Ako disciplinovať svoje deti ako rozvedených rodičov?
Dokonca aj mnohí rodičia, ktorí nie sú rozvedení, často nesúhlasia s pravidlami pre svoje deti.
Keď ste rozvedení, môže byť disciplína vašich detí výzvou. Je dôležité komunikovať so svojim bývalým a udržiavať si dobré vzťahy. Spolupracujte so svojim bývalým na vývoji smerníc a očakávaní vhodného správania pre vaše deti a uplatňujte ich vo svojich domácnostiach jednotne. Snažte sa zachovať čo najviac pravidiel, ktoré ste pre svoje deti pred rozvodom mali. Okrem toho komunikujte so svojim dieťaťom svoje očakávania v oblasti správania a dajte im vedieť, aké dôsledky bude mať, ak tieto očakávania nesplníte. Buďte spravodliví, ale vždy dodržujte dôsledky, ktoré vaše deti očakávajú.
Metóda 1 z 3: rozhodovanie o pravidlách
- 1Udržujte pravidlá relatívne stabilné. Rozvod môže narušiť život detí. Ak po rozvode zavediete veľa nových, extrémne obmedzujúcich (alebo extrémne laxných) pravidiel, iba im zvýšite stres, zmätok a nešťastie. Hneď ako bude váš rozvod dokončený, preneste si čo najviac pravidiel z obdobia, keď ste sa s manželom rozviedli.
- Ak sa rozhodnete zmeniť pravidlo, uistite sa, že vyhodnotíte svoje dôvody na zmenu pravidla. Ak sa napríklad rozhodnete zmeniť večeru svojho dieťaťa, zvážte, či meníte večierku kvôli tomu, že vaše dieťa starne, alebo či meníte večierok tak, aby bol „chladným“ rodičom.
- 2Pri vytváraní pravidiel so svojim bývalým buďte flexibilní. Vy a váš bývalý možno nebudete súhlasiť so všetkými pravidlami. Dokonca aj mnohí rodičia, ktorí nie sú rozvedení, často nesúhlasia s pravidlami pre svoje deti. Dobre si premyslite každé pravidlo a rozpoznajte rozdiel medzi dôležitým pravidlom (ako „Zákaz hrania sa na ulici sám“) a triviálnym pravidlom (ako „Žiadna televízia po 8:00“). Dajte svojmu bývalému vedieť, že očakávate súlad s týmito vážnejšími pravidlami. Naučte sa robiť kompromisy v pravidlách, ktoré priamo neovplyvňujú zdravie a pohodu vášho dieťaťa.
- 3Medzi domácnosťami uplatňujte dôslednú disciplínu. Ak svojim deťom dovolíte urobiť niečo, čo vám bývalý nedovolí (alebo naopak), začnú sa hnevať na rodiča, ktorý obmedzuje ich slobodu. Byť konzistentný medzi domácnosťami je tiež dôležité, aby ste predišli zmätku pre svoje deti.
- Porozprávajte sa so svojim bývalým o konkrétnych pravidlách pre vaše deti, o ktorých si myslíte, že by ste sa mali obaja deliť medzi domácnosťami. Opýtajte sa svojho bývalého, či má tiež nejaké návrhy pravidiel. Vypočujte si ich nápady a pokiaľ súhlasíte, implementujte pravidlá vo vlastnej domácnosti.
Ak sa s bývalým nedohodnete na určitých pravidlách, vaše deti vám to určite dajú vedieť. - 4Dodržujte disciplínu medzi domácnosťami. Očakávania a privilégiá by mali byť pre vaše deti rovnaké bez ohľadu na to, kde sú, ale mali by byť rovnako odmenené. Ak teda váš bývalý večer privedie vaše deti späť a povie, že im sľúbil, že dnes večer môžu zostať trochu neskoro, pretože pomohli upratať dom, mali by ste to rešpektovať. Rovnako tak, ak vám váš bývalý oznámi, že vaše dieťa je nezbedné, a preto mu po zvyšok dňa nie je povolená televízia, dajte dieťaťu vedieť, že jeho správanie má dôsledky aj vo vašom dome.
