Ako sa správať k druhým s rešpektom?
V škole, v práci a vo vašom osobnom živote je dôležité, aby ste sa k druhým ľuďom správali s rešpektom.
V škole, v práci a vo svojom osobnom živote je dôležité, aby ste sa k druhým ľuďom správali s rešpektom. Rešpektovanie iných ľudí však nie je vždy jednoduché, najmä ak títo ľudia majú názory a presvedčenia odlišné od vášho. Môžete sa však naučiť, ako s inými ľuďmi zaobchádzať s rešpektom, a precvičovať to, čo ste sa naučili vo svojom každodennom živote.
Časť 1 z 3: prejav úcty v konkrétnych scenároch
- 1Ukážte svojmu učiteľovi v triede rešpekt. Učitelia tvrdo pracujú na tom, aby vám zaistili príjemné a hodnotné vzdelávacie skúsenosti, preto je dôležité im prejaviť rešpekt. Môže byť ťažké prejaviť rešpekt učiteľovi, s ktorým sa nie vždy stretávate z očí do očí, ale môžete to urobiť pomocou jednoduchého zdvorilého správania.
- Oslovte svojho učiteľa jeho menom. Ak napríklad váš učiteľ pôjde okolo pani Smithovej, oslovte ju týmto spôsobom. Nikdy nepoužívajte jej krstné meno alebo ju len volajte „Smith“ alebo „učiteľ“.
- Počúvajte, keď váš učiteľ hovorí. Uistite sa, že stojíte tvárou v tvár svojej učiteľke a nadväzujete s ňou očný kontakt. Môžete tiež občas prikývnuť, aby ste ukázali, že rozumiete tomu, čo hovorí. Keď učiteľ hovorí, neodvracajte zrak a nepokúšajte sa zamestnať niečím iným. Je dôležité, aby ste počuli, čo hovorí, aby ste vedeli, čo máte robiť.
- Na kladenie otázok zdvihnite ruku. Je v poriadku, ak niečomu nerozumieš, ale pred položením otázky by si sa mal vždy uistiť, že zdvihneš ruku. Zdvihnite ruku a trpezlivo počkajte, kým vás učiteľ nezavolá, aby ste mu položili otázku.
- Držte sa úlohy. Ak váš učiteľ požiadal všetkých vo vašej triede (alebo vás obzvlášť), aby na niečom pracovali, potom sa uistite, že robíte to, čo žiadala. Rozhodnúť sa robiť niečo iné, keď vám učiteľ dá konkrétne pokyny, je neúctivé.
- Buď zdvorilý. Ako vo väčšine situácií je zapamätanie si svojich spôsobov okolo učiteľa dobrým spôsobom, ako prejaviť rešpekt, napríklad tým, že poviete „prosím“ a „ďakujem“.
- 2Ukážte svojim rodičom rešpekt. Vaši rodičia vám poskytujú jedlo, oblečenie a miesto na život, takže je dôležité, aby ste ich rešpektovali za všetko, čo pre vás robia. Aj keď je normálne, že deti a rodičia niekedy tĺknu hlavou, môžete svojim rodičom prejaviť rešpekt tým, že urobíte niekoľko jednoduchých vecí.
- Vykonajte svoje práce. Pravdepodobne máte nejaké domáce práce, ktoré od vás rodičia očakávajú, že ich budete vykonávať pravidelne. Robiť tieto práce bez toho, aby ste o to boli požiadaní ako prvý, je dobrý spôsob, ako prejaviť rešpekt svojim rodičom. Ak je napríklad vašou úlohou prestrieť stôl pred večerou, uistite sa, že tak urobíte každú noc, než vás o to požiada mama alebo otec.
- Počúvaj. Vaši rodičia sa môžu cítiť nerešpektovaní, ak im pri rozhovore nevenujete pozornosť, preto je dôležité byť dobrým poslucháčom. Uistite sa, že sa počas rozhovoru pozeráte svojim rodičom do očí a prikývnete, aby ste ukázali, že počujete a rozumiete.
