Ako zlepšiť svoje zakončenie vo futbale?
Ak potrebujete vybudovať svoje dokončovacie schopnosti, začnite zlepšovaním techniky driblingu, aby ste sa mohli efektívne priblížiť k sieti.
Vo futbale (futbal) je zakončenie strelou zblízka k sieti. Je to dôležitá zručnosť útočníkov alebo útočníkov, aby mohli streliť čo najviac gólov. Ak potrebujete vybudovať svoje dokončovacie schopnosti, začnite zdokonaľovaním techniky driblingu, aby ste sa mohli efektívne priblížiť k sieti. Postavte kužele a driblujte okolo nich, aby ste si precvičili rezanie okolo obrancov v hre. Zahrňte strelecké techniky, ako napríklad ohýbanie, aby ste oklamali brankára. Vďaka tejto kombinácii zručností sa stanete veľmi zručným zakončovateľom.
Metóda 1 z 2: Cvičenie vášho prístupu
- 1Vylepšite svoju techniku driblingu. Dokončovanie vyžaduje silný prístup k sieti. Ak nemáte dobré driblingové schopnosti, pracujte na ich zlepšení. Použite tieto schopnosti na vybudovanie lepšej techniky dokončovania.
- Ak chcete začať driblovať, choďte na otvorené pole a driblujte z jednej strany na druhú. Keď to zvládnete, skúste driblovať medzi kužeľmi, aby ste zlepšili ovládanie lopty.
- Iné cvičenia, ako je žonglovanie s loptou, tiež zlepšujú vašu nohu a dribling.
- 2Odrežte 2 kužele, aby ste si predstavili obrancov, ktorí sa vás pokúšajú zastaviť. Položte 2 kužele kdekoľvek pred sieť. Uistite sa, že sú kolmé na sieť. Driblujte k nim a pred výstrelom ich prestrihnite zboku. To vás trénuje vrezať sa medzi obrancov v hernej situácii.
- Na tomto vrtáku pracujte z oboch strán. Vďaka tomu sa stanete oveľa nebezpečnejším hráčom, pretože na sieť môžete útočiť zo všetkých strán.
- Začnite s týmto cvičením pomaly, kým si neprecvičíte svoje schopnosti a reflexy ovládania lopty. Ako sa zlepšujete, pracujte rýchlejšie, kým nepôjdete na plné obrátky.
- 3Driblujte medzi líniou kužeľov pred vašou strelou. Toto je ďalšie cvičenie, ktoré vás naučí pracovať okolo obrancov a dokončiť pohyb. Vytvorte rad 3-5 kužeľov vedúcich k sieti. Začnite na vzdialenejšom konci a kvapkajte medzi každý kužeľ. Urobte si ranu, keď sa dostanete na koniec radu.
- Rovnako ako predchádzajúce cvičenie, začnite s týmto pomaly. Sústreďte sa na ovládanie lopty. Potom ho zrýchlite, kým nebudete môcť pracovať na plné obrátky ako v skutočnej hre.
- Keď sa budete zlepšovať, skúste pridať kužele alebo s nimi vytvárať rôzne tvary. Namiesto rovnej čiary urobte napríklad cik-cak.
- Umiestnite kužele na rôzne body pred sieť, aby ste sa naučili strieľať z rôznych miest.
Vo futbale (futbal) je zakončenie strelou zblízka k sieti. - 4Nechajte partnera, aby vám podal loptu skôr, ako vystrelíte. Práca s partnerom robí cvičné cvičenia realistickejšími. Ak chcete pracovať na dokončení, postavte sa blízko siete. Nechajte svojho partnera, aby vám podal loptu a potom loptu odpálil. To vás pripraví na asistenciu v skutočnej hernej situácii.
- Pracujte na streľbe čo najskôr potom, ako získate loptu. Ak váhate, obrancovia sa môžu presunúť a zastaviť vás, alebo bude brankár pripravený na strelu.
- Vykonajte toto cvičenie vo všetkých polohách pred sieťou, aby ste boli pripravení strieľať zo všetkých smerov.
- 5Pridajte brankára a obrancov, aby bol tréning realistickejší. Keď zvládnete cvičenia kužeľov a streľbu do otvorenej siete, urobte cvičenia ešte realistickejšími. Dohodnite si priateľov alebo spoluhráčov na skupinovom cvičení. Jeden nech slúži ako brankár a ostatní ako obrancovia. Pracujte na driblingu okolo nich a priblížení sa k sieti. Potom sa strelou presvedčte, či dokážete streliť gól.
- Ak nie je k dispozícii veľa ľudí, majte aspoň brankára. To precvičí vaše strelecké schopnosti oveľa viac ako streľba do otvorenej siete.
- Brankára môžete pridať aj do ktorejkoľvek z vyššie uvedených cvičení kužeľov. Vďaka tomu nepotrebujete veľa ľudí, s ktorými by ste cvičili.
Metóda 2 z 2: používanie streleckých techník
- 1Nacvičujte si kopanie oboma nohami rovnako. Aj keď máte pravdepodobne dominantnú nohu, budete oveľa nebezpečnejším hráčom, ak dokážete kopať oboma nohami. Tak sa môžete k sieti dostať odkiaľkoľvek a máte dobrú šancu na strelenie gólu. Kedykoľvek robíte strelecké cvičenia, cvičte so slabou nohou, rovnako ako so silnou nohou. Postupom času budete dostatočne zruční a budete vedieť dobre strieľať oboma nohami.
