Ako reagovať, keď sa pri pitve cítite mdlo?

Ak začnete pociťovať mdloby, vyberte sa z oblasti, kde prebieha pitva.

Chodenie na hodiny prírodovedy môže byť časom fascinácie a vzrušenia. Na prírodovedných kurzoch sa učíte o rastlinách, anatómii, reprodukcii buniek a ďalších vedeckých zázrakoch. Jednou z oblastí vedy, ktorá spôsobuje vzrušenie aj hrôzu, je pitva vzoriek. Či už je to žaba alebo mláďa, už samotná myšlienka na pitvu vzorky môže u niektorých ľudí vyvolať strach a stres. Keď váš učiteľ vytiahne preparát na pitvu, pre niektorých študentov môže byť prirodzené, že pocítia mdloby, závraty a nervozitu. Pocit, že upadnete do bezvedomia, nie je žiadna zábava, existujú však spôsoby, ako vám zabrániť v neočakávanom ponorení a ako zvládnuť svoje emócie po ňom.

Časť 1 z 3: zvládanie v danom okamihu

1
Opustite zónu. Ak začnete cítiť pocit na odpadnutie, odstrániť sami z oblasti, kde sa pitva koná. Ak vám len pri pohľade na exemplár pripadajú mdloby, odvráťte sa od neho. Ak vám z pachu vzorky robí mdloba, odstráňte sa z triedy. Môžete dokonca požiadať o ležanie svoju školskú sestru alebo zdravotné stredisko.
- K známkam toho, že by ste mohli omdlieť, patrí: bledá, chladná a spotená pokožka; závrat alebo závrat; nevoľnosť; časté zívanie; tesnosť hrudníka; a búšenie srdca.
- Vzorky používané na pitvu sú často konzervované v chemikáliách, ktoré vydávajú silný zápach. Vzorka môže mať aj svoje vlastné prirodzené pachy, ktoré môžu byť príliš silné na to, aby ich vaše nozdry zvládli.
- Nosenie chirurgickej masky počas pitvy nie je len bezpečnostným opatrením, ktoré je potrebné vykonávať pri vykonávaní pitvy; mohlo by vám to tiež zabrániť cítiť silné chemické pachy, ktoré by mohli prispieť k vášmu pocitu, že chcete omdlieť.
2

Ľahnite si alebo si sadnite. Ak sa začnete cítiť nestabilne alebo sa vám točí hlava, ľahnite si. V ľahu sa pokúste položiť hlavu nízko a nohy zdvihnúť do vzpriamenej polohy. Ak nemôžete ležať, sadnite si. V sede si dajte hlavu medzi kolená
3

Choďte na čerstvý vzduch. Akonáhle si urobíte chvíľku ľahu alebo si sadnete, choďte von a choďte na čerstvý vzduch. Urobte si čas vonku na hlboké a ťažké dýchanie, ktoré vášmu telu pomôže upokojiť sa a vrátiť sa do normálneho stavu.

Ak vám z pachu vzorky robí mdloba, odstráňte sa z triedy.

Časť 2 z 3: vyrovnávanie sa so svojimi emóciami

1
Ukľudni sa. Potom, čo ste mali svoju takmer slabú epizódu, urobte si chvíľu a upokojte sa. Pochopiteľne, môžete zažiť pocity hanby a hanby za takmer mdloby v triede. Nebuď Každý má svoju vlastnú citlivosť na konkrétne veci. Je to prirodzená reakcia, nad ktorou nemáte kontrolu a nemali by ste sa za ňu hanbiť. Vykonajte niekoľko dychov, aby ste sa upokojili a zmiernili úzkosť, ktorú práve prežívate.
- Niektorí ľudia majú napríklad nevoľnosť a chcú omdlieť pri pohľade na krv. Aj to je prirodzená reakcia ich tela. Opäť sa netreba hanbiť.
2
Konfrontujte situáciu. Často sa možno chceme vyhnúť svojim trápnym chvíľam, ale najlepším spôsobom, ako situáciu zvládnuť, je postaviť sa jej tvárou v tvár. Potom, čo ste upokojili svoje telo, vráťte sa do triedy a dokončite projekt pitvy alebo požiadajte o alternatívnu úlohu.
- Jeden z najlepších spôsobov, ako sa vyrovnať s trápnou situáciou, je urobiť to s humorom. Keď sa vrátite do triedy, povedanie niečoho ako „No, to bolo nepríjemné“ má potenciál zmierniť nepohodlie a napätie v miestnosti.
3
Pohni sa. Keď sa vrátite do triedy a budete mať čas zozbierať sa, nepozastavujte sa nad tým, čo sa stalo. Namiesto toho sa zamerajte na riešenie tejto disekcie zo všetkých síl (nie prílišnej sily, tieto vzorky môžu byť krehké). Vyzbrojte sa novým postojom, že to dokážete a urobíte.
- Ak pitvu absolútne nemôžete urobiť, pretože je vám z nej príliš zle, nepokúšajte sa pitvu vykonať. Existujú aj ďalšie úlohy, ktoré môžete urobiť, aby ste nahradili neschopnosť preparovať preparát.

