Ako získať svetielkujúcu bledú pokožku?
K tomu, aby ste mali svetlú bledú pokožku, stačí dobrá ochrana pred slnkom a trochu rozmaznávanie. Zostaňte čo najviac mimo slnka, aby ste zabránili opaľovaniu a spáleniu. Ak idete von, nezabudnite na vysoký ochranný krém s ochranným faktorom SPF a čiapku. Ak chcete svoju pleť ešte zosvetliť, skúste si vyrobiť domáce bielidlo na pleť. Jednoducho zmiešajte citrónovú šťavu, mlieko a 2 alebo 3 lyžice prírodného jogurtu. Nechajte to pôsobiť až 30 minút na pokožke a až potom ich opláchnite. Vaša pokožka bude tiež žiarivejšia, ak sa o ňu budete dobre starať, preto si každé ráno a večer umyte tvár, aby ste odstránili nečistoty a baktérie. Pleť by ste si tiež mali pílingovať 2 - 3 krát týždenne. Týmto spôsobom odstránite odumretú pokožku a pleť bude žiarivejšia. Na záver si po umytí naneste na tvár kvalitný hydratačný krém, aby bola pokožka hydratovaná. Ak sa chcete dozvedieť, ako používať make-up, aby vaša pokožka vyzerala bledšia, čítajte ďalej!
Ak chcete mať žiarivú bledú pokožku, podniknite kroky na ochranu svojej pokožky pred slnečným žiarením, rozmaznávajte pokožku na tvári a ostatnú pokožku svojho tela udržujte bledú a zdravú.
Chváliť sa bledou pokožkou je stále viac a viac trendy. Ak však trávite veľa času na slnku bez akejkoľvek ochrany, pravdepodobne sa spálite alebo aspoň opálite. Bledá pokožka môže vyzerať veľmi krásne, ale bude ešte krajšia, ak sa budete usilovať o správnu starostlivosť. Ak chcete mať žiarivú bledú pokožku, podniknite kroky na jej ochranu pred slnečným žiarením, rozmaznávajte pokožku na tvári a zvyšok pokožky tela udržujte bledú a zdravú.
Časť 1 z 3: Udržujte svoju pokožku bledú
- 1Zostaňte mimo slnka. Snažte sa čo najviac vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu, najmä v hodinách medzi 10:00 a 16:00. Vtedy sú slnečné lúče najsilnejšie.
- Ak musíte ísť na slnko, pokúste sa nosiť slnečník, aby ste si vytvorili nejaký tieň.
- Ak sedíte vonku, skúste sedieť niekde v tieni a mimo slnka.
ODBORNÝ TIPAk dôjde k poškodeniu slnkom, neexistuje spôsob, ako ho napraviť. Vedúca estetička Rescue Spa NYC Diana Yerkes hovorí: "V súčasnosti je na trhu veľa produktov, ktoré tvrdia, že opravujú tmavé škvrny a poškodenie slnkom. Nie je však nič, čo by mohlo úplne zvrátiť poškodenie spôsobené slnkom."
- 2Noste opaľovacie krémy s vysokým SPF. Aj keď neočakávate, že budete na slnku, nanášajte každý deň opaľovací krém s SPF najmenej 30. Mali by ste to robiť aj vtedy, keď je zamračené, pretože slnečné lúče môžu preniknúť do oblakov, aj keď si to neuvedomujete.
- Naneste krém na opaľovanie na ktorúkoľvek časť pokožky, ktorá bude exponovaná. Nezabudnite na vrcholy uší a zadnú časť krku!
- Ak sa obávate, že krém na opaľovanie bude vašu tvár mastiť, skúste hľadať krém na opaľovanie špeciálne vyvinutý pre tvár. Môžu mať nižší SPF, ale nebudú mastné. Ak sa obávate vylomenia, poobzerajte sa po krémoch na opaľovanie, ktoré nie sú komedogénne.
- 3Nosiť klobúk. Nosenie čiapky môže chrániť citlivú pokožku tváre, uší a krku. Ak si vyberiete čiapku, ktorá má po celom obvode okraj, pomôže vám chrániť pokožku na zadnej strane krku a zakryje aj vaše uši.
