Ako zistiť, či máte telesný pach?
Ak otec nemal telesný pach a matka ho mala, potom existuje šanca, že dieťa dostane telesný pach?
Pach tela môže byť zdrojom rozpakov, najmä keď si ho všimne okolie. Zatiaľ čo väčšina ľudí má tendenciu byť celkom dobrá v tom, že si stráži osobnú hygienu, môžu nastať chvíle, keď z vás bude vychádzajúca kyslá vôňa bez toho, aby ste si to okamžite uvedomili. Ak máte podozrenie, že máte problém so zápachom, existuje niekoľko spôsobov, ako to určite zistiť. Začnite tým, že budete nenápadne voňať - ak to nefunguje, môžete požiadať niekoho iného o čestný názor alebo ako reakciu použiť reakcie ostatných.
Časť 1 z 3: Kontrola nepríjemného zápachu
- 1Voňajte si. Prvou líniou obrany pred nepríjemným pachom tela je vášnivý čuch. Urobte si závan potenciálnych problémových oblastí vrátane podpazušia, chodidiel a genitálií. Aj keď je váš telesný pach zvyčajne ťažko rozlíšiteľný, môžete ho zachytiť, ak je dostatočne silný.
- Zistite, či nájdete slané, zatuchnuté alebo štipľavé poznámky.
- Najlepšie to urobíte potom, ako účinky kúpania pominú, pretože vtedy budú vône najvýraznejšie.
- 2Skontrolujte si dych. Prudko vydýchnite ústami a do dlaní tak, aby bol poryv presmerovaný na váš nos. Cítite dych, keď sa odráža späť k vám. To vám zvyčajne pomôže zistiť, či vaša ústna hygiena môže byť zdrojom nežiaduceho telesného pachu.
- Medzi jedlami robte pravidelné dychové kontroly, aby ste ako príčinu mohli vylúčiť konkrétny druh jedla.
- Majte poruke balíček žuvačiek alebo mäty bez cukru, aby ste si osviežili zápach z úst.
- 3Doprajte svojmu oblečeniu čuch. Na konci dňa prehĺbte svoje vyradené odevy a podrobte ich vôňovej skúške. Keď vaše telo vylučuje pot, špinu a prírodné oleje, môžu sa absorbovať do vlákien odevu a spôsobiť ich zápach. Týmto spôsobom môže byť vaše oblečenie zodpovedné za zachytenie telesného pachu a jeho zhoršenie.
- Zamerajte svoju pozornosť na podpazušie vašich košieľ a oblasť rozkroku nohavíc a spodnej bielizne.
- Skontrolujte, či odevy, ktoré kontrolujete, sú pracovné alebo neformálne predmety. Cvičenie je oveľa pravdepodobnejšie, že už bude zapáchať kvôli tomu, ako sa v ňom potíte.
- 4Posúďte svoj pot. Väčšina telesného pachu je spôsobená potením a spôsob, akým váš pach potu, môže veľa povedať o tom, čo sa deje vo vašom tele. Nie je nezvyčajné, že sa telesný pach zdá v letných mesiacoch alebo po namáhavom cvičení horší. Ak však zistíte, že váš pot voní neobvykle zvláštne alebo intenzívne, môže to byť dôsledok zmeny životného štýlu, ktorú ste nedávno vykonali.
- Lepší prehľad o tom, ako vonia váš pot, získate lepením na miesto so slabým vetraním, napríklad v uzavretom sprchovacom kúte alebo vo vnútri krku košele.
- Nové lieky, prirodzené hormonálne zmeny, chronický stres a stavy, ako je cukrovka, sú potenciálnymi príčinami tvrdohlavého telesného pachu.
To vám zvyčajne pomôže zistiť, či vaša ústna hygiena môže byť zdrojom nežiaduceho telesného pachu.
Časť 2 z 3: Získanie druhého názoru
- 1Opýtajte sa niekoho, komu dôverujete. Požiadajte blízkeho priateľa alebo blízkeho človeka, aby vyjadril svoj úprimný názor na to, ako voniate. Trvajte na tom, aby boli s vami priami, pretože ich prijatie vám nakoniec urobí láskavosť. Je oveľa lepšie zistiť to od niekoho, komu záleží na vašich pocitoch, ako od cudzinca.
