Ako myslieť na seba?
Ak sa chcete naučiť myslieť na seba, začnite preskúmaním vecí, ktoré vám povedali učitelia, rodičia a ďalšie autority, aby ste zistili, či im skutočne veríte. Pýtajte sa a urobte si vlastný prieskum, aby ste sa dozvedeli viac o téme, než aby ste na ňu jednoducho brali slová iných. Môže to byť ťažké, ale pokúste sa vyhnúť podľahnutiu tlaku na myslenie alebo vieru rovnako ako vaši priatelia alebo rodina, ak sa tak necítite. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli tipy od nášho recenzenta, ako reagovať, ak sa vás niekto pokúsi presvedčiť, aby ste mysleli rovnako ako oni!
Akonáhle budete mať čas nad vecami premýšľať, urobte rozhodnutie, ako sa budete správať, a držte sa toho.
So všetkým, čo sa deje vo svete, môže byť ľahké uveriť tomu, čo hovoria iní ľudia, bez toho, aby ste sami poznali fakty. Myslieť na seba môže byť ťažké, ale existujú spôsoby, ako to urobiť. Začnite tým, že si zdokonalíte svoje schopnosti kritického myslenia. Môžete znova preskúmať veci, ktoré si myslíte, a začať spochybňovať všetko, čo vám bolo povedané. Pomôcť môže aj to, ak budete verní svojmu presvedčeniu. Možno by bolo dobré tieto presvedčenia zapísať si ich, aby ste sa na ne mohli odvolať, ak sa necítite istí. Nakoniec sa spoliehajte na znalosti odborníkov a zozbierajte svoje vlastné dôkazy, ktoré budú informovať o vašich názoroch.
Metóda 1 z 3: precvičovanie kritického myslenia
- 1Riešiť jeden problém každý deň. Každý sa vo svojom každodennom živote stretáva s problémami alebo problémami, či už ide o to, koho voliť, akú pracovnú ponuku prijať alebo ako sa má správať k rodinnému príslušníkovi. Každý deň prerušte jeden z týchto problémov vo svojom voľnom čase.
- Identifikujte problém a rozhodnite sa, či je to niečo, nad čím máte kontrolu, napríklad akú pracovnú ponuku prijmete alebo teta, ktorá odmietne získať pomoc v súvislosti so zdravotným problémom. Ak to nemôžete ovládať, nepozastavujte sa nad tým.
- Zhromaždite informácie, ktoré potrebujete na rozhodnutie. Ak ste napríklad dostali viac pracovných ponúk, zvážte svoj plat, balík výhod a pracovné prostredie.
- Na základe získaných informácií sa rozhodnite. Ak má napríklad jedno zamestnanie lepší plat a výhody, môžete zvážiť prijatie tejto pozície.
- Pokračujte v ďalšom postupe a uvedomte si, že s novými informáciami sa možno bude musieť zmeniť aj vaša stratégia.
- 2Veďte si intelektuálny denník. Začnite popisom situácie, ktorá je pre vás emocionálne významná. Ďalej podrobne napíšte, ako ste na situáciu reagovali. Analyzujte, čo by o vás mohla povedať reakcia a ako ste sa mohli cítiť pod hladinou. Potom napíšte, ako by ste mohli reagovať inak alebo ako by ste mohli v budúcnosti reagovať inak.
- Zaistite, aby všetky vaše položky boli v rovnakom formáte. Udržujte to konzistentné.
- 3Prehodnoťte, čo si myslíte a prečo. Možno vás prekvapí, koľko vašich názorov na veci formovala rodina pôvodu, kultúrna skupina, geografická poloha, školy, organizácie alebo zamestnávatelia, ku ktorým patríte, či už sú náboženskí alebo kultúrni. Napíšte si zoznam vecí, ktorým by ste ako člen tejto skupiny mali (alebo nie) veriť. A potom sa rozhodnite, či týmto veciam skutočne veríte alebo nie.
- Niektoré náboženstvá napríklad zakazujú potraty. Zvážte svoj názor na potrat a to, či s ním súhlasíte alebo nie. Môžete prísť k rovnakému záveru ako vaše náboženstvo, ale uistite sa, že je to kvôli tomu, v čo skutočne veríte.
