Ako sa vyhnúť študijným pasciam?

Pretože táto metóda vám pomôže ľahko si zapamätať informácie — Skúste radšej metódu Recall, pretože táto metóda vám pomôže ľahko si zapamätať informácie.

Štúdium je dosť náročné bez toho, aby ste sa dostali do pascí, kvôli ktorým budete menej efektívni. V tomto článku sa naučíte, ako obísť potenciálne pasce, ktoré sťažujú štúdium a ktoré môžu vaše úsilie skutočne zrušiť. Z dlhodobého hľadiska, ak sa budete vyhýbať nástrahám, v skutočnosti budete nakoniec študovať menej a dokonca môžete dosiahnuť vyššie skóre v testoch a úlohách.

Kroky

1

Buďte dobre pripravení. Všetko dobré štúdium začína umiestnením na vhodné miesto, kde môžete študovať bez rušenia. Pomáha to ľahšie uchovávať informácie a poskytuje vám pohľad „z očí“, kde ste boli, keď ste sa informácie dozvedeli, a uľahčuje si ich zapamätanie. Skutočne pomáha vyhýbať sa počas štúdia pohybu po študijných miestach, pokiaľ každé z týchto miest nie je pre predmet odlišné a zostáva pre daný predmet rovnaké. (Napríklad štúdium matematiky iba v knižnici, štúdium angličtiny iba doma, atď.)
2
Vyhnite sa pasci prokrastinácie tým, že sa s ňou pustíte hlava nehlava. Stane sa to každému a stane sa to aj vám. Prokrastinácia nastáva, keď začnete robiť úlohu, ktorú nemusíte nevyhnutne milovať. Váš mozog bude signalizovať svoje nešťastie a zaplaví vás nešťastný pocit. Váš mozog teda prevedie svoju pozornosť na inú úlohu, ktorá mu prináša potešenie; napríklad kontrola sociálnych médií. Vďaka tejto akcii sa budete cítiť lepšie, ale iba dočasne.
- Jednou z kľúčových metód, ako poraziť prokrastináciu, je použiť techniku Pomodoro. Táto technika zahŕňa nastavenie časovača na 25 minút a následné zameranie sa iba na danú úlohu počas celého obdobia. Po 25 minútach sa môžete odmeniť kúskom čokolády alebo počúvaním hudby.
- Aby ste prekonali prokrastináciu, zamerajte sa na proces vykonávania práce, nie na výsledok práce. Tento proces pomôže formovať dobré učebné návyky. Produkt je to, čo spúšťa bolesť v prokrastinácii v ostrovnej kôre. Produkt je výsledkom postupu.
3

Dávajte si pozor, aby ste sa nedostali do pasce „ilúzií kompetencií“. Ilúzia kompetencie je, keď veríte, že ste sa niečo naučili, zatiaľ čo v skutočnosti nie. Je to ako oklamať mozog, aby si myslel, že ste tému zvládli. Musíte sa tomu snažiť za každú cenu vyhnúť.

(Napríklad štúdium matematiky iba v miestnosti knižnice, štúdium angličtiny iba na domácom stole a podobne).
4
Vyhnite sa pasci prílišného zvýrazňovania. Môžete si myslieť, že zvýraznenie vám umožňuje identifikovať kľúčové myšlienky, ale v skutočnosti je prílišné zvýraznenie ako oklamanie mozgu, pretože verí, že čokoľvek je zvýraznené, už viete. Preto sa musíte snažiť obmedziť zvýraznenie na minimum. Je v poriadku zdôrazniť, pokiaľ to budete držať v jednej vete v odseku.
- Na druhej strane, poznámka k okraju je skvelá metóda, pretože nejde o ilúziu kompetencií, ale napriek tomu vám umožňuje identifikovať kľúčové myšlienky a fakty a núti vás tieto myšlienky vložiť do vlastných slov, vďaka čomu je oveľa jasnejšie, či alebo nie, pochopil si to a naučil si sa to.
5
Nenechajte sa chytiť do pasce opätovného čítania textu. Táto technika, rovnako ako posledná, takmer nepomáha, pokiaľ ide o zapamätanie si informácií. Ak nevenujete minútu skutočnému porozumeniu textu, nič si nepamätáte. Preto je opakované čítanie stratou času. Skúste radšej metódu Recall, pretože táto metóda vám pomôže ľahko si zapamätať informácie.
- Na splnenie tejto úlohy si prečítajte kapitolu alebo lekciu a keď budete hotoví, pokúste sa vybaviť si čo najviac informácií o kapitole. Najdôležitejšie je, že pripomenutie nie je ilúziou kompetencie a ukazuje, že z textu skutočne niečo získavate.
6

