Ako hrať plážový volejbal?

Ak chcete hrať plážový volejbal, začnite tak, že vytvoríte 2 tímy po 2 hráčoch a každému tímu priradíte stranu ihriska.

Plážový volejbal sa hrá na pláži alebo na piesočnatom ihrisku s tímami po dvoch hráčoch. Je to olympijský šport a hrá sa na letných olympijských hrách, ktoré sa konajú každé štyri roky. Cieľom hry je podať volejbal cez sieť a pristáť na súperovej strane ihriska a súčasne zabrániť pristátiu na vašej strane ihriska. Plážový volejbal je skvelá hra s malou skupinou priateľov a pravidlá sa dajú ľahko naučiť!

Časť 1 z 3: porozumenie pravidlám

1

Vytvorte tím dvoch hráčov. Každý tím pozostáva len z dvoch hráčov. Profesionálny plážový volejbal neumožňuje striedanie. Ak jeden hráč nemôže hrať, tím musí zápas prehrať.
2
Hrajte so správnym vybavením. Plážový volejbal sa hrá na obdĺžnikovom ihrisku a je rovnomerne rozdelený na dve časti stredovou čiarou a sieťou. V prípade profesionálneho alebo olympijského plážového volejbalu musí mať ihrisko rozmery 16 x 8 metrov a sieť musí mať výšku 2,43 metra u mužov a 2,24 metra u žien.
- Mnoho miestnych verejných plážových oblastí bude mať vybudované siete pre improvizované volejbalové hry. V závislosti od vašej oblasti je súdny čas možné rezervovať prostredníctvom miestneho oddelenia parkov a rekreácie.
- Pieskové ihrisko nájdete aj v parkoch a iných rekreačných oblastiach. Použitie vyhľadávača na hľadanie „pieskových volejbalových ihrísk“ vo vašom okolí by malo ukázať niektoré kurty, ktoré sú vo vašom okolí.
3

Nedovoľte, aby lopta dopadla na zem. Cieľom vo volejbale je, aby loptička zasiahla piesok na strane ihriska súpera a súčasne zabránila loptičke zasiahnuť piesok na strane ihriska vášho tímu. To môže byť náročné a mnoho hráčov urobí všetko pre to, aby dokázali zabrániť pádu lopty.
4

Na každú stranu odpáľte loptu iba trikrát. V plážovom volejbale má každý tím k dispozícii iba tri kontakty s loptou, než sa musí vrátiť späť cez sieť. Hráči môžu zablokovať podanie, ktoré prichádza cez sieť, pokiaľ sa nedostanú do fyzického kontaktu so sieťou. Ideálna sekvencia je vykopávka (prihrávka, v ktorej sa predlaktia používajú ako platforma na usmernenie lopty), potom set (prihrávanie lopty rukou cez hlavu), potom útok, kde je lopta smerovaná nad sieť na stranu súpera.
5

Netrafte loptu dvakrát za sebou. Každý hráč smie trafiť loptičku iba raz, kým na ňu druhý hráč nesmie zasiahnuť alebo lopta spadne.
6

Nenechajte loptu odpočinúť. Lopta musí byť neustále v pohybe, kým nenarazí na piesok. Inými slovami, hráč nemôže počas volejbalu držať alebo volejbal držať žiadny dlhý čas. Ak tak urobíte, súperovmu tímu sa získa bod, ako keby loptička dopadla na zem.

Plážový volejbal sa hrá na pláži alebo na piesočnatom ihrisku s tímami po dvoch hráčoch.

