Ako zabrániť dieťaťu navlhčiť posteľ?
Tento článok neuvádza žiadny vzťah k zvlhčovaniu postele a konkrétnemu času, kedy dieťa chodí do postele.
Mnoho detí pokračuje v mokrom lôžku dlho po tom, čo sa naučilo zostať v suchu cez deň. Do šiestich rokov v skutočnosti väčšina odborníkov charakterizuje nočné pomočovanie (nazývané aj nočná enuréza) ako normálne a prijateľné; aj keď má šesť rokov, viac ako desať percent detí s týmto problémom naďalej zápasí. Našťastie existujú spôsoby, ako pomôcť vášmu dieťaťu naučiť sa zostať v suchu.
Časť 1 z 3: vzdanie sa plienok
- 1Počkajte, kým bude vaše dieťa pripravené. Vaše dieťa možno zvládlo pobyt v suchu počas dňa, ale to neznamená, že bude pripravené zostať v noci suché. U väčšiny detí je v poriadku držať ich v plienkach (alebo v jednorazovej spodnej bielizni v sťahovacom štýle), kým sa väčšinu rána nezobudia za sucha.
- Pochopte, že vývojovo je každé dieťa iné. Niektoré deti môžu zostať v noci suché už v období batoľaťa; iní majú stále nehody vo veku šesť rokov alebo viac. Skúste svojho syna alebo dcéru neporovnávať s inými deťmi.
- 2Kúpte si vodotesný poťah na matrac. Akonáhle sa rozhodnete vzdať sa nočných plienok, budete sa chcieť pripraviť na nevyhnutné nehody. Zaobstarajte si vodotesný poťah, ktorý položíte pod plachtu, ale nad matrac, aby bol chránený pred poškodením.
- 3Náhradné prádlo a pyžamo majte poruke. Keď má vaše dieťa nehodu uprostred noci, je vhodné mať v blízkosti čisté plachty a pyžamo. Tak môžete jednoducho odstrániť znečistené plachty, utrieť nepremokavý kryt handrou, položiť na posteľ čisté plachty a pomôcť dieťaťu prezliecť sa do čerstvého oblečenia na spanie.
- Keď vaše dieťa starne, možno budete chcieť požiadať o jeho pomoc túto rutinu. Väčšina predškolákov môže odstrániť znečistené plachty, obliecť si čisté pyžamo a pomôže vám dať na posteľ čistú bielizeň.
- 4Zachovajte uvoľnený postoj. K nehodám dôjde - a skutočne sa môžu spočiatku stávať veľmi často - a je dôležité, aby ste svojmu dieťaťu poskytli podporu a brali ho s nadhľadom. Povedzte svojmu dieťaťu, že naučiť sa zostať v noci v suchu je proces a že je to v poriadku, ak to chvíľu trvá.
Čo keď poviem svojmu dieťaťu, aby nezmáčalo posteľ, ale potom to urobí a vysmeje sa mi?
Časť 2 z 3: Maximalizácia šancí na suchú noc
- 1Pred spaním obmedzte príjem tekutín. Nechajte dieťa cez deň piť veľa tekutín a uistite sa, že k večeri vypije pohár vody, ale potom sa snažte tekutinám vyhýbať.
- Buďte obzvlášť opatrní, aby ste sa vyhli nápojom obsahujúcim kofeín (ako sú sódy). Tieto môžu zvýšiť produkciu moču.
- 2Navštívte kúpeľňu tesne pred spaním. Povzbudzujte svoje dieťa, aby si vyprázdnilo močový mechúr bezprostredne pred spaním. Tým sa zníži pravdepodobnosť úplného močového mechúra cez noc.
- 3Dodržujte rutinu pred spaním. Prekonanie mokvania v posteli je často vecou dohody medzi močovým mechúrom a mozgom; umožnite to tým, že sa budete držať rutiny, aby sa telo vášho dieťaťa „naučilo“ zadržiavať moč v určených časoch.
- 4Dávajte pozor na to, čo vaše dieťa zje. Niektoré potraviny môžu u vášho dieťaťa spôsobiť alergické reakcie, aj keď nespôsobujú vyrážky alebo iné vonkajšie príznaky, môžu dráždiť močový mechúr alebo inak zvýšiť pravdepodobnosť nehody. Ak sa vaše dieťa v noci snaží zostať v suchu, zvážte vedenie denníka o jedle a všímajte si akúkoľvek súvislosť medzi určitým jedlom a nočnými nehodami.
