Ako stráviť nudný deň?
Ako môžem urobiť zlý deň dobrým?
Možno prší alebo sneží. Možno existuje veľa vecí, ktoré je možné urobiť vnútri aj vonku, ale zdá sa, že boli všetky dobre urobené. Nuda sa stane každému z nás. Niekedy by sme to mali prijať. Inokedy by sme to mali vnímať ako príležitosť zabaviť sa alebo niečo urobiť. Tak či onak, kľúčové je udržať veci čerstvé s niečím novým.
Metóda 1 z 3: Byť produktívny
- 1Choďte na vec. Aj keď to nie je skutočne nevyhnutné, krátky výlet do obchodu môže veľa urobiť pre zmiernenie nudy. Štúdie ukazujú, že čas strávený prechádzkou je vzrušujúcejší ako čas čakania na niečo. Pomáha to, ak cestou dokážete niečo produktívne, ale ak nie, je to stále lepšie, ako sedieť doma.
- 2Urobte z hry hru. Skúste „gamifikovať“ práce a inú prácu. Za každú úlohu, ktorú splníte, si dajte body a za dostatok bodov sa odmeníte večerom alebo novou hračkou. Pozrite sa, ako rýchlo môžete kuchyňu vyčistiť. Sledujte svoje časy a zistite, či dokážete poraziť svojich najlepších!
- 3Blog o tom! Podeliť sa o svoje myšlienky so svetom je teraz jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Strávte prázdny čas cvičením písania a prácou na myšlienkach. Ak ľudia budú počúvať, môžete začať predávať reklamy za trochu peňazí navyše alebo sa nechať osloviť svojim menom ako odborník na nejakú tému.
- Ak máte vyhranené názory na politiku, jedlo alebo kultúru, skúste o nich napísať. V opačnom prípade skúste napísať príbehy alebo len vyjadriť svoje pocity.
- Podobne existuje niekoľko webových stránok, ktoré vám budú kompenzovať písanie krátkych článkov.
Toto je jeden zo spôsobov, ako stráviť čas a zarobiť trochu peňazí na strane. - 4Dajte vedieť svoj názor. Mnoho prieskumových webových stránok vám umožňuje zarobiť peniaze-zvyčajne nie veľa-tým, že im poviete, čo si myslíte. Medzi niektoré príklady patria SurveyMonkey, SurveySpot, My Survey, LIghtspeed Consumer Panel, Pinecone Research, Opinion OutPost, MyPoints, Springboard Europe a Toluna. Toto je jeden zo spôsobov, ako stráviť čas a zarobiť trochu peňazí na strane.
- 5Vyskúšajte niektoré aplikácie. Počítačové programy majú chyby. Aby programátori odstránili všetky chyby a omyly, potrebujú ľudí, ktorí sú ochotní sa s nimi hrať. Webové stránky ako User Testing, WatusersDo, Enroll a YouEye vám vynahradia, že si zahrávate s ich programami. Nie je to živobytie, ale je to jeden z najľahších spôsobov, ako zarobiť peniaze a pritom strácať čas.
- 6Vyčistite si myseľ. Meditácia sa nemusí zdať ako najvzrušujúcejšia aktivita, ale zvyšuje koncentráciu, čo môže pomôcť rozptýliť pocit rozrušenia, ktorý často prichádza s nudou. Skúste meditovať asi 20 minút denne, aby ste zvýšili koncentráciu a jasnosť mysle.
- Ak chcete meditovať, zatvorte oči a vyčistite si myseľ. Skúste sa zamerať na jednu vec, napríklad na obrázok v hlave, slovo alebo frázu. Zamyslite sa nad tým a kedykoľvek vám začne vadiť, vráťte ho späť k objektu svojej pozornosti.
Metóda 2 z 3: strata času
- 1Čmáranice. Kreslenie môže byť zábavné, aj keď ho neberieme tak vážne. Aj keď by to mohlo byť v rozpore s našimi očakávaniami, viac sa sústredíme na to, čo robíme, keď súčasne čmáráme. Vďaka tejto koncentrácii bude všetko, čo robíme, či už práca alebo televízia, zaujímavejšie, ako by to bolo inak.
