alebo dva a potom sa ich opýtajte, či sa chcú znova stretnúť.
- Čo urobíte, ak sa stretnú s inými ľuďmi, ktorí vás súdia?Ak sú skutočne vašim priateľom, mali by sa za vás postaviť a požiadať ostatných priateľov, aby o vás nehovorili zlé veci. Ak sa zúčastňujú na posudzovaní vás, neznie to, že sú veľmi dobrým priateľom.
- Na správy môjho priateľa nereagujem, pretože som zaneprázdnený a musím ísť na výlet; Chcem byť v skupine niekoho iného, pretože je na mňa veľmi zlá. Čo mám robiť?Môžete sa s ňou pokúsiť porozprávať o tom, ako sa cítite. Ak to nechcete robiť a chcete si len nájsť nových priateľov, určite to môžete urobiť. Možno budete chcieť svojej priateľke osobne povedať, že sa vám nepáči, ako sa k vám správa, a začnete sa stretávať s novými ľuďmi. Mohla by zmeniť svoje činy a ospravedlniť sa, alebo bude naďalej zlá a budete vedieť, že ste sa rozhodli správne.
- Čo keď vám váš priateľ dopraje tiché ošetrenie?Tiché zaobchádzanie je skutočne nezrelý spôsob zvládania konfliktov a drámy. Ak váš priateľ odmietne s vami hovoriť, nájdite si niekoho iného, s kým by ste sa mohli porozprávať. Našťastie si uvedomia, že ich odpoveď ničomu nepomôže, a oslovia vás, aby ste sa porozprávali.
- Ako rozoznám, že je váš priateľ dramatický?Hovoria často o iných ľuďoch alebo tvrdia, že o nich hovoria iní? Ak sa hádajú s inými priateľmi alebo sa veľa pohádajú, môže to znamenať, že bývajú trochu dramatickí.
- Mal som veľa drámy s mojimi dvoma najlepšími priateľmi! Zahrali si zo mňa žart a skončili tým, že mi uškodili v spojení s iným priateľom. Ak sa ospravedlním, mám pocit, že zo mňa budú stále žartovať. Čo mám robiť?Ak ste im nič neurobili, nemali by ste sa za nič ospravedlňovať. Mohli ste im priamo povedať, čo ich žart urobil s vami a vašim priateľom. Musíte byť k svojim pocitom úprimní a dať im vedieť, že nechcete, aby sa to opakovalo.
- S priateľkou sedíme spolu na obede, ale ona pozýva k sebe ďalších ľudí a teraz sa s nimi iba rozpráva. Snažím sa s ňou nadviazať rozhovor, ale ona len prikývne alebo povie do minúty. Čo môžem urobiť?Možno budete chcieť skúsiť konverzovať so svojim priateľom mimo školy o tom, čo cítite. Zdá sa, že sa cítite trochu ignorovaní a vynechaní, a zdá sa, že váš priateľ si toho nemusí byť vedomý. Skúste jej povedať, ako sa cítite - ak je to skutočne vaša priateľka, zmení svoje správanie, aby sa ubezpečila, že ste súčasťou rozhovorov.
- Milujem svojho najlepšieho priateľa! Ale sme na rôznych školách a mám pocit, že si robí priateľov, ktorých má rada viac ako mňa. Chcem sa jej spýtať, nechcem začať drámu. Čo môžem urobiť?Toto je skutočne bežný problém medzi priateľmi na rôznych školách alebo ktorí žijú na rôznych miestach. Je úplne normálne cítiť sa trochu neisto, že ste nahradení - ona sa tiež môže cítiť rovnako. Rozhodne by ste jej mohli povedať niečo ako: „Hej, Katie, mám pocit, že v poslednom čase sa už toľko nestýkame. Mohli by sme sa dať dohromady tento víkend a dohnať to?“ Vyhnite sa vyhláseniam, ktoré by ju z niečoho obviňovali, a namiesto toho sa zamerajte na to, že vám na nej a vašom priateľstve záleží.
- Čo keď chcem byť ich priateľom, ale neviem, ako zastaviť drámu a stále sa s nimi stretávať?Možno by ste mali zvážiť, prečo s nimi chcete byť priatelia. Hovorili ste s nimi o dráme? Ak nie, mohlo by to byť dobré miesto na začiatok. Ak máte a váš priateľ sa nezmení, môžete byť z dlhodobého hľadiska šťastnejší, keď nájdete priateľa, ktorý sa neobklopuje drámou.
