Ako vylepšiť tvorivé myslenie?
Ak sa chcete zdokonaliť v tvorivom myslení, venujte každý deň nejaký čas doodlingu, tvorbe, písaniu alebo maľovaniu. Aj keď je to len 20 minút, výroba niečoho každý deň vám pomôže posilniť vašu kreativitu. Každodenná 20-minútová prechádzka však môže tiež pomôcť zvýšiť kreativitu. Navyše sa snažte sledovať filmy, čítať knihy a počúvať hudbu mimo svojich bežných žánrov, aby ste rozšírili svoju kreatívnu myseľ. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako vám členstvo v klube pomôže byť kreatívnejší!
Stačí si urobiť čas byť kreatívny každý deň a vaša schopnosť kreatívneho myslenia sa zlepší.
Ľudia často myslia na kreativitu ako na zakorenenú vlastnosť. Je na tom niečo pravdy. Niektorí ľudia sú od prírody kreatívnejší. Existuje však množstvo spôsobov, ako môžete posilniť svoju kreatívnu stránku. Zavádzajte rituály, ako napríklad denník, ktoré posilňujú kreativitu. Pracujte na zmene myslenia a otvorte sa novým spôsobom myslenia. Podporu môžete hľadať aj u ostatných. Vytváranie sietí s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi vám môže pomôcť byť sami kreatívnejší.
Metóda 1 z 3: Stanovenie kreatívnych rituálov
- 1Preskúmajte médiá mimo svojej komfortnej zóny. Kreatívna myseľ je otvorená zmenám. Ak konzumujete iba určitý druh médií alebo zábavy, obmedzujete sa. Nebudete vystavení novým veciam a myšlienkam, čo môže mať za následok nedostatok originálneho, kreatívneho myslenia.
- Čítajte knihy, články a blogy mimo svojho vlastného odvetvia. Ak pracujete napríklad vo filme, prečítajte si niektoré vedecké blogy. Ak cez deň pracujete ako inžinier, prečítajte si pred spaním každú poéziu.
- Väčšina ľudí má určitý druh zábavy, ku ktorej ich to ťahá. Snažte sa tlačiť k novým druhom zábavy. Ak väčšinou chodíte na pohodové sitcomy, skúste si pozrieť dramatický seriál. Ak máte radi dokumentárne filmy a seriály o skutočnej kriminalite, pozrite si nejakú beletriu.
- 2Vytvorte každý deň niečo malé. Kreativita je ako každá iná zručnosť. Cvičením sa zlepšíš. Ak chcete zvýšiť svoju kreativitu, pracujte na vytváraní niečoho malého každý deň.
- Nemusíte nevyhnutne vytvárať s prihliadnutím na cieľ. V skutočnosti to môže brániť tvorivému mysleniu. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na zastrešujúci projekt, jednoducho si naplánujte každý deň nejaký čas, aby vaša kreativita mohla voľne plynúť.
- Môžete čmárať, skicovať, maľovať svetlom, písať zadarmo alebo si napísať poéziu danej chvíle.
- Nájdite si čas na kreativitu. Rovnako ako si urobíte čas na čistenie zubov každú noc, snažte sa naplánovať si čas na kreatívne činnosti každý deň. Môžete si napríklad naplánovať 20-minútové bezplatné písanie každý deň pred spaním.
- 3Kráčať Štúdie naznačujú, že chôdza skutočne zlepšuje kreatívne myslenie. Mnoho ľudí má pocit, že najlepšie premýšľajú, keď idú na prechádzku. Skúste si naplánovať 20 až 30-minútovú prechádzku každý deň. To môže viesť k väčšej kreativite.
- Nezáleží na tom, kam kráčate. Štúdie naznačujú, že môžete chodiť dovnútra alebo von a stále dosahovať rovnaký vrchol v kreatívnych myšlienkových vzorcoch. Ak je daždivý deň, môžete sa v práci prejsť po chodbách a povzbudiť tak kreatívne myšlienky.
- Chôdza môže tiež pomôcť zmierniť úzkosť. Ak je vaša myseľ menej zmätená úzkostlivými myšlienkami, môžete mať viac priestoru na kreativitu.
Správne stravovanie môže zlepšiť celkovú kognitívnu funkciu, čo vedie k vyššej kapacite kreatívneho myslenia. - 4Zistite svoje špičkové hodiny. Mnoho ľudí sa cíti energickejších alebo kreatívnejších v určitých hodinách dňa. Môžete sa napríklad cítiť nútení písať poéziu, keď ráno vstanete. Alebo môžete náhle pocítiť nutkanie maľovať o 10:00 v noci. Venujte pozornosť svojim myšlienkovým vzorcom a hladinám energie po celý deň, aby ste zistili, aké sú vaše špičkové hodiny.