- Používajte zdvorilý jazyk. Povedzte rodičom „prosím“ a „ďakujem“, aby prejavili rešpekt. Nikdy nenadávajte, nevyžadujte žiadne opatrenia a nedávajte svojim rodičom tiché zaobchádzanie. Ak ste z niečoho frustrovaní, vyjadrite svoje pocity pomocou výrazu „ja“. Môžete napríklad povedať: „Cítim sa nahnevaný, pretože nemôžem ísť tento víkend do nákupného centra s priateľmi.“
- Dodržujte pravidlá. Rešpektovať svojich rodičov znamená tiež rešpektovať ich pravidlá. Dodržiavaním pravidiel svojich rodičov môžeš prejaviť rešpekt. Ak napríklad vaši rodičia majú pravidlo, že nemôžete pozerať televíziu, kým si nesplníte domácu úlohu, urobte si domácu úlohu skôr, ako zapnete televízor.
- Nezabudnite na špeciálne sviatky. Vaši rodičia majú narodeniny rovnako ako vy a ocenia to, ak si spomeniete na ich narodeniny. Je tiež dôležité nezabudnúť urobiť niečo pre svojich rodičov na Deň matiek a Deň otcov. Aj keď svojim rodičom pri týchto zvláštnych príležitostiach urobíte ručne vyrobené karty, ukáže sa, že ste na nich mysleli a rešpektujete ich.
- 3Rešpektujte svojich priateľov. Napriek tomu, že vaši priatelia sú vaši rovesníci a nemajú nad vami žiadnu autoritu, je stále dôležité rešpektovať ich. Svojich priateľov si môžete vážiť tým, že budete pamätať na to, že pri interakcii s nimi robíte určité veci.
- Umožnite svojim priateľom mať svoj vlastný názor a presvedčenie. Súčasťou rešpektovania ľudí je rešpektovanie ich práva na zachovanie vlastných názorov a presvedčení a nie vnucovanie im vašich názorov a presvedčení. Ak s niečím nesúhlasíte so svojimi priateľmi, je to v poriadku. Ak máte napríklad priateľa, ktorý je veľkým fanúšikom kapely, o ktorej si myslíte, že je hlúpa, bolo by od vás neúctivé dráždiť svojho priateľa za to. Namiesto toho uznajte, že vy a váš priateľ máte veľa spoločného, ale je to niečo, čo nevidíte z očí do očí.
- Neohovárajte svojich priateľov. Rovnako môžete nerešpektovať svojich priateľov, ak o nich hovoríte zle, keď s nimi nie ste. Preto je dôležité vyhnúť sa ohováraniu svojich priateľov, keď nie sú nablízku. Ak niekto začne ohovárať priateľa, nepúšťajte sa do toho. Môžete jednoducho odísť alebo povedať niečo ako: „Nemyslím si, že by sme mali viesť tento rozhovor. Zdá sa to neúctivé.“
- Pred plánovaním sa opýtajte svojich priateľov. Vytváranie plánov bez vedomia vašich priateľov môže tiež spôsobiť, že si budú myslieť, že ste neúctiví. Predtým, ako začnete plánovať, vždy požiadajte svojich priateľov o informácie o tom, čo by chceli robiť. Ak sa chcete napríklad pozrieť na nový film, zavolajte svojmu priateľovi a povedzte niečo ako: „Hej, tento film by som naozaj chcel vidieť. Páčilo by sa vám to?“
Robiť tieto práce bez toho, aby ste o to boli požiadaní ako prvý, je dobrý spôsob, ako prejaviť rešpekt svojim rodičom. - 4Ukážte svojim starším rešpekt. Aj keď dospelý nie je vašim rodičom alebo učiteľom, je dôležité prejavovať rešpekt. Ľudia, ktorí sú starší ako vy, vás môžu považovať za neúctivého, ak sa budete správať určitým spôsobom. Ale tým, že sa vyhnete určitému správaniu a zaradíte aj iné, môžete zaistiť, že budete rešpektovať svojich starších.
- Neporušujte pravidlá. Dodržujte pravidlá, nech ste kdekoľvek. Ak ste napríklad vo verejnom bazéne a je na ňom nápis „Žiadny beh“, nebehajte.