- 5Buďte dôslední vo svojej domácnosti. Je ľahké podľahnúť sťažnostiam dieťaťa. Ale ak to urobíte, vaše deti vás budú len tlačiť na to, aby ste mali stále väčšiu voľnosť v pravidlách. Čoskoro budú mať všetko pod kontrolou, a to je situácia, v ktorej nechcete byť. Pri uplatňovaní pravidiel a dodržiavaní disciplíny buďte pevní, jasní a dôslední.
- Či už im chcete urobiť radosť alebo len chcete, aby prestali otravovať, pravdepodobne budete mať chvíľku slabosti a podľahnete ich dieťaťu. Mali by ste sa však snažiť tieto príležitosti čo najviac obmedziť a dať svojim deťom vedieť, že robíte špeciálnu výnimku. Tak pochopia, že by nemali očakávať, že budete súhlasiť napríklad s tým, že zostanete neskoro hore alebo budete pozerať ďalšiu hodinu televízie zakaždým, keď o to požiadajú.
- Zaistite, aby veci, ktorým sa poddáte, boli prijateľné. Ak napríklad máte pravidlo „bez sódy“, môže byť prijateľné nechať dieťa piť colu cez víkend. Umožniť svojmu dieťaťu vynechať domácu úlohu by však nebolo prijateľnou vecou, ktorej by ste sa mali vzdať.
- 6Udržujte si so svojim bývalým pozitívny vzťah. Ak sa s bývalým nevychádzate dobre alebo ste okolo seba napätí, vaše deti si to všimnú. A ak kritizujete svojho bývalého priamo voči svojim deťom, určite si to všimnú. Mohli by túto kritiku zopakovať vášmu bývalému, čím by sa vzťah medzi vami zhoršil. Keď vy a vaša ex nie sú darí, môže byť ťažké koordinovať starostlivosť o deti, vrátane disciplinárnych záležitostí.
- Ak sa vám zdá váš bývalý skutočne odpudivý, trávte s ním čo najmenej času. Zavolajte im, ak sa chcete porozprávať, a počkajte, kým nebudú vaše deti z doslechu.
- Vždy buďte zdvorilí k svojmu bývalému, aj keď oni nie sú zdvorilí k vám.
Metóda 2 z 3: Komunikujte so svojimi deťmi
- 1Pravidelné rodinné stretnutia. Aj keď po rozvode vašu „rodinu“ tvorí len vy a vaše dieťa, je dôležité, aby ste s deťmi pravidelne konverzovali. Počas týchto stretnutí sa podeľte o svoj pohľad na ich výkon v škole aj doma. Ak bolo vaše dieťa v akejkoľvek kategórii nedisciplinované, využite stretnutie a zopakujte svoje pravidlá a očakávania.
- Ak v žiadnej kategórii nesplnili vaše očakávania, pripomeňte im dôsledky a implementujte potrebnú formu disciplíny.
- Ak napríklad vaše dieťa nedokončilo domácu úlohu, môžete mu na niekoľko dní zrušiť oprávnenia k telefónu.
- Ak ste sa znova vydali, mali by ste, samozrejme, do rozhovoru zapojiť aj svojho partnera.
- Rodinné stretnutia by nemali trvať dlho. V závislosti od toho, ako veľmi chcete s dieťaťom komunikovať a ako veľmi sa s vami chce podeliť, je päť až desať minút spravidla dostatočný čas.
- Dobrým spôsobom, ako začleniť pravidelné schôdze do vášho rodinného plánu, je mať ich každý deň v rovnakom čase, potom si dať pizzu, zahrať si bowling alebo sa po rozhovore venovať niečomu rovnako zábavnému.
- 2Nenechajte svoje deti viniť vás za sprísnenie pravidiel. Ak sa s bývalým nedohodnete na určitých pravidlách, vaše deti vám to určite dajú vedieť. Ak sa vrátia z víkendu so svojim bývalým a spochybnia určité domáce pravidlo s odôvodnením, že „Ale otec/mama mi to dovoľuje!“ nezdvíhajte sa na návnadu. Namiesto toho znova potvrďte svoje pravidlá slovami: „Toto nie je ich dom. V tomto dome sú pravidlá odlišné.“
- Vaše dieťa sa môže spýtať: „Prečo?“ Vysvetlite, že vy a váš bývalý máte odlišné názory na to, čo je prijateľné a čo nie.