- Zdá sa, že konkrétnymi vinníkmi sú korenené a kyslé jedlá, ktoré môžu dráždiť močový mechúr, a mlieko a iné mliečne výrobky, ktoré môžu spôsobiť ospalosť a sťažiť prebúdzanie, keď je močový mechúr plný.
- 5Zaistite svojmu dieťaťu dostatok vápnika a horčíka. Niektorí odborníci sa domnievajú, že nízke hladiny vápnika a horčíka môžu prispieť k nočnému zmáčaniu. Okrem mliečnych výrobkov obsahuje vápnik a horčík banán, sezamové semienka, fazuľa, ryby, mandle a brokolica.
- 6Zvážte prebudenie dieťaťa v noci. Kým sa vaše dieťa nenaučí vstávať a chodiť na toaletu, keď je jeho močový mechúr plný, môžete nastaviť budík a účelovo prerušovať spánok. Môžete začať tým, že dieťa zobudíte každé dve alebo tri hodiny, a toto obdobie postupne predlžujte, až kým dieťa nespí celú noc a neprebudí sa sucho.
- 7Vyhnite sa chladu. Pocit chladu môže zvýšiť potrebu močiť, preto sa uistite, že je vaše dieťa počas spánku dostatočne v teple.
- 8Veďte si denník. Ak vaše dieťa naďalej bojuje s nočné pomočovanie, veďte si podrobný denník jeho nehôd vrátane ich načasovania. Môžete si všimnúť vzorce, ktoré uľahčia určenie príčin a prebudenie dieťaťa vo vhodnom čase, aby sa predišlo nehodám.
- 9Použite pozitívne posilnenie. Nikdy netrestajte dieťa za nočné pomočovanie, ktoré môže byť celkom mimo jeho kontroly. Držte sa radšej chvály a pozitívneho posilnenia pre sychravé noci.
Avšak: navštívte pediatra, ak je vaše dieťa staršie ako sedem rokov a stále si vlhčí posteľ.
Časť 3 z 3: prijatie dodatočných opatrení na predĺženie mokvania v posteli
- 1Dajte si teplé kúpele so slanou vodou. Nechajte svoje dieťa kúpať s 500 gramami soli rozpustenej vo vode pred spaním. Minerály zo slanej vody môžu znížiť infekciu, posilniť imunitný systém a detoxikovať telo. Tento krok môže byť užitočný, ak má vaše dieťa sklon k rozvoju infekcií močového mechúra.
- V ideálnom prípade by teplota vody mala byť približne telesná teplota: 98, -14°C alebo 37°C.
- 2Ponúknite svojmu dieťaťu čaj z petržlenovej vňate. Pridajte čerstvú alebo sušenú petržlenovú vňať do vriacej vody; nechajte päť až desať minút odstáť, potom sceďte, pridajte niekoľko kvapiek citrónu a vmiešajte lyžičku medu. Petržlenový čaj chráni pred infekciami močových ciest a dodáva vápnik a horčík. Čaj však ponúkajte iba ráno; mohlo by to zvýšiť močenie a viesť k ďalším nehodám v noci.
- 3Skúste čaj z cornsilku. Nechajte cornsilk niekoľko dní zaschnúť, potom si uvarte čaj, ktorý zalejte vriacou vodou a nechajte desať minút odstáť. Kukuričný čaj môže posilniť svaly močového mechúra a odstrániť z neho toxíny. Čaj opäť ponúkajte iba ráno, pretože jeho večerné pitie by mohlo spôsobiť viac nehôd.
- 4Zvážte ovsený čaj. Ovos uvarte v litri studenej vody, potom nechajte čaj hodinu odstáť a potom namáhajte a pite. Ovos je bohatý na vápnik a horčík a môže pomôcť upokojiť nervový systém, čo môže pomôcť predchádzať nehodám spôsobeným stresom. Rovnako ako ostatné čaje, ponúkajte svojmu dieťaťu ovsený čaj iba ráno.