- Veľmi módne môže byť aj nosenie čiapky. Môžete ho dokonca vytvoriť zo svojho vlastného jedinečného štýlu, ak budete neustále nosiť čiapku.
- Aj keď to nepomôže udržať vašu pokožku bledú, slnečné okuliare tiež chránia vaše oči pred poškodením slnečným žiarením.
Aké oblečenie by vyzeralo dobre so svetielkujúcou bledou pokožkou? - 4Pokožku majte zakrytú. Ak je veľmi slnečný deň, skúste si obliecť košele s dlhými rukávmi a dlhé nohavice. Takto zabránite spáleniu alebo opáleniu pokožky. Ak je tiež teplo, skúste zvoliť ľahké látky, aby ste sa neprehriali.
- Dlhé maxi šaty budú pôsobiť letne, ochladia vás a vaše nohy budú zakryté. Môžete nosiť ľahký sveter, aby ste mali zakryté ramená a ruky.
- 5Vytvorte bielidlo na pokožku. Ak chcete zosvetliť pokožku, môžete si pripraviť prírodné bielidlo pomocou plátku citrónu, šálky mlieka a 2 alebo 3 čajových lyžičiek prírodného jogurtu. Túto zmes môžete natrieť na pokožku a nechať pôsobiť až pol hodiny.
- Ak pocítite pálenie alebo svrbenie, okamžite zmes zložte z pokožky.
- Na prípravu zmesi nechajte citrónový plátok niekoľko hodín nasiaknuť v mlieku. Potom odstráňte plátok citrónu a po lyžičkách pridajte jogurt, až kým nebude mať zmes hustú konzistenciu, ktorú môžete nanášať na svoju pokožku ako na pleťovú masku.
- 6Použite komerčný zosvetľovač pokožky. Možno si budete môcť kúpiť voľnopredajný zosvetľovač pleti, ktorý môžete použiť na zosvetlenie pokožky. V niektorých prípadoch sa možno budete môcť porozprávať so svojím lekárom o zosvetľovači pleti na predpis. Ak si zakúpite voľnopredajný produkt, uistite sa, že neobsahuje ortuť a pre dosiahnutie najlepších výsledkov obsahuje iba 2% hydrochinónu.
- Je dôležité, aby ste veľmi opatrne postupovali podľa pokynov dodaných s krémom, aby ste nepoškodili pokožku.
- Uvedomte si, že použitie krému na zosvetlenie pokožky má svoje vlastné riziká. V mnohých výrobkoch na zosvetlenie pokožky je účinnou látkou ortuť. Ak použijete príliš veľa krému alebo príliš často, môžete sa otráviť ortuťou.
- Zosvetľovače pokožky môžu obsahovať aj steroidy, ktoré môžu pri dlhodobom používaní spôsobiť dlhodobé zdravotné ťažkosti. Mnoho zosvetľovačov pokožky tiež používa hydrochinón, ktorý môže pri nesprávnom použití spôsobiť nežiaduce sfarbenie pokožky.
Časť 2 z 3: Starostlivosť o pokožku na tvári
- 1Umývajte si tvár dňom i nocou. Pokiaľ vaša pokožka nie je veľmi suchá, môžete si tvár umyť ráno a tesne predtým, ako idete v noci spať, jemným čistiacim prostriedkom. To vám pomôže zbaviť sa akýchkoľvek nečistôt a iných baktérií, ktoré sa vám nahromadili na pokožke a ktoré by mohli upchať vaše póry.
- Pri umývaní tváre používajte vlažnú vodu na navlhčenie tváre, naneste malé množstvo čistiaceho prostriedku na ruky a jemne masírujte pokožku krúživými pohybmi.
- Nezabudnite starostlivo opláchnuť pokožku vlažnou tečúcou vodou. Po dokončení si pokožku osušte čistým uterákom. Nestierajte si pokožku suchou, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie.
- Vyberte si čistiaci prostriedok, ktorý je bez vôní (môže dráždiť pokožku), bez parabénov (ktoré sú toxické) a mydla (ktoré môžu pokožku vysušovať).
