Ako myslieť na nohy?
Ak musíte o projekte premýšľať na nohách, zapojte aj ostatných, aby vám pomohli premýšľať spolu s vami.
Všetci sme sa dostali do situácii, keď nám niekto položil otázku a myseľ nám zhasla. Myslenie na nohy je základnou zručnosťou nielen v profesionálnom, ale aj sociálnom svete. Naučte sa, ako myslieť na svojich nohách, aby ste sa prejavili ako inteligentný zamestnanec, sympatický priateľ alebo riešiteľ problémov.
Časť 1 z 3: analýza vašich vzorcov myslenia
- 1Zvážte, ako myslíte. Introverti a extroverti myslia inak. Extroverti majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú robiť „rob, mysli, konaj“, zatiaľ čo ich introvertní kolegovia potrebujú viac času na premýšľanie, než začnú konať. Žiadny spôsob nie je lepší ako ten druhý, ale vedieť, ako si to osobne myslíte, vám pomôže zefektívniť vaše vlastné vzorce myslenia.
- 2Precvičujte sebareflexiu a sebauvedomenie. Sebavedomie bolo spojené s vedením a vedenie často odráža schopnosť človeka myslieť na vlastné nohy. Cvičením techník sebareflexie sa môžete stať sebavedomejšími. Ak si budete lepšie vedomí, pomôže vám to lepšie pochopiť prostredie okolo vás a uľahčí vám to rýchlejšie vymýšľanie riešení alebo odpovedí. Ako sebareflektovať
- Do denníka si zapisujte svoje myšlienky, pocity a reakcie na mentálne podnety počas celého dňa.
- Pochopte, ako problémy riešite, zvážením každého kroku, ktorý urobíte
- Zamyslite sa nad tým, aké emócie cítite pri každodenných úlohách (tj. Cítite sklamanie pri vykonávaní konkrétnej úlohy v práci?) Zamyslite sa nad tým, prečo môžete tieto emócie cítiť.
- 3Klásť otázky. Aby ste mohli efektívnejšie myslieť na nohy, musíte zhromaždiť čo najviac informácií o situácii, v ktorej sa nachádzate. Jedným z jednoduchých spôsobov, ako to dosiahnuť, je položiť si otázky o danej úlohe. Pomôže vám to zhromaždiť viac informácií a pomôže vám získať informácie o konkrétnej situácii. Pýtajte sa na veci ako:
- „Počul som, že chceš napísať správu o tomto klientovi. Čo ťa konkrétne znepokojuje?“
- „Zdá sa, že sa ma pýtaš na projekt, ktorý sme dokončili minulý týždeň. Čo ste o ňom chceli vedieť?“
- „Čo myslíš tým, čo si povedal?“ (To vám môže pomôcť nielen lepšie porozumieť tomu, čo bolo povedané, ale aj to, aby sa rečník zamyslel nad tým, čo od vás chce).
Aj keď je cieľom myslieť rýchlo a na nohách, stále chcete byť presní a chápaví. - 4Buďte skeptickí. Tým, že budete kritizovaní voči predloženým informáciám, budete častejšie vnímať slabé stránky situácie. Pomôže vám to rýchlejšie nájsť riešenia.
- Neberte všetko v nominálnej hodnote. Ak ste požiadaní o vykonanie konkrétnej úlohy alebo odpoveď na konkrétnu otázku, pokúste sa zhromaždiť čo najviac faktov o situácii, než sa rozhodnete. Aj keď je cieľom myslieť rýchlo a na nohách, stále chcete byť presní a chápaví.
- Ak sa od vás požaduje, aby ste mysleli na nohy tým, že odpoviete na niečo, čo sa zdá byť príliš dobré na to, aby to bola pravda (napríklad predaj), buďte skeptickí! Môže to byť príliš dobré na to, aby to bola pravda!
Časť 2 z 3: konanie v sociálnych situáciách
- 1Improvizovať. Konverzácia nie je skriptovaná. Aj keď by ste si mali dávať pozor na to, čo hovoríte, mali by ste tiež improvizovať, aby ste mohli pokračovať v konverzácii. Môžete si vyskúšať niekoľko techník, ktoré herci používajú na pódiu na udržanie scény.
- Áno... a technika. Ak máte obavy z pokračovania konverzácie, pokúste sa neodpovedať na otázky „áno“ alebo „nie“. Príkladom toho môže byť - Otázka: „Užili ste si dovolenku v Taliansku?“ Odpoveď: „Áno... a v Ríme musíme jesť skutočne skvelé jedlo!“ Zoberie to jednoduchú otázku áno/nie a zmení sa na aktívnejšiu konverzáciu.
- Choď s črevom. Aj keď v niektorých situáciách môže byť druhé hádanie užitočné, účasť na konverzácii nemusí byť najlepšia. Niekedy je najlepšie ísť s črevami a povedať, čo vás napadne. To nemusí byť najlepším riešením pre miestnych hovoriacich, ale môže to fungovať, ak zistíte, že príliš premýšľate, než začnete hovoriť.
- 2Buď pozitívny. Ak začnete rozhovor s komplimentom alebo tým, že poviete niečo pekné, vaše publikum bude pravdepodobne počúvať, čo hovoríte. Napríklad:
- „Otázka: Čo ste si mysleli o filme?“ Odpoveď: "Hudba sa mi veľmi páčila. Človeče, veľmi rád pozerám filmy s niekým, kto rozumie mojej láske k soundtrackom k sci-fi!"