- Ak chcete získať viac užitočných informácií, položte niekoľko následných otázok, napríklad kedy si prvýkrát všimli zápach a aký je zrejmý.
- Voniť niekoho iného je všeobecne najlepší spôsob, ako zistiť, že máte problém s telesným pachom.
- 2Sledujte správanie iných ľudí k vám. Všímajte si, ako reagujú ľudia okolo vás, keď ste v tesnej blízkosti. Napríklad, ak niekto sedí od vás ďalej ako obvykle alebo odvracia svoju tvár, keď idete okolo, mohlo by to znamenať, že zistí, že vašu vôňu má mimochodom.
- V snahe byť zdvorilí väčšina ľudí nebude vysielať svoju nechuť. Venujte pozornosť jemným náznakom, ako je bolestivý úsmev, prehnané žmurkanie alebo zjavná dychtivosť po vytvorení priestoru.
- 3Poraďte sa so svojím lekárom. Ak vaše obavy dosiahli bod, pri ktorom sa budete cítiť pri vedomí, môžete sa opýtať svojho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka, či trpíte telesným pachom. Títo ľudia sú tu, aby vám pomohli, takže sa nebudú zdráhať dať vám úprimnú odpoveď. Môžu vám tiež poskytnúť odborné rady, ako prekonať telesný pach alebo urobiť ho menej nápadným.
- Dermatológovia, zubní lekári a všeobecní lekári sú kvalifikovaní, aby vás informovali o príčinách a liečbe telesného pachu.
- Možno bude váš lekár schopný vysledovať váš telesný pach podľa konkrétneho zvyku, stavu alebo výberu stravy a pomôže vám nájsť trvalé riešenie.
Deodoranty pomáhajú bojovať proti zápachu z podpazušia, nechránia však tiež pred potením, ktoré je hlavnou príčinou telesného zápachu.
Časť 3 z 3: Riešenie telesného pachu
- 1Noste antiperspirant. Pred ranným odchodom z domu si naneste do podpazušia silný antiperspirant. Tento návrh sa môže javiť ako zrejmý, ale skutočnosťou je, že väčšina problémov s vôňou tela má pôvod v oblasti podpazušia. Snažte sa zvyknúť si každý deň používať antiperspirant, aby ste sa chránili pred prekvapivými dávkami BO
- Antiperspirant a deodorant nie sú to isté. Deodoranty pomáhajú bojovať proti zápachu z podpazušia, nechránia však tiež pred potením, ktoré je hlavnou príčinou telesného zápachu.
- Klinická sila dezodorantov je tiež možnosťou, ktorá môže pomôcť udržať trvalý zápach pod kontrolou.
- Podľa potreby znovu nanášajte antiperspirant po celý deň, aby ste boli o krok napred pred strašidelnými vôňami.
- 2Dodržujte správnu ústnu hygienu. Zlý dych je hlavným prispievateľom k celkovému telesnému pachu. Z tohto dôvodu je dôležité čistiť si zuby najmenej raz denne (uprednostňuje sa dvakrát) a tiež dodržiavať stály režim používania zubnej nite a používania antiseptických ústnych vôd. Čím sú vaše ústa čistejšie, tým menej sa budete musieť starať o to, aby ste ostatných vydesili, keď prídete zblízka a osobne.
- Kefujte asi dve minúty a zasiahnite všetky hlavné povrchy zubov a hornú časť jazyka.
- Okrem pravidelného čistenia zubov by ste si mali naplánovať schôdzku dvakrát ročne, aby ste si mohli zuby vyčistiť zubným lekárom.
- 3Perte oblečenie často. Naplňte bielizeň minimálne raz týždenne alebo viac, ak ste fyzicky aktívni alebo máte zmenšenú šatníkovú skriňu. Vo väčšine prípadov je lepšie nenosiť ten istý odev viac ako jeden deň po sebe. Pretože vaše oblečenie nasáva všetky látky spôsobujúce zápach, ktoré vaše telo odkladá, môže rýchlo získať hodnosť.
- Spodné prádlo ako podprsenky, ponožky a spodná bielizeň vyžadujú častejšiu pozornosť, pretože sa nosia priamo proti prenikavým problémovým oblastiam.