V lete mám tmavo opálenú pokožku, ale páči sa mi, ako vyzerám bledá, keď je zima. - 2Používajte dobrý hydratačný krém. Vyberte si denný hydratačný krém, ktorý má SPF. Aby ste sa vyhli možnému podráždeniu, hľadajte jemné zvlhčovače, ktoré sú bez vôní a nekomedogénne. Hydratačný krém by ste si mali aplikovať hneď po umytí tváre.
- Použite štvrtinové množstvo, aby ste to nepreháňali, a naneste hydratačný krém od stredu tváre a jemne ho vymetajte smerom von.
- Ak chcete, môžete sa pozrieť na nočný hydratačný krém (ktorý nemá SPF), a bude zvyčajne o niečo silnejší a ťažká, ako je dátum času zvlhčovač. Určite opäť vyhľadajte jemné zvlhčovače, ktoré sú bez vôní a nekomedogénne.
- 3Nevyberajte si kožu. Ak si ju vyberiete, bude to mať za následok začervenanie, podráždenie a dokonca pupienky. Snažte sa, aby ste počas celého dňa držali ruky čo najviac od tváre. Keď sa dotknete svojej tváre, šírite do tváre baktérie a choroboplodné zárodky, ktoré sú na vašich rukách.
- Ak zistíte, že máte pupienok, nechajte ho tak. Na pupienok môžete naniesť trochu kyseliny salicylovej, benzoylperoxidu alebo oleja z čajovníkového oleja, ale nevylievajte ho. Mohlo by to spôsobiť zjazvenie a začervenanie.
- 4Používajte mejkap. Ak chcete, môžete použiť make-up, aby vaša pokožka vyzerala žiarivejšie. Môžete tiež použiť tmavý make-up (napr. Čierne očné linky, čierna riasenka a tmavší rúž) na zvýraznenie kontrastu pokožky a make-upu.
- Ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala rozžiarene, neťažte sa z podkladu. Príliš veľa podkladových báz môže vyzerať, že vaša pokožka bude vyzerať hladká a mastná.
- Má tmavé vlasy môžu tiež zvýšiť svoju bledú kožu.
Časť 3 z 3: Starostlivosť o zvyšok tela
- 1Stravujte sa zdravo. Dodržiavanie zdravej výživy má účinky na vaše telo zvonka aj zvnútra. Aby vaša pokožka vyzerala skvele, snažte sa čo najviac vystrihnúť nezdravé jedlo. Držte sa konzumácie čerstvého ovocia, čerstvej zeleniny a zdravých tukov, ako sú losos a avokádo.
- To neznamená, že si nemôžete vychutnať občasnú pochúťku, ale uistite sa, že si tieto maškrty užívate s mierou.
K tomu, aby ste mali svetlú bledú pokožku, stačí dobrá ochrana pred slnkom a trochu rozmaznávanie. - 2Piť veľa vody. Možno si to neuvedomujete, ale vaša pokožka je orgánom rovnako ako vaše srdce a pľúca. To znamená, že je zložený z buniek. Tieto bunky sú vyrobené z vody. Preto musíte piť veľa vody. Ak nemáte dostatok vody, vaša pokožka sa bude cítiť napnutá a šupinatá.
- Voda, ktorú pijete, sa zvyčajne posiela do všetkých vašich ostatných orgánov skôr, ako sa dostane do vašej pokožky, preto musíte používať hydratačné krémy, aby bola pokožka pružná.
- Ak neradi pijete čistú vodu, skúste si pripraviť ochutenú vodu napríklad z citrónov, pomarančov, uhoriek alebo jahôd. Vďaka tomu bude mať voda vynikajúcu chuť bez cukru a kalórií sódy.
- 3Pleť odlupujte. Väčšina drogérií predáva pílingové pílingy určené špeciálne pre pokožku na tele. Môžete si tiež pripraviť svoj vlastný soľný peeling doma len zo soli a oleja (napr. Kokosový olej alebo olivový olej).
- Keď si odlupujete pokožku, urobíte to najľahšie v sprche. Najprv navlhčite pokožku. Naberte hrsť kroviny a trieť si ruky krúživými pohybmi po celom tele.