- Využite tieto príležitosti, aby ste svojmu dieťaťu pripomenuli, prečo existujú určité pravidlá a aké sú dôsledky neposlušnosti.
Ak sa s bývalým nevychádzate dobre alebo ste okolo seba napätí, vaše deti si to všimnú. - 3Skúmajte, čo hovoria vaše deti. Deti môžu byť záludné. Ak sa vás pokúsia presvedčiť, aby ste zmenili pravidlo na základe niečoho, čo údajne robí váš bývalý - najmä niečoho, čo spôsobuje skutočné starosti, určite sa spojte so svojim bývalým. Dajte svojim deťom vedieť, že to chcete urobiť, napríklad oznámením: „V dome tvojho otca smieš jesť všetky cukríky, ktoré chceš? Budem sa s nimi o tom musieť porozprávať zajtra!“
- Mali by ste tiež sledovať, keď vaše deti oznámia, že rodičia ich priateľov im umožňujú urobiť niečo, čo tiež neschválite. Ak sa vaše deti nesprávajú slušne v dome svojich priateľov, možno by ste mali zvážiť, či im to tam povoliť.
- 4Vyhnite sa tomu, aby bol váš bývalý zlý. Ak má váš bývalý rozumné pravidlo, o ktorom sa cítia veľmi dôrazne a chcú, aby ste ho implementovali aj vy, mali by ste to zahrnúť do pravidiel vašej domácnosti. Nezamieňajte sa úmyselne za presadzovanie pravidiel, ktoré chce váš bývalý, aby ste so svojimi deťmi získali body alebo aby ste svojmu bývalému nadávali. To by ich mohlo prinútiť urobiť to isté pre vás, čo by viedlo k nešťastiu pre vás a vaše deti.
- Ak to urobíte, poškodí to vaše deti, pretože vo svojom živote skončia s menším vedením a autoritou a budú sa cítiť frustrovaní z nezrelosti svojich rodičov.
Metóda 3 z 3: presadzovanie pravidiel a očakávaní
- 1Poskytujte vizuálne pripomienky. Použite kalendár, vymazateľnú tabuľku značiek alebo aplikácie a ďalšie digitálne pripomenutia, ktoré pomôžu vašim deťom zostať disciplinovanými. Umiestnite kalendár alebo tabuľu na dobre viditeľné miesto, napríklad na prednú časť chladničky, kde ju vaše deti vždy uvidia. Použite tieto pripomenutia, aby ste svojim deťom pripomenuli ich zodpovednosť.
- Môžete si napríklad napísať každý deň do kalendára niekoľko domácich povinností, aby ich vaše dieťa po príchode domov mohlo skontrolovať a vedieť, čo sa od neho očakáva.
- Môžete tiež svojmu dieťaťu poslať e -mail alebo textovú správu, aby ste mu pomohli udržať správnu disciplínu.
- 2Zistite, prečo sa vaše deti správajú nesprávne. Po rozvode sa deti môžu rozlúčiť so svojimi súrodencami, rovesníkmi alebo opatrovateľmi, pretože sa rozvodom cítia zradení alebo zarmútení. Aby ste mohli primerane reagovať na správanie dieťaťa, musíte najskôr pochopiť, prečo sa správa tak, ako sa správa.
- Do tohto správania sa môžu zapojiť aj deti, ktoré nie sú rozvedené. Je však dôležité vziať rozvod do úvahy ako možnú základnú príčinu zlého správania pri ukázňovaní dieťaťa ako rozvedeného rodiča.
- Ak sa predtým dobré dieťa po rozvode začne správať negatívne, je to pravdepodobne kvôli traume z rozvodu.
- Ak vaše dieťa váha, či sa vám má otvoriť (ako to deti často robia), možno budete musieť požiadať o pomoc. Nechajte svoje dieťa navštíviť detského terapeuta. Detskí terapeuti, vyzbrojení špeciálnym výcvikom v psychológii, môžu vášmu dieťaťu pomôcť preskúmať jeho pocity a odhaliť príčiny ich správania.