- Dostať svoju slabú nohu do kopy môže vyžadovať viac práce, takže budete v pokušení trénovať ju viac ako svoju silnú nohu. Nezanedbávajte však svoju dominantnú nohu. Bez tréningu by mohol stratiť časť svojej sily.
- 2Pracujte na umiestnení lopty pred silou. Kopanie do lopty silou je užitočné, ale presná strela je dôležitejšia pre zakončenie. Pri všetkých cvičných streľbách sa zamerajte na kontrolu a presnosť, než aby ste kopali tak tvrdo, ako môžete. Akonáhle ste spokojní so svojimi schopnosťami umiestňovania, začnite viac kopať, aby ste získali väčšiu silu.
- Nezabudnite, že dokončovanie je zvyčajne detailné, čo znamená, že sila nie je taká dôležitá, ako keby ste fotografovali z celého poľa.
Ohýbanie je skvelá zručnosť pri zakončovaní, pretože oklame brankára tým, že urobí zakrivenie lopty. - 3Strieľajte do rohu siete, ak sa približujete spredu. Streľba priamo do siete zvyčajne posiela loptu priamo na brankára, takže je menšia pravdepodobnosť, že skórujete. Namiesto toho sa priblížte rovno a keď strieľate, zamierte do jedného z rohov siete. Pre brankára je preto ťažšie zastaviť loptu.
- Spárujte túto vŕtačku s niektorými driblingovými vŕtačkami. Napríklad driblujte medzi kužeľmi pri svojom prístupe a potom vystreľte loptu na roh.
- Pred streľbou sa snažte nenakláňať ani nenamieriť telo do rohu, do ktorého strieľate. Brankárovi to hovorí, kam mierite.
- 4Namierte do vzdialeného rohu, ak sa približujete zboku. Ak pri bočnom priblížení mierite kamkoľvek inam, pravdepodobne vám bude chýbať sieť. Postavte loptu na obidve strany siete. Potom strieľajte do vzdialeného rohu siete, aby ste získali najväčší cieľ. Hneď ako sa váš cieľ zlepší, začnite driblovať a urobte výstrel.
- Kopnutie oboma nohami je veľmi užitočné pri bočných prístupoch. Umožňuje vám strieľať z oboch strán s rovnakou silou a presnosťou.
- Táto strelecká vŕtačka sa dobre hodí k rezaniu medzi kužeľovou vŕtačkou. Driblujte a rýchlo zarezajte medzi kužele, ako by ste sa dostali okolo obrancu, potom urobte rýchlu strelu do rohu.
- 5Loptu držte nízko, aby bolo ťažšie ju chytiť. Všeobecne je pre brankára ťažšie zastaviť nízke strely. Kedykoľvek strieľate, snažte sa držať loptu nižšie, ako je úroveň bedier brankára, aby ju nemohli ľahko chytiť.
- Keď kopnete loptu nižšie, pôjde vyššie. Vykopnite loptu tesne do stredu, aby ste predišli príliš vysokému kopu.
- Existujú situácie, kedy by ste vystrelili vysoko, ako keby sa brankár práve ponoril a bol na zemi. Prispôsobte svoj prístup situácii.
- 6Pracujte na ohnutí lopty do siete. Ohýbanie je skvelá zručnosť pri zakončovaní, pretože oklame brankára tým, že urobí zakrivenie lopty. Je to náročná technika, ktorá vyžaduje určité cvičenie. Loptu kopnite vnútornou alebo vonkajšou stranou chodidla, podľa toho, kam chcete ísť. Postupujte tak, aby sa lopta začala otáčať a aby sa krivila.
- Začnite tým, že necháte loptu nehybnú, zatiaľ čo sa len učíte ohýbať. Potom, čo sa v tom vyznáte, bez pohybu loptičky, pokračujte v driblingu a v zákrute.
- Začleňte do svojich kužeľových vrtákov ohyby, aby ste získali osvedčené postupy.
- Ohyb je obzvlášť užitočný pre bočný prístup. Ak ste dobrí v ohýbaní, môžete dosiahnuť, aby lopta vyzerala, že minie sieť, ale v poslednej sekunde ju zakriví.
Iné cvičenia, ako je žonglovanie s loptou, tiež zlepšujú vašu nohu a dribling. - 7Pokúste sa odraziť loptu od tyče a nájsť tak záludný gól. Je to ďalšia náročná technika, ktorá vyžaduje veľa praxe. Ak správne trafíte jeden zo stĺpikov siete, lopta sa odrazí za brankára a do siete. V prípade horného stĺpika nakloňte loptu tak, aby oškrabala spodnú časť tyče. Pri bočných stĺpoch nakloňte loptu tak, aby zasiahla vnútornú stranu tyče. Pokiaľ budú tieto zábery urobené správne, urobia z vás nebezpečného zakončovateľa.
- Skúste tento trik použiť vo svojich kužeľových vŕtačkách. Driblujte okolo kužeľov alebo ich rozrežte, potom urobte výstrel na jeden z pólov
- Vyžaduje si to veľa cieľa, urobte to preto iba vtedy, ak potrebujete oklamať brankára. Ak brankár nie je v sieti, netrápte sa tým.
- Ak vidíte otvorenie gólu, nečakajte, kým vyrazíte. Oneskorenie strely umožní brankárovi a obrancom pripraviť sa a môžete stratiť šancu.
- Nezabudnite dávať pozor na ostatných hráčov, ktorí by mohli mať lepšiu pozíciu na dosiahnutie cieľa. Odovzdajte im to a pomôžte svojmu tímu ako celku.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť palacinku vo volejbale?