- Pridajte do práčky kopček sódy bikarbóny, aby ste získali extra zápach a schopnosť bojovať proti škvrnám.
- 4Zmeň svoje stravovacie návyky. Ako hovorí staré známe príslovie, si tým, čo zješ. Vyberte si potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu a základné vitamíny a minerály. Vyhýbajte sa nadmernému množstvu sladkostí a mastným alebo aromatickým jedlám, ako je cesnak, cibuľa a kari, pretože obsahujú chemické zlúčeniny, ktoré sú dokonalým receptom na páchnuci pot.
- Vláknina pomáha tráveniu a pomáha predchádzať a eliminovať páchnuce odpady.
- Uistite sa, že ste tiež správne hydratovaní. Voda hrá dôležitú úlohu pri regulácii zdravých telesných funkcií.
Väčšinu telesného pachu spôsobuje potenie a spôsob, akým váš pach potu, môže veľa povedať o tom, čo sa deje vo vašom tele.
- Umývanie antibakteriálnym mydlom môže znížiť závažnosť intenzívneho telesného pachu odstránením choroboplodných zárodkov.
- Uistite sa, že vaše vlasy, pokožka a oblečenie zostávajú suché. Pretrvávajúca vlhkosť môže byť niekedy vinníkom tajomných pachov.
- Pomocou éterických olejov, ako je mäta pieporná a olej z čajovníkového oleja, maskujte a bojujte proti telesnému pachu na miestach, ako sú podpazušie, chodidlá a slabiny.
- Prepnite na priedušnejšie odevy, ktoré zabezpečia lepšie vetranie tela.
- Vyhoďte staré topánky a spodnú bielizeň, ktoré sú príliš ďaleko na to, aby ste ich mohli obnoviť.
- Potom, čo ste boli dlhšie preč, vyskúšajte vôňu vašej domácnosti alebo obydlia. Znalosť môže často spôsobiť, že budete „čuchovo slepí“.
- Tvrdohlavý alebo silný zápach tela môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Ak ste urobili všetko, čo ste mohli a váš telesný pach stále neutícha, mohlo by byť dobré navštíviť lekára.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať čistú zubnú kefku?
Otázky a odpovede
- Používam prírodný dezodorant, ktorý eliminoval moju starú vôňu, ale poprosil som sestru, aby mi ovoňala oblečenie a ona povedala, že vonia naozaj zle. Ako zistím, či je môj dezodorant účinný?Navrhujem získať názor niekoho iného. Náhľad viacerých ľudí je väčší ako prehľad iba jednej osoby.
- Používam veľa veľmi silných produktov a moji priatelia tvrdia, že voniam úžasne, ale pleťové vody a štipľavé mydlá a drsné dezodoranty mojej pokožke skutočne škodia.Ak vás to bolí, nestojí to za to a je pravdepodobné, že poškodzuje vašu pokožku. Niektoré zložky v kozmetických výrobkoch tiež môžu prechádzať kožou do krvi, takže môžu pôsobiť aj na vás vnútorne. Okrem dôležitosti dobrého zdravia je pohodlie rovnako dôležité ako dobré vône. Skúste sa rozhodnúť pre alternatívny produkt, ktorý nie je taký silný, ale napriek tomu vám dobre vonia, ako napríklad dobré mydlo, základný dezodorant alebo bezpečné prírodné parfumy.
- Ak otec nemal telesný pach a matka ho mala, potom existuje šanca, že dieťa dostane telesný pach?Áno. Súčasťou je genetika, a to ako otca, tak matky. Existujú však aj rôzne faktory životného štýlu.
- Prečo moji priatelia hovoria, že mám spotený zápach, ale keď sa skontrolujem, žiadny zápach nezistím.Opýtajte sa svojej rodiny, či cítite vôňu. Určite si dajte dezodorant a že sa kúpete / umývate / sprchujete každý deň. Noste čisté oblečenie a vždy každý deň vymeňte spodné prádlo, ponožky a tričká.
- Rozptyľuje moje ruky rozptyľovať telesný pach?Nie naozaj; len to rozšíri na svoje okolie.
- Vyskúšal som veľa metód, ale stále mám zápach po podpazuší. Čo môžem urobiť?Možno vyskúšajte deodorant s vôňou alebo bez nej. Bude mať veľké krytie a nebude zapáchať.