Môžete znova preskúmať veci, ktoré si myslíte, a začať spochybňovať všetko, čo vám bolo povedané. - 4Spochybňuj všetko. Jeden z najlepších spôsobov, ako o sebe premýšľať, je získať informácie sami, a nie spoliehať sa na ostatných. Položte si veľa otázok, najmä v situáciách, ktoré sa vás priamo týkajú, ako napríklad hlasovanie za uvedenie ľudí do funkcie alebo do ktorej školy pôjdete. Nenechajte ľudí, aby vám povedali, čo máte robiť.
- Pri vykonávaní výskumu používajte spoľahlivé zdroje.
- 5Skúšaj ďalej. Ak ste predtým mali problémy s myslením pre seba, možno prídete na to, že ste ovplyvňovaní inými ľuďmi pri prvých pokusoch myslieť na seba. To je v poriadku! Zmena návykov v myslení je jedným z najťažšie návykov, ktoré je potrebné zmeniť. Doprajte si čas, aby ste sa naučili odolávať názorom ostatných a premýšľali sami za seba.
Metóda 2 z 3: Zostaňte verní svojmu presvedčeniu
- 1Napíšte svoje hodnoty. Aby ste zostali verní svojim vieram a hodnotám, musíte vedieť, čo to je. Napíšte si zoznam hodnôt a vecí, ktoré sú pre vás najdôležitejšie. Pozrite sa na tento zoznam, kedykoľvek si nie ste istí, ako sa vo veciach cítite.
- Niektoré bežné hodnoty sú autenticita (byť takou skutočnou osobou, ako len môžete), viera, láskavosť, spravodlivosť, láska a rešpekt.
- 2Konajte podľa svojich hodnôt. Naučiť sa myslieť na seba nebude mať veľký vplyv, ak nebudete konať podľa týchto myšlienok. Akonáhle budete mať čas nad vecami premýšľať, urobte rozhodnutie, ako sa budete správať, a držte sa toho.
- Ak sa napríklad pokúšate rozhodnúť, koho voliť, skúmajte, ako kandidáti zodpovedajú vašim hodnotám. Ak veríte v autenticitu, láskavosť a rešpekt, ale jeden z kandidátov je proti tomu všetkému, pravdepodobne to nie je niekto, za koho chcete hlasovať!
- Keď si stanovujete ciele, uistite sa, že sa vaše ciele zhodujú s vašimi hodnotami.
Naučiť sa myslieť na seba nebude mať veľký vplyv, ak nebudete konať podľa týchto myšlienok. - 3Odolajte tlaku rovesníkov. Ak priateľovi položíte otázky o určitom probléme alebo ho požiadate o dôkaz na podporu ich uhla pohľadu, môže sa pokúsiť tlačiť na vás, aby ste sa na veci pozerali po svojom. Odolajte podľahnutiu tlaku ostatných - obzvlášť ak máte veľa priateľov, ktorí hovoria to isté. Niekedy je najlepšie jednoducho nereagovať, pretože čím viac robíte, tým viac sa vás ostatní môžu pokúsiť presvedčiť o svojom názore.
- Ak napríklad váš priateľ hovorí, že vakcíny sú zlé, mali by ste ich požiadať, aby podporili svoje tvrdenia. Ak odmietnu, nepočúvajte ich a urobte si vlastný prieskum.
- Je v poriadku, ak s rešpektom nesúhlasíte s ľuďmi. Po vyjadrení svojho názoru môžete napríklad povedať: „Na svoj názor máte právo a ja si vážim, že ho rešpektujete.“
- 4Dôverujte svojim inštinktom. Ak sa rozhodujete alebo o niečom diskutujete a máte pocit, že niečo nie je v poriadku, počúvajte seba! Často viete, čo je pre vás a váš život najlepšie, ako aj to, ako sa v skutočnosti cítite hlboko v určitých veciach. Nezľavujte ten malý hlas. Počúvajte to častejšie a môže vám to pomôcť premýšľať o sebe.
- Napríklad pri výbere medzi dvoma pracovnými ponukami na vás môže byť vyvíjaný tlak, aby ste prijali jednu z vyššie platených, ale váš inštinkt vám môže napovedať, aby ste si prácu zobrali tam, kde budete šťastnejší.
- Vyberte si tiež svoje bitky. Ak máte pocit, že osoba, s ktorou sa rozprávate, nebude dobre reagovať na váš názor, možno si budete chcieť nechať svoj názor pre seba.
