Ako vyzerať dobre po posilňovni?
Aj keď zostanete ležérny vo svojom oblečení do telocvične, prechod na trendovejšie topánky vám môže pomôcť zjednotiť vzhľad.
Ak máte po posilňovni čo robiť, nechcete vyzerať ako spotený neporiadok. Bez ohľadu na to, či sa chystáte do práce alebo beháte po obchodoch, potrebujete niekoľko rýchlych opráv, aby ste vyzerali čo najlepšie. Začnite tým, že sa postaráte o pot, potom pracujte na vlasoch, líčení a oblečení.
Časť 1 z 3: starostlivosť o pot
- 1Ihneď vysušte. Ak sa nemôžete osprchovať, ďalšou najlepšou vecou je osušiť sa. Pomôže vám to vyzerať menej spotene, ale tiež vám to bude aj lepšie voňať, pretože vás nebude zaliať vlastný pot. Nezabudnite zasiahnuť všetky hlavné spotené miesta vrátane podpazušia.
- Samozrejme, najlepšou možnosťou je osprchovať sa, ak môžete, aby ste mohli začať odznova so svojim vzhľadom.
- 2Utrite zapáchajúce oblasti. Detské obrúsky alebo iné obrúsky na telo sú tiež rýchly spôsob osvieženia. Pomocou nich utrite oblasti, kde ste obzvlášť spotení, vrátane podpazušia a akéhokoľvek iného miesta, ktoré to potrebuje. Nezabudnite pridať nejaký dezodorant.
- 3Pridajte nejaký detský prášok. Detský púder je skvelý spôsob, ako sa osviežiť. Pomáha vás vysušiť, ako aj udržať vás v suchu po posilňovni, takže budete vyzerať menej spotený. Navyše vám dodá jemnú, sviežu vôňu, takže nebudete až tak páchnuť.
- Posypte ich aj na nohy alebo do topánok, aby ste sa postarali o zápach.
- 4Doprajte svojej tvári dobrý peeling. Aj keď nemáte čas sa osprchovať, umývanie tváre je dobrý nápad. Ak necháte pot na tvári, môže upchať vaše póry, a tak sa vydýchate. Ak nemáte čas zastaviť sa a umyť si tvár, môžete použiť handričku na čistenie tváre.
Ak máte po posilňovni čo robiť, nechcete vyzerať ako spotený neporiadok.
Časť 2 z 3: práca na vlasoch a líčení
- 1Dajte si vlasy. Ak sú vaše vlasy dlhé, pokúste sa ich počas cvičenia dať do tesného, vysokého konského chvosta. Vďaka tomu sa nedostanete z potu (na krku) a navyše môžete využiť čas na to, aby ste si vyhliadli telocvičňu. Ak si urobíte voľný cop a zaviažete ho do drdolu, môžete ho potom jednoducho vyprať a potom sa stiahnuť, ak máte čas sa osprchovať, a potom ho stiahnuť a vytvoriť tak zvlnený vzhľad.
- Táto technika funguje najlepšie, ak sa príliš nespotíte.
- Cievky na vlasy dobre upravia vlasy, pretože nezanechávajú záhyby.
- Na menšie pokrčenie môžete použiť aj stužky na vlasy.
- 2Vysušte vlasy. Jednou z možností je samozrejme použiť sušič vlasov. Mnoho telocviční dokonca ponúka aj sušiče vlasov. Môžete tiež česať v suchom šampóne alebo detskom púdri, aby ste vlasy vysušili. V každom prípade musíte obmedziť pot, aby ste vyzerali sviežo.
- Ďalšou technikou je použiť suchý šampón na korene pred cvičením, pretože môže pomôcť kontrolovať potenie.
- 3Skúste ľahký účes. Jeden zo spôsobov, ako po telocvični vyzerať skvele, je vytvoriť si ľahký účes ako strapatý drdol alebo voľný cop. Tieto účesy urobíte za pár minút a využijú vašu neporiadnosť a vytvoria zábavný vzhľad.
- Ak chcete strapatý drdol, stiahnite si vlasy do copu. V poslednej slučke vlasy ťahajte iba do polovice. Rozdrvením a potiahnutím vytvoríte strapatý drdol.
- 4Stačí to oprášiť. Ďalšou možnosťou je jednoducho si vlasy vykefovať, keď ste hotoví. Ak ste si vlasy vysušili, pričom venujete malú pozornosť tvaru, ako schne, môže byť čistenie po česaní všetko, čo musíte urobiť, aby ste po tréningu vytvorili pekný vzhľad.
- 5Skrotiť neporiadok. Ak sa vám vlasy trochu vymkli spod kontroly, môžete vyskúšať pár techník. Na konce môžete použiť suchý kondicionér, ktorý vám pomôže upokojiť sa. Ak chcete získať jednoduchší prístup, vyskúšajte po ňom prejsť sušičkou a ovládať tak prelet.
- 6Pri líčení sa držte základov. Potom, čo si zacvičíte, stačí použiť pár základov pre líčenie. Z cvičenia budete mať prirodzenú žiaru, takže nepotrebujete veľa. Namiesto toho sa držte základného rúžu a nádychu riasenky a môžete ísť.
- 7Pridajte trochu parfumu. Aby veci voňali sviežo, pridajte trochu parfumu. Môžete dokonca trochu nastriekať do vlasov, ktoré, ak ste sa spotili, môžu zachytiť zápach. Parfum na vlasy je skvelým riešením, ktoré mnohé salóny predávajú.
Pomáha vás vysušiť, ako aj udržať vás v suchu po posilňovni, takže budete vyzerať menej spotený.
Časť 3 z 3: práca na vašom oblečení
- 1Choďte príležitostne. Jednou z možností, ako si zacvičiť, je zostať príležitostne. Ak ste si napríklad do posilňovne obliekli športovú podprsenku a legíny, cez športovú podprsenku si môžete obliecť ležérnu košeľu, ako napríklad crop top, a tak dokončíte behanie.
- 2Vezmite si prezlečenie. Ďalšou možnosťou je jednoducho si vziať so sebou prezlečenie. Môže to byť príležitostné alebo elegantné, v závislosti od toho, čo musíte urobiť potom. Navyše sa budete cítiť oveľa sviežejšie, ak sa dokážete zmeniť na čistých bláznov.
- Nezabudnite si priniesť čisté spodné prádlo alebo podprsenku na prezlečenie.
- 3Nezabudnite na topánky. Ak vytvárate vzhľad po telocvični, topánky vám môžu pomôcť. Aj keď zostanete ležérny vo svojom oblečení do telocvične, prechod na trendovejšie topánky vám môže pomôcť zjednotiť vzhľad. S upravenejším vzhľadom budete zrejme chcieť iné topánky, ako tie, v ktorých ste sa vypracovali.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť strečing nad hlavou pomocou cvičebnej lopty?
