Ako viesť stúpanie v interiéri?
Potom pri lezení „vediete“ lano po stene a pravidelne sa cestou chránite.
Keď ste prvýkrát v horolezeckej telocvični, budete pravdepodobne liezť na lanách zavesených cez kotvy alebo cez kotvy v blízkosti stropu. Toto je známe ako top-roping. Ak cítite potrebu posunúť sa na ďalšiu úroveň lezenia, lezecké telocvične ponúkajú kontrolované, relatívne bezpečné prostredie, v ktorom sa môžete začať učiť o vodcovskom lezení. Pri lezení olovom vy, váš istič a lano začínajú v spodnej časti steny. Potom pri lezení „vediete“ lano po stene a pravidelne sa cestou chránite.
- 1Informujte sa vo svojej miestnej lezeckej telocvični o ich zásadách lezenia. Väčšina lezeckých telocviční vyžaduje, aby ste mali vedúcu kartu alebo osvedčenie, ale podrobnosti o spôsobe ich vykonávania sa medzi jednotlivými zariadeniami líšia. Najmä:
- Väčšina telocviční ponúka lekcie vedúceho lezenia na vzdelávanie začiatočníkov. Možno však budete musieť byť schopní vyliezť na určitej úrovni alebo mať určitú výstroj, než sa zaradíte do triedy.
- Ak ste už skúseným horolezcom, opýtajte sa, či môžete preukázať svoje vedúce lezecké schopnosti bez toho, aby ste museli absolvovať celú triedu.
- 2Očakávajte, že za triedu a/alebo certifikačný test zaplatíte malý poplatok.
- 3Mnoho telocviční má k stenám natrvalo pripevnené rýchloťahy. Príležitostne však môžete vidieť telocvične, v ktorých musíte poskytnúť svoje vlastné rýchle kresby a pri výstupe ich pripevniť k skrutkám v stene.
- 4Väčšina telocviční vám poskytuje olovené horolezecké laná, ale príležitostne si budete musieť zabezpečiť vlastné.
Pri lezení olovom vy, váš istič a lano začínajú v spodnej časti steny. - 5Skontrolujte, či je váš postroj správne zapnutý a bedrový pás sedí nad vašimi bedrovými kosťami. Zaviažte sa na jeden koniec horolezeckého lana a potom znova skontrolujte uzol.
- 6Zaistite, aby bol váš partner pripravený vás istiť. Jej istiace zariadenie by malo byť pripnuté k lanu, niekoľko ramien ďaleko od miesta, kde ste sa uviazali. Znovu skontrolujte, či je správne pripevnený aj jej postroj.
- Váš partner by vás mal súčasne dvakrát kontrolovať. 2 páry očí sú vždy lepšie ako 1.
- Ak ste výrazne ťažší ako vaša istička, možno bude chcieť zapnúť kotvu do zeme skôr, ako začnete stúpať.
- 7Skôr ako začnete stúpať, preskúmajte trasu a premyslite si nielen pohyby, ako na ňu vyliezť, ale aj to, kde sa nachádzajú jednotlivé pripínacie body. Pri zvažovaní, ktoré držiaky použijete a ako umiestnite svoje telo, urobíte každý klip.
- Nezabudnite, že pri vytváraní každého klipu musíte maximálne uvoľniť. Kým lano skutočne nezapnete do karabíny, dodatočná vôľa zvýši vaše šance na väčší pád a dokonca na pád na zem. Obmedzte svoj potenciál pádu vystrihnutím zo zaisteného postoja, s bokmi čo najbližšie k spone.
- Niekedy si môžete vybrať z viac ako 1 bodu pripnutia. Pokúste sa naplánovať svoje clip-iny tak, aby vás lano „sledovalo“ po stene čo najrovnejšie; nadmerné cik-zagging vytvára veľa lana.
- 8Povedzte svojej partnerke, že sa chystáte začať šplhať, a než budete pokračovať, počkajte na jej súhlas.
- 9Uchopte horolezecké lano v blízkosti svojho postroja a pritlačte ho prvým ťahom. Jednou z obľúbených techník strihania lana je stabilizácia karabíny prostredníkom, pričom palcom a ukazovákom navádzate lano do karabíny.
- Lano by malo pretekať karabínou zozadu, potom von smerom k vám; ak lano vstupuje do karabíny spredu a potom vystupuje (hore) za karabínou, označuje sa to ako orezanie zozadu a pri páde by mohlo dôjsť k odopnutiu lana.
Väčšina telocviční vám poskytuje olovené horolezecké laná, ale príležitostne si budete musieť zabezpečiť vlastné. - 10Pokračujte v lezení a pripínaní do každého ochranného bodu. Akonáhle sa dostanete na vrchol, pripnite lano k najvyššiemu kotviacemu bodu a dajte svojmu partnerovi znamenie, aby začal pracovať. Akonáhle budete cítiť, ako vás drží hore, posaďte sa a pripravte sa, že vás spustí.
- Lezenie, dokonca aj vo vnútri, je vo svojej podstate nebezpečný šport. Vždy sa spojte s personálom telocvične, aby ste sa dozvedeli podrobnosti o lezení na olovo v konkrétnom zariadení, a vždy nechajte skúseného lezca, aby dvakrát skontroloval vašu techniku lezenia na olova a istenie vášho partnera, až kým sa nebudete cítiť sebavedomo. Aj keď už máte nejaké skúsenosti pod pásom, mali by ste byť vy aj váš partner obozretní v súvislosti s potenciálnymi nebezpečenstvami, ako je napríklad strihanie lana zozadu.
Prečítajte si tiež: Ako kačať?
Otázky a odpovede
- Je lezenie olovom strašidelné?Môže to byť desivé, ak na to myslíte, ale veríte v seba, že môžete všetko. Dnes máte v škole zlé známky, ale zajtra budete možno hlavou. Ide o to, pokúsiť sa urobiť čokoľvek, aj keď je to desivé, pretože neviete, či môžete uspieť.
- Čo by sa stalo, keby som spadol?Pristáli by ste na všetkom, čo bolo pod vami. Ak spadnete, vráťte sa a znova lezte s čerstvou mysľou!