- Dávajte pozor na myšlienky aj emócie. Mnoho ľudí sa cíti kreatívnejších, keď sa cítia spojení so svojimi emóciami. Ak máte tendenciu byť sentimentálny k večerným hodinám, môžete mať v tomto čase väčšiu kapacitu kreativity.
- Možno nie je rozumné pracovať počas špičiek. Ak máte napríklad prácu 9 až 5, nemôžete zostať hore do 2:00 ráno a písať každú noc. Môžu však existovať spôsoby, ako stimulovať prostredie vašich špičkových hodín. Ak ste od prírody nočná sova, môže pomôcť napríklad prezlečenie do pyžama a stlmenie svetiel.
- 5Veďte si denník. Pravidelné denníky môžu byť skvelým spôsobom, ako podporiť tvorivé myšlienky. Denné zapisovanie myšlienok vám môže pomôcť stať sa viac introspektívnymi a všímavejšími, čo môže podporiť kreatívne myslenie.
- Mnoho ľudí považuje denníky snov za skvelé kreatívne nástroje. Keďže myseľ nie je v snoch bez zábran, v spánku môžete nájsť veľa skvelých nápadov. Skúste si viesť denník pri nočnom stolíku a zapisovať si sny, hneď ako ráno vstanete.
- Môžete si so sebou nosiť aj denník. To vám umožní zapísať si myšlienky, ktoré prichádzajú, a môže vás to povzbudiť k väčšej pozornosti. Ak budete mať vždy po ruke notebook, v ktorom budete zaznamenávať svoje najzaujímavejšie myšlienky a postrehy, budete skončiť všade.
- 6Hľadaj inšpiráciu. Obklopte sa inšpiratívnym materiálom. Ak chcete byť kreatívnejší, mali by ste sa odhaliť práci, ktorá vás inšpiruje. Prečítajte si knihu poézie odporúčanú priateľom. Sledujte kritikou uznávaný seriál. Choďte sa pozrieť na predstavenie do miestneho divadla. Všetky tieto veci vás povzbudia k kreatívnejšiemu mysleniu.
Metóda 2 z 3: zmena myslenia
- 1Opustiť súd. Rozsudok môže brániť tvorivému mysleniu. Pri riešení problémov nechajte svoj mozog myslieť na nové, trochu bláznivé nápady. Vyhnite sa posudzovaniu týchto myšlienok tiež „tam vonku“ alebo „absurdne“. Umožniť myslieť mimo rámčeka bez vonkajšieho úsudku je dôležité pre kreatívne myslenie.
- Pochopte, že v akejkoľvek danej situácii budete musieť filtrovať mnoho zlých myšlienok, než pristúpite k dobrej. Predtým, ako sa vyberiete, môžete napísať 3 priemerné návrhy básne. Predtým, ako nájdete dobré riešenie, môžete si myslieť na niekoľko zlých riešení problému vo svojej kancelárii. Prijmite, že je v poriadku filtrovať zlé nápady, kým nenájdete dobrý.
- Buďte otvorení alternatívnym myšlienkam. Neodsudzujte nápady, ktoré sú mimo oblasti konvenčných. Aj keď nedodržiavate všetky nekonvenčné nápady presne, jednoduché vystavenie sa neobvyklému môže pomôcť kreatívnemu mysleniu.
Ak chcete zvýšiť svoju kreativitu, pracujte na vytváraní niečoho malého každý deň. - 2Buďte otvorení novým veciam. Kreatívne myšlienky môžu pochádzať z rôznych miest. Ak sa otvoríte zmenám vo svojej rutine, pravdepodobne narazíte na inšpiráciu. Namiesto toho, aby ste sa obávali skúmania nových myšlienok alebo skúseností, vnímajte ich ako vzrušujúce príležitosti na posilnenie vašej kreativity.
- Porozprávajte sa s niekým novým. Počúvanie príbehu alebo skúseností niekoho iného môže zvýšiť vaše kreatívne myslenie. Predstaví sa vám nová, vzrušujúca perspektíva. Skúste porozprávať sa s neznámym človekom v bare alebo sa dobrovoľne porozprávať s novým klientom v práci.
- Ak sa vám naskytne príležitosť vyskúšať niečo nové, využite to. Ak sa vás priateľka spýta, či chcete vyskúšať hodiny tanca salsy, povedzte jej, že to skúsite. Aj keď to nie je niečo, čo by vás tradične zaujímalo, každá nová skúsenosť vám môže otvoriť myseľ a zlepšiť kapacitu pre kreatívne myšlienky.