- Nie je potrebné pílingovať viac ako raz týždenne. Nadmerné odlupovanie môže spôsobiť podráždenie a začervenanie.
- 4Použite hydratačný krém. Aplikáciou hydratačného krému na celé telo zostane vaša pokožka žiarivá. Vyberte si jeden hydratačný krém špeciálne pre vašu tvár a druhý pre vaše telo. Ak máte citlivú pokožku, je dobré držať sa hydratačných krémov, ktoré sú bez vôní.
- Vyskúšajte zvlhčovače a nájdite ten, ktorý sa vám páči.
- Hydratačný krém naneste hneď po tom, ako vystúpite zo sprchy alebo vane, keď sú vaše póry najotvorenejšie. To umožní vašej pokožke absorbovať maximálnu vlhkosť.
- Vďaka správnej starostlivosti o pokožku a telo bude pokožka vyzerať skvele.
- Nezabudnite pravidelne navštevovať svojho dermatológa, aby ste sa ubezpečili, že vaša pokožka je čo najzdravšia.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať pokožku vyzerajúcu sviežo konzumáciou jedál?
Otázky a odpovede
- Chcem byť bledšia, ale je letný čas a vždy chodím von. Čo mám robiť?Naneste krém blokujúci slnečné žiarenie na celú exponovanú pokožku a vždy, keď idete von, noste široký klobúk a slnečné okuliare. Zostaňte čo najviac v tieni.
- Musím v zime stále nosiť krém na opaľovanie?Áno, aj v zime existujú UV lúče, ktoré vašu pokožku stmavia, ak nemáte na sebe opaľovací krém.
- Môžem sa spáliť od slnka, keď sedím na slnku a mám dlhé rukávy a dlhé nohavice?Iba na nezakryté plochy. Proti spáleniu môžete nosiť krém na ruky, tvár atď.
- Chcem byť bledý a stále skúšam tieto metódy a nefunguje to. Teraz čo?Ak máte prirodzene opálenú pokožku, nemôžete to zmeniť bez toho, aby ste nepoškodili bieliace procedúry, ktoré NEODPORÚČAM. Naučte sa milovať svoju prirodzenú pokožku, ste krásna taká, aká ste!
- V lete mám tmavo opálenú pokožku, ale páči sa mi, ako vyzerám bledá, keď je zima. Čo mám robiť so svojou letnou pleťou?Noste opaľovací krém s vysokým SPF a zostaňte čo najčastejšie na chladných tienistých miestach.
- Môžem si bieliť pokožku iba zubnou pastou?Nanešťastie nie. Zubná pasta je užitočná na odstránenie pupienkov. Zopnite si vlasy, pripravte sa na posteľ a naneste malý kúsok zubnej pasty. Keď sa zobudíte, pupienok bude preč! Pamätajte, že je ľahšie milovať pokožku, ktorú máte, ako sa ju pokúšať meniť.
- Čo keď som bledý, ale chcem sa zosvetliť?Vaša pokožka má obmedzenú bledosť, takže buďte opatrní. Prijatie toho, čo máte, je vždy najlepšie.
- Aké oblečenie by vyzeralo dobre so svetielkujúcou bledou pokožkou?Vyskúšajte tmavé oblečenie, napríklad niečo čierne alebo tmavomodré. Vaša pokožka tak bude vyzerať ešte svetlejšia.
Nezodpovedané otázky
- Prečo vyzerám zo strany prednej hlavy hnedo, ale zvyšok je v zamračených dňoch biely?
Komentáre (1)
- Toto mi veľmi pomohlo. Prešiel som veľa pláží a uvedomil som si, že keď sa idem osprchovať, moja pokožka je tmavšia ako zvyčajne. Sprievodcu som si vybral, pretože som od iných počul, že prečítali veľa článkov, ktoré im pomohli. Nezaškodilo to vyskúšať a keď som začul, že to ide od umenia k starostlivosti o pleť, bol som v úžase! Hľadal som, ako získať bledú pokožku, a všetky tieto výsledky ma prekvapili. Za pár mesiacov na sprievodcovi som sa toho toľko naučil! Postupoval som podľa metód a fungovali!