- „Otázka: Myslíte si, že bude táto nová implementácia fungovať pre našich klientov?“ "Odpoveď:" Nemyslím si, že je to úplne pripravené na spustenie, ale myslím si, že vývojový tím odviedol dobrú prácu s prihlasovacím kódom. "
- 3Myslite vopred na otázky, ktoré vám môžu byť položené. Bežná skratka „FAQ“ alebo „ často kladené otázky“ ukazuje, že pre každú situáciu existuje spoločný súbor otázok. Pripravte sa na tieto časté otázky, ak viete, že sa dostávate do situácie, v ktorej budete možno musieť rýchlo premýšľať.
- V práci by ste mohli zvážiť, aké otázky budú položené na stretnutí o aktuálnom projekte alebo o zamestnancoch.
- Počas pohovoru vám môžu byť položené bežné otázky ako: „Kde sa vidíš o päť rokov“ alebo „Čo si myslíte, že sú vašou najväčšou výzvou.“
- V rodinných zhromaždeniach sa vás môžu opýtať na prácu alebo rodinný život.
Naučte sa myslieť na nohy, aby ste sa ukázali ako inteligentný zamestnanec, sympatický priateľ alebo riešiteľ problémov. - 4Počúvať Myslenie na nohy nemusí byť nutne odpoveďou rýchlo. Ak chcete prísť s komplexnou odpoveďou, ktorá skutočne zapôsobí na vaše publikum, mali by ste aktívne počúvať, čo hovorí.
- Keď niekto hovorí, snažte sa venovať pozornosť nielen tomu, čo hovorí, ale aj tomu, ako to hovorí. To zahŕňa reč tela a intonáciu. Získate tak informácie o tom, ako najlepšie reagovať. Napríklad: Je osoba s vami veľmi frustrovaná? Ako by ste mohli zareagovať, aby ste situáciu eskalovali?
- Ak máte problém sústrediť sa na niekoho, keď hovorí, snažte sa s ním udržiavať očný kontakt alebo sa mu pozerať do tváre. To vám pomôže sústrediť sa na to, čo daná osoba hovorí, a budete pôsobiť pozorne.
- 5Zastaviť na čas. Ak potrebujete zhromaždiť svoje myšlienky skôr, ako odpoviete, existuje niekoľko spôsobov, ako svoje myšlienky formulovať.
- Zopakujte otázku nahlas, aby ste si rozveselili pamäť a mysleli na odpoveď.
- Zúžte pozornosť na konverzáciu alebo odpoveď, o ktorej veľa viete. Toto môže byť užitočné, ak si nie ste istí, ako odpovedať na celý problém, ktorý máte k dispozícii, alebo naň reagovať.
Časť 3 z 3: riešenie problémov
- 1Zapojte ostatných. Život nie je často osamotenou cestou. Ak musíte o projekte premýšľať na nohách, zapojte aj ostatných, aby vám pomohli premýšľať spolu s vami. Koniec koncov, existuje staré známe: „Dve hlavy sú lepšie ako jedna“.
- Vždy zdvorilo požiadajte ostatných o pomoc. Chcete, aby prišli do projektu s otvorenou mysľou a ochotou premýšľať o nových riešeniach.
- Snažte sa nepodriaďovať ostatných svojim záverom alebo názorom. Chcete, aby ostatní prišli s iným a novým pohľadom, aby ste pred rozhodnutím videli všetky možnosti.
- 2Zostaň v kľude. Stres vás môže prinútiť zabudnúť na niečo alebo na situáciu, že nebudete primerane reagovať. Snažte sa zostať pokojní v situáciách, keď viete, že budete musieť myslieť na nohy.
- Skúste metódy zmierňujúce stres, ako je joga alebo meditácie, ktoré vám pomôžu s pretrvávajúcim stresom vo vašom živote.
- Počítajte do desať alebo dvadsať, ak sa ocitnete v situácii, keď ste frustrovaní alebo v strese. To vám môže pomôcť upokojiť sa.
- Skúste dychové cvičenia. Dýchacie cvičenia nie sú určené len na to, aby vám pomohli s celkovým zdravím, ale môžu vás aj upokojiť. Cvičenie ako „dýchanie so zovretými perami“ (hlboké dýchanie cez zovreté pery a výdych) alebo „brušné dýchanie“ (hlboké dýchanie zo žalúdka a výdych) vás môže upokojiť v stresovej situácii.
Aby ste mohli efektívnejšie myslieť na nohy, musíte zhromaždiť čo najviac informácií o situácii, v ktorej sa nachádzate. - 3Zostaň aktívny. Štúdie ukázali, že študenti pracujúci pri stojacich laviciach odpovedajú na otázky rýchlejšie a presnejšie. Časté prestávky v práci na vstávanie a pohyb vám môžu skutočne pomôcť rýchlejšie myslieť; a budete tak robiť, keď budete doslova na nohách!
- 4Majte otvorenú myseľ. Snažte sa nevstupovať do situácie s pripravenou odpoveďou alebo rozhodnutím. To zmení vašu myseľ na nové možnosti alebo cesty. Buďte otvorení a vnímajte nové nápady.
- Snažte sa, aby sa osobné viery alebo odpovede nezakrývali objektívnym úsudkom. Ak ste napríklad v práci a položí sa vám ťažká otázka na projekt, skúste namiesto pocitov odpovedať faktami.
Prečítajte si tiež: Ako požiadať o druhý názor?