- 2Vypočujte si novú hudbu. Zameranie sa na niečo umelecké môže byť dobrý spôsob, ako zahnať pocit nudy. Novinka vo všeobecnosti tiež pomáha zmierniť nudu. Skúste teda online rozhlasový program, ktorý bude hrať nové piesne, ktoré nepoznáte. Prípadne si urobte čas a počúvajte klasickú hudbu, o ktorej ste už počuli ľudí hovoriť, ale nikdy ste ju nepočúvali.
Som preteen. Aké sú vhodné webové stránky, na ktorých sa môžem zabaviť bez toho, aby som ukázal svoju tvár? - 3Zamotajte sa v kuchyni. Skúste pripraviť koláč alebo iné komplikované jedlo, ktoré ste ešte nikdy neskúsili. To môže byť dobrý spôsob, ako získať nové zručnosti a zamestnať sa. Ešte lepšie je, keď je všetko povedané a urobené, máte chutnú pochúťku k jedlu alebo aspoň dobrý príbeh.
- 4Doprajte si luxusný kúpeľ. Zvlášť keď je vonku zima, teplý kúpeľ vám môže spríjemniť čas. Snažte sa dostať vodu na približne 92 stupňov. Zhasnite svetlá a nastavte sviečky, aby ste vytvorili príjemnú atmosféru. Pustite si hudbu a vhoďte do kúpeľa trochu oleja, aby mala príjemnú arómu.
- 5Surfovať na webe. S nudou sa dá vyrovnať ľahšie ako kedykoľvek predtým, pretože internet je niečo ako bezodná diera aktivít. Prečítajte si spravodajské weby, surfujte po sociálnych médiách alebo hľadajte aplikácie a hry, ktoré prinášajú nové veci. Buďte opatrní; dlhodobé používanie internetu zníži vašu pozornosť, čo v konečnom dôsledku sťaží záujem o zvyšok sveta okolo vás.
- 6Vezmite si knihu. Kedysi bolo čítanie takmer jedinou spoľahlivou vecou, na ktorú sa ľudia mohli obrátiť, aby sa zaujímali. Stále je to celkom dobrá voľba. Vyžaduje si to väčšiu pozornosť ako internet, ktorý vám pomôže udržať si prácu. Predstaví vám zaujímavé postavy a na konci sa možno dozviete niečo o ľuďoch, príbehoch alebo jazyku.
- Uvažujte o tom, že budete hrať to, čo sa naučíte písaním. Pri čítaní si dajte prestávku na poznámky, píšte si vlastné príbehy alebo sa zamyslite nad tým, čo čítate. Vďaka tomu sa stanete aktívnejším účastníkom procesu čítania.
Metóda 3 z 3: prehodnotenie nudy
- 1Skúste niečo nové. Vzhľadom na možnosť voľby medzi jedením cukríkov a šokovaním sa ukázalo, že znudení ľudia uprednostňujú zásah elektrickým prúdom. Bez ohľadu na to, či je tento pocit dobrý alebo zlý, niečo nové dokáže lepšie vyliečiť nudu než niečo, na čo sme zvyknutí. Inými slovami, mali by ste byť dobrodružní. Choďte niekam alebo urobte niečo, čo bežne nerobíte, aj keď je to niečo, čo by ste za normálnych okolností robiť nechceli.
- Jeden dobrý krok v tomto smere je obklopiť sa ľuďmi, ktorí sú sami zaujímaví. To môže znamenať ľudí, ktorí sú zábavnými postavami. Alternatívne to môže znamenať aj ľudí, ktorí radi robia nové veci, a vyzve vás, aby ste prišli a vyskúšali niečo, čo by vás inak ani nenapadlo.
Bez toho, aby sme si to uvedomovali, odvádzajú našu pozornosť od toho, čo robíme, takže to vyzerá nudnejšie, ako by to bolo inak. - 2Vzdať sa svojich snov. Jedným z najprirodzenejších riešení nudy je snívanie. Dôkazy však naznačujú, že všetko len zhoršuje. Keď sa naša myseľ začne unášať do exotického prostredia, začneme premýšľať o tom, aké ohromujúce je to, čo robíme v skutočnom svete, aj keď to v skutočnosti nie je také zlé.