Nebojte sa robiť chyby. Skutočne sa učíte robiť chyby, pretože sa snažíte opraviť chyby, ktoré by ste chceli, aby ste neurobili. Skúste minitestovanie. Táto metóda a pripomenutie spoločne vám pomôžu naučiť sa efektívnejšie v kratšom časovom období. Táto metóda je podobná predchádzajúcej metóde, ale namiesto pripomenutia si kladiete otázky na základe textu, ktorý ste práve prečítali. Ak dokážete správne odpovedať, potom táto metóda dokazuje, že ste textu porozumeli. Chybovanie je úžasný spôsob, ako sa učiť, a nabudúce vás naučí, ako správne urobiť problém.
7
Nesnažte sa pamätať si všetko naraz - je to pasca. Skúste radšej kus. Chunking je mentálny skok, ktorý pomáha spájať kúsky informácií prostredníctvom ich významu. Chunking môže byť nápomocný, pretože uľahčuje zapamätanie si informácií miliónkrát.
- V mozgu máte oblasť nazývanú pracovná pamäť. Táto oblasť je takmer ako krátkodobá pamäť, pretože tieto informácie ešte nie sú zakorenené vo vašej dlhodobej pamäti. Vaša pracovná pamäť má iba štyri sloty a súčasne pojme iba štyri informácie. ^{[cit] Potrebné} informácie však môžete vložiť do týchto štyroch slotov. Tieto kusé informácie zaberú iba jeden slot, nie všetky štyri. Aby ste si vytvorili formu „kúskov“, mali by ste sa pokúsiť naučiť sa kúsok po kúsku.
- Pri tvarovaní kúskov si dajte pozor na použitý príklad, pretože niekedy môžu byť aj zlé. Študenti sa nebudú zameriavať na to, prečo nasledujúci krok funguje, ale namiesto toho, aby sa zamerali na spojenie medzi jednotlivými krokmi a prečo je ďalším krokom ďalší krok. Pri použití spracovaného príkladu určite vyhľadajte prepojenie medzi krokmi.
- Tri hlavné kroky na vytvorenie kusa sú:
  - Zamerajte svoju neoddeliteľnú pozornosť na materiál, ktorý chcete rozbiť- to znamená, že žiadny televízor. Prijímate nové informácie a pripájate sa k materiálu, ktorý už poznáte.
  - Pochopte materiál, ktorý sa pokúšate rozbiť- Pochopenie bude držať základné pamäťové stopy pohromade. Musíte si však prečítať materiál, aj keď mu rozumiete.
- Precvičte si materiál, ktorý chcete kus. Cvičenie vám pomôže získať celkový kontext. Jedna rada je pozrieť sa na obrázky, ak máte pred sebou lekciu. Tento tip vám pomôže pochopiť kúsky a pochopiť, ako súvisia s kontextom celkového obrazu.
8

Vyhnite sa opakovaniu. Skúste radšej premyslenú prax. Namiesto toho, aby ste opakovane cvičili materiál, ktorý sa vám zdá ľahký, je dôležité zamerať sa na materiál, ktorý sa vám zdá ťažký. Napríklad. Predstavte si, že máte test zo základnej aritmetiky. Ak je pre vás sčítanie a odčítanie ľahké, potom si precvičte delenie a násobenie.

Všetko dobré štúdium začína umiestnením na vhodné miesto, kde môžete študovať bez rušenia.
9