- 5Vedieť, kedy navštíviť lekára. Nočné pomočovanie je zvyčajne normálne a zvyčajne ho nemusí riešiť lekár. Avšak:
- Ak je vaše dieťa staršie ako sedem rokov a stále si vlhčí posteľ, navštívte pediatra. Pediatr môže pomôcť vylúčiť iné príčiny (vrátane infekcií močových ciest a močového mechúra) a poskytnúť vám rady, ako pomôcť dieťaťu zostať v suchu.
- Navštívte pediatra, ak je vaše dieťa staršie ako päť rokov a stále má nehody počas dňa, ako aj v noci. Do piatich rokov by väčšina detí mala byť schopná ovládať močenie. Ak ten váš ešte nemôže, navštívte pediatra, aby vylúčil telesné príčiny a nechajte si poradiť s liečbou, ale uvedomte si, že tento problém môže byť genetický: možno budete musieť jednoducho počkať.
- Navštívte pediatra a/alebo detského psychológa, ak vaše dieťa po dlhom období suchých nocí začne opäť vlhčiť posteľ. Za týchto okolností môže byť nočné pomočovanie spojené s traumou alebo stresom: smrť niekoho blízkeho dieťaťu, rozvod jeho rodičov, príchod nového dieťaťa alebo čokoľvek iné, čo je desivé alebo rušivé.
Navštívte pediatra a/alebo detského psychológa, ak vaše dieťa po dlhom období suchých nocí začne opäť vlhčiť posteľ.
- Ako vaše dieťa starne, môže sa začať cítiť veľmi trápne kvôli nočnému pomočovaniu. Uistite sa, že ponúknete veľa lásky a podpory a uistíte svoje dieťa, že z problému vyrastie.
- Nikdy nenadávajte, netrestajte ani neponižujte dieťa za navlhčenie postele. Vaše dieťa pravdepodobne nemôže ovládať nehody a tieto taktiky sa obrátia, spôsobia viac stresu a viac nehôd.
- Na liečbu dlhotrvajúceho pomočovania v posteli sú k dispozícii lieky a alarmy proti vlhkosti (ktoré vydávajú hluk, keď vaše dieťa začne vlhčiť posteľ), o týchto možnostiach sa však určite porozprávajte s detským pediatrom vášho dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Ako obmedziť hádky medzi vašimi deťmi?
Otázky a odpovede
- Čo keď spím neskoro v noci, môže to pomôcť?Tento článok neuvádza žiadny vzťah k zvlhčovaniu postele a konkrétnemu času, kedy dieťa chodí do postele. Prosím upresnite.
- Čo keď poviem svojmu dieťaťu, aby nezmáčalo posteľ, ale potom to urobí a vysmeje sa mi?Nikdy nie je v poriadku, ak je tento druh neúcty prítomný vo vzťahu rodič-dieťa. Najprv investujte do niektorých preventívnych materiálov, ako sú plastové fólie a sťahovacie zariadenia. Potom dieťa naučte pozitívne posilňovať dobré správanie a dôsledky negatívneho správania. Odoprite napríklad privilégiá. Nakoniec ukážte dieťaťu dôsledky tohto konkrétneho činu. Možno im pomôže pri upratovaní neporiadku. Týmto spôsobom sa dieťa naučí, že negatívne správanie bude mať priame dôsledky.
- Čo keď dieťa nereaguje na liečbu?Takéto ošetrenia nie vždy fungujú pre každého, ale ak sa nezlepšujú alebo sa zhoršujú pri jeho kontrole, mali by ste navštíviť lekára, aby vám poskytol ďalšie odporúčania.
- Čo keď aj napriek tomu o 16 -tich namočím posteľ?Možno budete chcieť navštíviť lekára - je možné, že pociťujete nejaký druh úzkosti alebo zdravotný problém, ktorý spôsobuje abnormálne močenie.
- Čo keď odmietnu moju pomoc?Opýtajte sa, prečo odmietajú vašu pomoc. Môžu sa hanbiť priznať, že zvlhčujú posteľ. Uistite ich, že sa len pokúšate pomôcť napraviť ich súčasné návyky. Buďte opatrní, pretože to môže byť veľmi citlivá téma.
- Mám 10 rokov a stále mokrú posteľ. Ako môžem zastaviť?Uistite sa, že používate kúpeľňu pred spaním a snažte sa vyhýbať tekutinám najmenej dve hodiny pred spaním. Pomôcť môže aj nastavenie budíka a vstávanie na cikanie uprostred noci.