Metóda 3 z 3: vypracovanie informovaného stanoviska
- 1Zhromažďujte spoľahlivé informácie. V niektorých situáciách nemá zmysel „myslieť na seba“. Ak sa nachádzate v situácii, keď viete, že v danom odbore existujú odborníci, ktorí vedia viac, ako by ste mohli, verte ich výskumu a úsudku. V takom prípade je v poriadku počúvať, čo si myslia ostatní.
- Ak vám napríklad váš lekár povie, že máte chorobu a existujú určité lieky, ktoré musíte užívať, potom je zvyčajne najlepšie riadiť sa ich odporúčaniami.
- Ak je váš zdroj menej spoľahlivý, urobte ďalší prieskum. Ak si napríklad prečítate článok o účinnosti určitých liečebných postupov, skúmajte ich a venujte osobitnú pozornosť renomovaným zdrojom, ako sú webové stránky Cleveland alebo Mayo Clinic.
Jeden z najlepších spôsobov, ako premýšľať o sebe, je získať informácie sami, a nie spoliehať sa na ostatných. - 2Skúmajte protichodné stanoviská. Jeden dobrý spôsob, ako si vytvoriť vlastný názor, je uistiť sa, že získavate informácie z mnohých rôznych hľadísk. Ak počúvate iba jednu osobu s jedným názorom, dokonca aj myslenie na seba bude ovplyvnené pohľadom tejto osoby alebo dôkazmi, ktoré vám poskytne. Uistite sa, že získate podklady alebo dôkazy z opačných strán, a dajte si šancu to všetko vyriešiť. Potom sa rozhodnite sami.
- 3Požiadajte o dôkazy. Ak sa vás niekto pokúša o niečom presvedčiť, požiadajte o dôkaz. Dôkazy sa môžu líšiť v závislosti od situácie, vyžadujú sa o niečom presvedčiť. Potom si urobte čas na preskúmanie dôkazov, ktoré vám poskytnú. Zdá sa to presvedčivé? Sú zdroje spoľahlivými zdrojmi, ako sú seriózne spravodajské organizácie alebo profesionálne webové stránky?
- Ak sa vás napríklad niekto pokúša presvedčiť, aby ste zmenili typ svojho mobilného telefónu, opýtajte sa ho, prečo a potom zvážte jeho odpoveď voči vašim potrebám.
Prečítajte si tiež: Ako vylepšiť tvorivé myslenie?
Otázky a odpovede
- Ako prestať pochybovať?Povedzte si: „Prestaňte! Čo je najhoršie, čo sa môže stať?“ Naučte sa potom na sebe smiať a pokračujte. Znova sa spojte s prítomným okamihom a použite svojich päť zmyslov, aby ste zostali pokojní.
- Pochádzam z kresťanskej rodiny, ale niekedy spochybňujem veci v Biblii a teraz v triede robíme filozofiu. Čo mám povedať, ak sa ma opýtajú, čo som?Môžete povedať, že ste vyrastali v kresťanskej rodine, ale v súčasnosti skúmate iné systémy viery.
- Ide kritické myslenie a myslenie pre seba ruka v ruke?Druh. Kritické myslenie je myslenie, pomocou ktorého interpretujete názory ostatných, zatiaľ čo myslenie pre seba je myslenie pre seba.
- Ako môžem ignorovať svojich priateľov, kedykoľvek ma presvedčia?Buďte sebavedomí a verte si. Verte, že rozhodnutie, ktoré urobíte pre seba, je tým najlepším rozhodnutím.
Komentáre (6)
- Tento článok je skutočne zaujímavý!
- Mnoho užitočných nástrojov, ako sa stať lepším človekom. Prial by som si, aby ma tieto schopnosti niekto naučil, som rád, že som ich teraz našiel sám.
- Zakaždým, keď hľadám spoločenský život a čítam ho v príručke, bolo to fantastické a získal som väčšiu dôveru v seba. Odvádzate fantastickú prácu!
- Zdá sa byť dobré, je ťažké ich neustále vykonávať.
- Je to veľmi dobré, páči sa mi to.
- Neznášam, ak nemyslím na seba. Moja úzkosť zo mňa občas dostane to najlepšie a neviem logicky premýšľať. Čítanie tohto článku mi dalo skvelé tipy a vo svojej vlastnej koži sa skutočne cítim istejšie. Ďakujem veľmi pekne, toto mi odteraz určite pomôže.