Časť 2 z 3: trafenie lopty

1
Podaj loptu. Pri volejbale existujú dva spôsoby podania lopty: prihrávka predlaktím a prihrávka. Prihrávka je spôsob prevzatia lopty od druhého tímu. Na vykonanie prihrávky hráč používa loptu alebo predlaktie na usmernenie lopty.
- Pri prihrávke predlaktím dostane hráč loptu predlaktím a potom ju nasmeruje tak, že zovrie ruky a spojí predlaktia a vytvorí platformu.
- Prihrávka nad rukou sa vykonáva tak, že loptu nasmerujete rukami nad hlavu. Tento pohyb musí byť rýchly a presný.
2

Nastavte loptu. Nastavenie lopty znamená odpálenie lopty do vzduchu tak, aby bola v pozícii, v ktorej môžete vy alebo váš spoluhráč vykonať útok alebo úder nad zemou. Tento pohyb sa spravidla vykonáva rovnakým spôsobom ako priechod pre horák. Hráč usmerňuje loptu rukami nad hlavou.
3

Zablokovať loptu. Blokovanie lopty znamená zastavenie loptičky v prechode cez sieť tak, že skočíte rukami nad hlavu a zasiahnete loptu späť na stranu súpera. Pri blokovaní lopty si dajte na sieť veľký pozor. Dotyk siete je priestupok v plážovom volejbale.
4

Traf loptu. Trafenie lopty je spôsob, akým môže hráč loptu zasiahnuť do piesku na strane ihriska súpera. Spravidla sa to robí skokom, aby sa zvýšila intenzita úderu, čo môže zvýšiť obtiažnosť druhého tímu vrátiť loptu.

Plážový volejbal je skvelá hra s malou skupinou priateľov a pravidlá sa dajú ľahko naučiť!

Časť 3 z 3: skórovanie v plážovom volejbale

1

Hrajte tri hry a vyhrajte zápas. V každom zápase sú tri hry. Aby tím vyhral, musí tím vyhrať dve z týchto hier. Prvý tím, ktorý dosiahne 21 bodov, vyhráva, ale musí viesť aspoň o dva body. Tretí zápas sa hrá iba do 15 bodov a musí sa vyhrať aj s dvojbodovou výhodou.
2
Na bodovanie použite systém zhromažďovania bodov. Keď sa hra zastaví na konci každého zhromaždenia, získava sa bod. Rally je počet zásahov medzi týmito dvoma tímami. Bez ohľadu na to, ktorý tím vyhrá rally, vyhrá aj ďalšie podanie.
- Keď súperové družstvo podá loptu a potom vyhrá rozohrávku, získava jeden bod a opäť podáva.
- Akonáhle družstvo súpera dostane podanie a vyhrá rally, získava bod a získava právo podávať.
3

Vymeňte strany kurtu. Po každých siedmich bodoch v prvom a druhom sete (známom aj ako hra) a každých piatich bodoch v treťom sete si vymeňte strany ihriska s tímom súpera. To bude vyžadovať, aby každý tím hral za rovnakých poveternostných podmienok, ktoré môžu byť na jednej strane siete priaznivejšie, v závislosti od toho, kde svieti slnko alebo odkiaľ fúka vietor.

V plážovom volejbale má každý tím k dispozícii iba tri kontakty s loptou, než sa musí vrátiť späť cez sieť.

Tipy

Pri vonkajšom hraní počas dňa používajte opaľovací krém. Používajte vysoký SPF, ktorý bude fungovať, aj keď sa potíte, a používajte inú ochranu pred slnkom, ako sú slnečné okuliare a klobúky.
Nezabudnite strieľať piesok na každej strane medzi bodovaním a keď si tímy vymenia strany.
Vyhnite sa hre, ak sú v piesku veľké diery alebo medzery alebo ak je na hracej ploche veľa odpadu.
Pri hraní určite pite veľa vody a zostaňte hydratovaní.

Varovania

Pred intenzívnou fyzickou aktivitou sa poraďte s lekárom. Plážový volejbal vyžaduje veľa fyzickej vytrvalosti a skákanie a padanie môže byť náročné na kosti a kĺby.

Veci, ktoré budete potrebovať

Pieskový dvor
Volejbalová sieť
Volejbal
4 hráči

Prečítajte si tiež: Ako byť futbalovým brankárom?