- Vyhnite sa nadávaniu alebo inému hrubému jazyku. Nenadávajte na ľudí ani ich neurážajte, ak vás rozčúlia. Namiesto toho vyjadrite, ako sa cítite. Môžete povedať niečo ako: „Teraz som skutočne frustrovaný, pretože si myslím, že toto pravidlo je nespravodlivé.“
- Povedzte „prosím“ a „ďakujem“. Vždy používajte slová „prosím“ a „ďakujem“, aby ste ukázali, že ste zdvorilí a vážite si spôsoby, akými vám ľudia pomáhajú.
- Nadviažte očný kontakt. Ak k vám hovorí dospelý človek, neodvracajte zrak ani sa nepozerajte dole. Pozrite sa mu do očí a ukážte, že dávate pozor.
- Buď nápomocný. Ak vás napríklad mama vašej priateľky pozvala na večeru, môžete jej ponúknuť pomoc pri stole alebo urobiť niečo iné, čo by jej pomohlo.
- 5Ukážte rešpekt ľuďom, ktorí sú mladší ako vy. Mladšie deti môžu byť niekedy frustrujúce, keď sú okolo, ale sú to tiež ľudia a zaslúžia si váš rešpekt. Robením určitých vecí si môžete vážiť mladších ľudí.
- Nechajte ich byť hlúpymi. Mladí vám možno niekedy lezú na nervy, pretože majú iný zmysel pre humor ako vy, ale nemali by ste sa kvôli tomu na nich hnevať. Len si pripomeňte, že aj vy ste boli v tom veku dosť hlúpi. Ak ste nahnevaní, choďte na chvíľu do inej miestnosti.
- Nehanbite ich za to, že nevedia veci, ktoré robíte. Ľudia sa učia, ako rastú, takže čím ste mladší, tým menej toho viete. Nezosmiešňujte malé deti, pretože nevedia, čo robia. Namiesto toho sa snažte veci vysvetliť tak, aby im rozumeli. Ak je napríklad vaša malá sestra zmätená z toho, ako sčítať a odčítať, mohli by ste jej to ukázať pomocou hrozna alebo plátkov pomaranča. Ukážte jej, ako odobratím štyroch hrozna z hromady 10 hrozna zostane iba šesť hrozna.
- Pomáhajte im, keď potrebujú pomoc. Malé deti nemôžu robiť to isté, čo vy. Sú menšie a majú menšiu kontrolu nad svojimi svalmi. Ak si všimnete, že malé dieťa s niečím bojuje, nežartujte o ňom, pomôžte mu. Ak sa váš malý brat napríklad pokúša dosiahnuť niečo na vysokej poličke, ponúknite mu to.
- Povzbudzujte ich. Povedať niečo pekné je dobrý spôsob, ako si vážiť kohokoľvek, ale malé deti to niekedy môžu potrebovať ešte viac. Ak napríklad vaša malá sestra dostane na teste z matematiky A, dajte jej päťku a povedzte jej, že ste na ňu hrdí.
Časť 2 z 3: Naučte sa rešpektujúce správanie
- 1Zamyslite sa nad tým, ako by ste chceli, aby sa k vám ostatní správali. Ak chcete byť voči druhým úctiví, nájdite si čas a zvážte, čo to pre vás znamená. Ako by ste chceli, aby s vami ľudia hovorili? Čo by ste považovali za primeranú odpoveď, keby s vami niekto nesúhlasil?
- Nájdite si čas na identifikáciu typov správania, ktoré považujete za rešpektujúce. Môžete si dokonca vytvoriť zoznam správaní, ktoré považujete za rešpektujúce.
- Môžete napríklad zaradiť do svojho zoznamu rešpektujúceho správania sa, oslovovať ľudí ich preferovanými menami, nezvyšovať hnev a byť ochotní počúvať, keď ľudia zdieľajú názor, ktorý sa líši od vášho.