- 3Riskuj. Riziko je nevyhnutné pre rozvoj kreatívneho myslenia. Ak pravidelne spracúvate nové, trochu strašidelné zážitky, budete musieť kreatívne premýšľať, aby ste našli nekonvenčné riešenia nových problémov a prekážok. Pravidelné riskovanie vás môže celkovo zvýšiť vynaliezavosť a kreativitu.
- Skúste každý deň využiť šancu. Požiadajte o štipendium, aj keď sa cítite nedostatočne kvalifikovaní. Požiadajte svojho šéfa o zvýšenie platu, aj keď máte pocit, že je veľká šanca, že povie nie. V práci sa pustite do nového projektu, aj keď máte pocit, že je to trochu skľučujúce.
- Podstupovatelia rizika majú tendenciu mať vyššiu úroveň kreatívneho myslenia. Riziko vám úplne predstavuje novú situáciu, ktorá vás prinúti prispôsobiť sa svojmu mysleniu. Riziko vás tiež povzbudzuje, aby ste sa neprispôsobili. Kreatívni myslitelia konajú nezávisle a riadia sa vlastnou intuíciou, čo robia ostatní.
- 4Nemyslite na talent. Talent núti ľudí do čiernobieleho myslenia. Môžete si myslieť, že ste buď talentovaný, alebo nie ste. Vrodený talent však môže pomôcť s kreativitou, ale všetko sa odvíja od cvičenia. Stačí si urobiť čas byť kreatívny každý deň a vaša schopnosť kreatívneho myslenia sa zlepší.
Metóda 3 z 3: hľadanie pomoci zvonku
- 1Pravidelne sa socializujte. Byť okolo rôznych ľudí môže podporiť kreatívne myslenie. Tým, že sa budete vystavovať ľuďom z rôznych hľadísk a prostredí, zistíte, že budete myslieť kreatívnejšie. Kreatívni myslitelia majú vo všeobecnosti veľkú, otvorenú perspektívu.
- Pravidelná socializácia môže tiež znížiť hladinu stresu. Ak chcete myslieť kreatívne, musíte si urobiť prestávky a zbaviť sa stresu. Pomôcť vám tu môže mať sociálny kruh, s ktorým sa pravidelne stretávate.
Ak sa chcete zdokonaliť v tvorivom myslení, venujte každý deň nejaký čas doodlingu, tvorbe, písaniu alebo maľovaniu. - 2Oslovte podobne zmýšľajúcich ľudí. Skúste nadviazať kontakt s inými kreatívnymi ľuďmi. Obklopenie sa kreatívnymi ľuďmi vás môže urobiť kreatívnejšími aj vy. Skúste osloviť podobne zmýšľajúcich ľudí a posilniť tak kreatívne myslenie.
- Oslovte ľudí, ktorých záujmy sú podobné vašim. Ak ste napríklad básnikom, prihláste sa do klubu poézie. Ak máte záujem o maľovanie, zistite, či by ste mohli absolvovať kurz maľovania v miestnom komunitnom centre.
- Mali by ste sa zapojiť aj mimo svojho osobného tvorivého kruhu. Ako bolo uvedené, hľadanie médií mimo zóny pohodlia môže zvýšiť kreativitu. Ak vás zaujíma písanie beletrie, skúste sa porozprávať so spisovateľmi, ktorí pôsobia v iných žánroch. Od ľudí s rôznymi záujmami sa môžete veľa naučiť.
- Choďte na konferencie. Môžete sa zúčastniť mnohých konferencií, ktoré vám pomôžu rozlúčiť sa s ostatnými v kreatívnej oblasti. Môžu vám poskytnúť neoceniteľné skúsenosti so sieťou a učením sa od ľudí okolo vás.
- 3Požiadajte o spätnú väzbu. Mnoho známych kreatívnych mysliteľov malo mentorov, ktorí sa pozerali na ich prácu. Ak ste uviazli na projekte, požiadajte o pomoc iného kreatívneho človeka. Môže to byť priateľ, rovesník alebo spolupracovník. Ak vám niekto iný poskytne spätnú väzbu, môže vám to pomôcť pozrieť sa na vašu prácu zvonku a poskytne vám príležitosť zlepšiť sa.
- Dodržujte zdravú výživu. Správne stravovanie môže zlepšiť celkovú kognitívnu funkciu, čo vedie k vyššej kapacite kreatívneho myslenia.
Prečítajte si tiež: Ako označiť svoje myšlienky?
Otázky a odpovede
- Čo je to „nová myšlienka“?Románová myšlienka je myšlienka, o ktorej nikto predtým nikdy neuvažoval.
Komentáre (1)
- Chôdza k zvýšeniu tvorivého myslenia je veľmi užitočná. Robím to už roky, funguje to.