- 3Používajte tresty primerané veku. Ako deti rastú, ich chápanie toho, aké druhy správania sú správne a nesprávne, sa stáva komplexnejším. Preto by deti rôzneho veku mali mať rôzne sady trestov. Pre batoľatá a škôlky je zvyčajne účinné pokojne povedať „nie“, po ktorom nasleduje niekoľko minútový časový limit. Pre staršie deti uzemnenie a stratu privilégií, ako je žiadny tablet, telefón a notebook.
- Keď vaše deti starnú, doprajte im nové privilégiá, ale dajte im tiež vedieť, že s ich novými privilégiami prichádzajú aj nové zodpovednosti a dôsledky. Dajte svojmu dieťaťu napríklad vedieť, že ak ho kyberšikanuje, na určitý čas príde o oprávnenie k telefónu.
- Keď ste nahnevaní, nevylučujte nereálne disciplinárne opatrenia. Napríklad, ak poviete: „Túto videohru už nikdy nebudete hrať!“ a potom neskôr umožnite svojmu dieťaťu hrať videohry, začnú brať to, čo hovoríte o disciplinárnom konaní, menej vážne.
- Nikdy nepoužívajte voči svojmu dieťaťu fyzické násilie - vrátane výprasku alebo fackovania. To ich iba privedie k rozvoju hnevu, a tým dieťa naučí, že fyzické násilie je vhodný spôsob riešenia konfliktov, ktoré môžu vášmu dieťaťu v neskoršom živote spôsobiť problémy. Používanie fyzického násilia voči vášmu dieťaťu môže tiež znížiť silu dôvery a puta medzi vami.
Porozprávajte sa so svojim bývalým o konkrétnych pravidlách pre vaše deti, o ktorých si myslíte, že by ste sa mali obaja deliť medzi domácnosťami. - 4Buďte k svojim pocitom úprimní. Rozvedení často premietajú svoje pocity na svoje deti alebo z nich vyvádzajú stres z rozvodu. Môžete napríklad disciplinovať svoje dieťa za to, že robí alebo hovorí niečo podobné tomu, čo často hovorí jeho druhý rodič, alebo za to, že hovorí niečo tak, ako to mohol povedať ich druhý rodič. Podvedome môžete prejaviť akúkoľvek pretrvávajúcu nevôľu voči svojmu bývalému tým, že budete k svojmu dieťaťu tvrdo pristupovať.
- Ak napríklad dieťa disciplinárne obviníte z vágnych porušení, akými sú napríklad „tón hlasu“ alebo „postoj“, odstúpte a skúmajte, čo tým presne myslíte.
- Jedna veľká červená vlajka by mala byť, ak vaše dieťa nechápe, prečo sú trestané. Dobrá disciplína by mala byť založená na jasných, zrozumiteľných pravidlách a očakávaniach.
- Ak máte problémy s konfrontáciou svojich emócií z rozvodu, vyhľadajte odbornú pomoc. Navštívte uznávaného terapeuta, aby vyriešil vaše problémy.
- 5Porovnajte rodičovský štýl svojho bývalého so štýlom ostatných. Keď zvažujete platnosť disciplinárneho opatrenia, ktoré váš bývalý navrhuje, pokúste sa oddeliť návrh (alebo trest) od osoby (vášho bývalého). Predstavte si, že by vaša matka alebo suseda sledovala vaše deti a mala rovnaké pravidlo a reagovala by rovnako ako váš bývalý. Ako by si sa cítil? Čo by ste im povedali
- Ak si dokážete predstaviť, že niekto iný presadzuje určité pravidlo, a myslíte si, že by to bolo v ich prípade rozumné, mali by ste tiež akceptovať, keď to urobí váš bývalý.
- Ak ste vy a váš bývalý skončili veci obzvlášť zle, mentálne nahradenie niekoho iného za vášho ex týmto spôsobom vám môže pomôcť udržať si objektívny názor na to, či sú dobrým rodičom alebo nie.
Prečítajte si tiež: Ako sa pripraviť na rozvod?