- 2Modelujte svoje správanie po niekom, kto má rešpekt. Pravdepodobne poznáte niekoho, kto má rešpekt voči svojim interakciám s inými ľuďmi. Ak sa chcete naučiť rešpektovať ostatných, venujte pozornosť tomu, ako táto osoba interaguje s ostatnými. Zamyslite sa nad tým, ako zvláda náročné osoby a situácie.
- Napríklad niekto, kto má rešpekt k druhým, nekričí, neuchyľuje sa k osočovaniu alebo nepoužíva pasívne agresívny jazyk. Namiesto toho môže vždy používať rovnomerný, ale pevný hovoriaci hlas, oslovovať ľudí ich preferovaným menom a používať asertívne vyhlásenia.
- Zvážte modelovanie svojho správania po učiteľovi, rodičovi alebo staršom súrodencovi, ktorý sa správa úctivo.
- 3Skúste sa vžiť do kože iných ľudí. Je ťažké rešpektovať názory iných ľudí, ak s nimi nemôžete mať vzťah. Preto je dôležité občas sa vžiť do kože niekoho iného. Keď sa nabudúce budete snažiť rešpektovať niekoho, s kým nesúhlasíte, skúste si predstaviť, ako sa daný človek musí cítiť.
- Ak ste napríklad naštvaní na priateľa, pretože povedal, že je proti manželstvu homosexuálov, nájdite si chvíľu na to a zamyslite sa, prečo by mohol mať túto vieru. Je možné, že bol vychovávaný v konzervatívnom prostredí, kde sa odrádza od homosexuálov? Ak je to tak, potom vám to môže pomôcť rešpektovať ho, aj keď nesúhlasíte s jeho presvedčením.
- Alebo ak ste naštvaní, pretože vás rodičia nenechajú zostať mimo zvyčajného zákazu vychádzania a zúčastniť sa koncertu, potom by vám mohlo pomôcť zvážiť ich perspektívu. Môžete dospieť k záveru, že vás rodičia milujú a chcú vás chrániť pred potenciálne nebezpečnými situáciami. Aj keď s ich rozhodnutím môžete stále nesúhlasiť, pochopenie ich perspektívy by vám malo pomôcť rešpektovať ich rozhodnutie.
Môžete sa však naučiť, ako s inými ľuďmi zaobchádzať s rešpektom, a precvičovať to, čo ste sa naučili vo svojom každodennom živote. - 4Vypočujte si nápady a perspektívy iných ľudí. Počúvať ľudí a venovať im celú svoju pozornosť je dôležitou súčasťou rešpektovania. Skúste si precvičiť aktívne počúvanie, keď s vami niekto hovorí. Ak chcete byť aktívnym poslucháčom, môžete urobiť nasledovné:
- Nechajte dych a pauzu potom, čo druhá osoba dokončí rozprávanie, než odpoviete.
- Nadväzujte očný kontakt a tvárou v tvár osobe, ktorá hovorí.
- Neutrálnymi vyhláseniami, ktoré ukazujú, že počúvate, napríklad „Áno“, „Pokračujte“ a „Rozumiem“.
- 5Spolupracujte s ostatnými. Spolupráca s inými ľuďmi, ktorí nemusia zdieľať váš uhol pohľadu, je ďalším spôsobom, ako sa naučiť rešpektovať ľudí. Kedykoľvek musíte urobiť skupinový projekt alebo sa s niekým spojiť, berte to ako príležitosť na rozvoj schopnosti rešpektovať ostatných.
- Nesmiete napríklad súhlasiť so spolužiakom, ako pristupovať k prezentácii, ale byť ochotní si vypočuť jej perspektívu skôr, ako ju poskytnete.
Časť 3 z 3: precvičovanie toho, čo ste sa naučili
- 1Správaj sa k druhým tak, ako chceš, aby sa oni správali k tebe. Keď identifikujete typy správania, ktoré považujete za rešpektujúce, potom môžete začať tieto presvedčenia uplatňovať. Správaním sa k ľuďom tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám, im tiež ukážete, ako chcete, aby sa oni správali k vám.
- Ak napríklad vždy vyrušujete priateľa, keď hovorí, potom môže urobiť to isté, keď hovoríte. Ak však budete vždy počúvať, kým váš priateľ nedokončí rozprávanie, potom svojho priateľa naučíte, aby to isté robil, keď hovoríte. Tiež z teba bude lepší priateľ a oni to pochopia.
