Ako byť dokonalý, ale stále byť človekom

Buďte zvnútra zdraví. Zdravé stravovanie bude mať pozitívny vplyv na váš vzhľad a celkovú pohodu. Jedzte rôzne druhy ovocia a zeleniny. Odporúčané potraviny sú 5 zeleniny a 2 ovocie. Skúste vypiť asi 2 litre vody denne. Voda vyplavuje toxíny a udržuje vaše orgány zdravé. Snažte sa jesť čo najprirodzenejšie jedlá, napr. Rozhodnúť sa pre ovocný šalát nad vreckom kukuričných lupienkov. Skúste obmedziť cukor a soľ. Porušenie zlých stravovacích návykov si vyžaduje čas, ale dostanete sa tam.

Buďte navonok zdraví. Dostať svoje telo do formy a fit nie je nemožná úloha, ale budete potrebovať disciplínu. Pochopte, že cvičenie nemusí byť fuška. Pripojte sa k tímovému športu, venčite svojho psa alebo čokoľvek, čo vás rozhýbe, aspoň 30 minút denne.

Starajte sa o svoju pokožku. V puberte bude vaša pokožka vratká, tvrdohlavá, mastná, suchá, červená, šupinatá. Možno všetky vyššie uvedené. Neboj sa Roky plynú, ale existuje niekoľko vecí, vďaka ktorým bude vaša pokožka zdravšia. Ak sa stravujete zdravo, prejaví sa to na vašej pokožke. Neprepláchnite si tvár, aj keď je mastná. Pleť raz za týždeň pílingujte, aby ste sa zbavili mŕtvej kože. Pleťové masky sú skvelé, ale určite ich používajte s mierou a používajte také, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti.

Postarajte sa o svoje zuby! Kefujte dvakrát denne, nite niekoľkokrát týždenne. Nezabudnite si zľahka vyčistiť ďasná a jazyk. Choďte k zubárovi na vyšetrenie každých 6 mesiacov.

Majte dobrú hygienu. Pekne voňajte, často sa sprchujte a umyte si vlasy. Zbavte sa všetkých nechcených vlasov. Udržujte svoje nechty čisté a nenechajte si ich narásť príliš dlho.

Nechaj veci ísť, odpusť. Ocitnete sa oveľa menej vystresovaný a šťastnejší. Zmeňte svoje myslenie; buď pozitívny. Zamyslite sa nad tým, čo je vo vašom živote dobré, nadchnite sa pre veci. Neohovárajte sa a neodsudzujte.

Majte pekné oblečenie. Začlente to, čo je v móde, do toho, čo sa vám páči. Na pekné oblečenie nemusíte míňať kopu peňazí. Aj vaše staré oblečenie môže byť na bicykli príjemným dotykom!

Majte pekné vlasy a nalíčte sa. Robte to, čo sa vám páči. Nezaseknite sa v rovnako starých vlasoch a vymýšľajte si rutinu. Zamiešajte a udržujte to zaujímavé.

Excel na akademickej pôde alebo sa snažte aspoň čo najlepšie. Byť šikovný je určite v pohode. Byť nevzdelaný a bez práce nie je. Byť organizovaný v škole; udržujte svoju školskú tašku, skrinku a spoje čisté a aktuálne. Robiť si poznámky. Robte si domáce úlohy, keď ich dostanete, a nie na poslednú chvíľu. Štúdium na testy. Požiadajte o spätnú väzbu od učiteľov. Prispievajte do diskusií. Existuje dôvod, prečo chodíš do školy. Nestrácajte celé tie roky na nič. Nebuďte sklamaní, ak si zle urobíte test alebo úlohu, stane sa to. Prejdite si, čo ste urobili zle, a napravte to.

Buďte dobrým priateľom. Nájdite si čas na svojich priateľov, ak chcete, aby sa držali. Ak ste veľmi zaneprázdnení, ponúknite sa, že pôjdete von iba na hodinu. Choďte do kina, nakupujte. Vo vašom živote je dôležité mať priateľov.

Udržujte svoje hodnoty a viery pravdivé. Nebuďte ignoranti, ale nemusíte meniť to, čo považujete za správne. Stačí povedať „Mám iný názor, ale aj váš nápad je zaujímavý.“ Nepodliehajte tlaku rovesníkov, keď robíte niečo, čo budete ľutovať.

Nepite ani nefajčite. Žiadna z týchto vecí vám nebude prospešná v akejkoľvek forme alebo forme. Vystrihujte ich zo svojho života postupne.

Príliš nenadávaj. Vôbec nenadávať je trochu prehnané, ale snažte sa zabrániť tomu, aby ste v každej vete nadávali.

Majte dobré držanie tela. Nič nehovorí sebavedomie a istota ako správne držanie tela. Postavte sa vysoko a hrdo, ale nepozerajte sa na ľudí zvrchu. Vďaka tomu budete pôsobiť príjemnejšie a priateľskejšie a bude to tiež prínos pre zdravie.

Mať iné záujmy. Nech je to čokoľvek, gitara, balet, horolezectvo. Neopúšťajte svoje záujmy, sledujte ich a ovládajte ich.

Byť zdvorilý. Nezabudnite v prípade potreby povedať prosím a poďakovať.

Buďte ekologickí! Hľadaj spôsoby, ako svojou troškou pomôcť planéte.

Buďte humanitárnou pracovníčkou. Uvedomte si, aké zlé to majú niektorí ľudia, a urobte niečo pre to, aby ste pomohli. V mladosti je ťažké pomôcť, takže je to skvelá bezplatná webová stránka. http://freerice.com/

Budiš. Skúste spať 8-10 hodín denne.

Majte prehľad o aktuálnych udalostiach a vytvorte si názor na vec.

Nezakladajte svoj život na technológiách. Bavte sa dobre, staromódne. Choďte von, namiesto toho, aby ste sedeli pred sprievodcom.

Rešpektuj sa. Ak to neurobíte, nikto iný to neurobí.

Udržujte svoju izbu usporiadanú a čistú. Posteľ si urobte každý deň a oblečenie odložte. Bude vaša izba príjemnejšia a vy budete môcť ľahšie nájsť veci.

Rešpektujte svojich rodičov a starších. Aj keď sa mýlia, nie je to dôvod byť hrubý a neposlúchať. Majú na srdci vaše najlepšie záujmy.