Dávajte si pozor, aby ste sa látku nepreučili, je to ďalšia pasca pri štúdiu. Nadmerné učenie sa nemusí ani zdať ako skutočná vec, pretože sa nikdy nemôžete dostatočne naučiť. Viac ako učenie sa je, keď nepretržite kontrolujete materiál, ktorý ste už zvládli. Viac ako učenie je skutočne len stratou času, pretože akonáhle ste už nejakú zručnosť zvládli, jeho prechodom sa informácie stanú nezabudnuteľnými. V skutočnosti je nadmerné učenie ilúziou kompetencií, pretože dáva ilúziu, že ste si všetko zapamätali, zatiaľ čo v skutočnosti ste si zapamätali iba ľahký materiál.
10
Vyhnite sa tomu, aby ste sa držali rovnakých problémov, čo vytvára ilúziu, že ste pripravení. Namiesto toho prekladajte svoje učenie. Keď prekladáte materiál. skáčete medzi rôznymi problémami, ktoré zahŕňajú rôzne techniky. Keď sa napríklad pripravujete na test z matematiky, a nie len na to, aby ste robili kapitolu za kapitolou problémov, ktoré sú zoskupené podľa rovnakej techniky, je prospešné urobiť jeden alebo dva problémy z jednej kapitoly a potom prejsť na ďalšiu kapitolu., a potom odtiaľ urobte niekoľko problémov. Táto metóda vám pomôže pochopiť, kedy použiť určitú techniku, a nielen to, ako ju použiť. Prekladanie pomáha budovať kreativitu a flexibilitu, pokiaľ ide o porozumenie predmetu.
- Táto metóda tiež pomôže rozšíriť vaše porozumenie. Keď sa učíte najmä na test z matematiky, bolo by vhodné urobiť zmiešanú recenziu na konci kapitoly.
11
Vychutnajte si pri učení maximum z metafor, príbehov, trikov a analógií. Metafory, príbehy a analógie uľahčujú zapamätanie si informácií miliónkrát. Používajte metafory, príbehy, triky a analógie, ktoré súvisia s tým, čo sa pokúšate zapamätať si.
- Zapamätať si vtipnú príhodu je oveľa jednoduchšie, ako si zapamätať nejaký nudný starý vzorec alebo zoznam informácií. Napríklad: Ak si chcete spomenúť na veľké jazerá, skúste si spomenúť na DOMOV a BAM, máte všetkých päť veľkých jazier. DOMOV je príkladom použitia zmysluplných skupín. Zmysluplné skupiny sú, keď vezmete kúsky informácií a skombinujete ich do jednej ľahko zapamätateľnej skupiny.
  - H- Huronské jazero
  - O- Jazero Ontario
  - M- Michiganské jazero
  - E- Lake Erie
  - S- Jazero Superior
- Príkladom s metaforou je prepojenie zameraného spôsobu myslenia s hracím automatom. Nárazníky kolíkového automatu sú blízko seba, a preto v zameranom spôsobe myslenia nie je veľký priestor na to, aby sa vaše myšlienky voľne rozbehli.
12
Vizualizujte si svoje učenie. Náš mozog má vynikajúce priestorové a vizualizačné schopnosti. Skutočne by sme to mali využiť. Využite svoje priestorové schopnosti vo svoj prospech. Pretože si prirodzene vieme dobre zapamätať, ako miesto vyzerá, na rozdiel od informácií, skúste vložiť položku na určité miesto, ktoré dobre poznáte. Táto položka by mala súvisieť s informáciami, ktoré sa pokúšate zapamätať. Teraz, keď si spomeniete na toto miesto, zapamätáte si tiež položku/položky.
- Napríklad všetci dobre poznáme svoje obývačky. Predstierajte, že sa pokúšate zapamätať si položky na nákupnom zozname- vajíčka, mlieko a chlieb. Teraz tieto položky položte priamo do svojej obývačky. Zapamätanie si týchto položiek bude oveľa jednoduchšie. Položte chlieb na gauč, mlieko sa rozlialo na konferenčný stolík a vajíčko sa chystá skotúľať z televízneho stolíka, alebo si veci radšej naaranžujete. Táto metóda sa nazýva technika Memory palace.
13
Neznižujte svoj spánok, typickú študijnú pascu, ktorej sa treba vyhnúť. Všetci milujeme spánok, ale niekedy máme tendenciu považovať spánok za stratu času. Namiesto spánku by ste pokojne mohli študovať alebo podobne. Je však nevyhnutné, aby ste si dopriali odporúčané množstvo spánku. (8 až 12 hodín). Celý deň sa vo vašom mozgu tvoria metabolické toxíny. Tieto toxíny sú hrozné a môžu narušiť váš mozog, keď sa pokúšate sústrediť. Metabolické toxíny znemožňujú 100% sústredenie sa na úlohu. Čokoľvek, čo budete študovať unavení, nebude vám veľmi dobre držať v mozgu. Aj keď to môže prejsť testom, bude len otázkou času, kedy to váš mozog stratí z krátkodobej pamäte, čo znamená, že ste sa nič nenaučili. Keď idete spať, umožníte svojmu telu odplaviť tieto toxíny, a preto je najľahšie sa ráno sústrediť.
- Zvlášť užitočná rada je pokúsiť sa snívať o tom, čo študujete. Táto metóda vám pomôže zapamätať si a prehĺbiť porozumenie materiálu. Ak chcete o tejto téme snívať, mali by ste o tom konkrétne premýšľať predtým, ako idete spať, a dokonca si povedať, že o tejto určitej téme budete snívať.
- Ak ste na druhý deň nemali dostatok času na test a už sa skutočne blíži, je najlepšie ísť spať a dúfať v to najlepšie! Skúste niečo zobudiť skoro ráno a ráno si prečítajte materiál. S najväčšou pravdepodobnosťou vám to potom utkvie v mysli.

Skutočne pomáha vyhýbať sa počas štúdia pohybu po študijných miestach, pokiaľ každé z týchto miest nie je pre predmet odlišné a zostáva pre daný predmet rovnaké.

Tipy

Pri štúdiu zamerajte svoju nedeliteľnú pozornosť. Postavte sa na miesto bez rušenia.
Ráno sa zamerajte na materiál, ktorý sa vám najviac nepáči.
Používajte kartičky- táto metóda je vedecky dokázaná ako užitočná!
Prepisovanie materiálu vám pomôže ľahšie si ho zapamätať.
Veďte si denník plánovača.
Do denníka plánovača si vytvorte denný zoznam úloh, ktorý obsahuje zoznam všetkého, čo chcete urobiť. Ak si nezapíšete, čo plánujete urobiť, zaberá to cenné miesto vo vašej pracovnej pamäti. Mali by ste si naplánovať nielen čas začiatku, ale aj čas ukončenia, v ktorom by ste mali prestať pracovať/študovať.
Robte zábavné úlohy medzi štúdiom. Napríklad prechádzka, počúvanie hudby.
Prezrite si materiál tesne pred spaním, pravdepodobne sa vám potom vryje do pamäti.
A pamätajte, že sa môžete naučiť čokoľvek! Nebojte sa vyskúšať nový predmet!

Prečítajte si tiež: Ako si urobiť domácu úlohu hneď po škole?