- 2Dovoľte, aby ste sa niekedy cítili nahnevaní, ale nechoďte tak ďaleko, ako zraníte druhého. Majte na pamäti, že je normálne sa niekedy hnevať, ale to z vás nerobí neúctivého človeka. Ak sa cítite nahnevaní kvôli niečomu, čo niekto hovorí alebo robí, potom je v poriadku tento pocit priznať. Len sa uistite, že nedovolíte, aby vás hnev ovládol a prinútil vás povedať alebo urobiť niečo, čo je neúctivé.
- Ak vás napríklad niekto nazýva zraňujúcim menom, potom je normálne cítiť sa nahnevane. Nepotrebujete však odvetu tým, že uvediete druhú osobu menom. Namiesto toho môžete reagovať tak, že poviete: „Hnevá ma, keď ma voláš týmto menom. Prosím, už to nerob.“
- 3Buďte asertívni, nie pasívne agresívni. Byť pasívne agresívny je neúctivá forma komunikácie, preto je najlepšie sa tomu vyhnúť. Namiesto toho sa snažte byť asertívni, keď vyjadrujete svoje názory.
- Ak napríklad priateľ vyjadrí názor na politiku, s ktorým nesúhlasíte, nehovorte „Škoda, že niektorí ľudia sú o politike takí ignoranti“. Namiesto toho povedzte niečo ako: „S úctou nesúhlasím a tu je dôvod, prečo...“ Alebo jednoducho založte novú tému.
Napriek tomu, že vaši priatelia sú vaši rovesníci a nemajú nad vami žiadnu autoritu, je stále dôležité rešpektovať ich. - 4Odíďte zo situácií, v ktorých sa cítite byť neschopní rešpektovať. Niekedy môže byť téma diskusie príliš osobná na to, aby ste mohli reagovať úctivo. Inokedy môže byť osoba, s ktorou máte do činenia, schopná viesť úctivý rozhovor. Keď sa dostanete do situácie, kedy máte pocit, že strácate schopnosť byť rešpektujúcim, mali by ste jednoducho odísť. To je správne. Kráčať Preč.
- Máte právo jednoducho vstať a odísť, ale ak sa obávate, že budete vyzerať neslušne, potom sa môžete vždy ospravedlniť tým, že poviete niečo ako: „Prepáč, ale už musím ísť. Prajem pekný deň.“
- 5Ospravedlňte sa, keď robíte chyby. Nech z vás nevyzerá, že ste zlý človek. Keď sa ospravedlníte, budete prekvapení, čo sa stane. K úctivosti patrí aj poznanie, keď ste prekročili hranicu, a povedali ste niečo, čo ste nemali povedať. Ak sa to stane, budete sa musieť ospravedlniť. Niekedy, aj keď máte pocit, že ste sa nezačali hádať, ospravedlňte sa.
- Skúste povedať niečo ako: „Ospravedlňujem sa za to, čo som povedal predtým. Máte právo na svoj názor a nemal som sa vám vysmievať za to, čomu veríte.“
Prečítajte si tiež: Ako tajne paušalizovať (tínedžeri)?
Otázky a odpovede
- Čo môžete urobiť, ak niekomu poviete niečo neúctivé a on s vami odmietne hovoriť?V tejto situácii je vašou najlepšou možnosťou ponúknuť osobe úprimné ospravedlnenie. Môžete napríklad povedať niečo ako: „Ospravedlňujem sa za to, čo som povedal. Viem, že to bolo nesprávne, a je mi ľúto, že som ťa naštval.“ Po ospravedlnení sa, buďte aj naďalej úctiví, dajte osobe určitý priestor, ak to chce. Osoba môže ešte potrebovať nejaký čas na vychladnutie.
Komentáre (2)
- Naučil som sa veľa rád, ako si vážiť ostatných. Veľmi si to vážim a veľa som sa naučil.
- Naučte malé deti počúvať svojich učiteľov a rodičov.