Vďaka pitve som sa cítil trochu mdlo, ale dostal som čerstvý vzduch a cítim sa oveľa lepšie.“

Časť 3 z 3: Rozhovor s učiteľom a rovesníkmi

1
Porozprávajte sa so svojim učiteľom. Keď sa vrátite do triedy, porozprávajte sa so svojim učiteľom o svojej epizóde. Dajte im vedieť, že ste sa pri pitve preparátu cítili nesvoji, ale ste späť a ochotní sa zapojiť do aktivity.
- Ak učiteľ sledoval vašu epizódu v triede, pravdepodobne nebudete musieť ísť do podrobného podrobného vysvetlenia toho, čo cítite. Môžete povedať: „Pani Jonesová, pri prvom stretnutí s týmto exemplárom som sa cítil trochu divne, ale potom, čo som si ľahol a nadýchal sa čerstvého vzduchu, cítim sa oveľa lepšie. Som pripravený vrátiť sa k zadaniu, ak mi to dovolíte. dokončiť prácu. "
- Ak máte pocit, že sa nemôžete zotaviť alebo sa nedokážete zbaviť pocitu nepokoja až mdloby, informujte o tom svojho učiteľa. S najväčšou pravdepodobnosťou nie ste prví a ani poslední, ktorí by neboli schopní zvládnuť pitvu. Mali by mať alternatívne úlohy alebo činnosti, ktoré vám umožnia zažiť a naučiť sa lekciu pitvy bez toho, aby ste museli prejsť fyzickým aktom.
2
Porozprávajte sa so svojimi spolužiakmi. Ak sa cítite pohodlne, dajte svojim spolužiakom vedieť, že sa necítia dobre a cítia, že by ste chceli z aktivity omdlieť. Dajte im vedieť, že ste v poriadku, pretože mnohí z nich by sa pravdepodobne obávali a vzrušovali zo všetkého toho rozruchu. Dajte im vedieť, že ste mali menšiu epizódu, ale že sa cítite oveľa lepšie.
- Skúste povedať: „Hej, chlapci, ďakujem veľmi pekne, že ste sa na to pýtali. Vďaka pitve som sa cítil trochu mdlo, ale dostal som čerstvý vzduch a cítim sa oveľa lepšie.“
- Ak sa necítite na to, že môžete spolužiakom oznámiť, čo sa stalo, nemusíte. Stále sa môžete cítiť trápne zo situácie a je to v poriadku. Je v poriadku nechcieť sa s týmito informáciami podeliť s ostatnými a informovať svojho učiteľa je dôležitejšia vec.
3
Požiadajte o pomoc spolužiaka. Ak pracujete vo dvojici s iným študentom, opýtajte sa svojho partnera, či by boli ochotní vykonať pitvu, kým prevezmete úlohu zapisovania si poznámok. Väčšina vašich spolužiakov vášmu problému porozumie a bude sa vám viac než snažiť pomôcť, keď sa budete snažiť, aby bol zážitok čo najpohodlnejší.
- Ak nepracujete vo dvojici, opýtajte sa svojho učiteľa, či by vám umožnil pozerať sa na seba ako na pozorovateľa, ako pitvá iný študent. Ponúknite študentovi, aby dostal potrebné zásoby, a zapisujte si doňho poznámky, ako aktivitu zvláda.
- Môžete povedať niečo ako: „Hej, Susan, z tejto pitvy sa mi trochu točí hlava, ako by som chcel omdlieť. Vadilo by ti, keby som ťa len sledoval, ako robíš pitvu, kým si pre mňa robím poznámky? Ok, skvelé. Ďakujem toľko k pochopeniu. "

Pre niektorých študentov môže byť prirodzené — Keď váš učiteľ vytiahne preparát na pitvu, pre niektorých študentov môže byť prirodzené, že pocítia mdloby, závraty a nervozitu.

Tipy

Pri vykonávaní pitvy vždy dbajte na bezpečnosť. Vždy používajte rukavice a okuliare, aby ste chránili pokožku a oči pred priamym kontaktom so vzorkou a chemikáliami.
Ak ste začali pociťovať mdloby, ihneď to povedzte svojmu učiteľovi. Ak je to možné, požiadajte o pomoc školskú sestru.
Odíď, ak musíš. Je lepšie neomdlieť v strede miestnosti. Ak váš učiteľ povie nie, pokračujte a odíďte, pretože ak zostanete v miestnosti, vaša bezpečnosť by mohla byť ohrozená, tj. Omdliete, spadnete a narazíte si hlavou o stôl.

Varovania

Ak náhle odídete, môžete sa dostať do problémov. Ihneď po návrate sa porozprávajte so svojim učiteľom. Je pravdepodobné, že nie ste jediným študentom, ktorý má túto reakciu pitvaním.

Prečítajte si tiež: Ako vypočítať molekulovú hmotnosť?