- 3Ak nie je nahlas, stíšte ho! Štúdie ukázali, že tiché zvuky v pozadí, ktoré sotva počujeme, majú v skutočnosti dôležitý podvedomý účinok. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, odvádzajú našu pozornosť od všetkého, čo robíme, takže to vyzerá nudnejšie, ako by to bolo inak. Vypnite vzdialené televízory alebo rádiá, ktoré by vás mohli rušiť. Ak je problém ťažšie odstrániť-ako vietor alebo vytekajúci faucet-pokus o presun niekam inam.
- 4Prijmite nudu. V našom modernom elektronickom svete sme často tak príliš stimulovaní, že nuda je vzácny jav. Niektorí ľudia tvrdia, že nudu treba považovať za príležitosť zamyslieť sa hlbšie, ako by sme inak urobili. Ako už bolo povedané, všetci prežívame nudu inak a niektorí z nás zažívajú oveľa znepokojivejší druh nudy ako iní. Sami by ste mali posúdiť, či by miesto nudy mohlo byť dobrým spôsobom, ako uniknúť rušivým vplyvom, ktoré rušia internetová doba.
Prečítajte si tiež: Ako sa zúčastniť workshopu dramatiky?
Otázky a odpovede
- Môžete pridať nejaké návrhy na činnosti, ktoré môže preteen robiť?Môžete sa prechádzať po meste, fotografovať a písať o veciach, ktoré ste videli.
- Som preteen. Aké sú vhodné webové stránky, na ktorých sa môžem zabaviť bez toho, aby som ukázal svoju tvár?Nepoznám žiadne dobré webové stránky, ale akékoľvek webové stránky, na ktorých je potrebné vytvoriť profilový obrázok, z neho robia zábavný alebo pekný obrázok. Ak to vyžaduje, aby ste v tom boli vy, odfoťte si vlasy alebo niečo podobné.
- Je nudná nedeľa a ja nemám čo robiť. Aké zábavné aktivity môžem robiť vnútri?Prečítajte si knihu, skicu alebo sa naučte pliesť alebo šiť z videí na YouTube. Prejdite si svoj šatník a urobte si súkromnú módnu prehliadku, zbavte sa oblečenia, ktoré už nepotrebujete alebo nechcete. Ak nič nepomôže, sledujte svoju obľúbenú reláciu v televízii.
- Žijem sám a nudím sa. Čo mám robiť?Choďte do parku alebo do miestnej knižnice. Naučte sa nový koníček, niečo napečte, urobte si prechádzku, píšte príbeh, čítajte knihu, začnite podnikať atď.
- Ako môžem urobiť zlý deň dobrým?Skúste myslieť na všetky dobré veci vo svojom živote. Zavolajte niekomu, na kom vám záleží, a pohovorte si. Pozrite si nejakú komédiu.
- Nikto v mojej rodine sa so mnou nebude stretávať a nudím sa! Nemám televíziu a kreslenie, čítanie, vysedávanie atď. Je nudné. Čo mám robiť?Poproste rodičov, aby vám priniesli hlinu, aby ste mohli sochať. Vyskúšajte nový recept. Vyčistite si kuchyňu alebo kúpeľňu. Zorganizujte si izbu alebo dvor.
- Musím urobiť kroky 3 a 4?Ak nechcete, nemusíte vôbec vykonávať žiadne z týchto krokov. Sú to len návrhy.
- Aké sú čisté a zábavné indoorové aktivity, ktoré nerobia neporiadok?Postavte vankúšovú pevnosť (nezabudnite vložiť vankúše späť). Môžete tiež kresliť alebo ísť na BuzzFeed a urobiť si niekoľko kvízov. Urobte si rozmaznávací večierok (masky na tvár, peeling na nohy atď.). Alebo sa môžete zababušiť do džúsu a občerstvenia a pustiť si Netflix alebo filmy!
- Kam môžem ísť bez jazdy a posedieť si s priateľmi?Môžete ísť do kaviarne, knižnice, parku, obchodu s domácimi zvieratami, obchodu s hudbou alebo zmrzlinárne. Môžete sa tiež vydať na dlhú jazdu na bicykli.
- Cez prázdniny sa veľmi nudím a som zaseknutý doma. Čo mám robiť?Môžete si vyzdobiť domácnosť (podľa dovolenky), sledovať televíziu, upratať a vyzdobiť izbu, prečítať si knihu alebo začať nový remeselný projekt.
